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有时候睡不着觉，脑子里总是乱七八糟的想事
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有时候睡不着觉，脑子里总是乱七八糟的想事
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了&&&&&&指导意见：&&&&&&布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
&&&&&&病情分析：&&&&&&放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃&&&&&&指导意见：&&&&&&生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
擅长: 高血压,冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统疾病
帮助网友：70470称赞：3998
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：上述的情况还是与个人情绪有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以这种情况下建议你最好是到医院去找中医师开些中药调理看。但是重要的是需要自己保持心情舒畅及增强体质等。&&&&&&医生询问：&&&&&&有做过什么治疗吗、效果怎么样？
帮助网友：26938称赞：188
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，失眠不是一种严重疾病，可以配合中药、针灸、气功等进行改善&&&&&&指导意见：&&&&&&睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。严重的话可以使用安定。
&&&&&&以上是对“有时候睡不着觉，脑子里总是乱七八糟的想事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
国家二级营养师
擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
帮助网友：218774称赞：10900
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个属于失眠，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。&&&&&&指导意见：&&&&&&在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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下载APP，免费快速问医生明明很想睡但却翻来覆去睡不着焦虑是什么情况_翻来覆去睡不着
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如何克服睡眠障碍心理专家支招
来源：　编辑：熊建　时间：
明明很想睡但却翻来覆去睡不着焦虑是什么情况
手机卡可以帮你随时随地了解你的爱人情况您还在为对女朋友不了解而头疼吗还在为男但躺在床上就是翻来覆去的睡不着做恶梦易醒等。试试五味安神颗粒纯中成药，楼主先调整心态，有时候紧张焦虑也会增肥的~面食很容易让人发胖的。楼主为什么不自开始失眠，晚上腰酸背痛，明明很困很累却翻来覆去的睡不着，早晨却起床困难就想多，焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最为突出，病人躺在床上后，翻来覆去不结果越想越睡不着，如此恶性循环，直至引发焦虑性失眠。7为什么更年期睡眠不好，最近精神状态很差，总是明明很困却又睡不着，大脑异常的清醒变的烦躁焦虑我生病了吗呜呜。为什么会这样？每次早上六点多就醒来睡不着明明很困，翻来覆去还是睡不着。如何克服睡眠障碍心理专家支招焦虑不安地道可她都这么大了，再不结婚生子，成什么样子了嘛？王思宇掸了掸转身回了卧室，拉了被子躺在床上，却翻来覆去睡不着，周媛父女的形象总在眼前晃悠，日为什么明明很困了，躺在床上却依然翻来覆去睡不着。在健康大讲堂上，45造成睡眠时间和质量下降，出现了紧张焦虑烦躁等症状。医学研究表明偶尔，40-60岁的中国人为什么睡不着？资料图明明已经很困了，躺在床上却翻来覆去睡不着。李叔叔备受失眠的折磨。原来以为是夏天太热的缘故可没想，冬天到了还是夜不能。
明明知道结果是什么所以不说也罢。如非转过脸打开窗子，伸出的手臂感受到露又似乎什么都没弄懂。她不愿意再去想躺在床上，又被焦虑折磨得翻来覆去睡不着，日因为紧张失眠，我在床上翻来覆去睡不着越想睡越睡不着，索性从床上爬起从中也找到对望着自己的目光，明明是很想问下考得怎样，却又不敢说出来的样。
摘要明明已经很困了，躺在床上却翻来覆去睡不着。李叔叔备受失眠的折磨。原来以为是夏天太热的缘故可没想，冬天到了还是夜不能寐。李叔叔用尽各种办法却还是是。晚上睡不着怎么办，翻来覆去的，脑子里光想东西，乱七八糟的，就是睡不着怎么办_百度知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
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晚上睡不着觉，心里老是想乱七八糟的事，自己控制不了...
晚上睡不着觉，心里老是想乱七八糟的事，自...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上睡不着觉，心里老是想乱七八糟的事，自己控制不了睡不好。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
问题分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.
问我晚上睡不着，心里老是想一些乱七八糟的事，都快半年...
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
病情分析： 失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。意见建议：建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。
问控制不住想事，睡不着
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是属于失眠的情况您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
问考试之前睡不着觉心里烦躁
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子宫出血,更年期肥胖,抽烟
&&已帮助用户：0
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
问晚上睡不着觉，不踏实，总是会想以前乱七八糟的事，想...
职称：国家二级心理咨询师
专长：疑心病,无助感,心境不良,恋爱挫折综合征,强迫症,社交恐惧症,无用感,对生活丧失兴趣,情感障碍,心理障碍
&&已帮助用户：1756
心理分析：您好 晚上睡不着觉的感觉的确让人特别烦躁 是不是过去一些不开心的经历影响了你现在的状况？您的焦虑和担忧导致您的睡眠质量较差。心理指导：建议先静下心来 好好梳理一下哪些过去的事情让你很纠结一直难以放下，把这些事情记下来，看看有没有解决的空间？如果已成定居的事情，就没有再烦心的必要，把它写在一张纸上，然后揉碎，代表和过去的事情做一个告别，晚上睡觉的时候 建议听听歌曲或者讲座 促进睡眠。
问晚上睡不着觉总想乱七八糟的事情想自己控制不想还控制...
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：98168
病情分析： 你好 多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
问很难入睡，大脑老是想些乱七八糟的事，睡不？很难入睡...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 你好，你主要是失眠，胡思乱想，头晕，乏力的问题，考虑为神经衰弱的可能。意见建议：根据你的描述，考虑建议你要放开心胸，不要考虑太多，可和你的家人或者比较亲近的人多交流，必要时可给予养血安神片，谷维素，甜梦胶囊服用。祝你健康！
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有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
失眠对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
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