可以使用以下方式登录
“四大绝招”轻松预防肛肠病
来源：千龙网
栏目关注：
肛肠疾病患病率高达60% 常因轻视病情和羞于启齿而被延误治疗 据《健康时报》报道，火车司机小周三年前就感到自己的肛门有点问题，大便的时候，或是能从手纸上见到血丝，或是有了排便的感觉，可蹲上半天什么事都没有，用手纸一擦，上面都是脓。小周心里咯瞪一下，可除了偶尔能见到这些脓呀血的，再没有一点不适感。而且就是见了脓血，吃点消炎药，还真管事。就这样一拖就是三年，等到今年9月份，难受得要命。到医院一查，已经是肛瘘了，需要动手术。
&&&&&& 内痔患者自己不疼不等于没问题 现在谈起自己的病，小周说得头头是道：&人的大肠里有大肠杆菌，正常情况下，这种菌对人没什么危害，但如果肛管部位被一些硬物什么的划破了，大肠杆菌与它物共同作用;就会使肛管部位化脓感染;由于肛管部位几乎没什么神经，内痔患者自己不会有疼痛的感觉。
　　介绍，没感觉不等于没问题，肛管部位的脓液不断地渗透、扩散、侵蚀附近的肌肉和黏膜。久而久之，就会在人的肛管等部位蛀出洞来，形成。如果不及时治疗，脓血就会不断地向四周侵蚀，侵蚀了尿道会造成尿瘘，再严重会造成败血症，直接威胁生命。肛肠患病率高达60%以上，在外科疾病中已占第一位;肛肠疾病中最常见的有痔疮、肛瘘、等。肛肠病有一个特点就是延误治疗的比较多。主要是内痔患者认为小病一件，不值得大惊小怪，或是觉得病得不是地方，羞于给人说，认为也许忍一忍就会好的。最后延误了治疗，给自己带来更大的痛苦。
专家提醒，提肛运动防止痔疮和脱肛，提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。方法(作、卧、站立均可)：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部)做好提肛运动;则效果更好。屈髋体肛运动的效果更好，方法是：仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部(使大腿尽量于腹部贴近)，连做20-30次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。 长期站立或久坐易得肛肠病 造成肛肠病得原因除了遗传因素外，还有不良生活习惯及职业因素：
　　1、上厕所时看书看报，造成下蹲或排便时间延长，会导致肛门直肠内淤血而诱发疾病。
　　4、长期站立或久坐。因治理或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅。
　　3、长期饮酒或喜食辛辣食品的人，隐隐纠合辛辣物可刺激消化粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率会明显上升。
　　2、和时肛肠疾病的重要发病因素。便秘是最大的祸根，直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌，并且粪便堆积，影响血液循环，用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生淤血、肿胀、列口等一系列病理改变。腹泻常是结肠疾病的临床表现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 实习编辑：贾振雷
问题分析： 您的情况可能还是有炎症引起的
问题分析： 建议：阴茎息肉状小丘疹，有可能是以下几点：1异位皮脂腺：...
专家在线咨询
王强主任医师 副教授专业擅长:胸外科
倪幼方主任医师 副教授专业擅长:各种心血管
程云阁主任医师 副教授专业擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊风，伤寒发热，临夜发烧，小便带血...
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏力。面色萎黄。月经量少...
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。血液不清引起的梅毒。血淋...
三级甲等/综合医院/医保定点北京市东城区帅府园1号
三级甲等/综合医院/医保定点北京市东城区东四十条南门仓5号
三级甲等/综合医院/医保定点北京市海淀区西八里庄司机等三类人肛肠病高发 六种锻炼方式可预防
扫描到手机，看更多国搜资讯
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。
核心提示：年初至今，1000位市民在黑龙江中医药大学附属第二医院肛肠科进行了结肠镜检查，检查报告显示，千名市民均存在不同程度的痔疮，其中20人还筛查出了结肠癌，司机、教师、银行柜员是肛肠疾病的高发人群。
国搜黑龙江（）综合报道，年初至今，1000位市民在黑龙江中医药大学附属第二医院肛肠科进行了结肠镜检查，检查报告显示，千名市民均存在不同程度的痔疮，其中20人还筛查出了结肠癌，司机、教师、银行柜员是肛肠疾病的高发人群。
久痔不治肛门喷血
33岁的长途司机刘先生患有内痔多年。一周前，刘先生长途驾驶回家准备过年，约了几个朋友吃川菜，席间又喝了几瓶啤酒，晚上回家后便感觉肚子发胀、不适，如厕时，肛门突然喷血，染红了马桶，虽然没有痛感，但刘先生却冒出了虚汗、心慌不止，妻子吓得连忙带他到医院就诊。经查，刘先生是犯了痔疮并伴有活动性出血。
“今年普查的1000人，六成是感觉不适来检查的，四成是例行体检项目，但都存在程度不等的痔疮。年龄从26岁到68岁，其中以30岁至45岁的患者群发病最高，男女比例1∶2。”肛肠科主任崔雅飞告诉记者，从本年度的体检报告就能看出，超八成患者肛门不适症状均由痔疮引起的，而久痔不治，会引起肛周脓肿、贫血等其他疾病。
久坐人群患病率高
在体检人群中，司机、教师、银行柜员久坐人群占据肛肠疾病发病人群前三甲。
“在生活习惯上，现代人边如厕边玩手机使排便时间过长，腹压增高，肛门直肠部充血，久之容易产生痔疮；外加冰城的饮食习惯，常食肥腻、辛辣食物，过量饮酒，都会诱发或加重痔疮。”崔雅飞说，90%的痔疮都和生活坏习惯有关，所以养成良好生活习惯对痔疮防治有重要的帮助。
“出现不适再来检查往往为时已晚，今年筛查出的20名结肠癌患者都是肠道不适已久才来检查的。所以建议成年人每年应该进行肛门指检，年龄超过40岁、有结直肠癌家族史的市民，应每年进行结直肠镜的检查，提早发现肛肠疾病隐患早治疗。”崔雅飞说。
下面介绍六种锻炼的方法：
1.提肛运动
全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
2.举骨盆运动
仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1-3次，每次20下。
3.旋腹运动
仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20-30次，顺时针旋转20-30次，先逆后顺旋转。
4.交叉起坐运动
两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10-30次。
5.体前屈运动
两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5-6次。
6.提重心运动
两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并做深长呼气，此姿势可连续做5-6次。
痔疮发作怎么办?
