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枸杞子的作用及功效介绍、副作用信息
枸杞子是人们日常生活中很常见的，在泡茶或者煲汤都会出现它的身影，下面就来为大家介绍一下它的作用和功效。...
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&&　　枸杞子的功效主要对治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精有作用。能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。　　枸杞子的作用有以下几个:　　1、抗脂肪肝的作用:枸杞子泡水有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标),可升高血及肝中的磷脂水平;枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。　　2、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力:枸杞子泡水有去火的作用,固本扶正，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。　　3、拟胆碱样作用：枸杞子泡水引起血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁等有助于血液中有害物质的减少，对血压的降低。　　4、具有抗癌作用：当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，如果是用以泡水喝可使癌细胞完全破裂，抑制率很高。
&&　　枸杞子的副作用有以下几点：　　1外邪实热：即机体感受六淫邪气，出现身体发热的情况，一般就是所说的感冒发烧，对于感冒发热以及身体有炎症者不宜食用太多，特别是胰腺炎患者，如果食用会对加重感冒发热程度或是加剧炎症的症状。　　2滋补过剩：枸杞子的滋补作用并不适合所有人服用，枸杞子是大补的食品，可以再很多药膳当中都会见到枸杞的身影，还有就是很多人泡药酒，也喜欢放一些枸杞，让药酒的功效大大增加。但是枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。由于它温热身体的效果相当强，当温热作用过强，对虚寒人而言，如果服用了枸杞子会有滑脱泄泻的危险性存在,有内热未清的患者慎用，腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。　　3不易消化：枸杞子虽有补肝益肾之功，但对于甘甜滋润的药物通常不易消化，若是继续选择使用很有可能会导致消化不良，因此脾胃虚者不宜食用。　　4对眼部有影响：有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等不适感，其中可能是因为其温热的作用过强，影响眼部神经从未引起眼部不适感，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
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养生茶分类及配方、功效与作用
饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分...
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　　枸杞：枸杞味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用；　　山楂：山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿；　　冰糖：清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血；　　金菊：疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒；　　薄荷：疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁；荷汤及少许冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化；　　桑椹：补肝益肾、生津润肠、乌发明目，适合人群：一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用；　　腊梅花：解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳。
　　饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
玫瑰花茶　　干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。　　功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。荷楂菊茶　　以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。　　功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。　　容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用。宁神茶　　功效　安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。　　材料　合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、叶下红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。　　作法　将材料全部放入锅中，倒入1500P的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。　　喝法　当日常饮用水、温热饮用。活血茶　　配方 红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。　　用法 将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁，代茶频饮。　　功效 活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛，有时还可引及肩背、手臂等处疼痛，不少心血管病人也有类似症状，均可饮用。
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&&&&&&被视为珍贵药材的新疆天山雪莲,性味甘,微苦而温,归肝,脾,肾经,具除寒,壮阳,止血之功效,常用于阳痿,腰膝软弱,风湿性关节炎,外伤出血等,并尤对妇科崩带,月经不调等十分有效.它能“通络活血,强筋骨,促进子宫收缩.治风湿关节炎,妇女小腹冷痛”等.乌鸡是滋补性较强却不肥腻的禽畜.用雪莲煲乌鸡,能益阳滋阴,祛寒除痹,驱风除湿,为现春湿阴冷时的养生汤品,并对风湿痹痛和风湿性关节炎,女性月经不调有辅助治疗作用.&&&&&&材料：天山雪莲15克,乌鸡1只,猪瘦肉100克,红枣2个,生姜3片.&&&&&&烹制：雪莲,红枣洗净,并红枣去核;乌鸡宰洗净,去脏杂,尾部;猪瘦肉洗净.一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升（约10碗量）,武火滚沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可.为3~4人量.&&&&&&功能&&&&&&补肾壮阳,调经补血,润肠通便,适用于男子阳萎,妇女小腹冷痛,不孕,月经不调,崩漏,便秘等症.
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&&&&&&乌鸡煲雪莲花有益阳滋阴,驱寒除痹,祛风湿等功效,&&&&&&对于阳痿,腰膝软弱,风湿性关节炎,外伤出血,妇科崩带,月经不调等有很好的治疗调理作用.
