今晚玩的太嗨了，睡不着了肿么办？ - 赛事球星 中羽在线社区
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今晚玩的太嗨了，睡不着了肿么办？
国家健将, 积分 8057, 距离下一级还需 1943 积分
大脑很兴奋，睡不着了
专业选手, 积分 989, 距离下一级还需 11 积分
不懂。楼下继续。
国际健将, 积分 13955, 距离下一级还需 1045 积分
公开赛冠军, 积分 15013, 距离下一级还需 4987 积分
撸狠了？接着撸，最后总会累得睡着的。
国家健将, 积分 8057, 距离下一级还需 1943 积分
张大大 发表于
不懂。楼下继续。
业余选手, 积分 171, 距离下一级还需 329 积分
公开赛冠军, 积分 15130, 距离下一级还需 4870 积分
再努力撸撸吧
省队选手, 积分 2743, 距离下一级还需 257 积分
楼主是基佬小受，明显文不对题啊！应该是被玩的太嗨了，大脑很兴奋。。。
专业选手, 积分 568, 距离下一级还需 432 积分
被XXXXXXXXXX爽 了。
国家健将, 积分 8057, 距离下一级还需 1943 积分
神的脚趾 发表于
楼主是基佬小受，明显文不对题啊！应该是被玩的太嗨了，大脑很兴奋。。。
我在玩我的脚趾头
专业选手, 积分 967, 距离下一级还需 33 积分
坚持吃药别放弃
国家一级, 积分 5692, 距离下一级还需 2308 积分
哥哥我们来玩对对碰
国家健将, 积分 8057, 距离下一级还需 1943 积分
hjfl704 发表于
哥哥我们来玩对对碰
对对碰是什么东东？
国家一级, 积分 5692, 距离下一级还需 2308 积分
lixiang521 发表于
对对碰是什么东东？
来QQ游戏就知道了
国家健将, 积分 8057, 距离下一级还需 1943 积分
来QQ游戏就知道了
我还以为是那个呢
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晚上很早就困了睡了几个小时半夜就醒了睡不着让我
女 | 0个月
来自内蒙古
健康咨询描述：
晚上很早就困了睡了几个小时半夜就醒了睡不着让我很困扰怎么办是不是忧郁症呢
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：4303称赞：59
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好&&&&&&根据您的描述，可能是您的生物钟功能紊乱，或者是神经衰弱&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去神经内科或者心理科做系统的睡眠训练，如果症状在严重的话，可以考虑药物辅助治疗
擅长: 诊治范围盆腔炎。孕期检查，早孕，先兆流产。月经不调
帮助网友：14824称赞：347
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠是入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，&&&&&&指导意见：&&&&&&经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；&&&&&&睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；&&&&&&睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
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今晚这是肿么了，中毒了，睡不着，技术老是在不经意的时候提高。
刚才打了几只老鼠，发了个贴子，睡不着，突然间心血来潮，以为找到了感觉，拿着弓再出去转转，这一转不要紧，发现技术提高了一大块，也不知道今晚是肿么了，打啥都准，最夸张的是距离约五米砖缝里有一只老鼠，看到了眼睛，打了过去，居然爆头了，S在了洞里，后来看了一下，这个砖缝不超过三厘米宽度，我必须承认，我这样做太冒险了，万一反弹后果难料，可是就是打了出去，而且中了目标，二十米左右的水面树叶居然也能打中几次，在以前用2050几乎是不太可能的，1842，真给力。这种状态一定要保持下去，特发贴鼓励一下自己。
补充内容 ( 06:10):
不过，还是觉得1842比较易断、易伤，差不多两百发就终结了，下次试试1745
<p id="rate_132" onmouseover="showTip(this)" tip="很给力!&奇思 + 6 分
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如有神助呀，，，，，，，，，，，，
<p id="rate_158" onmouseover="showTip(this)" tip="重奖沙发&奇思 + 6 分
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hmj903 发表于
如有神助呀，，，，，，，，，，，，
谢谢兄弟顶贴，不知是没睡还是起的早
<p id="rate_539" onmouseover="showTip(this)" tip="&奇思 + 6 分
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鼓励一下+++++++++++++
换了轻皮筋，姿势稳定了。
手感来了挡不住啊，挡不住，挡不住……
过程：轻弓-重弓-轻弓
不要停止治疗(训练)
兄弟再接再厉坚持锻炼，一定还会有更好的成绩。。。
下大型猎物还是要重弓~~
1842啊确实换了轻弓准了许多我用来打知了也很多惊喜的
要保持啊！很久以前我也有过一段时间超级有感觉，现在不行了。
重弓有威力，轻弓有精度！当然，有天赋的人除外！
请问什么是天赋。天生打的准 吗
恭喜楼主花荣附体了
睡不着。。起的早。。。。。。。。。
你到底是睡不着呢还是睡在梦里啊？？
无图无视频..无**...
