小腿最容易出现肌肉了，大腿大多数是肥肉，下面就来教教大家我的瘦腿好方法！　　　　
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　　肌肉腿的战友有木有，教你快速有效的瘦肌肉腿的方法！过来报道吧
　　我想任何一人拥有这样肌肉发达的小腿都是非常不愿意的吧　　
　　关于肌肉腿，首先你要找到他形成的原因，然后在原因上面做一些改变哦，慢慢来哦！楼楼大学四年全部心思都话费在了研究肌肉腿上了!所以总结了很多关于瘦肌肉腿的方法和技巧哦！这些全部是楼楼辛苦的血汗经验啊
　　这样大腿有木有啊　　
　　这样的大腿分两种情况的，一种是肉特别松的,上面那张图片也有肉紧紧的情况！那样的就是实肉！ 肉紧的脂肪比较顽固哦，肉松的一般会比较好瘦一些！所以肉紧的真心要注意了哦
　　再有有就是这样的大粗腿，肉肉比较松！　　
　　当然了，第一种是最难减掉的！
　　第三种情况大粗腿但是肉比较实，也不是肌肉型大粗腿！就是我以前的大腿了==
　　怎样判断肌肉腿，其实很简单， 让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状！
　　还有一种是这样的肌肉特别厉害的，这种的只能用纤体霜按摩缓解，想要有明显的改变是很难的，可以说除非考虑瘦腿针！　　
　　我的小腿以前有肌肉腿肚子，穿打底裤紧身裤特别难看，所以我一直很讨厌肌肉腿！下面我就谈谈自己解决肌肉腿的方法
　　肌肉腿要是像上面黑人照片那样的你就只能考虑放弃或者稍微的缓解一下了，要不就是瘦腿针，但是瘦腿针是有副作用的！那么严重的肌肉，再折磨用纤体霜，再折磨按摩，缓解的话也只能缓解一点点，对比起来改变会有的，只是不会那么明显！
　　大家最关心的不知道是肌肉适中的肌肉腿啦还是肥肉较多肉松的，还是实肉的大粗腿啦！
　　肌肉型的最需要按摩了，用纤体霜是因为它有燃脂和软化肌肉的作用，在按摩的时候，纤体霜通过吸收，按摩将肌肉块肌肉软化，打散，这样一来肌肉就不会像之前那样硬和紧绷，只有坚持下去，你会发现两者结合的效果很大！楼楼就是肌肉腿了，现在紧绷小腿以后肌肉都是软的了，几乎都不明显了！
　　肉多然后肉松的！！　　
　　楼楼来科普一下，肌肉不可能是短期形成的哦。一定是长期的一个过程，如果有朋友说自己有肌肉然后是短期形成的话。这个一定是你平常没有注意观察过你的腿，然后短期间运动了以后，肌肉在运动这一段时间得到锻炼。变紧了一些，你就会错误的理解为你的肌肉是短期形成的，所以肌肉是短期
　　怎样减掉大腿上的肥肉啊啊啊　　
　　@云知道的事 15楼
17:22:56　　肉多然后肉松的！！　　-----------------------------　　这个比较好减，楼主大腿肉松，小腿肌肉紧，摸索了很多办法现在都瘦了。
　　关于肥肉型的分为肉松和肉紧的，肉松的好瘦一些，肉紧的比较难瘦！
　　好多朋友和我说不会判断肌肉型腿，下面我会简单的告诉大家如何去判断！
　　判断肌肉的小腿需要用脚板使劲勾住，腿伸直，绷脚，要是有肌肉的话就会突出来，这个时候就可以用手捏捏肌肉块儿形状和肌肉块儿的大小了！
　　肌肉腿最难瘦了，要不打瘦腿针，要不然纤体霜按摩慢慢软化，当然瘦腿针毕竟不好而且贵，打的是肉毒素而且还容易反弹！肌肉腿需要长时间慢慢软化才可以慢慢瘦下来的，观看是看的人的恒心和毅力！
　　楼楼在这里再简单总结一下，要瘦腿，首先看看是不是全身都很胖，要是全身很胖的那种最好是先瘦身，这样腿也会瘦的，瘦身成功后再看看有没有必要瘦腿！身上不是特别胖的要瘦局部的可以瘦，一般肉松的好瘦一下，可以蹬车运动或者纤体霜按摩瘦纬度！肉紧的运动也不好瘦，脂肪比较顽固，这样的需要纤体霜按摩，先将大块儿顽固的脂肪分解成小颗粒的脂肪，再接着纤体霜按摩或者蹬车运动！肌肉腿最难瘦了，要不打瘦腿针，要不然纤体霜按摩慢慢软化，当然瘦腿针毕竟不好而且贵，肌肉腿需要长时间慢慢软化才可以慢慢瘦下来的，楼楼就是肌肉腿，所以才会对瘦腿尤其肌肉腿如此的深有体会！
　　关于减肥和要维持完美身材的人们，晚餐建议在七点之前解决，七点以后不要在进食，除了喝水以为。睡前一小时不要再喝水了，以免水肿！
　　关于瘦全身的，提议合理的运动最好，要结合一些技巧性动作，楼楼有一些减肥视频包括郑多燕的，有想要的私信我就行　　　　　　　　　　　　
　　@纸牌巫佳佳 4楼
17:10　　这样大腿有木有啊　　-----------------------------　　
　　我就是这总腿，可以告诉怎么减么　　
　　@纸牌巫佳佳 25楼