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的功效与作用 对于这个名称，很多人对此比较陌生，其实淮山就是我们平日里逛菜市场、逛超市的时候经常会看的山药了。那么对于山药的功效与作用，想必很多市民对此通晓的程度令人咂舌。日常生活中，我们经常会看到很多老百姓购买山药炖汤，山药除了有美容养颜的功效以外，还有很高的药用价值，因此淮山的价格一般也卖得比较贵，这无疑不体现它的药用价值之大。那么接下面，我们就一起来了解淮山都有哪些吃法吧。淮山的功效与作用 用法用量及其食用方法淮山，提起淮山，相信很多人倍感陌生，那么淮山是什么东西呢？其实淮山是一种中药材，我们日常生活中还经常吃到呢。淮山的药用价值非常高，说到它的另外一个名字，相信很多人都听说过它，淮山的另一个名字叫“山药”，说到这，想必大家都豁然开朗了，原来是山药呀，那么对于山药而言，它的美容养颜功效真是令很多女性朋友拍案叫绝呢。那么关于淮山的口味，想必很多人对此赞不绝口，当然也有一些口味比较挑的人可能吃不惯山药的味道。那么长相端庄的淮山都有哪些功效与作用呢？你可能知道一点，但不完全知道，那么接下来，我们就一起来详细了解下淮山的具体功效与作用吧。淮山的简介：【别名】藷藇、署预、薯蓣、山芋、诸署、署豫、玉延、修脆、藷、山藷、王藷、薯药、怀山药、蛇芋、白苕、九黄姜、野白薯、山板薯、扇子薯、佛掌薯【资源分布】分布于华北、西北、华东和华中地区。【生态环境】生于山坡、山谷林下、溪边、路旁的灌丛或杂草中；或为栽培。【炮制方法】山药：拣去杂质，用水浸泡至山药中心部软化为度，捞出稍晾，切片晒干或烘干。炒山药：先将麸皮均匀撒布于热锅内，俟烟起，加入山药片拌炒至淡黄色为度，取出，筛去麸皮，放凉（每山药片100片，用麸皮10斤)。《本草衍义》：山药入药，其法，冬月以布裹手，用竹刀子剐去皮，于屋檐下风径处，盛竹筛中，不得见日色，一夕乾五分，俟全乾收之，惟风紧则干速。对家兔肠运动的影响 庞国兴等报道，生山药、清炒、土炒、麸炒4种山药炮制品煎剂对家兔离体肠管节律性活动有明显作用。对肾上腺素产生紧张性降低时，给4种山药煎剂却能使肠管恢复节律，拮抗作用明显。对乙酰胆碱引起肠管紧张性增高时，给于4种山药煎剂均未见肠管紧张性下降或明显恢复节律性活动。4种山药对肠作用差别。认为以清炒、生品、土炒略好。【淮山的营养价值】作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外，还有钙、磷、铁、素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。更值得一提的是，山药对于女士们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。另外，山药块茎含薯蓣皂甙元、多巴胺、盐酸山药碱等多种自由氨基酸，具有镇静作用，可来抗肝昏迷。淮山的功效与作用：淮山的功效：补脾;养肺;固肾;益精。主治：脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;尿频;外用治痈肿;瘰疬淮山的作用：1、降血糖作用1.1对四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖的影响昆明种小鼠，体重20.6±1.3g，雄性，随机分组。实验组小鼠iv四氧嘧啶9mg/kg，72h眼眶取血测血糖，选血糖250mg/dl以上者用于实验，分组时组间平均血糖相差不大于10mg/dl，给药组分别ig山药水煎剂30.0g/kg，每天1次;或每天2次(共为60g/kg)，给药10日。同时设对照组。末次给药前动物禁食2h，给药后3h眼眶取血，用邻甲苯胺法测定全血葡萄糖。给药组与对照组比较可显著降低正常小鼠和四氧嘧啶糖尿病小鼠的血糖。1.2对肾上腺素引起的小鼠血糖升高的影响小鼠随机分为对照组、肾上腺素组及肾上腺素十山药组。山药水煎剂的给药剂量及给药途径同前，对照组及肾上腺素组每大给予等量的水。末次给药后2小时，肾上腺素十山药组ip肾上腺素0.2mg/kg，对照组ip生理盐水。