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如何治疗腰肌劳损？
腰肌劳损的治疗原 当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。（2）西药治疗：常可口服非甾体类止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛片、塞来昔布等，也可用非甾体类消炎止痛药（如双氯芬酸钠乳膏、酮洛芬乳膏、吲哚美辛乳膏等局部涂擦，或激素加普鲁卡因痛点封闭。（3）中药治疗：中医认为，腰肌劳损主要与肝肾亏虚有关，所以中药治疗多以补益肝肾为主，可选壮腰健肾丸、独活寄生丸、六味地黄丸等治疗。中药活血化瘀、消炎止痛、祛风除湿类各种膏药外敷，中药散剂外敷均可有效缓解或治愈患者疼痛。（4）针灸以及推拿按摩治疗：对于腰肌劳损患者，针灸与推拿按摩可以调畅气机，改善局部血运，缓解患者疼痛。（5）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。
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发表于： 20:22
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中医推拿方法治疗腰肌劳损
认为腰肌劳损是因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。
1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。
2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。
3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。
4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。
5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
6、用按揉法沿腰部两侧膀胱经由上而下往返施术8～10分钟，用力由轻到重。
7、用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴各约1分钟，以酸胀为度。
8、用点法、压法、拨法施术于痛点及肌痉挛处，反复操作3～5分钟，以达到提高痛阈、松解粘连、解痉止痛的目的。
9、用手掌或小鱼际直擦腰部两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度。
10、用拍法有节律地拍击腰部及下肢膀胱经部1～3分钟，用力由轻到重，以患者能忍受为度。
自我推拿保健
将两手搓热，然后分别放在两侧腰部，上下搓腰10～20次;三指按揉腰眼6～8分钟，由轻到重，以腰部酸胀发热为宜。
患有腰肌劳损的朋友尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。
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& 中频治疗对腰肌劳损真的有效果嘛...
"网友求助"中频治疗对腰肌劳损真的有效果嘛...已回复
中频治疗对腰肌劳损真的有效果嘛是活血还是什么作用…………
共4位网友提供帮助
会员9227791 11:56:09
你好腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状是一种常见的无菌性炎症现象腰肌劳损属于中医的腰痛范畴此症常因劳伤积损湿寒闭阻致气滞血瘀经脉不通气血运行不畅不通则痛建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复日常注意事项：1、最好睡硬板床避免潮湿腰部宜温暖2、适当做腰背肌肉锻炼增强腰部肌肉力量3、不宜久坐和固定一个姿势工作注意劳逸结合
会员9227266 11:56:13
你好根据你说的情况腰肌劳损可以做理疗中频理疗可以促进血液循环缓解肌肉疲劳可以试试平时注意避免过度劳累可以自己适当按摩一下
会员9227307 11:56:17
您好您这情况考虑就是腰肌劳损导致的腰肌劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施根治比较困难且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.可以买一些神威按摩软膏来配合治疗活血化瘀和络止痛用于运动劳损肌肉酸痛跌打扭伤可以去医院外科的
会员9227747 11:56:21
腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群由于持续站立腰部肌腱、韧带伸展能力减弱局部可积聚过多的乳酸抑制了腰肌的正常代谢也可导致腰肌劳损而引起的腰痛
问腰肌劳损一个多月了请问可以使用活血止痛膏的吗？有副...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 可以用，但效果差一点而已。你这种病在于休息，尤其是治疗后休息。否则是白治意见建议：这种病一般推荐的是针灸及推拿，要休息一段时间，否则很容易反复的。平时不要负重之后的了。
问腰肌劳损热敷
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷也可用麸皮1．5公斤在铁锅内炒糊后再加食醋0．25公斤速搅拌均匀后装入自制布袋内然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗此法能促进腰部血液循环还能祛风湿、活血通络对治疗腰肌劳损患者效果良好
问如何治疗腰肌劳损
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：76217
腰肌劳损的治疗方法： 1.避免过劳矫正不良体位　　2.适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调　　3.理疗按摩等舒筋活血疗法　　4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药　　5.封闭疗法：有固定压痛点者可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭效果良好　　6.手术治疗对各种非手术治疗无效的病例可施行手术治疗
问经常用电脑就有腰肌劳损了也做了按摩但是没有什么效果...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 目前腰肌劳损的治疗分为理疗、药物治疗2种方法，理疗（含有牵引、按摩、针灸、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失效，且前两种用多了会加重病情，不能达到治疗目的。药物治疗分为内服和外用2种意见建议：内服药物一般有一定的毒副作用，服用西药的话，一般都是止疼药，含有激素，对人体不好，伤及肠胃。外用药以中药外敷效果最好，推荐采用中药粉贴疗法，御医秘方，纯中药粉末，直达病灶，通过护具使用，完全避免了传统膏药的缺点，不粘身体，方便有效，治愈率高，希望可以帮上你。
问本人男24岁腰肌劳损半年了早上起来
专长：精神分裂症，神经症
&&已帮助用户：227562
您好根据您提供的情况看您是患了腰肌劳损主要跟平时缺乏体育锻炼经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗坚持每天做腰背肌锻炼平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼避免久坐久站、避免经常弯腰动作等只要能够坚持每天做腰背肌锻炼腰肌劳损是可以治愈的
问腰部受伤了医生诊断是腰肌劳损我有做热敷了想让他快点...
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长月经不调
&&已帮助用户：9051
指导意见：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷也可用麸皮1．5公斤在铁锅内炒糊后再加食醋0．25公斤速搅拌均匀后装入自制布袋内然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗此法能促进腰部血液循环还能祛风湿、活血通络对治疗腰肌劳损患者效果良好
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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长期致力于骨科的治疗与研究，具有雄厚的理论基础及丰富的临床经验。
骨科:擅长中医药治疗骨科常见病、多发病、以及各种骨科疑难杂病，尤其在治疗痛风症、颈椎病、椎间盘突出症、椎间管狭窄、腰腿疼、风湿类风湿领域成就斐然。
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