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上楼膝盖疼、下楼更疼 可能患了髌下脂肪垫炎
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　　上楼膝盖疼、下楼更疼 可能患了髌下脂肪垫炎
　　郑大五附院康复中心颈肩腰腿痛门诊主任靳翔愚：髌下脂肪垫炎可以用关键点疗法治疗，几个点一按症状就能缓解
　　□记者 常辉
　　案例：膝盖疼痛不能下蹲，按膝关节炎治疗没效果
　　很多女性迈进30岁的门槛儿以后，就会出现膝关节不灵活的现象，一般情况下，大家都会觉得自己是膝关节炎，再去医院求证、确诊，按关节炎治疗，可是治疗效果并不明显，这是为什么呢?问题出在诊断上。郑大五附院康复中心颈肩腰腿痛门诊主任靳翔愚给记者讲了一个这样的案例：来自荥阳的张女士还不到40岁，就出现了膝盖疼痛的毛病，刚开始是上下楼梯的时候疼，后来走路的时候也疼，她去了很多医院，吃过口服药，打过石膏，做过封闭，但都没有效果，一直到后来疼痛越来越严重，直到完全不能下蹲，“家里都是蹲便，那时候我自己上厕所都困难。”她说。后来经打听，来到郑大五附院就诊，她一来就告诉靳翔愚，自己患的是膝关节炎，但治疗没效果。经详细咨询病史和治疗情况，靳翔愚怀疑她患的不是膝关节炎。再经过B超检查，验证了他的判断：张女士患的是一种叫做髌下脂肪垫炎的疾病，根本不是膝关节的骨头出的问题，难怪治疗没有效果。靳翔愚用自己独创的“关键点疗法”给她做了治疗，几个关键点经过各两分钟的按摩，疼痛马上得到了明显缓解。“感觉浑身都轻松。”张女士笑着说。
　　髌下脂肪垫炎多发于30~50岁的女性，典型症状是膝盖上楼的时候疼，下楼时更疼
　　髌下脂肪垫是什么呢?靳翔愚解释说，膝盖前方偏下的位置两侧各有一个凹陷的地方，我们俗称“膝眼”，两个膝眼之间有一个三角形的脂肪垫，就是髌下脂肪垫。那它为什么会发炎呢?靳翔愚说，主要是慢性劳损累积成疾，也有外伤引起的，但比例很小。他还提到，髌下脂肪垫炎多发于女性，女性患者占了四分之三左右，至于为什么，目前还不清楚，但与骨质疏松没有关系。而且多发于中年以后的女性，30~50岁的患者最多。
　　靳翔愚介绍说，由于中老年女性是膝关节炎的主要发病人群，再加上这个病也是表现为行动时的膝盖疼痛，所以很多人都被诊断为膝关节炎。因为不是骨头出了问题、半月板磨损，所以针对膝关节炎的治疗都对它无效。“普通的口服消炎镇痛药作用轻微，因为脂肪本来就血供不丰富，所以到达这个脂肪垫的药物就很少，就算打封闭、冲洗也没有用，因为髌下脂肪垫跟膝关节打封闭的关节腔是不相通的。”他说。
　　那么，怎样才能知道自己是不是患了这个病呢?靳翔愚谈到了几个典型特点：第一就是前面说的，上楼梯的时候疼痛加重，下楼梯的时候更重，走平路的时候有所缓解，受寒后症状加重。走路多、爬山多的人多发。第二就是疼痛的位置在膝关节的前方、下方，完全伸直的时候疼痛，伴有酸胀无力的感觉。有时候会出现屈伸不利，走路有轻微跛行。第三就是膝眼的位置有肿胀，就是我们常说的“膝眼饱满”。最终的确诊只要做一个B超就可以了。
　　四个特色疗法，多顽固的髌下脂肪垫炎也能解决
　　诊断正确，还要用适当的方法治疗。那么，对这种并非细菌引起的而是慢性劳损引起的炎症怎么办呢?靳翔愚介绍了他的四个特色治疗方法。
