有一种人很瘦，怎么吃都吃不胖，该怎么办？
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更新啦更新啦，最开始的原文比较扯，被我放在最下面了。更新主要想和大家分享一下，看完之后同不同意我的想到的由您自己决定，事实上我在查询资料时也学到了很多新知识，但是离构成完整的论点——论据——论证系统还是不够的，话不多说了，上答案。==============================================文献一：新生儿头体比例大， 脑的发育在孕最后三月至生后一年内最快。生后第一个月，大脑的代谢占基础代谢的60%~65%，早产儿更高，这说明新生儿单位体重的代谢率和能量需要量较儿童和成人明显的高。只有提供足够的热量才能保证新生儿的正常生长发育尤其是大脑的发育。——
陆长虹 《新生儿静息能量消耗影响因素研究进展》 上海第二医科大学附属新华医院上海儿童医学中心临床营养中心 2002由此联想到的：怎么都吃不胖的原因之一很可能是那家伙的大脑还需要发育。看上文可知，早产儿大脑占能最高。而相比之下大脑发育停止，甚至开始衰退的成人大脑耗能就要少得多得多，很好解释很多人小时候吃不胖，长大了就发福。对了那么问题来了，新生儿大脑占能能够达到65%这么高甚至更高，那我们成人之后大脑在静息状态下占比多少呢？请看下一个文献。文献二：低血糖时的临床表现以神经 、精神症状为主 , 这是因为糖与脑组织功能活动密切相关 。脑组织是体内功能活动最复杂、最高级的组织 , 因此也是耗能最多的组织。 脑和神经组织的重量总共只占体重的 2.5%, 而耗能 (产热)量却占机体安静状态下产热量的 16%。 在这样一个耗能最多的器官, 其基本能源物质就是葡萄糖, 可是脑内的糖原贮存却很少, 脑内贮存的葡萄糖和糖原仅够维持几分钟正常活动。所以 ,脑组织必须靠循环血液持续不断地供给葡萄糖。 —— 苏净、常高峰； 《低血糖性脑损害研究进展》 济南军区总医院神经内科 2007由此联想到的：身体的储能习惯是很重要的问题，反正大家可以看到，大脑自己几乎没有储能，基本上全凭血液即时供应葡萄糖，大脑如果需求量大，身体应该会更多储存糖原而非脂肪，当然脂肪也是可以转化成糖类的，但相比之下就比较麻烦。相比之下运动着运动着脂肪就会变成主要供能物质，也就是说运动只能减肥，而在如何少产生脂肪方面，运动并没有什么卵用……哦，还有，结合上一个文献发现成人的大脑耗能竟然降低到了16%（不过大部分数据都说是20%~25%，而16%应该是大脑出现不良反应的耗能下限。），比起新生儿的60%真是差太多，难怪婴儿不需要怎么动，成人要是那样整天躺着肯定早胖成一坨球了。文献三：( 1)性别对 REE/kg 有独立影响 ,女性 REE/kg 低于男性 ,即使在校正了脂肪块重量和去脂肪块重量后女性 REE/kg 与男性的差异仍存在 。( 2) 年龄是 REE/kg 的独立影响因素 , 中年及老年人 REE/kg 减少 , 且这种能量消耗的改变亦是独立于体脂量变化而存在的 。( 3) 体脂增加(总体脂和局部体脂) 与 REE/kg 的下降相关 。——《性别 、年龄及体脂参数与静息能量消耗的关系》中华内分泌代谢杂志 2004年 2 月第 20 卷第 1 期答主注：REE的意思是每公斤体重静息能量消耗。由此联想到的：女性比男性更容易发胖，中年人比青少年更容易发胖。怎么吃都吃不胖的人，在中年女性中应该极少极少。另外还说一点我所记得的看过的别人的一个解说——健身荒废后比从未健身时更容易肥胖。举个例子，某人本来肚子上不长赘肉，有一个月他每天都做仰卧起坐200个，而第二个月不做了，那肚子上就会开始长赘肉。（假设从头至尾饮食没有变化。