痔疮发作时应及时到医院治疗，不要自己乱用药，也不要轻易相信某些偏方。治疗痔疮，首先要明确痔疮的分类和分期，如果痔疮发生在肛门齿状线之上，称为内痔，之下则为外痔，如果上下都有即为混合痔。内痔一般不疼，因为空间大，不容易受压，但这也不是绝对的，如果有血栓形成，还是会痛。因为发生部位黏膜薄，所以会有出血、脱垂等典型症状。外痔的典型症状是痒、烧灼感、肛门周围脏，由于静脉血流淤滞，会导致血栓形成，所以疼痛较为常见。
（本文综合新晚报等报道）
责任编辑：刘钰莹
据663路女驾驶员王娟介绍，昨天上午8点左右，她开车行驶到星火路东大路站时，从后视镜中看到一个中年女子一路小跑追车，中年女子上车后大口地喘气，说班车没赶上，只好坐公交去单位的所在地裕明家园。王娟告诉她，663路不到裕明家园。中年女子表示到底站再转。两分钟后，王娟突然听到这位女子大声喊道：“我心脏难受
又到一年年末，2015年的新闻事件真不少。然而，另一类新闻也在我们的脑海里“若隐若现”，你也许只记得开始，却有可能忘了结局;你或许只记得曾为这件事“狂喷”，却记不请它们的细节....这就是反转新闻。它们360°大旋转的神剧情让编剧都得甘拜下风啊!
事发后，孙某没有留在现场帮忙急救，反而驾车逃离。“他自己交代，当时从反光镜内看到很多人围在那里，感觉出事了，就停车回来了。”
河南人的发病率为何如此高？河南中医学院第一附属医院肛肠病诊疗中心主任张相安说，这主要与河南人口味较重有关，如偏食辛辣刺激、肉类、油炸、油煎食物，还爱拼酒，同时又吃得过多过饱。
免责声明：
凡发布在本网上的内容，除标注为“中国搜索”或“国搜”的稿件外，其他均转自第三方网站，是为传递更多信息和学习之目的，不意味着本网认可其观点或证实其内容的真实性、准确性。如有意见建议，请点击页面下方的“对国搜说”，欢迎及时反馈。
版权说明：
凡来源标注为“中国搜索”的本网稿件，转载时请注明出处。
龙江热搜词
黄金周哪些景点最受欢迎，会不会被挤成饼干？做提肛运动 防治肛肠病
商机 无处不在
长江商报新媒体广告热线：027-
当前位置： > 做提肛运动 防治肛肠病
做提肛运动 防治肛肠病
长江商报消息 武汉市第八医院 何妍荔 张英
春天一到，人体内积存的废物开始蠢蠢欲动，特别是冬天频繁摄入的火锅、烧烤等油腻辛辣食物，让肠胃内热蓄积，蓄势待发。春季一到，阳气外发，积热涌动，引发便秘，也会使痔疮乘暖发“飙”。
而频繁发作的肛肠疾病危害很多。一是会导致贫血：若得不到治疗，会导致虚脱或出现面色苍白，乏力，头昏，虚弱，久坐久蹲后突然站立，可导致虚弱或昏厥。二是导致肛门湿疹：由于痔块脱出及括约肌松弛，粘液流至肛门外刺激皮肤，而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。三是直肠恶化：痔疮若不能及时治疗，病灶不断加重，使病灶区域的细胞发生病变导致直肠病变的产生。四是妇科炎症：如痔疮出血或者发炎往往会导致病菌大量繁殖，引发女性各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿妇科炎症。
春季如何预防肛肠疾病找上门？保持乐观情绪。中医认为，情志的变化与肛肠疾病也关系密切，不良情绪会导致气血壅滞，经络阻隔，络脉交错，引发肛肠疾病。切勿大量饮酒，吃辣椒和芥末等刺激性食物，少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物。养成每天早上定时排便的习惯，早起后喝一杯温开水，以刺激胃肠道蠕动。排便时不要看书看报，久蹲不起或者使劲用力，有便意时不能强忍。保持肛门清洁干爽，便后、睡前要用温水清洁会阴及肛门等。
防止久坐，坐一小时左右应起身活动一会儿，最好做做提肛运动，对防治肛肠病有作用。方法如下：吸气时收腹，同时有意识地向上收缩肛门3~5秒，呼气时放松肛门3~5秒，再重复上述运动。每日1～2次，每次30下或5分钟。海口上班族该怎样预防肛肠病_海口痔疮便血_天涯博客
海口边总肛肠中心坐落在海口市海甸岛面朝大海，环境宜人的三西路的末端，是一所集医疗、科研、预防、保健为一体的大型综合性先进医疗机构，同时也是海南省、市及城镇、农村医保定点单位。
今日访问：[$DayVisitCount$]
总访问量：9
开博时间：
博客排名：暂无排名
在十多年前，电脑手机还没流行起来的时候，得痔疮的大多为中年人，可近些年以来，痔疮得主越来越年轻化，大学生高中生甚至是初中生得痔疮之症已经是很平常的事情了。为什么会这样?原因有很多，电脑族上班族逐渐成为久坐族中的&中坚力量&，而久坐则是痔疮的最大诱因。
