心脏不好的人，应该多吃哪些蔬菜_百度拇指医生
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?心脏不好的人，应该多吃哪些蔬菜
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
女23岁|科室：内科
上海市同济医院
多吃马铃薯，菠菜，芹菜，木耳，海带这类，还要适当多吃点水果，注意多休息
向医生提问
完善患者资料：*性别：
就你目前的症状多考虑胃的毛病导致的，一般这种情况下多 由于长期的饮食不当，饮食不洁...
食用通心菜不会引起腿部抽筋的，一般是身体缺钙造成的，建议到医院吃一些微量元素，确...
您好，建议是吃香蕉，有通便作用
要坚持运动减肥才是减肥的最佳途径，通过水果也不...
你好。对于冠心病患者来说，如果血糖正常，对水果蔬菜没有什么限制，各种种类都可以吃...
问题分析：
您好，心脏支架手术术后没有太严格的水果蔬菜方面的禁忌，
意见建议：
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胃不好的人应该吃什么菜比较好呢！&
回复：23&|&浏览：15875&|&
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吃玉米，番薯，年糕，青团，粽子就不消化，辛辣的，产气的，浓茶，咖啡。。等等都不可以吃！
吃多了就顶着难受，胃要爆炸一样
不吃，胃就疼！胃弄成这样，都是减肥，饮食不当造成的！暴食，饥饿，饱一顿饿一顿，然后营养不吸收，MC也不来！哎 ，童鞋们千万不能和我一样啊！
知道胃不好的人要吃能消化的比如小米粥，馒头，面食之类的
那菜呢！？吃些啥呢
我爷们也是胃不咋滴 具体能吃神马菜没怎么列过 可是我知道他金针菇、草头、牛奶燕麦粥、地瓜吃了会胀气。。。海鲜吃了会拉肚子。。。不过他喝咖啡没事。。。。==可能是因人而异的吧。。。
纷乱人世 除了你 一切都是背景~
Naciya写道：
我爷们也是胃不咋滴 具体能吃神马菜没怎么列过 可是我知道他金针菇、草头、牛奶燕麦粥、地瓜吃了会胀气。。。海鲜吃了会拉肚子。。。不过他喝咖啡没事。。。。==可能是因人而异的吧。。。
我糯米类的吃了最不消化了！
地瓜和玉米我最爱吃了，但是吃多了胀气
燕麦属于粗粮和地瓜玉米是一样的，难消化啊！
陈螈写道： 这么多不能吃的啊，要听你这么一说，这胃不好，得少吃不少好东西
对呀， 都是我爱吃的，胃不好，马上过年了！好多东西都不能吃！- - 我是熬不牢的啊
Sunshineゝ写道：
吃玉米，番薯，年糕，青团，粽子就不消化，辛辣的，产气的，浓茶，咖啡。。等等都不可以吃！
吃多了就顶着难受，胃要爆炸一样
不吃，胃就疼！胃弄成这样，都是减肥，饮食不当造成的！暴食，饥饿，饱一顿饿一顿，然后营养不吸收，MC也不来！哎 ，童鞋们千万不能和我一样啊！
知道胃不好的人要吃能消化的比如小米粥，馒头，面食之类的
那菜呢！？吃些啥呢
蔬菜都可以吃得，只是不能辛辣油腻就好。
当减肥变成一种生活方式的时候，减肥就不是减肥而是习惯……体重轻不是瘦，有本事看起来比实际轻，能蹦能跳活力四射！最高峰的85kg--高中的75kg--大一的--70kg--大二的65kg--大三的60kg--大四的55kg--研究生的54kg
目标：169.0---90---63---91---50---35------54现在：169.0---91---63---91---51---36------55
