坐月子冷水一点都不能碰吗_育儿文章_宝宝树
坐月子冷水一点都不能碰吗
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传统的坐月子不如坐牢，这个不许那个不可以，新手妈咪实在受不了。在那些泊来的资讯里，产后坐在冰上、用冰袋敷小腹帮助伤口消肿和促进子宫收缩；一周就去参加冲浪运动；甚至提出仍然有恶露的情况下可以“嘿咻”……这些又令新手妈咪瞠目结舌。这个月子，到底要怎么坐才合理？困惑1：能不能洗头、洗澡和？月子里需要格外注意保齿，一定要天天刷牙，最好能坚持餐后漱口。月子里必然会多吃高蛋白的食物，这些高营养的食物残渣对牙齿是巨大的隐患。不刷牙而仅仅用漱口水不能清洁到牙缝，所以刷牙还是必不可少的工作。为了减少对牙龈的刺激，可以选用月子专用的纱布牙刷或软毛牙刷。洗头和洗澡只要注意方法也是可以洗的，不能洗头、洗澡甚至连脚也不能洗之说完全没有科学依据。澡不仅可以洗，还应该经常洗。因为产后妈妈非常容易出汗，经常洗澡才能使毛孔通畅，使排汗正常。月子里只能洗淋浴，盆浴易引起感染。洗浴时间不宜过长，20分钟之内最适合。洗澡时，不要光脚站在淋浴房内，一定穿拖鞋以防寒气从脚底入体。的妈妈产后第二天就可以洗澡了，的妈妈则要等一周后医生说没有伤口感染现象才行，在此之前，伤口要避开水，只能用毛巾进行擦浴。身体清洁，也可以帮新手妈咪拥有一个好心情。洗头时只要及时把湿发弄干，就没什么问题。如果使用吹风机，一定要用热风。使用干发帽效果也很好。如果实在担心水洗会造成不良后果，可以使用头发干洗剂来清洁头发。困惑2：伤口怎样护理、私处要怎样清洗才正确？顺产的妈妈常常会有侧切的伤口或产道撕裂伤，私处的护理是重要的一课。剖宫产的妈妈就更不必说了，除了护理私处还要照料肚皮上的伤口。分娩结束后，会对伤口进行缝合。如果使用普通的缝合线，会需要在几天后拆线。使用羊肠线的话，就不需要拆线。正常情况下，伤口和私处只需要用煮开过再置凉的温水清洗就可以了，不需要使用特别的外阴清洗液，也不需要添加除菌液，更不可以进行阴道内冲洗。如果发现伤口有感染的迹象，应该及时求助医生而不能自己随便用药。困惑3：什么时候可以下地，什么时候可以外出？传统坐月子，那就是整整30天不能下地，有些老人主张卧床42天甚至做个“双满月”。现代医学认为，产妇不需要卧床不起，相反应该尽早下地走动，还可以从事一些力所能及的家务劳动。适当的运动有助妈妈恢复体型，对妈妈来说，下床走动可以降低发生伤口粘连的可能性。只要天气情况良好，妈妈也有充足体力的话，可以到小区的花园里去晒晒太阳、散散步。月子里最好不要去人多的商场、游乐场所，也不适合长时间外出和久站。困惑4：可不可以吃凉的东西？月子里不可以吃生冷的食物，辛辣、燥热、易过敏的食物也应该忌食。生冷的食物会损伤脾胃并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物会导致新妈妈腹痛、恶露不净等症状。专家提倡多吃新鲜的水果，夏天常温下存放的水果可以直接吃，冬天的话可以切块后放在温水里浸泡片刻再食用。如果担心瓜果太凉，可以榨成果汁再隔水泡热后再喝。饮料、酒、冰水和冷饮都不可以吃。辛辣、燥热、易过敏的食物容易对正在吃母乳的宝宝造成不利影响，所以妈妈应该在整个哺乳过程中都少吃。辛辣、燥热还会使新妈妈和母乳宝宝上火，导致或口舌生疮。高致敏食物则会使妈妈过敏和宝宝患上。困惑5：有没有必要进行恶补？产后进补是新妈妈、新外婆和新奶奶最关心的事儿，新妈妈经历了辛苦的分娩确实需要补一下，但是产后补身也讲方式方法，绝对不是宁滥勿缺。月子的第一周，食谱以调理胃口为主，不要马上就大鱼大肉。如果哺乳的话，也不需要立刻就开始大喝汤，更不要逼着新妈妈胡吃海塞。新妈妈大部分时间是躺着，活动也是以低能耗的室内活动为主，不需要每顿都大吃大喝。进餐不用固定时间，饿了就吃比较合理。补气、补血的食物，可以在产后2周开始吃。每餐应当荤素搭配，营养均衡，全吃高蛋白、高脂肪食物如母鸡汤、猪手汤等是不对的。新妈妈需纤维素来预防便秘，要保证和铁和多种、矿物质的摄取量。汤要喝，汤里的菜也不要放弃。老人都说，妈妈吃得太咸会使产奶量降低，主张新妈妈的菜都要做得清淡。不可以让新妈妈吃全淡的饭菜，因为新妈妈在产后出汗比较多，需要适当补充盐分。困惑6：空调能不能用，窗户能不能开？产妇确实不能见风和受凉，但是不等于屋子必需门窗紧闭、大热天也使用空调。对于新妈妈和宝宝来说，室内温度在25℃左右是最舒适的。如果气温很高，可以开空调，也可以使用电扇、冷风机等来降温。但是一定要注意，风不能直接吹向新妈妈和新生宝宝。使用空调时，过滤网一定要经常拆洗，也不要使用很旧的空调。