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青春痘患者有哪些饮食注意事项？
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青春痘患者有哪些饮食注意事项？
　　有了青春痘怎么办 用手挤?千万不要，不仅不能去除，还有可能会感染，留下痘疤更难看。用化妆品遮盖?也不行，里面有重金属，会加重青春痘发作的。有没有考虑过饮食治疗青春痘呢?简单易行，而且效果也非常不错。　　食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。　　⒈多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。　　⒉多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。　　⒊多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。　　⒋多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。　　⒌多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。　　食疗1、粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。　　食疗2、香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。　　以上就是青春痘的饮食治疗方法，如果是严重的青春痘，还需要进行专业治疗，因为很可能是内分泌引发的，所以单纯的护理是无法治疗好的，即便是严重的青春痘也是有不少的治疗方法的，中西医治疗青春痘效果都不错的。对患者造成了哪些危害
如何正确饮食
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养生注意：胃不好要注意的7大饮食问题 &&来源：&&
导语：养生注意：胃不好要注意的7大饮食问题。因为不健康的生活习惯还有饮食，生活工作上的压力等等。现在得胃病的人也是越来越多了，胃不好人的对饮食更要注意,一些常见禁忌不要碰,伤胃的食物不要吃,下面我们来看看胃不好饮食有哪些禁忌、胃不好不能吃什么?
养生注意：胃不好要注意的7大饮食问题
1、胃痛可以喝牛奶吗?
可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。
2、吃饭配汤对消化有没有影响?
只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
责任编辑：陈玲波
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青春痘患者在饮食方面需要注意什么？
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患者在饮食方面需要注意什么？
　　核心提示: 少吃高糖食品，甜食一定要避免，不要吃太多，如巧克力及各种糖果，青春痘患者就不要妄想了，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，皮脂分泌旺盛会引起各种的生理变化，诱发青春痘出现。　　青春痘属于皮肤病的范围，患上青春痘就尽量不要受到外界的刺激，所以在饮食方面也是要很注意的，有些食物要避而远之，做好青春痘饮食安排，就可以降低复发的机率，那么青春痘患者在饮食方面需要注意哪些问题呢?下面我们来了解一下。　　一：少吃高糖食品，甜食一定要避免，不要吃太多，如巧克力及各种糖果，青春痘患者就不要妄想了，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，皮脂分泌旺盛会引起各种的生理变化，诱发青春痘出现。　　二：不要吃海鲜类的一些发物，大家都知道，很多疾病都会让患者避免发物，是的，像鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同样会加重患者的病情。　　三：患有青春痘后，饮食不要大鱼大肉的吃，要清淡一些，多吃新鲜蔬菜，对于辛辣厚味食物尽量不吃或少吃，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。　　以上内容向大家讲解了青春痘患者在饮食方面要注意的有关注意事项，相信大家看了都清楚以后在生活中该怎么做了，患了青春痘要抓紧时间治疗，拖久了不但错失最佳治疗机会，而且还会留下，影响外观。
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