而往往现实中这类例子，饮食量的变化是递增的）这不一定要这么明显的间隔，事实上，连续做四五天，休息个一两天，这么做下来，只要饮食量上去了，虽然不会长出赘肉，但是会变胖。原因是这样的——健身后，消化系统一般也会变得更健康，比如拉肚子这种问题往往就能够不医而愈。身体各个组织对能量转化吸收能力会提高。提高后你又时常不消耗。它们就囤积在那里了。而完全停止健身后果更加糟糕，如果停止健身，却没有刻意更改饮食习惯，摄入不变消耗变少，自然是会发胖的。============下面是原答案==============
的回答让我深有感触，我自己也差不多有类似的感觉，只是我还远没到30就开始胖了。我接触过各种“看上去怎么吃都不胖”的人，比如我弟弟，我室友，之前的我自己。还有楼上的答主 。结合经历来看，我觉得不管怎么吃都不胖的人，无外乎以下几个原因：1。他吃的不够多2。他吃的不够多3。他吃的不够多重要的事情说三遍。4。他的消化系统太差，吃进去的基本没有消化掉5。他的脑子运转量太大。对，第五点尤其重要你无法想象一个不需要多用功的学神（不是说学霸）脑子效率多高，你可以想象一个胖子学霸，甚至一个胖胖的篮球足球爱好者。但应该就是无法想象一个胖子学神，应该也极少有胖子学神的实例，反正我从未听闻过。当然我并不是说瘦子学习就一定厉害，鬼知道他们脑子里在想什么……胖子有憨厚，呆纯的象征意义不可能是没有原因的。小胖子，看，多么呆纯的称呼。小瘦子就没什么人叫。人之所以吃熟食，是大脑进化之后，为了降低消化难度，提高消化效率所做出的选择。Discovery有过这样一期节目，研究吃生的和吃熟的，除了卫生和味道方面的区别外还有什么区别，消化难度和速度，以及消化时对大脑供血的影响都有很明显的差别。我个人甚至认为，第五点越是明显，身体越是会把消化得来的能量转化为可以即时利用的，而很少会转化为脂肪，因为大脑思考要去燃烧脂肪那也太麻烦了。大脑运算量巨大的人往往自然地保持在那样的常态，而运动……除非你是专业运动员，否则不论如何都不可能是常态。我现在之所以变胖我觉得就是因为我脑子懒得想事了。至于运动的消耗，看起来很大吧，也只能是暂时的消耗，不能改变你身体的能量储存的习惯，消耗完脂肪，补上就行了……除非你一天健身的时间和我思考的时间一样多。以上是个人感受。在这个方面的研究实在很少见到。我现在无法使用电脑，先答到这里，日后找到专业文献再继续。
说真的，是你吃的少了。以我个人和身边的人的经历谈谈。我是比较瘦的人，一个是家族遗传，另一个是高中学习压力大。我刚上大学的时候才106斤，我身高175。宿舍里还有一个室友，绰号大表哥，和我一样身高，体重比我轻一斤。隔壁的一个绰号高富帅，比我高一点儿，比我还瘦。大学轻松了很多，我差不多每年都体重都增2斤。上一年期末的时候，我得了气胸，在医院待了一个星期后回家修养。看着老妈抹眼泪担心的样子，我暗暗下决心要增肥。我这个人对水果零食一向无爱，只要我吃饱了，无论有什么其他的水果零食我都不会想起来吃。平时吃饭有的时候挺挑的，喜欢清淡不油腻的食物，爱吃蔬菜，学校的食堂的咖喱鸡我只挑里面的土豆吃。家里休养结束回学校后，我开始有意增加自己的饭量，平时吃水饺只吃四两，我加到五两，平时吃一碗半的米饭，我加到两碗整。也开始买零食，水果，牛奶作为平时的零嘴，然后短短三个月我体重增加近2斤。我现在体重快120了，预计年底可以达到，夏天胃口差，坐等添秋膘。瘦的好处就是健身的话效果十分迅速明显，我上一年暑期练了两个月，胳膊的肌肉基本成型，腹部肌肉的轮廓也出现了。可惜后来没坚持练下去，现在没啥效果了。老姐过三个月要结婚，我打算最近开始锻炼，到时候可以抱得动她，不然拿不到红包。嘿嘿^ω^我那个大表哥室友还是那么瘦，不知道为嘛。隔壁的那个高富帅谈了个对象，为了讨好女友和老丈人，健身，吃蛋白粉，现在都122了。真心建议一句，假如特别瘦的话，尽快调整自己的饮食习惯，增加体重。偏瘦的人容易得气胸，虽然不是大毛病，但是确实折磨人。