室内的湿度也要加以重视，55%左右的湿度最为适宜，过度和过低都不好。高温干燥的日子要注意加湿，而湿度大闷热的时候则要进行除湿。房间要定时通风换气，在开窗通风的时候，新妈妈可以到别的房间去暂避。困惑7：冷水一点都不能碰吗？新妈妈全身的骨骼松驰，如果冷风、冷水侵袭到骨头，就可能落下“月子病”。月子里冷水确实不能碰，即使在夏天，洗东西都仍然请打开热水器用温水吧。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳吧。困惑8：家里可不可以接待客人？最好不要接受亲朋好友的来访，通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息，过多的接待客人，使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝……都会使新妈妈很兴奋，造成睡眠障碍。人来人往，也容易带来病菌特别在流性疾病爆发的时候，这会对新妈妈和新生宝宝的健康构成很大的威胁。如果是推辞不掉的造访，也要限定人数，一次最后只接待1～2位，客人来访的时候应该错开新妈妈白天小睡的时段。要求客人进门就脱去外套，抱宝宝之前一定要，不要随便亲宝宝。月子里不要在家里大宴宾客，可会扰乱新妈妈和新生宝宝的正常作息。如果家人需要请客，可以选择在饭店设宴，不需要新妈妈出席。
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孕期知识随时看产妇在坐月子期间不小心碰了冷水，怎么办啊？_育儿问答_宝宝树
产妇在坐月子期间不小心碰了冷水，怎么办啊？
每天起床老公都会打好热水给我洗脸，今天早上起床的时候以为老公打好热水了，结果一碰是冷水，不能碰也碰了，会不会落下什么毛病啊？担心死了
当时年龄：
还没有宝宝
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的，碰了一下，不会落下病根的。
的，你只是碰了一下马上就拿起来，下次注意点就是了，别太担心。
如果长碰会关节痛，只是一碰，没事的
的，碰了冷水马上擦干就不会有问题的
偶尔一次没关系的，不要想太多啦。我该做的几乎都做了，我称之为现代月子，我现在还不错啊，挺健康。
就一下没问题的，了，已经碰了，没办法了
只一下子要什么紧，敢紧擦就行了。再用热水焐一下就好。
呵！不要太担心！只是碰了一下不长不会落下什么毛病的
亲，没那么严重的，碰一碰没关系，不能碰凉水是指用凉水、洗尿布、刷碗啥的。
我个人觉得没事的，我也碰到过
1共2页 直接到页坐月子期间感觉腰部很酸怎么办？_育儿问答_宝宝树
坐月子期间感觉腰部很酸怎么办？
怎样护理？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
因为怀孕期间随着胎儿的逐渐增大，骨盆的前倾和腰椎前凸会越来越明显，即使孩子出生了，也需要一段时间的恢复。所以，以往的“坐月子”的习惯是不好的，长时间的坐姿只会加重腰痛的症状，不利于，而且还会导致产后肥胖，甚至顽固性肥胖。建议您生完孩子能下地行走就进行走路训练，最好穿上适合产妇的形体训练鞋，原地踏步效果会更佳，骨盆前倾矫正了，腰痛自然就缓解，而且提臀收腹明显，还会增加排便次数，有助于塑身。运动量引人而异，要循序渐进。 放心，这种康复方法有益无害，不会影响您和婴儿的健康，但一定要坚持，即使腰痛症状好转，也要进行锻炼，这样才能巩固效果。祝您早日康复！
最佳回答者：
可能是产后身体还没有完全好吧，平时要适当的多躺一些，少坐着吧，坐着的时候可以在后背垫一个靠背的，会舒服些的
不要坐太多，要尽量躺着
别长时间坐着，到了，也别穿得太少，最好穿长袖衣服，别让自己着风
的时候要多躺着哦，不要老是起来
在恢复期间不要太累，要正确
做，能躺着就不要坐。切记这点。我月子期间，除了吃饭喂奶以为，全天都在躺，就连看电视都是躺着看的，腰一点都不酸。亲，叫你家人煲多点汤给你喝，补补身子，很快腰就不酸了。
尽量躺着，别起来，喂奶也
每天下床活动一下，做一下伸展操，时间为半个小时左右，如果的话，可以躺着喂宝宝，每天用热毛巾敷一敷按摩一下，
要多注意，别干累的工作
我的时候也是这样，不过我是抱孩子抱的。
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提水的时候腰扭了，用什么方法能快些好？
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：25135
