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每天早上四点钟就醒！是什么原因？
每天早上四点钟就醒！是什么原因？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天早上四点钟就醒！是什么原因？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
问我每天凌晨3-4点醒，醒后很难入睡，不只是是什么原因？
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
病情分析： 您好，你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.睡前不要太兴奋，不要说太多话。意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问每天早上4点左右醒来，是什么病？
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
’；意见建议：安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
问每天早上4点多就会醒，再也睡不着了…怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问另外,每天4点多就醒了,百度了一下说有可能是肺癌前兆,...
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
问题分析：这种情况肺癌只是局部转移，有手术的指征，完全应该将手术作为首选的治疗策略意见建议：建议手术治疗，目前尚无远处转移的证据，局部转移并不是手术的禁忌症，尽快手术
问每天早晨总在四点左右醒，是怎么回事
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 每天早晨总在四点左右醒 ”的问题，它是这样的：习惯了没事儿，还有一个生物钟的问题呢，生物钟， 又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了‘时辰生物学’、‘时辰药理学’和时辰治疗学等新学科等等。意见建议：建议：一、自己要意识到有生物中这一事实、现象；二、不要随意打乱他；三、不然就看看医生——就这样。谢谢咨询、谢谢参阅！再见。
问最近老是半夜四点多就醒了是怎么回事啊？
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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失眠对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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评价成功！为什么每天凌晨4点多就醒。_百度知道(姨妈请好好爱我)
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标题: 老是凌晨四点左右醒来，怎么办？
作者: 丝丝弄碧& & 时间:
10:59 & & 标题: 老是凌晨四点左右醒来，怎么办？
本帖最后由 丝丝弄碧 于
12:26 编辑
最近半年来，我老是凌晨四点左右醒来，偶尔三点多、五点多。尝试了论坛帖子里的各种方法：睡前用艾叶或者醋泡脚、喝牛奶或者醋、喝酸枣仁、敲肺经、手心搓脚心、按摩有关穴位、中里老师教的拔胃经的罐（自己拔罐不方便，只试了两次）、看中医调理，大夫用了促使心肾交泰的的肉桂和黄连……都没有什么效果。我该怎么办呢？请哪位大虾教我好方法，救救我的睡眠。谢谢！
作者: 龙源世家& & 时间:
3点到5点是肺经所主。我是到这个时段经常会热的出汗，就是冰包火了，肺气不足，借肺经气盛时才能发汗解表，目前在吃补中益气丸。
这里摘一段书里的分享：3点到五点寅时，在肺出现问题最早期时，病人必然在这段时间自然无由的醒过来，然后必须到五点以后才能回睡，而且是每天都如此，这样持续出现一年左右后即出现咳嗽不止，而且痰为淡白色，呈泡沫状，这就是肺癌初期了。上述一段话是求已不如求已里，网友的一段分享，希望对你有所帮助，关注下肺经。
作者: 素娃& & 时间:
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作者: 素娃& & 时间:
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作者: 静观悦儿& & 时间:
素娃 发表于
这是我微博我刚写的贴子，转点内容你看看：早醒现在网上求救和咨询的人很多。所以最近多琢磨了下，发现虽同 ...
转脚腕 的方向有讲究吗？ 随便转来转去 是不是没关系 嘻嘻
作者: 素娃& & 时间:
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作者: 素娃& & 时间:
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作者: 静观悦儿& & 时间:
素娃 发表于
有没有效，自己试试呗，再不行，吃药降肺气，有些人时间久的要涉及到五脏的阴阳，有些虚劳的人很费劲。 ...
啊，中医越研究越深啊。
作者: 伊北& & 时间:
针刺鱼际穴，弄出几滴血来，
再用归脾丸砸成未，睡前放入肚脐中
作者: 素娃& & 时间:
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作者: 过海& & 时间:
晚上3-5点醒来是肺经留住的时间，你可以按摩肺经然后在鱼际穴放血，就OK啦，我也是这样调整的
作者: wccrock& & 时间:
我都被这个问题困扰了一年多了，每天早晨4点多就醒了，太痛苦了
作者: 我没目标& & 时间:
吃铁皮石斛会不会有帮助？这个是润肺的。
作者: 年华以北& & 时间:
失眠的人很多啊，希望楼主能早日摆脱失眠。
作者: wangyue1205& & 时间:
最简单方法：4点睡不着，肺经留住，就是身体让你起来按摩肺经。
作者: 伊北& & 时间:
敲胆经的要注意，晚上睡觉前千万不要敲，越敲越精神
胆气不降可做金鸡独立，把气血导引下去就会好了
作者: yzy6806555& & 时间:
伊北 发表于
敲胆经的要注意，晚上睡觉前千万不要敲，越敲越精神
胆气不降可做金鸡独立，把气血导引下去就会好了
作者: wccrock& & 时间:
伊北 发表于
敲胆经的要注意，晚上睡觉前千万不要敲，越敲越精神
胆气不降可做金鸡独立，把气血导引下去就会好了
入睡还可以，就是早醒的情况比较严重，金鸡独立对于早醒也有效果吗？
作者: 伊北& & 时间:
wccrock 发表于
入睡还可以，就是早醒的情况比较严重，金鸡独立对于早醒也有效果吗？
早醒是什么时间醒啊？如果是有规律的早醒就要注意了，
如果是5点半左右或之后醒更好，本身这个时间可以起床锻炼身体了，早起人体之阳气才能升起来
作者: wccrock& & 时间:
伊北 发表于
早醒是什么时间醒啊？如果是有规律的早醒就要注意了，
如果是5点半左右或之后醒更好，本身这个时间可以起 ...