年龄还没上30岁的就别说了，身体代谢快，还没到发福的时候。年龄过了30以后还无论怎么吃都不胖的，就是属于基因因素，家族遗传。身体不存储脂肪的基因，在生物进化史上绝大部分被淘汰了，因为这种基因挺不过生存条件恶劣食物短缺的漫长饥饿期，没有脂肪或者代谢过快，很容易被饿死。但是幸存下来的，到了现代社会就变成优势基因了。比如我们家族，二三十号人，老老小小无论年龄性别，都是大油大肉爱好者，但是无论怎么吃，就是全部杆瘦，一点肚子都不长。我自己平时大鱼大肉大油啤酒可乐饮料小吃，肥肠或者红烧肉我一顿可以吃两份，胡吃海喝，假期时吃了就睡睡了就吃，体重上下浮动可以忽略不计，永远不用担心发胖的问题这就是基因，没办法。身边就有好多那种一年四季节食运动，还是喝凉水长膘的案例。所以，你以后会不会发胖，不能看现在的自己，看看现在的你爹你妈就知道了，父母发胖的，子女百分百会发胖，一不小心就是大胖子。另外真有一小部分人，是怎么吃都不会胖的。拥有这种人类进化中不存储脂肪的劣等基因，生活在现代社会，真是特么的太爽了。
亚洲人的代谢率。。。
的“不是不到，时候未到。” 总结的很到位~~~遥想以前，从小学到读大学前，都属于瘦骨嶙峋型，和别人吃一样的饭，补充一样的营养，也会明显比别人瘦很多，额外狂吃巧克力也是然并卵，一个很直观的数据就是，大学报到第一次体检，身高174CM，体重50KG，给我检查的医生让我多吃点肉，补充点营养........具体效果参见伟大的弹簧人 克里斯蒂安·贝尔 暴瘦时的形象（具体效果参见伟大的弹簧人 克里斯蒂安·贝尔 暴瘦时的形象（图片来源于网络，侵删）》他至少还有肌肉，我都是排骨。。可能是学生时代课业压力很大，加上自身肠胃有问题，心理和生理上，导致消耗过多，而营养吸收不是很好导致的偏瘦吧。（图片来源于网络，侵删）大学开始就改掉了只吃瘦肉不吃肥肉的习惯，从吃东坡肉的肥肉开始，慢慢吃梅菜扣肉、辣椒炒肉、烟笋腊肉。。。说着说着又饿了··我就没吃到过如图这么好看的红烧肉我就没吃到过如图这么好看的红烧肉（图片来源于网络，侵删）~~~加上大学期间不是那么大的课业压力和经常的聚会，到大学毕业前已是身高178CM
体重60KG，虽然还是没有达到标准体重，但至少看着没那么吓人，参见下图摩擦摩擦，滑板鞋摩擦摩擦。摩擦摩擦，滑板鞋摩擦摩擦。（图片来源于网络，侵删）真正的爆发期还得放在工作后，毕业四年后的现在，体重已经增长至75KG，刚好属于最最标准的身体指标应该是这个样子的身材 ，恩，应该~~~（图片来源于网络，侵删）曾经试过三个月长5KG，把我吓得不轻，赶紧吃了个小龙女套餐压了压惊。总结离奇的长胖经历，我总结了几个要点：1.首先得保证心态平稳，不大喜大悲，情绪波动不要太大，这样最伤身体，也会导致体重的巨大变化；2.为自然健康的长胖，不暴饮暴食，在现有饮食基础上，适当的提高摄入量与丰富种类，做到荤素搭配合理，精粗粮都要涉及；3.如果和我一样有肠道问题，需要及时进行调理，不然吃再多也是白搭；4.如果处于学生时代，偏瘦体型算国人基本现象，特别是非一二线城市，不要太担心；PS：当体重到了一定的级别，体重几斤的浮动，真是一顿饭的区别。。。为了不过渡到肥胖，我已经很久没刻意增肥了，控制了饮食与偶尔的运动，然并卵，还是有了小肚子，不是不到，时候未到。·