在十多年前，电脑手机还没流行起来的时候，得痔疮的大多为中年人，可近些年以来，痔疮得主越来越年轻化，大学生高中生甚至是初中生得痔疮之症已经是很平常的事情了。为什么会这样?原因有很多，电脑族上班族逐渐成为久坐族中的&中坚力量&，而久坐则是痔疮的最大诱因。
要想预防痔疮，减少久坐时间是最重要的，如果因为学习和工作等原因需要长时间坐着，那么下面几个方法会有助于你预防痔疮。
一、做提肛运动
这是最简单也是最常用最有效的预防痔疮的方法，早晚各做两次，坚持下去会有不错的效果。
二、多喝水，多吃水果蔬菜
每天八杯水已经是我们的一个基本的常识了，多喝水有利于软化大便，减小排便时对肛部的压力。而多吃水果蔬菜还有谷类等粗纤维食物则能促进肠部的蠕动，也有利于排便。
三、多运动少久坐
这是预防痔疮的最主要的方法，久坐的痔疮的源头，每1个小时就拿出10分钟站起来运动下，是从根本上降低的痔疮概率的有效方法。
四、不要久蹲
大便时看书看报纸玩手机看小说已经是现在大部分年轻人生活中的一部分了，其实，这样对身体是有害的，尤其是一蹲就几十分钟更是不行，久蹲会引起痔静脉充血，会导致或加重痔疮症状。
五、便后专用湿巾清理
如果已得痔疮，那么便后使用专用的痔疮湿巾能缓解症状，也有促进伤口愈合的作用。Please click
if you are not redirected within a few seconds.
预防肛肠病的有效措施
本文导读：肛肠病是人类常见病，男女均可得病，其中以女性的发病率为高，任何年龄都可发病，那么要如何预防呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　肛肠病的十项有效措施
　　1、若是患有及时
　　若是患者出现肛肠病的，出现肛门疼痛，肛门，这些都是应该及时的治疗，如痔疮的脱出、出血，肛裂的疼痛、肛周脓肿的流脓液等等都是需要及时的治疗，这也是患者能够及时的注意的。
　　2、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门
　　运动（至少15分钟，汗出时避风，持之以恒）可促进血液循环，便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。
　　3、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报
　　因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重肛肠病症状。
　　4、注意个人的卫生
　　预防肛肠疾病，患者朋友要能够能够注意自己的身体卫生，这是首要的条件，最好是在晚上的时候能够及时的清洗肛门，而内衣裤最好也能够及时的清洗，这是预防肛肠疾病的最重要的。
　　5、保证足够
　　锻炼是防止和治疗的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等增加肛肠病危险和加重肛肠病症状的活动。
　　6、润滑肛门
　　经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。
　　7、注意排便习惯
　　要锻炼自己的排便习惯，最好是能够为定时的排便，令自己大便能够顺利，很多的肛肠疾病都是从便秘而来，若是能够锻炼自己的排便习惯就能很好的预防肛肠疾病。
　　8、注意自己的饮食习惯
　　最好是能够多吃一些纤维类的，多吃一些水果蔬菜，多喝些水，适当的进行一些锻炼这些都是预防肛肠疾病的有效措施。
　　9、多摄入膳食纤维
　　膳食纤维有助于促进消化排便，防止便秘，进而降低肛肠病危险。多纤维饮食可以使大便更软，进而减轻肛肠病疼痛。纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。
　　10、便后清洗干净
　　肛肠病病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。
　　99温馨提醒，患者要饮食有规律、合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多。
（责任编辑：陈碧玲）
外科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行}