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奇穴特效针法治肩周炎50例
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你可能喜欢肩周炎“早到”为哪般？
患肩周炎的病人一般会有阵发性肩痛的症状，以后疼痛逐渐加剧。冬天气候寒冷，常使疼痛加重，痛感可向颈项及上肢扩散。有的老人梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，而且肩部非常怕冷。医生提醒，患者冬天一定要注意保暖，而肩周炎“早到”的原因也多与自身的生活习惯有关。背单肩包埋隐患当肩膀肌肉水肿、损伤和粘连，若不注意保护和锻炼，年纪越大粘连就越厉害。医生提醒...
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几个居家治疗肩周炎的妙招6个小动作轻松治疗肩周炎
肩关节周围软组织（如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等）退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。肩周炎主要症状为肩部疼痛，夜间加重，活动受限，过度劳累和寒冷时加剧。那么，在家的时候该如何保健肩周炎？介绍几个居家治疗肩周炎的妙招1、姜葱泥治肩周炎用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。2、热盐熨烫治肩周炎用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。3、摇扇防治肩周炎摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。4、拉毛巾治肩周炎拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。有效预防肩周炎的几个方法1、肩部旋转法双手又腰，双肩做向前、向后旋转运动。 每个方向各做20次。2、肩部内收法以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。3、患肢梳头法患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次。4、壁虎爬墙法面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。5、患肢后背牵拉法直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一绳（毛巾也可）从健侧肩部绕过，双手分别握住绳子两端，健肢向下拉动绳子以带动患肢向后上运动。做20次。6、俯身轮臂法俯身以健侧手臂抵住患侧腋窝，患肢做大幅度360°轮臂动作。做20次。
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