*************************************************************二三十年从来没有胖过的人严重推荐此文收藏*************************************************************上面是我在知乎上的另一个帖子的发言，主要讲我自己神农氏般的增肥经历。尝遍百草~~ 帖子发了五六天时间，平均每天收到几十条私信。感谢大家信任。在这个帖子里，我做个科普，主讲人体吸收功能的影响因素及对应方法。换句话说，有哪些因素导致你从小这么瘦，以及如何解决！为了知道哪些方法是有效的，我们先来分析一下哪些方法是无效的。 根据经验，总结几个常见的没有效果的增肥方法。大体有以下五种：
1，猛吃增肥法。
2，猛练增肥法。
3，中医调理增肥法。
4，西医药物增肥法。
5，增肥药增肥法。先给出结论： 以上五种思路，每种在特定场景下都可以有效增肥。但对绝大多数从小就瘦的人，没有什么用处。第一种【猛吃增肥法】为啥没用？？
猛吃增肥法在哪种场景下有效：1，肠胃吸收正常的人（特别是小肠吸收功能没有受损的情况下）。见上图，如果你是一个吸收功能正常的人，是可以通过一段时间猛吃吃成胖子的。但是吸收功能很差，特别是那些从小就很瘦的人，从小肠胃吸收就差。你想通过猛吃大法来增肥？ 做梦~~常见的高热量增肥食物：高碳水化合物，如面食。高热量食物，如巧克力，汉堡，啤酒等等。
我曾经碰到过一个案例，一个广州的白领，跑业务的，没有时间去健身房，肠胃也受不了每天五六顿狂吃的负担，改吃增肌粉。对，你没看错，不锻炼单吃增肌粉。吃了大概有两个个多月，体重重了有五斤，而且身上倒是长出了软软的新肉。但随后出现了两个问题：第一，脸上开始长痘了。第二，体重和新肉的增长都出现瓶颈了。
为什么？他的吸收功能和外界的食物摄取已经失去平衡了。
换句话说，吸收功能没有增长，吃进去的碳水化合物猛增加最后就变超支了。
吸收功能差，特别是小肠吸收不好的状况下，增肌粉都不能吃胖，你吃其他的，或者加餐能有效果吗？——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————第二种【猛练增肥法】为啥没用？？在哪种场景下有效：1，肠胃吸收正常的人（特别是小肠吸收功能没有受损的情况下）。2，身上已经积累了可以用于增加身体围度（就是变粗壮）的新肉。以上两种情况要同时存在，才能像姚明进火箭队的前两个赛季一样，从一个弱不禁风的瘦高个（弱不禁风是对比NBA的黑哥哥们）变成一个对抗力较强的强壮中锋。 看过我增肥经历帖子的人，知道我很小的时候，高中时期曾经进过健身房，但是也没有起到增肥的效果。 ————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————第三种【中医调理增肥法】为啥没用？
前两种逻辑上比较好理解。第三种中医调理增肥没用就比较难理解了。
先科普一个常识：任何中医药物的吸收都是以脾胃吸收功能正常为前提的。也就是说，你身体任何地方出问题，只要涉及到中医调理，都是先要帮你把肠胃功能收拾好。（西医就没这问题）。这下知道为啥很多人得病吃中药不管用的原因了吧？中医方大多见效慢的原因就在这。不如西医短平快。我自己看过的中医不下20个，很多都是比较有名的。比如天津有名的董建仁大夫，玉德堂的杨桂武大夫。都是业内比较有名的。中医调理肠胃喜欢普遍开两种药物性状，一是汤剂。二是丸剂。但是汤剂有个极大的缺陷是中医的医学范畴无法企及到的，或者就算考虑到无法解决的。这个重大的缺陷就是：中药的汤药汁在人体内的停留时间一般在30~50分钟，空腹块的话20分钟就完成了一次循环代谢。也就是说，靠几个月时间，每次停留在体内三五十分钟的时间的汤剂，是无法完成改善身体吸收功能。因为汤水在人体内的代谢太快了。
