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湿寒体质如何调理
︶零落的回忆ㄟ问： 16:27:00关键词：
本人从出生到生长都在南方，而南方的气候又是偏向湿寒的，长期以来就形成了湿寒，想了解湿寒体质该如何调理？大众养生网小编解答：最常见的湿寒体质的表现就是手脚冰冷了，可以选择用茶来调理，主要原料就是生姜，大枣和，生姜最好是切片晒干的，每天将三者在一起冲泡，每天可以喝两次。可以在市场上买到的对于湿寒体质的调理也是十分有帮助的。
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如果是属于湿寒体质的话，最好使用艾叶水泡脚，主要是能够起到去除虚火，寒火等各种功效。尤其是治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，等于面部神经的疾病，效果还是比较明显的。一般湿寒体质的人，时常会感觉到口苦，这里面有异味，大便粘粘，确实难受等多种现象，如果经常泡脚的话，能够促进血液循环，所以能够增强身体内的温度，尤其是女性属于湿寒体质的话，还会经常怕冷，所以多吃点温性的食物。...[]
湿寒体质在中医西医都是有介绍和具体治疗方法的，湿寒体质就是人的体质会容易受到再来湿热的侵袭，出现那种浑身无力，舌苔很厚，食欲下降，心烦焦躁，脾胃不舒服，感觉浑身很困很达，口渴还会恶心等等的症状。出现了湿热体质的症状，建议注意自己的饮食调理，忌食辛辣刺激食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，可以去开一些中药进行调理的也非常有效。...[]
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如何改变湿寒体质
　　受访专家：东直门医院血液肿瘤科主任医师 储真真
　　什么样的人容易得？北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真告诉《生命时报》记者，寒性体质的人更易中招。
　　原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。 第二， 寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。
　　中医理论认为，寒性体质是由于身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量吸收减少而呈寒性。这类人群常出现以下症状：手脚冰凉、怕冷，易；易疲劳、浮肿，口唇色淡、舌苔发白；大便稀，容易；小便色淡，尿频、尿量多；食欲较差，吃东西常觉得没有味道等。
　　临床发现，和其他体质的人相比，不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟，更容易得；不注意饮水卫生，总吃变质的食物更易得胃 癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏，如生闷气、压力大，精神抑郁等，则男性容易得、和肝癌；女性易出现、等。
　　寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。
　　首先，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。
　　其次，要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服，以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境，多晒太阳。
　　此外，要保持心情愉悦，每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。
　　最后，要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进 行高强 度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚， 效果会更好。
　　还需注意的是，癌症患者由于体内的大量营养被肿瘤消耗，因此容易形成阳虚，此时要注意适当补充富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、橘子等；多吃热性的食物，如姜汤等；少吃油炸、煎烤、生冷食物。
　　手术后，可以吃一些补气血的食物，如大枣、龙眼等。为了避免卧床少动而出现，可在医生指导下适当多吃黑芝麻、山药、蜂蜜及富含纤维素的绿色蔬菜。▲（记者 郗昊）
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湿寒体质还是湿热体质
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想知道现在是湿寒体质还是湿热体质
检查资料：
湿热兼有，湿重于热
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疾病名称：失眠健忘，背酸乏力，阳痿早泄，&&
希望得到的帮助：请帮我调理身体
病情描述：失眠健忘，背酸乏力，阳痿早泄，精力不集中
疾病名称：去年出现胸闷气短查过西医没事并且嘴唇一直发黑发紫。&&三年前刨妇产后落下肚子受凉就拉肚子嘴唇发黑&&
希望得到的帮助：请问医生这个是啥原因引起的？是什么病？如何治疗呢？二院医生说是受寒引起血瘀。麻烦...
病情描述：三年前刨妇产后因为是夏天开空调受寒。肚子受凉就拉肚子，肚子痛。去年7月份出现胸闷气短。去山大二院查了心脏彩超还有肺部拍片都没事。就是做心电图说是心肌有可能缺血。去年感觉说话缺氧一样休...
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龚一萍大夫的信息
1.擅长治疗各种疾病引起的室性早搏、房性早搏、阵发性房颤、窦性心动过速或心动过缓、窦房传导阻滞、房室传...
龚一萍 女 教授 博士生导师 主任中医师。 1982年毕业于浙江中医学院。现为全国中医诊断学常务委员；浙江省中...
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湿寒体质该怎么调节？有什么危害？
健康咨询描述：
从小手脚冰凉，夏天手也很少热，而且易出汗，喜欢喝热饮，经期血块较多，怕冷
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过，以前不懂，现在刚意识到
想得到怎样的帮助：湿寒体质该怎么调节？对以后有什么影响？
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杨医生医生会员
帮助网友：3621称赞：34
&&&&&&病情分析：&&&&&&专家分析，之所以出现这样的情况，一是因为冬天自然界温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现；&&&&&&指导意见：&&&&&&二来，冬季天气寒冷，中医认为寒主收引、凝滞，这时人体的血管处在收缩状态，血流缓慢，手足相对躯干来说是人体的末端，中医称为“四末”，冬季“阳气内守，不达四末”，也就是阳气不达四肢，手脚特别是指尖部分血液循环不畅，所以容易出现手足冰凉的现象。
擅长: 擅长中医妇科，内科，对月经过多，已经过少，乳腺增生
帮助网友：13533称赞：393
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这是先天不足、后天失养的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用右归丸、艾附暖宫丸、艾灸三阴交穴和肾腧穴、
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