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脚肿了怎么消肿 消除浮肿有妙招
&　　生活中脚肿的现象是时常发生的，那么，脚肿了怎么消肿？下面给大家推荐一些消除浮肿的妙招，一起来看看吧!
　　脚肿的原因
　　1、生理浮肿
　　如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。
　　2、病理浮肿
　　病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。
脚肿了怎么消肿 消除浮肿有妙招
　　脚肿了怎么消肿
　　1、泡脚，每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
　　2、高度酒洗脚，在临睡觉之前把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干再用高度酒(40-53度最好)抹在脚面，脚踝，脚底等部分，会看到就一会就被吸收了，然后在摸一边十分钟后即可睡觉，第二天早上起来就会发现脚消肿了。每天晚上都这样洗一遍脚，效果很明显的。
　　3、按摩脚，女性朋友在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
　　4、垫高脚，每天晚上临睡前都要用温水洗脚，在睡觉之前找一个酒盒子或者是被子放在脚底部分，在躺下睡觉时将脚放在上面，最好是平躺睡，第二天早上脚就会消肿了。这种方法也使用与孕妇。
　　5、经常进行慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动，运动后要抬高双脚，这样有利于静脉血液向心脏回流。
　　6、站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习，这样可引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
　　7、从事重体力劳动和长期从事站立工作的人员是下肢静脉曲张易发群体，要多注意休息。
　　以上就是关于脚肿了怎么消肿 消除浮肿有妙招的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!现场就餐的市民挤爆大门，场面极为混乱。
老人以拿钱给儿子为由，要儿子回家详谈养老。
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　　脚是我们的第二心脏，我们日常生活中要保护好它，如果我们没有注意扭伤脚肿了怎么消肿呢，脚扭伤怎么处理呢，脚扭伤了怎么办才好呢，这些都应该是我们日常生活中应该了解的，下面就让我们进入今天的主题扭伤脚肿了怎么消肿。
　　脚关节其实是比较容易受伤的部位，我们平时的运动基本都会用到脚关节，脚扭伤也是常有的事，那么我们要怎么处理脚扭伤导致的肿痛呢。
　　踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。
　　当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。
　　在我们脚扭伤后，我们的后踝关节和内侧踝关节外侧踝关节是有明显的压迫疼痛感的，并且脚部有着明显的肿胀，影响到我们的脚部活动和行走。
　　踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。
　　扭伤后的处理
　　24小时内先冷敷或冰敷
　　将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用;
　　24小时后可每日热敷
　　在脚肿二十四小时候，脚部停止肿胀后，我们就可以进行热敷了，我们热敷时还可以加入一些中药材，以达到促进脚部血液循环的目的。
　　扭伤后需静养
　　多抬高患足，这样有利于伤处血液流通，消肿更快，不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
　　如果2-3周内无法自愈
　　必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。
　　扭伤后超过2个月肿痛还未消退
　　甚至发展成多年的慢性炎症，必须局部外用活络酒结合中药药草泡足，以达到消散淤积、促进微循环，加快康复。此法对于几年的慢性炎症可在一个月左右彻底治愈。
　　脚扭伤肿了怎么办
　　既然脚部是如此的脆弱，又是那么容易的会受伤，那么大家在运动或者进行其他活动的时候避免过于激烈，以免引起脚部不必要的损伤。
　　那么，在大家遇到脚部扭伤肿了的情况的时候，该怎么办呢?下面来介绍一下。
　　首先我们需要做的是判断伤势的轻重，如果自己活动脚腕的时候没有剧烈疼痛，还可以勉强站立，勉强走路的话，肉疼骨头不疼的话一般就是扭伤，自己处理就可以，如果情况刚好相反就是伤重的表现，应该及时就医。
　　自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚
　　敷脚又分为了冷敷和热敷，一般受伤24小时(也有指48小时)内采用的是冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛，过了24小时(48小时)之后才可以采取热敷，用来改善血液循环，冷敷和热敷千万不要搞反了。
　　脚部扭伤的的时期尤其是在初期，我们不应该过早的下地行走，而是需要躺在床上静养一段时间，在床上静养期间我们仍需注意扭伤部位，在临睡觉前，我们可以用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀感，使患者好好休息。
　　在出血停止后我们还可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复，像是活血散，活血膏一类的，外敷的目的在于促进血液循环，清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。