　　第一个方法就是他独创的“关键点疗法”，找到几个关键的穴位，用手指模拟针灸、小针刀进行深度按摩，仅仅两分钟，疼痛的症状就能得到明显缓解。第二个方法就是用臭氧水注射，消炎镇痛，一次见效。第三个方法是射频。因为这种病受寒后明显加重，所以可以寒则热之，穿刺后用射频的高温加热治疗，一般十分钟就能见效，而且一两次就能痊愈。第四个方法叫“银质针”法，银质针是一种比针灸针粗很多、比射频针数量多的针，它主要用于病程长、病情重的患者。“这几种方法要根据病情来选择或者组合，很轻微的，按几次就好了，再重一点的，就要配合臭氧水，更重的可以考虑射频，射频是见效最快、治愈最快的方法。如果还不行，就要用银质针了，不要听说银质针很粗就很害怕，银质针是在局部麻醉的情况下进行的，患者不会感到明显的疼痛，麻醉过后也只有轻微的酸胀感。”靳翔愚说。
　　治愈后要坚持锻炼才会避免复发，加专家微信帮你做康复锻炼
　　最后，靳翔愚提到，所有因为长期劳损造成的慢性炎症，即使治愈，也要坚持锻炼，才能避免复发，肩周炎、颈椎病、腰椎病都是这样，髌下脂肪垫炎也是如此。
　　髌下脂肪垫炎如何做康复锻炼呢?靳翔愚介绍了一个最简单易行的办法：康复的宗旨是要把膝关节上下的肌肉力量锻炼起来，第一步，坐在椅子上，两腿合并伸直，脚后跟着地，脚尖用力向前绷直，坚持十秒钟。第二步，同样的动作不变，脚尖用力向人体方向绷直，坚持十秒。第三步，左右双腿在伸直的状态下交叠，上面的腿用力下压，同时下面的腿上抬，坚持十秒后上下腿交换，再做同样的动作，坚持十秒。“康复的方法还有很多，可以加我的微信指导大家锻炼的方法，帮助大家坚持治疗。”靳翔愚说。(靳翔愚微信号：)
　　持本报免费治疗一次
　　咨询电话：
　　专/家/名/片
　　靳翔愚 郑州大学第五附属医院康复中心颈肩腰腿痛门诊主任，主任医师，河南省针刀学会副主任委员，擅长运用小针刀、关键点疗法、神经阻滞及介入疗法治疗椎间盘突出、颈肩腰腿痛等。专家电话：5
　　医院地址及乘车路线：郑州市康复前街3号(火车站西出站口对面)，公交车57路、81路、126路、201路、202路、213路、217路、260路、277路、551路可到。
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责任编辑：文凡
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髌下脂肪垫炎能运动吗
髌下脂肪垫炎能运动吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：髌下脂肪垫炎能运动吗想得到怎样的帮助：我想锻炼身体
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：初期出现膝痛或伴有膝关节的肿大,应注意休息,并进行适当锻炼,以直腿上抬操练为主,尽量避免负重的膝关节屈伸活动.如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组织反应性炎性增厚或痉挛,可行理疗,中药热敷或按摩意见建议：.绝大多数单纯髌骨软化症病人经保守治疗可以缓解.如果保守治疗无效,症状还在加重,就要考虑手术治疗了.平时,应避免对髌骨面过度的挤压,摩擦.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：759
问题分析：你好，看您的年龄不大，正直壮年，家庭和社会还需要您的劳动和奉献，髌骨脂肪垫炎是一种慢性疾患，一般是长期负重和慢性磨损有关。意见建议：轻度的散步、慢跑还是适合的，登山和爬楼梯、负重锻炼尽量不做，适当保暖。
问我今年26岁得了髌下脂肪垫炎,(膝盖和髌骨的连？我今年...
