体内肝火旺，吃什么东西能够清热解毒？
确定是肝火旺的话，最简单的方法就是：早睡
你怎么知道是肝火旺？一般喝点菊花茶就行，但是也要分具体情况。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录大人吃什么能清热解毒?_百度知道现场就餐的市民挤爆大门，场面极为混乱。
老人以拿钱给儿子为由，要儿子回家详谈养老。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　苋菜，夏季能在我们的饭桌上经常看见的一道家常菜。它菜身软滑，入口甘香，菜味浓，虽然是野菜，却也受到不少家庭的喜爱。有些地方甚至称其为“长寿菜”，可见它营养丰富，所以备受欢迎。那吃苋菜对我们的身体到底有什么好处呢？
　　俗语有说：“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。”可见夏季吃苋菜，营养价值多高。
　　一、促进发育
　　苋菜可谓是小朋友的天然钙片，苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质，小孩食用之后，可以促进牙齿和骨骼的生长，帮助发育。生活中，若不慎骨折，食用苋菜也可帮助伤口愈合。
　　二、排毒通便
　　苋菜富含各种膳食纤维，食用之后可以促进肠胃蠕动，帮助消化。它还可以帮助排除人体内的毒素，防止便秘。对于想减肥的人来说，苋菜也是一个很好的选择。
　　三、促进凝血
　　苋菜不仅适合小朋友和年轻人，也是中老年养生的很好选择。苋菜内富含钙、铁和维生素K，可以促进凝血和造血功能，还能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。对于中老年朋友和贫血患者是辅助养生的绝佳之选。
　　四、清热解毒
　　夏季炎热，容易让人上火，体热加重，而食用苋菜可以清热解毒，能够有效的帮助抗菌、消炎、消肿，适用于急性肠胃炎，还能辅助治疗细菌性痢疾。
　　另外，扁桃体发炎、咽喉肿痛、宫颈癌、肠癌等患者也可以通过食用苋菜辅助治疗。既然苋菜有这么多的好处，那你们知道如何食用苋菜更美味吗？
　　/ 好吃又健康的苋菜做法 /
　　蒜蓉苋菜
　　【材料】苋菜400克，大蒜2瓣，适量食用油、盐，少许鸡精
　　【步骤】
　　1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净备用；
　　2、将蒜拍扁切碎或直接切成蒜片；
　　3、锅里放入适量食用油；
　　4、油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色；
　　5、加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后关火即可出锅。
　　凉拌苋菜
　　【材料】苋菜200克，独蒜2瓣，小葱两根，适量芝麻，一大勺香油、红油、生抽，适量盐和少许鸡精
　　【步骤】
　　1、锅内加入半锅水，烧开后加入苋菜焯掉片刻；
　　2、苋菜捞出后用凉开水过凉；
　　3、将蒜拍扁切碎，小葱切成葱花；
　　4、将一大勺香油、红油、生抽和适量盐、鸡精混合后，将蒜蓉和葱花也加入进去混合调成味汁；
　　5、苋菜沥干后，加入调味汁拌匀后撒上几粒芝麻即可。
　　皮蛋苋菜汤
　　【材料】苋菜500克，松花皮蛋100克，大蒜1―2瓣，姜5克，适量盐和鸡精
　　【步骤】
　　1、苋菜洗净放入热水焯一下捞起沥干水分；
　　2、锅内放入少许食用油，将切好的蒜片和姜丝加入锅内爆炒至出香味；
　　3、将切好的皮蛋放入锅内翻炒几下；
　　4、锅内加入适量水，煮沸后加入焯好的苋菜，盖上锅盖煮6―8分钟；
　　5、咸菜煮软之后，加入少许盐、鸡精调味即可。
　　苋菜锅贴
　　【材料】面粉 、肉馅（7分瘦3分肥） 、苋菜 、葱 、 嘎啦 、韭菜
　　【步骤】
　　1、取适量面粉加水和少许食盐揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放一旁待用。
　　2、将嘎啦洗干净后煮熟，肉馅准备好，葱切好。加薇亻言：jf3380，健康减肥-1周瘦10斤，一月变美人！