注射后30分钟取血测血糖，ig山药水煎剂60g/kgx10日可明显对抗肾上腺素引起的小鼠血糖升高。1.3预防给药对四氧嘧啶引起的小鼠血糖升高的影响小鼠随机分组，给药组ig山药水煎剂30，60g/kg，连续10日，同时设对照组。末次给药后3小时，给药组及对照组小鼠iv四氧嘧啶90mg/kg。72小时后取血测血糖，与对照组比较，给药组血糖明显降低，表明山药预防给药能对抗血氧嘧啶引起的小鼠血糖升高。1.4对葡萄糖引起的小鼠血糖升高的影响正常小鼠7组，3组给药组，每天ig山药水煎剂30g/kg，另外4个为对照组，末次给药前禁食2小时，然后立即给1组对照组取血，以其血糖作为零时血糖，另外3个给药组及3个对照组于末次给药后1小时ip葡萄糖2g/kg。注射后30，60及120分钟各从1组给药组及1组对照取血，测血糖，与对照组比较，给药组在不同时间的血糖明显低于相应对照组，表明山药能对抗外源葡萄糖引起的小鼠血糖升高。2、调节机体对非特异刺激反应性作用常压耐缺氧试验 昆明种小鼠22只，分2组，分别ip山药水煎液0.2ml/只(含生药1g/ml)，对照组注射生理盐水0.2ml/只，30分钟后装入内装20g碱石灰的广口磨口瓶中，凡士林密封，记录小鼠存活时间。与对照组比较，山药能显著延长小鼠存活时间，具有极显著的常压耐缺氧作用，能明显减轻小鼠脏器受缺氧环境的损害，提高耐受性。3、对免疫功能的影响3.1对免疫器官重量的影响昆明种小鼠20只，实验组连续7日ip山药水煎液0.2ml/只(含生药1g/ml)，对照组注射生理盐水0.2ml/只，末次给药24小时后，处死动物，立即称体重、胸腺重和脾脏重，计算胸腺指数和脾指数。与对照组比较，山药可显著增加小鼠的脾脏重量，而对胸腺无明显作用。3.2对小鼠碳粒廓清的影响昆明种小鼠12只，实验组连续7日ip山药水煎液0.2ml/只(含生药ig/ml)，对照组注射生理盐水0.2ml/只，末次给药24小时后，每鼠尾iv经处理后的中华碳素墨水0.1ml/10g(市售墨水过滤，稀释3倍)，注射后0.5和10分钟，分别由眼后静脉丛取血20ml，溶于21%NaHCO3中静置1小时，于650nm处测定吸收值，计算廓清指数。山药可显著增强小鼠碳粒廓清作用。杨中林等又以碳粒廓清实验为指标，研究了山药生品、麸炒品及土炒品对小白鼠非特异性免疫功能的影响，结果表明各给药组与对照组比较均有非常显著性差异，生品又强于麸炒品和土炒品提示补气用山药生品为宜。3.3对环磷酰胺制抑免疫的影响昆明种小鼠20只，实验组腹腔连续注射山药多糖溶液0.2ml/只10日，dll注射环磷酰胺0.4ml/只(5mg/ml)，dl3取血计白细胞数。山药多糖能极有效地对抗环磷酰胺的抑制免疫作用。4、对小鼠小肠运动的影响昆明种小鼠20只，分2组，禁食24h，实验组以山药水煎液10ml(含生药1g/ml)+0.5g活性炭(市售)，对照组以10ml生理盐水+0.5g活性炭，分别ig。20分钟后，立即用脊髓脱臼法处死，取出小肠铺平，测量碳粉从幽门括约肌推向小肠末端的距离(cm)，并计算这一距离占小肠全长的百分数。结果表明山药具有刺激小肠运动、促进肠道内容物排空作用。淮山的用法用量：内服：煎汤，15-30g，大剂量60-250g；或入丸、散。外用：适量，捣敷。补阴，宜生用；健脾止泻，宜炒黄用。淮山的药用价值：味甘，性平。归脾、肺、肾经。功能与主治补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒淮山补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。淮山的保存方法：1.沟藏法：挖1～2米深、宽1米左右的沟，挖出的山药立即排放入沟，一层山药一层土，不超过80厘米，顶部盖一层细土。随着气温下降，加盖覆土，以冻土层距山药顶部厚度5～10厘米为宜，可贮藏至翌年3～4月。2.埋藏法：又称沙藏法。在仓库或室内的水泥坪上，用砖砌起高1米左右的埋藏坑。在坑底铺上10厘米的干净细砂或细土。把经挑选的山药按次序平放在沙上，一层山药一层细沙，堆至离坑口10厘米左右时，再用细泥或黄沙密封。每隔一个月倒动检查一次。山药也可放在筐、箱内用沙埋藏。3.