顺便吐槽一句：而且很多中医配方只是针对胃病，对增加吸收功能为主的小肠修复没有用处。比如：温脐散，香砂温中汤，四君子合剂等。另外丸，散，等药物性状对增加人体吸收功能也没有什么用处。【人体吸收主要是靠小肠，人体小肠横断面展开有足球场大小】那对人体吸收最好的药物性状是什么？没错，就是我们常见的粥状。但是，这里面又藏了一个大问题，以我自己为例。我06年的时候在北京工作，自己试过一次，把中药方：资肾益气汤的药物，全部打粉，然后烹制成粥状物体，一勺子一勺子往嘴里送。不到第五勺，我就把胃里那一天所有吃的东西全部吐了出来。我自己学医的，自认为承受能力还算比较强的。普通人呢？（其实在打粉的时候，尤其闻到黄耆，地骨皮两种药材的味道就已经开始受不了了）所以，在实际操作中，中医对瘦人增肥基本也是无解的。————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
向中医道歉！！今天发文以后，收到很多批评。在此做以下澄清：
1，中医非常伟大，特别是在身体调理与休养生息方面。天然有着西医不可比拟的优势。作为一个临床医学专业毕业的研究生，我对此心知肚明。
2， 我说中医对增肥无效是有前提的。第一个前提，人群是从小就很瘦从来没胖过的人。第二个前提是，中药以汤剂，丸剂，散剂等小剂量等方式存在。
3， 无意对中医存在任何形式的冒犯和不恭。实际上我本人从祖国传统医学中收获及多。如言辞有冒犯，郑重向您道歉！————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————第四种【西医药物增肥法】为啥没用？
西医临床上，对小肠吸收不良，基本采用的方法就是通过静脉注射高营养物质或者维生素。严重的用强地松口服治疗。
其实从临床医学角度讲，就治疗人体消瘦，西医还不如中医靠谱。你听过几个瘦子敢到医院打针的？你就算敢挨医生也不敢给你打。这种方法都是术后康复用的。
但是西药有几种辅助治疗药物特别管用：
1，维生素ABCD。
2，整肠生，贝飞达等等。这里就不多介绍了。有什么问题可以通过微信问我。第五种【增肥药】为啥没用？
我自己吃过06年~09年前市面上几乎所有的增肥药，基本就是“健脾胃中成药+激素”合成的。 估计到今天也一样。都能三个月内让你增肥20斤。呵呵呵呵~~~————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————今天的重点来了：食疗增肥。重要的事情说三遍：食疗增肥，食疗增肥，食疗增肥。再划一条下划线以便引起重视。最靠谱的一种增肥方法——食疗。食疗可以秒杀所有中西医增肥方法的缺点。并不断将自己的优点无限扩大。食疗可以秒杀所有中西医增肥方法的缺点。并不断将自己的优点无限扩大。食疗可以秒杀所有中西医增肥方法的缺点。并不断将自己的优点无限扩大。1，食疗可以无限期进行。一个月不行两个月，两个月不行三个月，三个月不行就半年，半年不行就一年。一年还不行？？？ 我还真没见过，2，食疗对健康的损害为0。就拿我们常见的食疗方子，山楂，山药，芡实来说，这些都是可以常吃无害的。完全可以替代食物。而且老人小孩，家里的阿猫阿狗都可以吃。完全无害。3，食疗可以针对小肠进行全方位，长时间，立体狂轰乱炸。上文讲过，中医拿小肠吸收没有办法，但是食疗可以，一顿喝一碗食疗粥，起码两三个小时您慢慢消化。在小肠内慢慢蠕动。一个月不行两个月，两个月不行三个月，三个月不行就半年，半年不行就一年。看过我另一个帖子的，都知道我是靠山楂，生姜，淮山煮水一起喝开始长肉的。但是那个时候，没过多久就遇到了吸收功能的瓶颈，又不长新肉了。又经过了半年的试错，最后靠山药粥又一点点慢慢的涨了上去，直至健康的增长到了理想的体重。然后我才从容的走进了健身房。不得不承认，那种浑身长满新新的健康的软肉手感太好了！！！！！