　　3、将苋菜洗干净，洗的时候一定要彻底。当心里面的杂物或小虫。苋菜洗2遍后最好放入少许食盐浸泡10分钟后再洗干净。然后焯水（水中加入几滴食用油）。焯水时间不宜过长，变色后马上盛出放入凉水中浸泡。
　　4、用油搅拌均匀，再放入嘎啦肉和切好的苋菜、韭菜，搅拌成馅料（韭菜最后和其他材料搅拌）。
　　5、醒好的面团搓条下剂子，放入馅料，做成锅贴生取
　　6、不粘锅底部刷上薄薄的一层油，放入锅贴生龋眯』鸺糁恋撞砍山鸹粕
　　7、倒入没过锅贴生2/3处的水（水里可以加入少许面粉或淀粉并搅匀）。盖上锅盖。如果你做的是素馅的话，水没过锅贴生鹊1/3即可。
　　8、小火煎制，当锅贴底部成冰花状，即可出锅。
　　【小窍门】
　　1、过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症较严重，需多加注意。
　　2、苋菜可以长吃，但不宜一次吃得过多，否则易引起日常性皮炎。
　　苋菜鸡蛋饼
　　【材料】苋菜 (250克)、 鸡蛋 (2个)、盐 、 料酒
　　【步骤】
　　1、苋菜摘洗干净后焯水，过凉后沥干水分，切成寸段。
　　2、鸡蛋加盐、料酒划散备用。
　　3、锅内刷油倒入一半蛋液，待蛋液未凝固前码入苋菜段，再倒入剩余的蛋液。
　　4、小火慢煎然后翻面。
　　5、煎至两面金黄即可。
　　【小窍门】
　　①鸡蛋加料酒划散，会使口感更为松软。
　　②要在蛋液未凝固前码入苋菜，在苋菜没煎透前倒另部分蛋液。
　　苋菜豆腐汤
　　【材料】苋菜、豆腐
　　【步骤】
　　1、豆腐切成片状，姜、蒜切片备用；苋菜放水里择洗干净备用。
　　2、炒锅上火，放入少放油炒香姜、蒜片，倒入一碗水放入浓缩高汤煮沸。
　　3、放入豆腐片煮五分钟。
　　4、放入苋菜煮熟。
　　5、放入少许盐调味即可食用。
　　【小窍门】
　　1、苋菜煮的时间不宜过长
　　2、浓缩高汤含盐分重，此菜少放盐或不放盐
　　3、还要注意苋菜不能与甲鱼、龟肉同食
　　鲜虾苋菜米饭
　　【材料】米饭、 苋菜、虾 (适量)
　　【步骤】
　　1、苋菜洗净并切碎。
　　2、火腿切丁，虾去皮去虾线。
　　3、锅中放油烧热，放入苋菜翻炒，加入米饭虾炒香出锅。
　　4、秋葵焯水装饰用。
　　5、米饭用一个小号蛋糕模具压成型。
　　苋菜汁粉色凉皮
　　【材料】富强粉、 苋菜、 黄瓜 、香菜 、 大蒜
　　【步骤 】
　　1、苋菜洗净，放入平底锅，加约300g的水，开火开煮5分钟左右，煮至苋菜变软汤汁变红即可关火。
　　2、将煮好的苋菜汁过滤后晾凉备用。
　　3、在容器中，放入过筛后的富强粉，一边倒入苋菜汁一边搅拌，200g的面粉用约280g的苋菜汁。调好的面糊，面糊往下滴的时候直线、匀速下落，速度不会很快也不会特慢，这样就说明面糊的浓稠度正好，静止放个半小时。
　　4、准备两个平底不锈钢盘子（凉皮罗罗），在每个盘子上刷一层薄薄的橄榄油（可用熟的食用油代替）。
　　5、舀一勺面糊放到不锈钢盘子里，面糊的量以可以覆盖整个盘底为宜；然后将不锈钢盘子放入已经烧开水的锅里。
　　6、盖上锅盖隔水蒸2-3分钟左右，待凉皮表面鼓起大泡就说明已经蒸好了；把蒸好的凉皮带盘子一起放到凉水盆里，让凉皮冷却。
　　7、凉皮稍凉后可从盘中揭下。在每片蒸好的凉皮上涂上橄榄油，防止凉皮互相粘连。
　　8、黄瓜洗净切丝，香菜洗净切段。大蒜去皮切成碎末，加一点点盐，用开水冲泡。麻酱用温水调好，辣椒油（做法点这里）、盐、醋准备好。
　　9、将蒸好的凉皮按喜好切条。
　　10、取一大点的容器，放入凉皮和黄瓜丝、香菜，按照口味喜好加入准备好的调味料，调匀即可开吃。
　　【小窍门】
　　1.面粉最好是选用高筋粉，筋度比较高作出的凉皮比较筋道，选用普通的筋度会差些。
　　2.为什么盘子要飘在水上蒸呢？因为如果用笼G或蒸格，无法保证盘子是绝对水平放置的，这样有可能一边薄一边厚。但是放在水上，水是无论锅怎么放置也保持水平的，这样蒸出来的面皮才会保持厚度一致。
　　3..蒸的时候一定要盖锅盖，如果蒸汽跑掉了那面皮一定是干裂，揭都不下来，我第一次就是这么失败的。
　　4.凉皮不能放冰箱存放，基本上在冰箱一过夜凉皮就会变脆变硬，韧性和口感全无。尽量是当天做当天吃完比较好。我用200g的面粉做出了7张直径21cm的凉皮，相当于市场买的2份半凉皮。