那以后打靶用重弓，出猎用轻弓，就准了。
Powered by　　求拯救，卤煮失眠一两个月了　　每天都睡不好，有时候睡着了也感觉像没睡一样。　　比如梦见去超市，梦里的我会想咦，我刚才不是还在哪里吗？怎么那么快在超市了，再一想，噢，原来我睡着了在做梦啊　　还有就是不管几点睡，凌晨三点绝对醒。前天一点半睡的，三点醒了再也睡不着　　昨天熬了一天回来以为能睡个好觉，结果三点睡到七点再也睡不着了　　完全不知道为什么失眠，难道是因为我床尾是衣柜镜子正对床？
楼主发言：12次 发图：0张 | 更多
　　小广告占了卤煮的沙发。。　　
　　卧槽，八卦版主起那么早啊，火速删除了　　
　　再这么下去卤煮会疯的，最近已经脾气暴躁了　　
　　单机版天涯啊啊啊，来个人啊　　
　　醒了睡不着吃颗安眠药，睡眠就是个习惯问题，把习惯调过来就好了
　　@妖精在身边
07:56:00　　求拯救，卤煮失眠一两个月了 　　每天都睡不好，有时候睡着了也感觉像没睡一样。 　　比如梦见去超市，梦里的我会想咦，我刚才不是还在哪里吗？怎么那么快在超市了，再一想，噢，原来我睡着了在做梦啊 　　还有就是不管几点睡，凌晨三点绝对醒。前天一点半睡的，三点醒了再也睡不着 　　昨天熬了一天回来以为能睡个好觉，结果三点睡到七点再也睡不着了 　　完全不知道为什么失眠，难道是因为我床尾是衣柜镜子正对床？　　-------------------------　　体内阴气太重，压不住　　
　　早点睡好吗 3点睡多伤身体　　
　　镜子对着床肯定不好的，还有就是多运动吧，晚上吃完饭出去走1小时
　　去中医院找大夫调理　　
　　你作息和我一样。巴特，我是起来喂奶　　
　　我觉得我失眠的已经神经衰弱了。　　
　　镜子不能对着床。改一下布局　　
　　楼主是不是很瘦啊
　　撸主跟我一样，后半夜睡不着，已经持续一年多了，纠结。　　
　　我也是啊，哎一晚上醒n次，睡觉迷迷糊糊感觉没有进入深度睡眠，梦着梦着突然醒了就睡不着了。问题白天又各种没睡醒啊，脾气暴躁。看中医调理，还有说心思太重了，痛苦　　
　　回复第5楼(作者:@梅里玉龙 于
08:05)　　醒了睡不着吃颗安眠药，睡眠就是个习惯问题，把习惯调过来就好了　　==========　　怕有依赖性啊　　
　　回复第6楼(作者:@我不是一个YD的人 于
08:10)　　@妖精在身边
07:56:00　　求拯救，卤煮失眠一两个月了 ……　　==========　　有解决办法么　　
　　回复第8楼(作者:@岚珊 于
08:51)　　镜子对着床肯定不好的，还有就是多运动吧，晚上吃完饭出去走1小时　　==========　　昨天跋山涉水运动了一天也没见我睡的好一点啊　　
　　回复第9楼(作者:@一条鱼的记忆 于
09:01)　　去中医院找大夫调理　　[来自Android手机客户端]　　==========　　嗯，谢谢。我也打算去看看中医　　
　　我也失眠了。。一两点还很清醒。。。然后如果12点前能睡着。。一定会在两三点做噩梦醒来一次。。。
　　回复第12楼(作者:@呆萌的毛儿郁闷了 于
09:03)　　镜子不能对着床。改一下布局　　[来自Android手机客户端]　　==========　　住的地方小。没法改。找点东西蒙起来有用吗　　