小8（大星星）写道：
Sunshineゝ写道：
吃玉米，番薯，年糕，青团，粽子就不消化，辛辣的，产气的，浓茶，咖啡。。等等都不可以吃！
吃多了就顶着难受，胃要爆炸一样
不吃，胃就疼！胃弄成这样，都是减肥，饮食不当造成的！暴食，饥饿，饱一顿饿一顿，然后营养不吸收，MC也不来！哎 ，童鞋们千万不能和我一样啊！
知道胃不好的人要吃能消化的比如小米粥，馒头，面食之类的
那菜呢！？吃些啥呢
蔬菜都可以吃得，只是不能辛辣油腻就好。
豆腐，黄豆，还有蒜葱姜这些，好像也不行吧
我是觉得很多东西也不是不能吃，只是应该适可而止吧！
03月——体重减至75kg——腰围减至100cm
04月——体重减至70kg——腰围减至95cm
05月——体重减至66kg——腰围减至90cm
06月——体重减至62kg——腰围减至85cm
07月——体重减至60kg——腰围减至80cm
08月——体重减至58kg——腰围减至75cm
09月——体重减至56kg——腰围减至70cm
10月——体重减至54kg——腰围减至66cm
11月——体重减至52kg——腰围减至62cm
12月——体重减至50kg——腰围减至58cm
冄-冄写道： 我是觉得很多东西也不是不能吃，只是应该适可而止吧！
恩恩，没错，我就是吃的量大啊，海吃，有的时候也逼不得已，就像今天中午食堂，没菜啊，不得不吃黄豆啊！
Sunshineゝ写道：冄-冄写道： 我是觉得很多东西也不是不能吃，只是应该适可而止吧！
恩恩，没错，我就是吃的量大啊，海吃，有的时候也逼不得已，就像今天中午食堂，没菜啊，不得不吃黄豆啊！
想办法自己带点吃的吧，或者买点酸奶喝
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冄-冄写道：
Sunshineゝ写道：
恩恩，没错，我就是吃的量大啊，海吃，有的时候也逼不得已，就像今天中午食堂，没菜啊，不得不吃黄豆啊！
想办法自己带点吃的吧，或者买点酸奶喝
恩，我有准备酸奶，早饭我基本面条或者馒头+酸奶，中午食堂有素菜尽量素菜清淡好消化为主，晚上（南瓜）小米粥，是这么安排的，吃水果我想还是加热下吃，比较好！胃不好，吃还这么讲究，真烦呀
Sunshineゝ写道：冄-冄写道：
想办法自己带点吃的吧，或者买点酸奶喝
恩，我有准备酸奶，早饭我基本面条或者馒头+酸奶，中午食堂有素菜尽量素菜清淡好消化为主，晚上（南瓜）小米粥，是这么安排的，吃水果我想还是加热下吃，比较好！胃不好，吃还这么讲究，真烦呀
慢慢有好了！胃是要养的……
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我胃就不大好啊！感觉吃蔬菜类，带叶子的都不大好消化，蘑菇金针菇都是很少吃的，也很难消化，芹菜也不吃的，大蒜，香菜等等刺激性的都不吃，韭菜也是不吃的!以前吃蔬菜多了胃就难受，现在不吃会好很多，面食还不错，加一点点蔬菜，感觉还可以，辛辣别吃，油腻少吃，会拉肚子，胀气的！凡事适量，我喝酸奶容易泛酸，觉得不大适合我！而且都是以软，清淡为主的，米饭很久没吃了，说是酸性的，主要就是吃面，冷热都要适宜啊
以高雅优美的姿势活着
吃点苏打饼干吧，会舒服点，喝温热的牛奶，保护胃粘膜
我的基础代谢是1196，不能超标调理mc，淑女不会暴饮暴食，淑女不会大快朵颐，减肥让我形成好的生活习惯。暴吃不会让你一下子长胖，但是持续的暴吃就会。不要随便就不吃饭，以为这样做就可以“省”下的一点卡路里，其实这只是暂时性的，稍后你必定会吃得更多。不要给自己任何借口来增加饭量，除非你想增加衣服的尺码。