刚开始早醒是6点左右，后来慢慢演变成5点、4点多，甚至中间不能被吵醒，吵醒了之后就没办法入睡了，基本上就是4点半醒，很有规律啊，郁闷！
作者: 伊北& & 时间:
wccrock 发表于
刚开始早醒是6点左右，后来慢慢演变成5点、4点多，甚至中间不能被吵醒，吵醒了之后就没办法入睡了，基本 ...
5-7点为大肠经流注的时间，如果经常4点多就醒，说明大肠有点问题
可以多敲下合谷，商阳，手三里等穴，看看什么地方敏感？
作者: wccrock& & 时间:
伊北 发表于
5-7点为大肠经流注的时间，如果经常4点多就醒，说明大肠有点问题
可以多敲下合谷，商阳，手三里等穴，看 ...
好的，我试试看啊，先谢过了
作者: 红旗& & 时间:
试试原始点方法按摩后背部原始点，在温服一定时间我感觉会好的。
作者: 芙生若梦& & 时间:
我也会经常凌晨3、4点醒来，先学习一下
作者: echo_bibi& & 时间:
是不是刚脆直接点拍拍手部的肺经，前胸后背看看，大概是肩胛骨对应的前后，我感觉拍后，整个人的气足很多，肺应该会好些。
作者: 丝丝弄碧& & 时间:
龙源世家 发表于
3点到5点是肺经所主。我是到这个时段经常会热的出汗，就是冰包火了，肺气不足，借肺经气盛时才能发汗解表， ...
啊，这么可怕么？我这几天睡好了，都是五六点醒来，可能是春天来了，阳气上升了，睡眠就改善了。
作者: 丝丝弄碧& & 时间:
素娃 发表于
这是我微博我刚写的贴子，转点内容你看看：早醒现在网上求救和咨询的人很多。所以最近多琢磨了下，发现虽同 ...
双脚可以同时转么？要转多久才有效果呢？
作者: 素娃& & 时间:
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作者: 丝丝弄碧& & 时间:
最近一周，基本上都是五点多以后才醒来，可能是春天来了，阳气上升了，睡眠自然而然就好了。我不懂中医，只是按照高人的指点照猫画虎地做。希望在论坛里多学习，让自己的身体越来越健康。祝各位朋友身体健康，天天快乐！
作者: 素娃& & 时间:
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作者: 龙源世家& & 时间:
素娃 发表于
因为造成肺气不降的原因有很多，有些是合力的结果。现在的人久坐过用眼气机往头上聚时间久了都影响到五脏 ...
那是持续一年才是那种情况，亲一定不是，调养一段就会好的！
作者: 丝丝弄碧& & 时间:
伊北 发表于
针刺鱼际穴，弄出几滴血来，
再用归脾丸砸成未，睡前放入肚脐中
刺血，听起来好专业。怎么做呢？我有些怕怕。要准备什么工具？怎么刺？自己能刺血么，还是去医院请专业医生刺血呢？谢谢您的指导！
作者: 丝丝弄碧& & 时间:
龙源世家 发表于
那是持续一年才是那种情况，亲一定不是，调养一段就会好的！
谢谢您的祝福！春天了，好多了，白天精神也很好！
作者: 伊北& & 时间:
丝丝弄碧 发表于
刺血，听起来好专业。怎么做呢？我有些怕怕。要准备什么工具？怎么刺？自己能刺血么，还是去医院请专业医 ...
很简单的，就是用采血针在鱼际刺一下，挤出几点血来就OK了。
其实现在早上5-7点早上醒来是很正常的，只要不是半夜里习惯性的醒来就放心吧
作者: 丝丝弄碧& & 时间:
红旗 发表于
试试原始点方法按摩后背部原始点，在温服一定时间我感觉会好的。
原始点方法，我还是第一次听说，就百度了一下。学习了。谢谢您。
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我每天凌晨3-4点醒，醒后很难入睡，不只是是什么原因？
我每天凌晨3-4点醒，醒后很难入睡，不只...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我每天凌晨3-4点醒，醒后很难入睡，不只是是什么原因？曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：一直都没有
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：72461
问题分析： 您好，你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.睡前不要太兴奋，不要说太多话。意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：60159
问题分析： 你好，你的症状考虑你是有中医上说的心气虚证了，中医上来讲心藏神，如果心气虚，心神失养，就会导致你失眠。意见建议：治疗上应该进行补心神治疗，建议你用一下“安神定志丸”或者“天王补心丹”来治疗一下，这个药可以宁心安神。平时可以在睡觉之前用“酸枣仁粉”冲服，对你的睡眠很有帮助。祝你早日康复。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，你咨询的情况可能是正常的表现，不能确定是疾病引起的，与习惯有影响的。只要不影响正常工作和生活就没有什么问题，不要太担心
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、癫痫等...
&&已帮助用户：11386
问题分析：您好！根据您的描述，我们不排除是有神经衰弱。意见建议：建议您生活中要养成良好的作息时间和饮食习惯。
专长：擅长治疗脑肿瘤、脊髓肿瘤、各类重度颅脑损伤、颅内动...
&&已帮助用户：4634
问题分析：1.睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。意见建议：　一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.　　二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.　　三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.　　四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
问每天每晚上半夜凌晨三四点都会醒来，没有什么原因，想...
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多 吃坚果 类 食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
问每天早上4点左右醒来，是什么病？
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专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
’；意见建议：安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
问最近老是半夜四点多就醒了是怎么回事啊？
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你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
问每天早上4点多就会醒，再也睡不着了…怎么办
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病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问连着半个月每天一到凌晨4点就醒，为什么
职称：医师
专长：骨折
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
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长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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