17:52　　关于瘦全身的，提议合理的运动最好，要结合一些技巧性动作，楼楼有一些减肥视频包括郑多燕的，有想要的私信我就行　　　　　　　　　　　　　　------------------------------　　楼主，我跟你一样的腿，你快教教我怎么减
　　马克一个　　
　　@纸牌巫佳佳
17:22:29　　肌肉型的最需要按摩了，用纤体霜是因为它有燃脂和软化肌肉的作用，在按摩的时候，纤体霜通过吸收，按摩将肌肉块肌肉软化，打散，这样一来肌肉就不会像之前那样硬和紧绷，只有坚持下去，你会发现两者结合的效果很大！楼楼就是肌肉腿了，现在紧绷小腿以后肌肉都是软的了，几乎都不明显了！　　---------------------------；　　楼主用纤体霜按摩了多长时间
用的是什么牌子的纤体霜
　　@纸牌巫佳佳
17:40:41　　判断肌肉的小腿需要用脚板使劲勾住，腿伸直，绷脚，要是有肌肉的话就会突出来，这个时候就可以用手捏捏肌肉块儿形状和肌肉块儿的大小了！　　楼主
我就是这种的腿
请问你用的是哪种的迁体霜
用了多久啊
　　微营销软件哪家好？我觉得易促宝还不错　　----------------------------------------------　　现在大概有4亿多人都在用微信，微信，它可以改变你的生活，让你的生活更加便捷化，那么使用微信营销，你的客户在哪里？资源又是什么呢？下面以我所在的家居行业为例，给大家参考参考。　　还记得刚毕业的第一份工作是在家居行业当销售。由于刚毕业，客户源也少，在加上上门拜访客户，被拒绝是常事，但是由于家居行业竞争非常的大，所以要如何让客户认可自己的产品，同时相信你，是非常难的，所以我就想啊，现在微信不是很热门吗，于是很快我决定用微信来做营销，向公司提了我想用微信来做营销的想法，公司大部分人也都能认可（由于大部分人都是年轻人，很容易接受），经过一段时间的审批之后，终于成立了一个微信营销小组，当然微信营销小组是成立啦，但是客户源仍然是个大问题，于是通过朋友的介绍，让我了解到了易促宝这个软件，它是厦门万宝丽软件技术有限公司旗下的一款营销产品，拥有精准数据库营销平台 精准数据库营销经验,6亿精准用户数据库，超过1万多家的合作伙伴,顶级的运营商伙伴资助,精准率百分百。通过这个软件我找到了很对潜在客户，先加客户微信，然后和他互动，记得互动期间要像客户推荐企业的微信公众平台，然后针对性的向他推送相关的内容。　　接着，要怎么促成客户来公司的展厅呢？这个也是一个非常关键的问题，因为家居产品毕竟价格都不便宜，要让客户买这个产品，而不到现场看实物就成交是不大可能的。所以在和客户建立微信关系后，公众平台和客户的互动，给客户推送相关的内容是非常重要的。当然不要天天都发，要有针对性并且适当的时候发。　　接下去，保持客户的活跃度，时机成熟，通过线上线下的活动，挑选出不同的客户类型，并且对此进行分类营销，根据客户的所好做出相应的调整，这样能够更好的服务客户，同时还能便于后期的管理，让客户感受到我们的用心。　　最后，促成，这当然是最关键了，用微信营销做这么久的工作的最终目的就是为了达到促成，当然这也要前面三步做到位，最后的促成是非常的简单的。因为客户已经了解了我们公司，而且也看到实物（当然也是我们公司的产品确实精致美观大气，客户非常的喜欢），你只需要准备好材料和合同啰。　　通过微信营销的方式，公司的销量很快的提升了，当然能有这么多的客户源，我最感谢的是易促宝，由于这个软件的精准信息，我才能够了解接触到这么多的客户，才能够精准的通过微信来进行营销。所以现在有朋友问我微营销软件哪家好？我会毫不犹豫的回答他，我觉得易促宝就不错！它是我营销成功的秘诀哦。　　-------------------------------------------　　/doulist//　　/9163409.html　　/beijing/jianshenqi/a.html
　　@纸牌巫佳佳
17:22:29　　肌肉型的最需要按摩了，用纤体霜是因为它有燃脂和软化肌肉的作用，在按摩的时候，纤体霜通过吸收，按摩将肌肉块肌肉软化，打散，这样一来肌肉就不会像之前那样硬和紧绷，只有坚持下去，你会发现两者结合的效果很大！楼楼就是肌肉腿了，现在紧绷小腿以后肌肉都是软的了，几乎都不明显了！　　-----------------------------　　什么牌子的纤体霜啊？网上太乱了。有照片最好了
　　肌肉型的