　　回复第11楼(作者:@半素半雅半疯癫 于
09:03)　　我觉得我失眠的已经神经衰弱了。　　[来自Android手机客户端]　　==========　　我也是啊　　
　　回复第13楼(作者:@我真的属猫 于
09:07)　　楼主是不是很瘦啊　　==========　　不是啊，卤煮168，已经胖到57，58了　　
　　买点补品吃吧，比如虫草　　
　　我最近也是十点睡一点醒，十二点睡一点醒，然后也是直接睡不着，。以前失眠严重的时候，安眠药吃了也没有快速入睡，但睡很长时间都不会自然醒，同求治疗失眠良方　　
　　@妖精在身边
09:26:00　　回复第11楼(作者:@半素半雅半疯癫 于
09:03) 　　我觉得我失眠的已经神经衰弱了。 　　[来自Android手机客户端] 　　========== 　　我也是啊 　　—————————————————　　我去，我160都胖到110了……5555以前才96。而且某天再网上看到人说长期的失眠会造成精神分裂……也不知道是真的假的……　　
　　!!我也是 2月初开始 到现在 动不动睡不着 烦死
　　路路通泡脚粉你值得拥有！　　
　　找个异性睡一睡就行了
　　越害怕会更不容易睡着
　　精神压力非常大的时候，很容易出现失眠，并且有时候还会感觉身体极度透支和虚弱。压力来自各方面，例如工作，家庭，生活。　　
　　是不是心理压力太大了，我有时候心里一有事情，就开始睡不着了，不过大多时候都是自我调节过来的
　　@妖精在身边 17楼
09:23:19　　==========　　有解决办法么　　-----------------------------　　调和体内阴阳，人体出现这样那样的问题，总的来说就是体内系统不平衡了，有身体上的，也有精神上的，比如压力大、事情多等等，楼主给的信息太少了，不好说
　　/v_show/id_XNjg0ODIwMjQw.html 　　各位朋友大家好，今天就失眠这个话题和大家分享一下我的感想和一些改善的方法。　　1.任何化学药物和物理疗法都是没有办法根治失眠的。　　道理很简单，失眠是心病，目前全球范围内还没有可以治疗心病的药物和器械。药物和物理疗法的作用仅限于当你使用它们的一小段时间内，而且经常服用药物和使用物理治疗会产生一定的副作用，不建议失眠的朋友使用。　　2.斩草要除根，失眠可以用“曲线救国”的办法缓解和根治 　　曲线救国很典型的例子就是鲁迅先生的弃医从文。精神得以解放，信仰得以重生是救国的本治。根治失眠也是一样的道理。　　3.如何“曲线救国”？　　a.解放思想
　　要在很短的时间内做到真正的解放是不太可能的，但是你要相信你一定可以做到。当你睡不着的时候一定不要太去在意，这样反而会越陷越深，应该以一种“无所谓”的态度来应对，失眠有什么了不起？失眠又如何？时间这么宝贵，我干嘛要为了这些琐事失眠呢？太不值得了！！！！！！.......你可以找到无数个没必要失眠的理由，先是在脑子里形成“无所谓失眠，没必要失眠”的意识，接着用意志转移的方法转移到别处，可以想想小时候是如何如何的美好，可以想象明天又是如何如何的美好。　　非常非常多的美好就在我们身边，虽然我们暂时不能拥有，想象一下总是可以的吧，连梦想都没有了，何来的的幸福呢？