睡觉时总是不知不觉往下滑，醒来时头都不
睡觉时总是不知不觉往下滑，醒来时头都不
基本信息：女&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：睡觉时总是不知不觉往下滑，醒来时头都不在枕头上。请问我是怎么了
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&&&重症监护室
擅长：外科及内科各种疾病
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烟台经济技术开发区医院&&&重症监护室
这个没什么问题，请你不要太担心，你可以枕低枕头睡觉试试，应该能好些
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生国人睡眠质量下滑 四成每天睡眠不足6小时
中国新闻网
[导读]《2013中国网民睡眠质量白皮书》近日发布，报告显示，国人睡眠质量呈下滑趋势，近四成网民每天睡眠时间不足6小时，七成网友会在半夜惊醒。报告显示，38%的网民睡眠时长不足6小时，而2012年的睡眠质量调查中此部分网民仅占23.4%，说明国人睡眠时长在不断缩减。22点前入睡网民仅为16.5%，较2012年下滑6个百分点，另有21.4%的人0点以后入睡，国人睡眠时间普遍后移。专家提示，成年人一般需要睡眠时间为6-8 小时，长期晚睡和睡眠时长不足，可造成睡眠剥夺，将导致人体自身精力、判断能力、记忆力以及警觉能力严重下滑，加快认知老化速度，提高晚年患老人痴呆的风险。 报告还发现，10%的网友需要借助安眠药入睡，71%的网友偶尔或经常会半夜惊醒，睡眠质量不高、深度睡眠缺乏已成为普遍现象。中华医学会呼吸分会睡眠学组委员、北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒教授表示，良好的睡眠应包含合适的睡眠时机、适当的睡眠持续时间、正常的睡眠节奏三个方面，要提高睡眠质量，遵循其规律性是重要的前提。据了解，本次调查由搜狐、穗宝集团睡眠研究中心共同发起，通过网络问卷形式在全国范围内进行调查取样，共获取有效样本33,775份。主办方希望通过调研解析当前国人睡眠状况，引起更多人关注自己与他人的睡眠健康，养成科学健康的睡眠习惯，预防并减少睡眠有关疾病的发生。 欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【橘子皮妙用】①防晕车，上车前后，取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，预防晕车；②治咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用；③橘皮粥，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，芳香可口而且开胃；④做陈皮，可调中开胃。
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睡觉起来床单、席子老是会跑.
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床垫，上边是席子，席子上边是垫被和床单，每天睡觉都要往上拽好多次，或者起来重铺，&&往下滑的好多，纳闷死！（我家那位有时朝床上一靠看电视，那个垫被能滑掉1/5，我就一脚把TA，PAI起来，下床从铺）
你们睡觉都不跑的吗？ 有什么好的办法？
用小夹子夹一下&
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生活中的小妙招，大家都来出点子。
TA的每日心情开心 15:37签到天数: 5 天[LV.2]II主题帖子积分
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也跑没你那么严重
同心才能同行
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木乃伊牌布料，老牌子了，值得信赖。
当然是假的哦。。。 我小滑头。。&
真有这个牌子，听了都...敢用嘛&
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哈哈，你可以把凉席拿掉了，会好点的，凉席放上面再铺垫背什么的，天气冷了下面不透气容易出汗，会发霉
即使拿掉，铺到席梦思上也会滑啊&
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萧湖, 积分 3395, 距离下一级还需 1605 积分
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确实会跑 烦人呢~
是的，滑一点我都要起来从弄，很麻烦。&
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一气化三清
把床单和席子四个角拿大夹子夹起来
那怎么固定到床垫上呢。&
我要这天，再遮不住我眼；
我要这地，再埋不了我心；
我要这众生，都明白我意；
我要那诸佛，都烟消云散！
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一气化三清
这样放床垫上就可以了
难道席子和床单会整体一起掉地上吗
掉地上不会，但有时候会滑的离床头一zha远，我想最好的办法就是不睡席梦思的床了。&
我要这天，再遮不住我眼；
我要这地，再埋不了我心；
我要这众生，都明白我意；
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把席子拿掉，在套个床垫那种套子
我们家以前卖的床上用品都是有床垫套子的&
有床垫套卖，怎么没看到过&
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把席子反过来铺
TA的每日心情开心 11:19签到天数: 138 天[LV.7]I主题帖子积分
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一气化三清
你按我说的去办，明天还掉的再说嘛
恩，回去试试看&
我要这天，再遮不住我眼；
我要这地，再埋不了我心；
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只是简简单单的快乐。
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我的也会跑。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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微笑的狐狸 发表于
确实会跑 烦人呢~
床单发现跑了，人换个方向再睡，又睡回去了
握手~~咱想到一起去了&
哈哈，你神得了&
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偶也被这个问题困扰啊
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我是天使，回不去天堂是因为体重的原因。
我老丈人睡觉在床上游来游去才会这样
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情淡如水 发表于
我老丈人睡觉在床上游来游去才会这样
你是说你老丈人睡觉不老实
这话听着有内涵~~&
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这个问题确实难道我了
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很正常的吧。。。
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病情分析：考虑肾虚所致，建议服用以下药物治疗。指导意见：建议服用六味地黄丸治疗。有何疑问欢迎继续咨询。
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