停下脚步写道：
我胃就不大好啊！感觉吃蔬菜类，带叶子的都不大好消化，蘑菇金针菇都是很少吃的，也很难消化，芹菜也不吃的，大蒜，香菜等等刺激性的都不吃，韭菜也是不吃的!以前吃蔬菜多了胃就难受，现在不吃会好很多，面食还不错，加一点点蔬菜，感觉还可以，辛辣别吃，油腻少吃，会拉肚子，胀气的！凡事适量，我喝酸奶容易泛酸，觉得不大适合我！而且都是以软，清淡为主的，米饭很久没吃了，说是酸性的，主要就是吃面，冷热都要适宜啊
韭菜，芹菜，金针菇都是我爱吃的，我以前常吃，因为便秘，所以多吃粗纤维的菜了！！我们俩同病相怜啊，我以前没有这样的毛病的，都是减肥弄的，一会不进食，一会就大吃，这样最容易伤胃了，有次，我早上吃了半碗面，一个肉松面包，2个豆沙包一个豆奶，然后那一个上午，我的胃真的像爆炸一样，还有一次早上吃了个粽子一个鸡蛋，到下午3点才感觉到饿~不消化，平时稍微一多吃，就打嗝！，少吃，肚子饿了，胃就疼！！，真的要少食多餐啊！胃真的是三分靠治，七分靠养，以前我从来不吃面食类，现在都在吃了！脾胃差，脸上都有痘痘，消化能力减弱，营养不能吸收，MC就不来，因为饮食不规律，暴饮暴食，嗳气，还会有可能胆囊炎，我想去做胃镜，据说很痛苦，一直没敢去-_-!
twinscao写道：
吃点苏打饼干吧，会舒服点，喝温热的牛奶，保护胃粘膜
恩恩，少食多餐，我回准备点苏打饼干备着，好像据说熬粥，放些小苏打会好些
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> 心肌缺血吃什么菜
　　心肌缺血，顾名思义，心脏的血液减少，然后导致了心脏的供氧变少，心肌能量代谢出现异常，一般这种情况情况容易发生在老人的身上，而且时刻威胁着老年朋友的身体健康，当然心肌缺血也并非只是老年人的专利，近些年来生活水平的提高，生活压力的增加，这种疾病也在向年轻化发展，因此，患者朋友们更要注意平时的饮食注意事宜，心肌缺血吃什么菜?
　　新鲜蔬菜是必须品，诸如：豆制品、黑木耳等蔬菜，当然肉类也可以适当摄入一些，少吃油腻刺激性的食物，现在夏季也即将来临了，人们的食欲也开始下降，因此饮食清淡为宜。对患者是很有帮助的。多补充水分，我一般都是等到自己特别渴，渴到一定程度才会喝水，专业人士表示，千万不能如此，一定要及时补充水分，喝一些淡盐水非常好，绿豆汤、菊花茶都是不错的选择。而且简单易行。
　　注意热量的把握，心肌缺血患者一定要记得不要因自己的喜好而暴饮暴食，尤其是到了中年以后，很多的朋友体力活动也日益减少、精力也不如从前，每天所需要的热能也开始减少。因此把握热量很重要。
　　同时注意以下元素的摄入：
　　1、碳水化物
　　宜选用多糖类碳水化物，占热能&65%。因纤维素、谷固醇、果胶等可降低胆固醇;肥胖者主食应限制，可吃些粗粮、蔬菜、水果等含纤维素高的食物，对防治高脂血症、糖尿病等均有益。应限制含单糖和双糖高的食品。　　2、供给充足维生素和矿物质
　　多食用新鲜绿叶蔬菜，深色蔬菜富含胡萝卜素和维素C。蔬菜体积大可饱腹，含粗纤维多，减少胆固醇吸收。水果含热能低，维生素C丰富，含有大量果胶;山楂富含维生素C和胡萝卜素外，还有黄酮类物质，有显着扩张冠状动脉和镇静作用，多聚黄烷有降压强心功能。海藻类，如海带、紫菜、发菜及黑木耳等富含蛋氨酸、钾、镁、铜、碘，均有利于冠心病治疗，但蛋氨酸不宜过多;配制饮食时应注意锌/铜比值不宜过高。
　　3、蛋白