问题分析： 你好根据您的描述，我分析，你的问题是局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛意见建议：建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：30700
问题分析： 你好，根据你的描述，为急性腰扭伤导致的疼痛，首先需卧床休息。意见建议：同时急性期过后可以通过外用活血化瘀药物治疗。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：9646
问题分析： 伸腰牵引法：患者仰卧床上，双上肢伸直放松，若为伸侧腰痛者，痛侧的髋、膝关节屈曲，然后借惯力猛力伸直下肢，以此来牵拉腰部，有时可听到腰部发出响声；若是双侧腰痛者，可交替进行，每次5-10分钟，每天3-5次。意见建议：抱膝滚腰法：仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式的滚动，开始时因腰肌板硬，滚动1-2分钟后，腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大幅度滚动3-5分钟，此法特别适用于年老体弱者。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：2077
问题分析： 你好，根据你的描述有可能是腰部肌肉损伤或者是韧带拉伤所致意见建议：建议患者采用局部热敷，以及外用药膏积极治疗
问提水时不小心扭到腰了，怎么办
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：105080
病情分析： 你好，腰痛有多种,急性腰扭伤,腰间盘突出,腰肌劳损.肾结石,输尿管结石等等.意见建议：如旡意外扭伤即考慮器质性病症,故要到医院查诊病因,如怀疑肾病有关可做尿测定与肾B超，祝你早日恢复。
问腰提水的时候扭到了，走路不自然。酸...
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
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病情分析： 你好，急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。主要临床症状以腰部疼痛、活动受限和局部有压痛为主要临床表现。但患者应做腰椎CT检查，排除腰椎间盘突出等疾病。意见建议：患者在急性期应卧床休息。压痛点明显者可作痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
问在提水的起身的时候不小心把腰扭
职称：医师
专长：尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤,尿道狭窄,肾脏损伤,尿道综合征,重复尿道,重复膀胱
&&已帮助用户：13942
问题分析：你好，一般这种情况，主要是由于急性扭伤，导致的局部软组织损伤。意见建议：建议最好是，注意卧床休息，避免剧烈活动，最好是去医院康复科，做做针灸，理疗，平时注意预防为主，避免疲劳过度，劳累。
问腰提水扭着了弯不下腰
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
&&已帮助用户：28741
问题分析：以腰部隐痛 反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的症状，考虑腰肌劳损。建议避免过劳、矫正不良体位意见建议：。适 当功能锻炼，如腰背 肌锻炼，防止肌 肉张力失调。必要时理疗、按摩等舒筋活血
问提水扭着腰了咯嘣响了一声
职称：医师
专长：股骨头坏死
&&已帮助用户：470
问题分析：根据您的描述，很可能是腰肌损伤，不排除腰椎间盘突出的可能。意见建议：如果您休息了之后症状不是很明显，可以暂时不看医生，只需要多休息，保证以后少受伤，不要过度劳累就好。如果疼痛症状加重，那么就要及时就医了。x线平片对21岁的女性来说，只能看看骨折，您如果疼痛厉害，要看椎间盘的话，建议直接做腰椎磁共振检查。
问提水时不小心扭到腰了，怎么办
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：105080
病情分析： 你好，腰痛有多种,急性腰扭伤,腰间盘突出,腰肌劳损.肾结石,输尿管结石等等.意见建议：如旡意外扭伤即考慮器质性病症,故要到医院查诊病因,如怀疑肾病有关可做尿测定与肾B超，祝你早日恢复。
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