晚上睡觉就暂且抛去那些导致失眠的烦恼，尽情的畅想明天，这样你会带着美梦很快睡着，第二天醒来，我们在精神抖擞的奋力追逐我们的梦想。　　b.重获信仰　　不可否认，如今一个是信仰严重缺失的年代，何为信仰呢？信仰是人们对人生观、价值观和世界观的选择和持有，比如失眠这个问题，你是选择太过在意，还是选择无所谓、没必要呢？？？在信仰中，人们可以摆脱的困苦和烦恼，获得了精神世界的宁静，实现了对自身和生命的超越。 　　牛顿的万有引力不只是在物质实体上有效，放在思想信仰上同样有效。例子有很多，比如失眠，就是因为胡思乱想招致的失眠，比如考试，就是因为不够自信怕考不好而紧张。所以我们一定要看淡这些本是“无所谓”的东西。看淡也是一种信仰的选择，一种至高的精神境界。　　4.除了上述的方法外，日常生活中很多细节也是可以达到改善睡眠的作用的，比如：温水泡脚，听轻音乐，注意饮食习惯，找朋友聊天等，找到根源所以你就可以找到应对办法，但一定要切记：吃药看病是最最下策的办法了，但是依旧有很多人在使用，是因为他们的内心不够坚强，信仰不够强大，都说百病由心生就是这个道理~~~　　我的空间里有一些相关的电影、短片和文章，希望可以给各位困惑中朋友一些好的启发。QQ：
　　晚上死熬，看电视或电脑，感觉困得不行了再上床，保证睡得香。　　坚持一周，就调整过来了。　　下午、晚上不要小睡补觉。
　　@妖精在身边 1楼
07:56:44　　小广告占了卤煮的沙发。。　　-----------------------------　　我也一样,前几天买了补血冲剂喝,这几天失眠好了点,中午不睡,晚上十一点左右能一觉到7点,我是气血亏引起失眠.楼主不妨试试,希望对你有用.
　　回复第19楼(作者:@妖精在身边 于
09:25)　　回复第9楼(作者:@一条鱼的记忆 于
09:01)　　去中医院找大夫调理……　　==========　　我也是啊！好痛苦　　
　　祖传秘方，专治失眠，效果奇特　　【邓氏好睡眠】组合　　健康热线：　　手机：
　　@妖精在身边 让你带带1,2个月大小的小孩，每1,2个小时需要喂奶，换尿布啥的，日夜不停，你一定不会失眠。因为你根本没时间睡眠。
　　我以前一阵子也失眠。看中医给我开的舒眠胶囊，挺有效的
　　=。=隔壁有个偏方帖，说把大葱葱白部分切成葱花儿放在床头～　　不用谢～　　
　　我是进来笑的
哈哈哈　　
　　你混天涯好多年
　　一样一样。我都两年了吧。。痛苦。。
　　先喝牛奶试试，不行就喝红酒再试试
　　楼主，刚好记录了一个偏方，大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头上便可安然入睡，连续几天可改善睡眠！说了是偏方，不保证效果喔，楼主如果没别的办法可以试试！　　
　　另外珍珠粉内服定惊的，也可以改善睡眠！！顺便美白，哈哈，可以试试！　　
　　睡前看书 保证你不到半个小时就困了
　　十点睡吧，三点醒的话，才五个小时，就中午补午觉。一天睡足六小时先。
<span class="count" title="
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