筐藏法：把日晒消毒的稻草或麦草铺垫在消过毒的筐或箱四周。然后把选好的山药逐层堆至八分满，上面用麦草覆盖。最后堆放在库房内，保持库内适温，为防止地面湿气，可在筐底垫上砖头或木板。淮山的食用方法：淮山的食用方法之一、山药红枣粥：材料：山药、大枣、粳米、糖。做法：山药60克，切成颗粒，大枣30克，粳米适量，加水煮成稀粥。用糖调味服食。 本方以山药、大枣补益脾胃，大枣又可滋养营血。功效：用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良以及营血虚亏。 淮山的食用方法之二、山药粉：材料：干山药、白糖。做法：干山药一半炒熟，一半生用，研为细末。每次30克，加白糖适量，米饮调下。 山药半炒半生，既补脾气又益脾阴。功效：《百一选方》用于噤口痢脾阳(气)脾阴皆受损，呕吐恶心，不能食;《普济方》治脾胃虚弱，呕吐不思食，脘腹胀满。淮山的食用方法之三、苦瓜淮山鲫鱼汤：材料：苦瓜，看名字已知其味苦，但爱吃的人谓其甘。民间有一种说法苦瓜有不传己苦与他物的特点，就是与其他鱼、肉等同煮，绝不会把苦味传给对方，所以苦瓜有君子之德，被誉为君子菜。用苦瓜煲的汤是广东人餐桌上常见的汤品，汤水清甜回甘，明目清热解毒。3-4人份鲜淮山：400克姜：3片鲫鱼：2条(约600克)苦瓜：1条水：8碗做法：1.洗净宰好的鲫鱼，刮去腹内黑膜，沥干水分;2.苦瓜洗净，切掉两端，剖成两半，去瓤，切成约两厘米厚的片;3.鲜淮山洗净，削皮，切块，泡在清水里防止褐化;4.热锅放两汤匙油，待油五、六成热时，放鲫鱼和姜片，将鲫鱼两面煎至微黄，铲起待用;5.煮沸清水，将鲫鱼装入煲鱼汤袋，和其余各物一起放入沸水，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。功效：补脾益胃、化痰止咳、增强肺气、开胃消食;对治疗流行性感冒有食疗作用。脾胃虚寒者、孕妇不宜食用。淮山食用方法之四、淮山煲牛腩材料：主料：牛腩(腰窝)250克，辅料：南50克，山药(干)50克，陈皮4克，枸杞子6克，调料：盐3克做法：1.沙参、淮山、陈皮、姜片分别用清水洗净;2.牛腩洗净切厚片，沸水烫过;健康提示：此汤养阴润肺，祛痰止咳，补益脾胃，适宜于秋季调补身体。食物相克：南沙参：南沙参恶防己，反黎芦。山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。陈皮：陈皮不宜与、南星同用;不宜与温热香燥药同用。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如、、大枣等共同食用。淮山食用方法之五、洋参淮山乌鸡汤材料：西洋参15克，淮山30克，红枣20克，乌鸡250克，三片。做法：1.将西洋参洗净切薄片，淮山、红枣洗净。2.乌鸡洗净，斩件，放入沸水中煮3分钟，捞起，备用。3.把全部用料放入瓦煲内，加入清水适量。4.先用武火煮沸，继用文火煮1小时左右，调味即可饮汤食肉。营养提示：本方偏于滋补，多适于肿瘤病人体质差或放、化疗后正气亏虚者。如外感未清或湿热明显者慎用。淮山食用方法之六、冬淮山鸭汤材料：冬3钱，淮山4钱，鸭一只，杞子三钱，元贝四粒，元肉三钱。做法：1、水鸭飞水，洗净备用，其余材料也洗净备用。2、煲内放适量的水，猛火煲至水沸，将全部材料放下，改用中火煲二至三小时。3、加入适量食盐调味，即可食用。营养提示：冬虫草含多种氨基酸。虫草酸，虫草素，虫草多糖等，能增强身体免疫功能，强壮心脑元贝含有丰富蛋白质、钙质、磷质及牛磺酸等。元肉功能补益心脾、养血安神淮山功能补肺益肾，健脾止泻。适宜人群和饮食禁忌：适用人群：淮山适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。饮食禁忌：淮山与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。淮山有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食淮山。
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