比你在健身房练出的肌肉都激动。因为他们是几十年来第一次光顾你的身体。出现在你的肋骨，屁股，手腕，脸颊，脚背，脖子等各种地方。******************************************************************************************************************************************************************************************************************************** 现在把两种食疗方案都公布在这里，1，山楂，生姜，淮山煮水。2，山药，芡实，薏米。感兴趣的朋友，你可以扫描微信公众号查看两种食疗配方的具体做法，或者加我微信号，我绝对会无私的提供任何我力所能及的帮助。个人微信号： hk********************************************************************************************************************************************************************************************************************************啥？？这两个食疗配方怎么这么简单？？？？？？我敢打赌，这里大多数人不会去认真研究这两个食疗方子。这个曾经带给我新生命的方子。因为很多人觉得太普通太简单了。恩，越是简单并且轻易得到的东西，越不会珍惜！ 这是人性
此人多半有病
该怎么办？还能怎么办？该吃吃该喝喝啊
这种瘦子气死人了，我是喝凉水都长膘的类型←_←
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呜呜呜,我被打击了,为什么当你瘦下来以后都木有人会说你瘦,当你胖一点的时候周围很多人都说你胖了,?&
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我被打击了,
太伤心了, 我曾经120斤,
后来经过自己一个暑假两个月左右的时间努力的减肥,
瘦到了105斤,
我每天真的都很努力,
跳减肥操跳到自己晕,
节食饿到自己晕,
一暑假什么好吃的都没吃,
然后忍住周围美食的诱惑,
好不容易瘦下来一些了,
我可开心呢,
以前那些腰围小一点的裤子都能穿上了,
那些小款一点的上衣也能穿上了,
也许105斤不是很瘦,
但是我真的已经很开心了,
因为我毕竟经过自己的努力,
看到了改变,
结果一开学我问周围的同性朋友有木有看出来我瘦了一些?
结果周围的同性朋友都没说我瘦,
还说我脸变胖了,
然后我们平常是穿校服裤子上学的,
校服裤子很肥,
所以大腿粗细很难看出来,
然后有一天我穿的是以前120斤穿不上的内条牛仔裤,
因为我想穿牛仔裤贴着腿,
能看出来一点了吧,
上衣穿的也是以前都穿不上的小码衣服,
然后我又问了我周围的同性朋友这次有木有看出来我瘦了一点,
结果她们略带嫌弃和无奈的表情摇了摇头,
真的打击挺大的,
不过周围到时有一些男性朋友说我明显的比以前瘦了一些,
可是为神马同性朋友就不会说,
甚至还很过分的说你脸反而胖了,
怎么都这样阿,
都什么人阿,
气死我了,!!!
这个夏天,蜕变自己,要变白瘦美,就要靠自己的努力阿,!!!小S说的没说错:'体重超过三位数的女人是没有未来的,要么瘦,要么死,!'我要有我的未来,我还年轻我还不要死,那么我就要加油,我要从内到外彻底的蜕变自己,我要变小清新御妹,!
