我经常熬夜，差不多4点过了才睡，有时候5点多才睡。。。怎么办，睡早了睡不着。_百度知道您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
【爱问经验】得了肥胖症的人应该怎么办？
很多时候我们可以从网络上或者电视上看到各种各样肥胖的人，有的胖的离谱。会让我们感觉到非常的差异，这个...
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答: 头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕. 建议：注意休息,必要时到...
大家还关注　　最近今天每天10点躺床上，闭眼躺两小时睡不着，再看两小时小说，2点睡觉，好伤心，想早睡，黑眼圈太严重了，眼睛里面还都是红血丝。求助啊
楼主发言：8次 发图：0张 | 更多
　　万能的涯友们，快到碗里来
　　转眼就找不到帖子了
　　早起，白天困成狗也不睡。　　坚持几天，身体自然就调节过来了。
　　@原来TY的ID这么长
16:25:35　　早起，白天困成狗也不睡。　　坚持几天，身体自然就调节过来了。　　-----------------------------　　谢谢正在努力早起中
　　楼主要坚持啊，祝楼主成功
　　有立即见效的方法吗，不好意思说，楼主就是常立志而非立长志的人，不过楼主正在改正中
　　顶一下
　　磕晕　　
　　我还没改……我已经几个月都是三四点了啊啊啊　　
　　我结婚之后生活立马规律了　　
　　你最讨厌什么书，九点不到就躺床上看　　
　　跟楼主一样，过个年生物钟调节不过来了。泪奔　　
　　我也是
已经一年多1点后才睡
我要短命了
楼主我们一起加油！改掉陋习！　　
　　是啊，再熬夜感觉都要短命了
　　听那个前世今生的催眠音乐。。。。前几天在别的帖子看到的
　　8点上床，看俩小时书，怎么也该困了，早上定闹表，到点就起，起得早到晚上自然也困得早　　
　　@原来TY的ID这么长
16:25:35　　早起，白天困成狗也不睡。　　坚持几天，身体自然就调节过来了。　　-----------------------------　　@笑笑5-03-15 16:27:35　　谢谢正在努力早起中　　-----------------------------　　这个办法行，再加一个，晚上运动，我就是，饭后出去散步一个小时，回来困得躺床上就能睡着
　　我昨晚才试过，听恩雅！或者班得瑞之类　　
　　看英语书吧，反正我再清醒，只要一拿出英语字典背，没一会儿困成狗。　　
　　@笑笑 　　你定个闹铃，第二天早点起来，到了当天晚上早早就困了，上床就睡觉了。　　睡觉前不要看手机，看到有意思的东西你的大脑会兴奋，难以入睡。
　　好像另一个我。。。感觉人都快废了。。。　　
　　精力旺盛，去参加些劳动强度高的活动，一躺就着，我个人的方法是每天放着相声睡着，心情舒缓慢慢入梦，　　
　　我也是有段时间都是两三点才睡，然后自己试着11点就强迫入睡，效果还行除了开始睡觉时比较痛苦，我一般睡不着就去b站听asmr，不过现在听多了也不是那么管用了　　
　　坚持早起，这样晚上就会困了　　
　　这个，无解，我也是楼主这样的人，看我，现在还在玩手机，明天还要上班的人也照样管不住自己　　
　　最有效方法——关机！　　
　　同求　　
　　把手机放到另一个房间，我也是天天晚睡，想关机做不到　　
　　早起　　
　　睡不着就不睡啊，然后第二天就能早睡了。
　　楼主每天用手机设置六七个闹铃，从六点多到八点多，最好结果是十点左右起床，话说楼主最近还想好好准备考研复试，就是起不了
<span class="count" title="万
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建议：你好，你的情况如果确诊是脑梗塞的话，可以服用肠溶阿司匹林、银杏叶以及维脑路通治疗的。最好是住院治疗一段时间提问者对于答案的评价：
ask9AKBD：谢
建议：你好，腔隙性脑梗塞是脑梗塞的一种特殊类型，是在高血压、动脉梗化的基础上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变，其病变范围一般为2-20毫米，
腔隙性脑梗塞是脑梗塞的一种特殊类型，是在高血压、 动脉硬化的基础上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变。具体预防措施如下：有高血压患者应长期应用
为了达到标本兼治的目的，患者可以采取物理仪器加中药治疗，单一的药物治疗治标不治本，一般的药物有依赖性，建议采用物理加中医的科学方法来治疗，通过针对性用药能短时间
建议：建议使用维脑路通、复方丹参注射液、川芎嗪等进行治疗。也可以用高压氧治疗或者溶栓治疗。
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各位朋友们，我经常熬夜导致现在晚上睡不着
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健康咨询描述：
各位朋友们，我经常熬夜导致现在晚上睡不着觉，白天就很没精神啊。有没有根治的办法啊？广州这边有么？
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医生回复区
&&&&&&失眠的滋味是很难受的应该及早治疗，我就后悔啊要是早治疗就早好了，就不会这么严重的失眠了，好在我还算幸运，到广东民安失眠抑郁中心去看了失眠抑郁专科，好像还不到2个疗程，现在的失眠好很多了，基本上都不失眠了。还真是应该多谢谢他们的，你要是也失眠的话，我建议你也早点去看看。
擅长: 妇科炎症,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,卵巢囊肿,子宫肌
帮助网友：105145称赞：9828
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这是长期起居无规律导致的失眠啊，合理的安排起居是很重要的&&&&&&指导意见：&&&&&&可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，从现在起要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要再熬夜了，坚持使用牛奶蜂蜜对调理睡眠不错的
医生爱心医生
帮助网友：3156称赞：190
&&&&&&失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
&&&&&&以上是对“各位朋友们，我经常熬夜导致现在晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
帮助网友：3202称赞：195
&&&&&&建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素
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