如何不让自己的心累 压力大的人必看
如何不让自己的心累 压力大的人必看
"【如何不让自己的心累 压力大的人必看】是不是有的时候觉得自己的心很累？试试这些方法吧，你会有所收获的~~~ "
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每天凌晨两三点才能睡着心好累啊
每天晚上十一点就躺在床上准备睡了这时候宝宝就一直动有时动到一两点想睡都睡不着睡觉姿势又不舒服感觉不管左侧还是右侧都像是压着宝宝一样就在那里动真心的累啊赶紧卸货吧?
他踢的我想笑
被踢醒的路过！
宝宝睡下就闹腾，现在坐着的路过。。。
哈哈，好可怜……我躺着
回复 &小妞920&
04:39:33发表的
宝宝睡下就闹腾，现在坐着的路过。。。
哎，快2点才睡着，不到5点起来到现在还睁着眼，累啊
我是半夜两三点就腥了睡不着，婆婆让我去医院检查下，打算今天去
虽然也觉得很幸福可是还是觉得好累啊?
回复 &祛痘祛斑美白请找我&
03:48:44发表的
他踢的我想笑
?辛苦宝妈了
回复 &魏杨二宝&
03:58:12发表的
被踢醒的路过！
我都是天快亮咯才睡得着每天如此?
回复 &野木瓜123&
05:58:35发表的
哎，快2点才睡着，不到5点起来到现在还睁着眼，累啊
去看看也好
回复 &心翔诗呈&
06:23:31发表的
我是半夜两三点就腥了睡不着，婆婆让我去医院检查下，打算今天去
今天做了胎心检测，一个医生说不正常叫我吸氧，另一个又说正常，但是要我做心电图和尿检，不知道该听哪个的，最后啥也没做
回复 &小黄鸭咿呀咿呀哟&
14:58:06发表的
去看看也好
我昨晚也被踢醒了，今天宝宝一直不怎么动，好担心，我前天刚产检的，今晚在不活泼就准备去医院了
我这几晚都一两点才睡得着 好难受?
你们不觉得站在胎动好疼吗
你们不觉得现在胎动好疼吗
当妈不容易啊！生了以后也不一定好过！！
我往那边躺就踢哪边，特别是肚子贴着床和地方，坐着得时候，他屁股左右扭，搞得我肚脐那个大包笑死我了，还不安分，搞得我老担心
这个月份的宝宝都这样，我的也是凌晨闹腾
这个月份的宝宝都这样，我的也是凌晨闹腾
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&正文 压力大 心累怎么办工作不顺心，生活压力压得人喘不过气来，心累怎么办？心累往往是外在因素导致的，只要耐心调整心理，人将会变得轻松。
　　国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。
　　那么，成功男人应如何来提高自己的水平，尽快摆脱“心”累呢?
　　首先，“成功”男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，别给自己订太高的期望值标准。
　　第二，感觉很累的心理原因是，每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至产生贪婪的心理情结，心理上产生一种“不到长城非好汉”的饥荒感觉，对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持、对享乐的无尽欲望等，造成自身彻底的不愉快，总感觉到生活得很累很累。其治疗的“良药”是，用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断扩大自己心理空间的同时，去体验生活本身的意义和愉快。
　　第三，多与人交往沟通。多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，体会沟通的乐趣，又是一个相互学习的过程。把所有的埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给知己好友或师长，心情会顿感舒畅。以开放的、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
　　第四，要有自己的时间和空间。成功男人的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息处理好，也是心理健康的要求。适当参加娱乐活动，是消除心理压力的好办法。
　　第五，欣赏自己。要心理健康、心理平衡，就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己，接受自己的长处与缺点。一些成功男人为追求完美，总是挑自己的毛病与不足，这样做虽然有利于进步，但是会让自己活得太累。人，只有欣赏自己，才能有信心，才能更好地发展自己。
　　第六，调整心理，学会求助。身心有问题应及时到医院和室求助。
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