　　这么多种苋菜做法，
　　总有一款适合你~
　　想吃上正宗的土鸡、吗？关注微信号：十月土鸡，进入微商城，即送3颗！更多做法，关注微信号：食物（长按复制）
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
微信号：健康食物，每日分享各种食疗美食！更关心你的家人孩子...
3567文章数
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：豆腐吃的好 清热解毒还抗癌
核心提示：豆腐在我们的生活中很普通，是一份很家常的菜肴，制作简单，食用方便。豆腐搭配的好，不仅可以清热解毒，降血压血脂，还可以抗癌。你吃对了吗？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　素有“植物肉”之美称，营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、丰富的优质蛋白等。豆腐以为原料，而黄豆蛋白中含有高量的异黄酮有效抑制癌细胞的生产。
　　中医上认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。豆腐搭配的好，营养丰富，促进人体健康。豆腐和什么搭配最好呢？&　　豆腐+——保护心血管 细腻肌肤　　豆腐有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用，对细腻肌肤也很有好处。而番茄中富含的胡萝卜素、等对心血管也有保护作用，可预防；多吃番茄还具有抗衰老，滋养皮肤的作用。　　豆腐+——营养互补更健康　　豆腐营养丰富，但其含有多种皂角甙，而皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起人身体中碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，营养更全面。　　豆腐+香菇——补钙又抗癌
　　豆腐中富含钙、铁、磷等人体所需要的矿物质，而香菇可以促进钙的吸收和消化。此外，香菇中含有双链结构的，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。　　39健康饮食编辑提醒：　　豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。此时若不注意饮食，大量食用豆腐可能会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退。胃寒和脾虚的人不适合多吃，容易引起。对于病患者也要少食豆腐。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
近来，一种名叫黑枸杞的东西掀起了一股热潮，据说其营养价值丰富，不仅提高免疫力，基所含的花青素还能抗癌...
据说，在南宋时期，有个制作油条的人特别痛恨秦侩夫妇，便用两块面捏了俩小人儿贴在一起做出了油炸烩，透着那么解气...
提起泡菜，很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材，据了解，韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活，经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
豆腐在我们的生活中很普通，是一份很家常的菜肴，制作简单，食用方便。豆腐搭配的好，不仅可以清热解毒，降血压血脂，还可以抗癌。你吃对了吗？夏季爱上火吃10种养生食物能清热解毒_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
夏季爱上火吃10种养生食物能清热解毒
||暂无简介
总评分4.1|
浏览量124841
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}