职称：医师
专长：小儿哮喘 手足口病 小儿腹泻
&&已帮助用户：39013
病情分析： 治疗方法推拿疗法：研磨法患者仰卧膝关节伸直位术者用大小鱼际肌按住髌骨下缘处进行环转研磨.意见建议：按摇法：体位同上术者站在患侧令患者膝关节屈曲术者一手握住膝关节拇指按在髌骨缘另一手握住踝关节使踝关节进行环转摇晃,则按住患处拇指进行按摩后令患者膝关节先屈曲再伸直,在伸直的同时按住膝关节,拇指用力向下按压,可反复进行.滾腿法：患者体位同上,术者立于患侧,两手分别置膝之上下,来回推滚.离子能量疗法
局部贴敷骨康聚能离子治疗贴,补充能量离子,沟通大小循环,改善组织供养,修复受损组织.离子能量冲击治疗激活细胞活性消除炎症镇痛消肿.封闭疗法小针刀疗法患者仰卧屈膝足掌平放床上在髌骨下缘和胫骨粗隆之间的压痛点上进针刀刀口线方向和髌韧带纵轴平行针休与髌韧带平面垂直深度达髌韧带下方进行切开剥离
问髌下脂肪垫无菌性炎症吃什么药
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121334
意见建议：你好，这种情况主要是休息，服用布洛芬等抗炎药物治疗的。
问膑骨软化膑下脂肪垫炎
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：你的问题我这边不能开药的，只能从饮食上给你建议，建议你调整饮食结构，改变生活作息。
日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西瓜。少吃蛋糕、汽水等；减少动物性脂肪的摄入；忌食易上火食物；忌食干燥食物；少食高胆固醇的食物。
问请问大夫髌下脂肪垫损伤不严重，能痊愈吗
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：你好，从你谈到的这情况来看 ，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。 不要进行剧烈运动的
问髌下脂肪垫炎怎么治。
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：159559
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体膝盖关节损伤了这种情况可以适当的打封闭针儿并且进行局部的修复治疗的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的通过手术方法进行修复治疗避免活动劳累也可以进行热敷和理疗也都有一定的作用。
问左髌骨下脂肪垫内异常信号影响考虑脂肪垫炎
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
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指导意见：平时可进行股四头肌的等长收缩锻炼，比如坐在凳子上两脚腾空，在脚腕上系上一定重量的沙袋，
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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膝眼穴弹针治疗髌下脂肪垫炎
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膝关节髌下脂肪垫炎该如何治疗？
我跑得量太大了，导致得了膝关节髌下脂肪垫炎，还想参加四月底的大马呢，该如何治疗啊？急死了！！！！
到底多大量，对症下药
祝你早日康复
一个月内跑了两次半马，一次37公里，一次30公里！
呵呵呵！祝您早日康复！
你的量确实太大了，要我看需要休息啦。我的经历也是2010年11月份和你一样加大了运动量，为了参加厦马比赛，每天最少15公里、20、33、35公里，结果把膝盖弄伤了。再去厦马之前又是吃药、贴膏药、又带髌骨带全都用上了，怕厦马跑不下来，其结果换是不错的。最后我参加厦门马拉松赛用了4.个小时21分跑下来了，还算不错，回来后我说要好好保养几天，等养好了在继续跑，等养了几天不甘寂寞，不跑的日子很难受，又去跑了，可是当跑步3公里左右就会疼痛，所以我不干再跑了，只好在家慢慢养现在一休息10多天了，每天做一些养髌骨的运动，坚持做马步动作两次80分钟。现在看来效果不错，髌骨有劲也不疼了。很快就要回复原来的状态了，你也可以试一试啊。
不言败 发表于
回复 水星 的帖子
你的量确实太大了，要我看需要休息啦。我的经历也是2010年11月份和你一样加大了运动量， ...
您也是膝盖脂肪垫出了问题？医生说我还有滑膜炎，现在每天做着电疗，做了10天了，可还是不见好转，愁死我了！您吃的什么药啊？
膝关节有积液应该就有滑膜炎。有滑膜炎我的经验是先休息，而且是完全制动的休息。积液中等量以上（浮髌试验（++））的就需要行关节积液抽吸，加压包扎，口服滑膜炎冲剂或基本抗炎药物，配合局部理疗。制动至少两周！一般均可缓解！
多谢文医生！
带个护膝吧 LP733
带上护膝吧髌下脂肪垫炎治疗方法，能否剧烈运动_百姓问医生
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髌下脂肪垫炎治疗方法，能否剧烈运动
来自：湖南省 郴州 浏览 871 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53080 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，根据你说的情况如果剧烈活动肯定是不可以的，根据你提供的年龄不一定是髌下脂肪垫炎，可能是胫骨结节骨骺炎，建议到医院拍片进一步检查诊断。
TA帮助了1845人
回答列表（3）
TA帮助了1496人
病情分析：
你好，你说的情况考虑是由于外伤，过度锻炼等慢性损伤，寒冷刺激等导致无菌性炎症引起的，应注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，可选用祖师麻片，氯唑沙宗等药物，配合中药热敷等进行治疗，祝健康。
回答时间：
TA帮助了1071人
病情分析：
你好不能剧烈运动，配合关节腔内给药，注入消炎镇痛，改善微循环的药物，达到减少软组织的炎症和渗出，消除肿胀缓解疼痛。
回答时间：
TA帮助了1376人
病情分析：
您好，髌下脂肪垫炎，通常是由于慢性劳损，导致无菌性炎症。或者是急性损伤未得到及时治疗，急性期应避免剧烈运动。目前可以采用中频电疗法及局部中药涂抹，针刀治疗等，希望我的回答可以帮到你，麻烦您对我的回答给予评价，谢谢
回答时间：
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