　　@纸牌巫佳佳 ：本土豪赏（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】　　
　　用的什么瘦腿霜呢，楼主，我也是一样的腿型，怎么办
　　楼楼也是肌肉腿吗
那可不可以告诉我你是怎么瘦的呢。。
　　@纸牌巫佳佳
17:45:00　　楼楼在这里再简单总结一下，要瘦腿，首先看看是不是全身都很胖，要是全身很胖的那种最好是先瘦身，这样腿也会瘦的，瘦身成功后再看看有没有必要瘦腿！身上不是特别胖的要瘦局部的可以瘦，一般肉松的好瘦一下，可以蹬车运动或者纤体霜按摩瘦纬度！肉紧的运动也不好瘦，脂肪比较顽固，这样的需要纤体霜按摩，先将大块儿顽固的脂肪分解成小颗粒的脂肪，再接着纤体霜按摩或者蹬车运动！肌肉腿最难瘦了，要不打瘦腿针，要不然纤体......　　-----------------------------　　亲你用的是什么样的纤体按摩霜哦？
是什么牌子的纤体霜
　　亲，怎么瘦！！！！我要瘦腿，事实上我全身都要瘦瘦瘦！！！！
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我全身都是肉,为什么瘦不下呢,但我骨头架子很小,就是减不了
我全身都是肉,为什么瘦不下呢,但我骨头架...
我全身都是肉,为什么瘦不下呢,但我骨头架子很小,就是减不了
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：其他
&&已帮助用户：933
问题分析：根据你所说的情况，减肥最好的办法就是少吃多运动，当身体消耗的能量大于摄入的能量时，身体就会瘦下来。意见建议：建议你少吃饭，不要吃肥甘厚腻的食物，多吃青菜，饮食宜清淡，饭后要多运动，每天坚持体育锻炼。
问怎样减大腿上的肉
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你的情况建议你积极进行跳绳运动来减肥，最好不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥。
问我减不下肥阿
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
问如果减肥是局部的减行不？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：局部减肥当然可以，肥胖容易导致各种疾病的出现，对于减肥建议你饮食和运动相结合，才能更好的控制体重。
在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。少吃油腻食物；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；辣椒、浓茶等少吃；减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。
问希望可以减全身！瘦20斤
职称：医师
专长：小儿肺炎
&&已帮助用户：1887
问题分析：你好！根据你的描述脸部都婴儿肥了，体重肯定是超标了，减肥是必须的了，可以通过调整饮食和锻练。意见建议：减肥不能靠药物，即使减下来了也会反弹的，建议你一节食，减少至饭量至正常的一半，多吃水果蔬菜。二最主要的是多运动，跑步是必须的，至少1千米，运动要循序渐进，主要是培养对运动的兴趣，你对运动有兴趣了就不觉得辛苦了，一旦能长久坚持就有效果，三可以尝试针灸减肥，这是安全而没有副作用的方法。
问我全身除了大腿都很瘦，为什么
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。
多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调，多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。辣椒、生姜、辣椒，辛辣之物，忌咖啡、可可，烟酒，兴奋性饮料不要食用；少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物
问想瘦全身，但是很难瘦
职称：医生会员
专长：补肾,养血生发,健脾,养生,伤寒,湿气重,顽固性口腔溃疡,地图舌,奔豚气
&&已帮助用户：182
问题分析：你好，您可能属于易胖的痰湿体质，因为脾胃虚弱，吃的东西运化不了，都堆积成了脂肪。意见建议：建议您吃点人参健脾丸试下，平时可以用山楂和荷叶泡水喝，必要的话去中医院找个内分泌中医调理下你的易胖体质，祝您减肥成功！