　　蛋白质按劳动强度供给，其中轻度体力劳动为1.26g/极重度体力劳动可达1.75g/kg，动物蛋白占蛋白总量30%。冠心病饮食蛋白质应占总热能15%，或按2g/kg供给。尽量多用黄豆及其制品，如豆腐、豆腐干等，其他如绿豆、赤豆也很好;因豆类含植物固醇较多，有利于胆酸排出，且被重吸收量减少，胆固醇合成随之减少。鱼类中河鱼或海鱼，大部分含胆固醇较低，如青鱼、草鱼、鲤鱼、甲鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼等胆固醇的含量&100mg%;故每天吃250g鱼，其胆固醇含量&300mg/d，鱼油在防治冠心病中有重要的价值。牛奶含抑制胆固醇合成因子，牛奶中脂肪和胆固醇使人担忧，但每l瓶牛奶仅含脂肪9g，胆固醇30mg，故冠心病患者不必禁牛奶。鸡蛋对冠心病的影响，主要是蛋黄中的胆固醇，1只鸡蛋约含250mg胆固醇;健康人每天增加1只鸡蛋，不影响血胆固醇;事实上适量吃鸡蛋有益无害，但不宜多吃。
　　那么吃什么食物对心肌缺血有帮助?
　　食物疗法对于心肌缺血患者来说有很好的辅助作用，比如韭白粥、玉米粉粥、木耳烧豆腐、芹菜红枣汤、山楂玉面粥、海带粥、菊花山楂饮等对患者都很好，而且安全对身体无副作用。
　　心肌缺血患者平时要保证营养平衡，搭配合理，多吃一些膳食纤维、维生素丰富的食物，如花生、葡萄、椰子、李子、樱桃等，少吃咸菜、腌菜、肥肉、奶油、辣椒等刺激性的食物。
　　另外心肌缺血患者要养成良好的饮食习惯，做到饮食有节，少量多餐，忌暴饮暴食，尤其晚餐不宜吃得过饱，很容易诱发急性心肌梗塞。以七八分饱为宜，多吃粥、水果和蔬菜，少吃肉。
　　注意事项：
　　另外控制良好的心态，平静的情绪对于患者也很重要，遇事不要激动，焦燥，要保持豁达开朗，有一颗平常心，不要过于地劳累，适当地进行简单的活动。
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　　心肌梗塞患者适合吃的食物：
　　（1）心肌梗塞初期病急性期，饮食宜以流质为主，进少量清汤、牛奶、捅子水类食物，病情好转，逐步改为半流质，宜少量多餐。
　　（2）心肌梗塞宜低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，以豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油为烹调用泊，宜多吃豆制品，补充蛋白质。食物种类选择参考一节。
　　（3）心肌梗塞宜注意补充维生素及微量元素。富含维生素C的食物绿叶蔬菜、酸味水果（青菜、萝卜、梨、枣、狮猴桃、山檀、柑梅、草萄、杏等）。B6的食物维生素：酵母、糙米、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类、花生等;富含镁：花生、核桃、肉、海产品;富含碘的食物：海鱼、海虾、海蛮、海带、紫菜等;富含锌的食物：谷类、豆类、坚果、海味、茶叶等;富含铬和锰的食物：粗制红糖、糙米、小麦、黄豆、白萝卜、白萝卜、茄子、大白菜、扁豆等。这些有减轻动脉硬化的作用，病情稳定后可适当选用。
　　（4）宜多食含纤维素丰富的蔬菜，保证大便通畅。
　　温馨提示：心肌梗塞虽然可怕，但是随着现代医学的不断进步，已经有很多患者都进入了康复期;所以正在受此病折磨的朋友，也不必过度担心，只需要积极配合医生就可以了。
（责任编辑：实习陈国培）
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