　　当脚部扭伤部位趋于稳定的时候，我们就可以做一些康复运动了，初期我们可以抬高患肢进行一些脚部的主动活动，待肿胀和疼痛逐渐减轻，我们变可以下地走动了，步伐要轻缓，谨慎慢行，每次行走的时间不要过长，逐渐适应后可逐渐延长行走时间。
　　经过康复运动之后我们的扭伤部位基本已经痊愈了，但是此时更是我们需要注意的时候，虽然扭伤部位已经不再疼痛，但是仍很脆弱，尽量慢走不要跑，更不要进行一些激烈的体育活动，避免造成对扭伤部位再次造成伤害。
　　听过这么多的关于脚部扭伤肿了之后的处理方法的介绍，相信大家在以后的生活中再遇到类似情况发生的时候就不会再像以前那样的慌张，不仅如此，还会在状况发生的第一时间就会采取紧急有效地处理方法，这有这样才能保证好腿部的安全，保证能够尽快的治好脚部扭伤肿了这项病患。
　　手指扭伤的偏方
　　偏方一
　　60度白酒8两，尖红辣椒(又名朝天椒)1两，大盐(又名土盐或大粒盐)1两。混合后装入容器，浸泡3----7天后备用。
　　哪疼往哪抹，边抹边念佛，约抹10分钟即可。
　　对跌打扭伤、关节疼、风湿痛、劳损等疼痛均有效。
　　偏方二
　　鲜土牛膝50克，食盐5克。
　　脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
　　轻症用药1次，重症2次可愈。
　　偏方三
　　栀子、乳香各50克。
　　二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油 纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
　　用药两次。
　　对于这种比较常见的疾病，大家可以对于文章介绍的治疗偏方好好的利用起来。当你们在生活中打球的时候，遇到手指扭伤或者脚扭伤的时候，可以购买一些冰块来敷，这样就可以抑制手指肿胀，降低扭伤的程度，希望患者可以明白如何去做。
　　结语：通过上文的描述，想必大家对于脚踝肿了怎么消肿有了一个比较全面的认识了吧，脚踝肿了会严重的影响到我们的日常生活与运动，给我们带来极大的不便，那么要及时的消肿就有很大的必要了，希望上文能够帮助到大家。
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脚为什么会肿？脚肿是什么原因？
脚部肿胀，在中医看来，是因为&湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致&。而《医林绳墨》中更认为&有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气&。可见脚肿与脾脏的健康有很大关系。而说到具体情况，脚肿还可预示出很多疾病，脚肿几乎是很多老年人，尤其是老年女性的常见病之一。一般来说，双脚同时发生肿胀的现象较多，并且比较轻的情况，通常是在站立时间较长或劳累时出现，而当躺下或休息后这种现象就会逐渐消失。而当脚肿的情况持续不断，并有逐渐发展的迹象，则应引起患者的警惕。一般来说，脚肿主要有以下几种：非疾病性脚肿有些老年女性偶尔会发现脚肿的现象，一般并不严重，往往是间歇性出现，而一旦出现可能持续数年之久，同时又可能与季节有一定关系，但对身体没有大的影响。此外，天气炎热，坐着太久或站着太久，妊娠期间或吃盐过多，也有可能出现这类情况。
营养不良性脚肿
营养不良也是导致脚肿的原因之一。老年人一般进食相对较少，因此消化功能就会随着消化道的退行性变化而逐渐减弱，再加上一些体内慢性消耗性疾病的影响，就会有导致营养缺乏的可能，从而引起脚肿。除了营养不良，这类患者还经常伴有贫血以及因免疫功能减退而易发生感染性疾病。
心源性脚肿
脚肿还可能是心脏功能减退的征兆。尤其是右心功能不全的患者多有这种情况的发生。因此感到心脏异常，并发现脚肿的情况，则应到医院检查心脏是否有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
下腔静脉性脚肿
如果脚肿是从一只脚开始，然后过渡到另一只脚，则有可能是由于下腔静脉回流不畅而引起。而下腔静脉回流不畅的原因多是由于静脉内出现血栓，或是盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉的结果。
总之，老年人脚肿不可忽视，一旦出现，即使不能马上辨明或没有其他明显的征象，如果没有十足的自诊把握，还应到医院去做全面检查，查出原因明确诊断。
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勇敢的心 评论：
晨起水肿有的也是正常的，主要看能不能消。
鹭丝1998 评论：
晨起水肿有的是真正的水肿，有的就是肾的问题了。
心静如水 评论：
晨起水肿可能是肾的问题。
自食其力 评论：
脚肿如果能缓解应该不是肾的问题。
游客 评论：
有的水肿是睡觉的原因吗？
游客 评论：
水肿有可能缓解。
爱雪初见 评论：
有的肿只是暂时的。
小贼混蛋 评论：
肾的问题也可能导致水肿。
lwjcy 评论：
腿肿很可能是肾的问题，但是也不是说只要是脚肿就是肾的问题。
木叶欢舞 评论：
脚肿可能是肾的问题。
美食工 评论：
脚肿有可能是肾的问题。
想要有人疼 评论：
早上起床有的人会有水肿的现象。
幸福的凤凰山 评论：
脚肿可能是肾的原因。
sdfastewr 评论：
脚肿要警惕肾病。
hgjkgt 评论：
可能是肾病。
心中只有你 评论：
脚肿可能是肾的问题。
时尚最前线 评论：
肾有问题吧？
不再有你 评论：
脚肿可能是肾出现了问题。
小白乖 评论：
脚肿有可能是肾的问题。
小围脖 评论：
水肿也可能脚肿。
善待自己 评论：
最好别生病。
werewre 评论：
肾癌很好治？
biaoru 评论：
肾病就不容忽视了。
月牙儿弯 评论：
脚肿有可能是肾病，但是也不一定。
刺猬的小兔 评论：
有的脚肿要警惕。
女生智慧 评论：
脚肿也不一定都是肾病。
generttion 评论：
有时老年人晨起时会有脚肿。
美食我最挑 评论：
脚肿有可能是肾有问题。
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