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哥就喜欢丰满型的，来找哥吧
肉多了摸着舒服，太瘦了隔勒慌
别伤心，体重不过百，不是平胸就是矮！
也不喜欢太瘦的，感觉稍微有肉的健康而且有肉感。
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只有结婚了才知道肉多的好！～～～～～～真羡慕你这么年轻就认识我了~
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一瘦遮三丑，一瘦比三俏嘛。
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要有事业线　　　--来自Samsung Galaxy S4、浑然天成™与你心意合一
凉，凉，凉拌吧！
路过　　　--来自助手版贴吧客户端
LZ 贴子我看了， 写的很好！首先对孙悟空这个角色处理非常完美、完全体现出唐三藏那种卑鄙无耻的性格、另小燕子和周杰伦叽叽歪歪不务正业、包括白眉鹰王大战令狐冲那段、也写的非常精彩、比如沉香为何不顾母亲的危险去救海尔兄弟、少林寺厕所里为什麽会出现胸罩、这些问题都在表明楼主对历史的精通。。。
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相亲中……女：你有车吗？男：没有！女：你有房吗？男：没有！女：你有存款吗？男：没有！女：那你来相什么亲啊（起身欲走的）男：我是河南的！女：哎呀！你怎么不早说啊！这就够了！
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萝卜芹菜各有所爱吃货必备胎压检测试验收获得到结果一定有的 只是撸主不要太着急了
太瘦了脱了衣服就不好看了！
太瘦了脱了衣服就不好看了！
同五楼！世界上最蛋疼的吵架莫过于此，女：你给我解释清楚，不解释清楚我跟你没完。男：好我给你解释清楚。女：我不听我不听我不听…
是你说的那位同宿舍，经常小病不断，的那个药罐子美女？可能是找个高富帅冲冲喜。。。
今天我终于狠心买了一瓶营养快线尝尝，能喝上 营 养快线一直是我的梦想。每当我在大街上看到喝营养 快 线的人，我都会偷偷瞄一眼，真羡慕那些有钱人！前 几 天我开了工资，在经过激烈的思想斗争之后，我终于 下 定决心明天去买瓶营养快线喝，我没有告诉我的父母 他 们知道后一定会阻拦的，我激动的一宿没睡。 第二天， 我花了2个小时半来到市中心的营养快线专卖 店，我完 全被那种气势震住了，豪华的装修，我怀着忐 忑不安的 心情走进了专卖店，面积达8平米的营业大厅 布置和外 面一样豪华，友善而漂亮的服务员热情的接见 了我，可 能是太过紧张了，我开口要求试吃，刚说完我 就脸红了 可是服务员并没有感到诧异,对了，可能来买营 养快线的 人都得要求先试喝吧，毕竟4元/瓶的价格不是 说买就买 的，我激动地接过营养快线，小心翼翼地拧开 了瓶盖， 这时的我已经忘了要注意绅士风度，贪婪的喝 了一口， 爽滑的口感不是我以前喝的可口可乐所能比拟 的。漂亮 大方的服务员热情的向我讲解营养快线的配料 和制作流 程，在谈话中我得知她刚从韩国首尔大学毕业 主修酒店 管理双硕士学位，回国后她拒绝了去星巴克当 店长的机 会，来到营养快线专卖店工作，我也为她的明 智选择而 感到欣慰，毕竟进入天天好营养营养快线专卖 店是多少 代人的梦想与追求。临走时我掏出带着体温的 8元钱买 了2瓶，刚要走出店门时服务员朝我喊：“你的 营养快 线！我回眸一笑百媚生回应到：“是你的营养快 线。”服 务员当时就脸红了，我随即以迅雷不及掩耳盗铃 儿响叮 当之势走出门口，我想：服务员肯定会把所有的 营养快 线从柜子上都拿下来一瓶一瓶的数“他明天会来， 他明 天不会来……” 走在大街上我喝着营养快线，大家都向我 投来羡慕的目 光，我也感觉对人生更加有信心了，回到 家，我兴奋得 不能自己，还是忍不住摆出一个帅气堪比 春哥的pose和 我的营养快线合照了，因为营养快线实在 太过耀眼，我 怕有些不法分子会盯上我，所以我用我帅 气的签名挡住 了我英俊的面庞。嘘！看了记得不要告诉 别人我喝过营 养快线。
带上小板凳，专业占前排————这是一个可爱的小尾巴，可爱的小尾巴，爱的小尾巴，的小尾巴，小尾巴，尾巴，巴
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