乳房的健康不仅关系着女人的美麗更关系着女人的健康因此作为女性要警惕双侧乳腺增生生等疾病。双侧乳腺增生生是一种比较常见的乳房疾病给广大女性带来了一萣的影响。下面告诉你一些有助于预防和治疗双侧乳腺增生生的健康食物

     双侧乳腺增生生症是普外科比较常见的女性疾病，特别是多发於25-40岁之间其病因与卵巢功能失调有关。主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块质韧实或囊性感，界线不清活动度好，常於经前增大经后缩小，自觉乳房胀痛尤以经前明显，经后则减轻或消失

     “海带”不但是家常食品同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗双侧乳腺增生生能起到一定的疗效作用海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调消除双侧乳腺增生生的隐患。

     海带豆腐汤：海带2-3尺许豆腐1块，煮沸汤饮食之佐料按常规加入，可加食醋少许

     增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益

     患有双侧乳腺增生生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生

     平时要多吃蔬菜和水果类，多吃富含维生素B6和维生素E的食物多吃粗粮和黑黄豆，多吃核桃黑芝麻，黑木耳蘑菇，牡蛎花生等，有些食物具有行气通络、化淤、散结的功效如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。

     多进食富含纤维素的蔬菜在摄入高膳食纤维时，由於纤维可以影响胃的排空小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降從而可以有利于双侧乳腺增生生疾病的恢复。

     "有个亲戚说她有个偏方,亲自用过效果很好,就是治双侧乳腺增生生的,这个病困扰她好多年,回家吃五个鹅蛋就好了 "仁爱专家表示：吃鹅蛋只是一种食疗方法，对双侧乳腺增生生的效果因人而异没什么科学依据来证明有很好的疗效。要想预防和治疗双侧乳腺增生生应该保持心情舒畅，良好睡眠适当锻炼，同时配合药物治疗为好要是真得了双侧乳腺增生生，一萣要及时去正规医院就诊

      乳房的健康不仅关系着女人的美麗更关系着女人的健康因此作为女性要警惕双侧乳腺增生生等疾病。双侧乳腺增生生是一种比较常见的乳房疾病给广大女性带来了一萣的影响。下面告诉你一些有助于预防和治疗双侧乳腺增生生的健康食物

     双侧乳腺增生生症是普外科比较常见的女性疾病，特别是多发於25-40岁之间其病因与卵巢功能失调有关。主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块质韧实或囊性感，界线不清活动度好，常於经前增大经后缩小，自觉乳房胀痛尤以经前明显，经后则减轻或消失

     “海带”不但是家常食品同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗双侧乳腺增生生能起到一定的疗效作用海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调消除双侧乳腺增生生的隐患。

     海带豆腐汤：海带2-3尺许豆腐1块，煮沸汤饮食之佐料按常规加入，可加食醋少许

     增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益

     患有双侧乳腺增生生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生

     平时要多吃蔬菜和水果类，多吃富含维生素B6和维生素E的食物多吃粗粮和黑黄豆，多吃核桃黑芝麻，黑木耳蘑菇，牡蛎花生等，有些食物具有行气通络、化淤、散结的功效如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。

     多进食富含纤维素的蔬菜在摄入高膳食纤维时，由於纤维可以影响胃的排空小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降從而可以有利于双侧乳腺增生生疾病的恢复。

     "有个亲戚说她有个偏方,亲自用过效果很好,就是治双侧乳腺增生生的,这个病困扰她好多年,回家吃五个鹅蛋就好了 "仁爱专家表示：吃鹅蛋只是一种食疗方法，对双侧乳腺增生生的效果因人而异没什么科学依据来证明有很好的疗效。要想预防和治疗双侧乳腺增生生应该保持心情舒畅，良好睡眠适当锻炼，同时配合药物治疗为好要是真得了双侧乳腺增生生，一萣要及时去正规医院就诊