很明显.羡慕嫉妒恨呗
53.1现在：172
嘿嘿嘿，LZ要淡定啊，女人就是这样小心眼，瘦没瘦自己最清楚，不要在意她们。其实她们已经在心里对你羡慕嫉妒恨啦！
再瘦一点，再美一点。。。
亲…你确定那朋友对你是真心的么…不愿意承认你变好变瘦变漂亮的人不是真正的朋友
我上学的时候也是，一个暑假差不多也你这个数吧，结果去了，没人发现我瘦了，不过可能真的是没变化，因为有点节食，后来尼玛2 个月后，终于有一个人说了，接着2个、三个，大家都这样说了，不急，给点时间，会有很明显的变化的
有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面有时，也发现自己咬着牙走了很长的路
我就属于看不出别人瘦只能看出别人胖的人= =
减到110吧写道：很明显.羡慕嫉妒恨呗
这个夏天,蜕变自己,要变白瘦美,就要靠自己的努力阿,!!!小S说的没说错:'体重超过三位数的女人是没有未来的,要么瘦,要么死,!'我要有我的未来,我还年轻我还不要死,那么我就要加油,我要从内到外彻底的蜕变自己,我要变小清新御妹,!
肥嘟嘟左卫婷写道：我就属于看不出别人瘦只能看出别人胖的人= =
真的好过分哇。
这个夏天,蜕变自己,要变白瘦美,就要靠自己的努力阿,!!!小S说的没说错:'体重超过三位数的女人是没有未来的,要么瘦,要么死,!'我要有我的未来,我还年轻我还不要死,那么我就要加油,我要从内到外彻底的蜕变自己,我要变小清新御妹,!
鱼鱼李写道：我上学的时候也是，一个暑假差不多也你这个数吧，结果去了，没人发现我瘦了，不过可能真的是没变化，因为有点节食，后来尼玛2 个月后，终于有一个人说了，接着2个、三个，大家都这样说了，不急，给点时间，会有很明显的变化的
呜呜呜。谢谢亲。
这个夏天,蜕变自己,要变白瘦美,就要靠自己的努力阿,!!!小S说的没说错:'体重超过三位数的女人是没有未来的,要么瘦,要么死,!'我要有我的未来,我还年轻我还不要死,那么我就要加油,我要从内到外彻底的蜕变自己,我要变小清新御妹,!
Ver晴晴写道：亲…你确定那朋友对你是真心的么…不愿意承认你变好变瘦变漂亮的人不是真正的朋友
当然确定是真心的啊。
这个夏天,蜕变自己,要变白瘦美,就要靠自己的努力阿,!!!小S说的没说错:'体重超过三位数的女人是没有未来的,要么瘦,要么死,!'我要有我的未来,我还年轻我还不要死,那么我就要加油,我要从内到外彻底的蜕变自己,我要变小清新御妹,!
tiramisu315写道：嘿嘿嘿，LZ要淡定啊，女人就是这样小心眼，瘦没瘦自己最清楚，不要在意她们。其实她们已经在心里对你羡慕嫉妒恨啦！
呜呜呜。恩呢。确实。女人嘛。真的都是。谁都一样。我会放好心态继续努力。谢谢亲。呜呜呜。。。
这个夏天,蜕变自己,要变白瘦美,就要靠自己的努力阿,!!!小S说的没说错:'体重超过三位数的女人是没有未来的,要么瘦,要么死,!'我要有我的未来,我还年轻我还不要死,那么我就要加油,我要从内到外彻底的蜕变自己,我要变小清新御妹,!
要看是哪种，就像前面有个亲回复的，我也属于对别人胖瘦不敏感的，只要不胖的过头瘦的过头，在我眼里都是一个样……
但也的确有一种女生，明显看出你瘦了，但绝对不会和你说的，会用哀怨的眼神看你~~~~~我周围就有这种
LZ不要理，自己努力减肥就是了。
一切都不晚.Let it burn and shine up to the sky. Instagram: yixiaoeee
亲不要管他们啦
到标准体重再说
我也是碰到这种情况的
吃吃吃吃，你就会吃
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