泰安北大泌尿医院提醒你：好医生其实是自己_泰安北大男科吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：7贴子：
泰安北大泌尿医院提醒你：好医生其实是自己
现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。　　养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生，其实已经为时已晚！　　养生应该是30岁左右开始。很多生活习惯是青年时候养成的，比如说抽烟喝酒，所以应该从青年时候就要养成好的生活方式，而不是中年老年时再考虑。　　1、在健康问题上，你自己比老天爷管用　　早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。　　2、全世界最不好的习惯是抽烟　　抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。　　3、营养过剩一样中毒　　营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。　　4、人不是老死的，不是病死的，是气死的　　《黄帝内经》讲得很清楚：&怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。&讲得很绝。人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。　　5、走路是非常好的锻炼方式　　什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。　　但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！走路是要解放双手，可以做各种各样的动作，如锻炼脊椎的10点10分法、倒走法等等。　　一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是&死在嘴上，懒在腿上&.　　6、喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎　　世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。　　7、家庭不和睦，人就会生病　　有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九&,也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。　　我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。　　必须解决四个问题：第一要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四夫妻要恩爱。这条尤其重要，这是核心。　　夫妻怎么恩爱？　　要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就了。　　8、每天健康生活，要做到七个方面　　第一、一定要吃好3顿饭；　　第二、一定要睡好8个小时觉；　　第三、每天坚持运动半个小时；　　第四、每天要笑，身心健康；　　第五、很特殊的，每天一定要会大便；　　第六、一定要家庭和睦；　　第七、不吸烟，不酗酒，每天健走。　　健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。&用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。&要做到：&皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐&.　　9、记住一个原则：吃植物性的东西，一定要占80%,动物性的东西只能占20%　　我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。　　珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴作者：李泽&&来源：大众网
1月18日下午，“秋林格瓦斯之夜”网友新春联谊会在泰安顺利举行。千余名网友欢聚一堂，一起赏节目、抽大奖，精彩演出把联谊会一次次推向高潮。
　　“秋林格瓦斯之夜”网友新春联谊会现场。（记者 李泽 摄影报道）&& 大众网泰安1月20日讯（记者 李泽 报道）1月18日下午，“秋林格瓦斯之夜”网友新春联谊会在泰安顺利举行。千余名网友欢聚一堂，一起赏节目、抽大奖，精彩演出把联谊会一次次推向高潮。　　本次联谊会，得到了泰安北大男科医院的大力支持与倾情赞助。泰安北大男科医院是经泰安市卫生部门批准创办的一所集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的现代化平价男科医院,也是山东医科大学附属医院协作单位, 山东医科大学临床诊疗基地，中国国际男科学会峰会组织委员会会员单位。医院以“呵护男性健康”为己任，秉承“一切以患者为中心”的办院宗旨，坚持“星级专业服务、透明合理消费”的办院方针，用高品质的医疗质量、人性化的医疗服务，彰显浓郁的人文关怀，精心打造“泰安男性首席健康会所”。多年来，泰安北大男科医院以品牌服务质量吸引多家媒体报道。同时，医院致力于公益服务事业，多次组织员工参与义务献血、助老扶贫等活动，受到社会一致好评。　　
初审编辑：陶云江责任编辑：聂艳艳
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项
资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；
不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明&来源：大众网&。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明&来源：XXX（非大众网）&的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对
其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。
　　1月18日，“秋林?格瓦斯之夜...泰安北大男科医院
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2448793',
container: s,
size: '728,15',
display: 'inlay-fix'
您当前的位置： & 欢迎光临
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2448900',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'泰安北大男科医院？有在线的医生帮忙解答吗？_百度知道}