你会在半夜醒来吗？多在凌晨1点到凌晨3点多钟，你有这样的困扰吗
你会在半夜醒来吗？多在凌晨1点到凌晨3点多钟，你有这样的困扰吗
你有凌晨1点到凌晨3点多钟醒来吗？你曾有这样的困扰吗？晚11点之前入睡，每天凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡个回笼觉。十二脏腑与一日十二个时辰相对应中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，此时相应脏器的功能最强，如果脏腑有异常，就会出现相关症状，因此在固定时间出现异常醒来可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。经络畅通是健康的基础中医讲究取象比类，目前很多城市几乎在同一个地方堵车，在这个点，每天堵车好像已司空见惯。同理，经络上也存在这样的传统堵点，在疾病形成的最早期，就是因为这个点堵塞，气血运行不畅通，营养不能及时运送，垃圾得不到及时排出，于是脏腑功能慢慢受到影响。路医师指出，十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，对于经络的堵塞点可以自己动手来疏通。凌晨，肝经、肺经的气血最旺盛，如果脏腑功能有小异常，会自动将人体唤醒，此时将对应经络疏通，症状即可消失。疏通肺经凌晨3—5点钟醒路新宇老师介绍，凌晨3—5点钟定时醒来，连续三天，这是因为肺脏功能最强，发现有恙将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。穴位图如下：敲打手势如下敲肺经时，拳要握得紧一点用小指掌指关节敲 。1掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。（大家可以把前臂再放平些）2轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人
在“孔最穴”会有明显痛点。3对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。4点揉疏通“鱼际穴”说明“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。疏通肝经凌晨1—3点钟醒凌晨1—3点钟莫名醒来，这是肝火过旺，常有烦躁、易怒或气郁等症状，如果工作压力大，在气血流注到肝经的时间段，火上浇油，自然把人唤醒。此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失,可一觉睡到天亮。穴位图如下疏通肺经动态图1轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。2“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。3双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。说明在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。本文摘自正安聚友会微信平台。
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TA的最新馆藏女16玩手机天天玩到凌晨三点这样好吗_百度知道本站已经通过实名认证，所有内容由刘立昌大夫本人发表
我想解决的是，每天凌晨三点左右就会醒。如何调理？没有工...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想解决的是，每天凌晨三点左右就会醒。如何调理？没有工作压力
所就诊医院科室：
你呢：佛山市二住院部 呼吸科
用药情况：
服用说明：阿奇霉素，咳必平，蓝芩口服液
有多久了？几点入睡？醒来还能再入睡吗？可以中药调理，请医院中医科医生辨证论治。
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疾病名称：肺炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：患了肺炎住院治疗，舌苔从厚白苔变为舌红无苔，头晕头昏精神烦躁，请中医师辩症一下这是什么原因。
疾病名称：有癫痫病史，反复呼吸道感染&&
希望得到的帮助：能够找到病因，治疗好。
病情描述：癫痫病已服药十几年，目前巳控制住，但从小到大容易呼吸道感染(平均每月两次)，且发病过程迅速,轻微咳嗽后马上发烧，无论高烧或低烧，感染轻或重，四肢冰冷。新华医院巳检查，免疫球蛋白正常，过...
疾病名称：咽炎&&
希望得到的帮助：服用中药腹泻肠鸣还要继续服用吗？
病情描述：呼吸困难，深呼吸不到底，肺部检查没有问题，有一个中医说咽炎引起的，还有说肝郁血虚夹湿。
疾病名称：慢阻肺&&
希望得到的帮助：继续吃那副方子，还是重新开方。
病情描述：吃史主任的中药一个月，现在就不想吃饭，腿脚有时肿痛，手关节有些变形。心脑清不能停，停了心里难受。
疾病名称：良性肺小节切除后，需要中药护理吗？&&
希望得到的帮助：需不需要中药护理
病情描述：肺小节切除后康复中，请问需要后期中药护理需不需
疾病名称：肺气肿、支气管炎、肺部结节、疑似肿瘤&&
希望得到的帮助：前去就诊，通过中医药治疗。
病情描述：多年慢性支气管炎，肺气肿，时常反复，咳嗽不断，近期做过pet/ct检查。
疾病名称：老肺心病 现在腹水&&
希望得到的帮助：有个消水肿方组成
制附片60克(免煎颗粒兑服)，茯苓30克，白芍20克，白术30，干姜20克...
病情描述：常年肺心问题
胸腔积水 腹水
血压低！点滴利尿剂 多巴胺
血蛋白，腹水不退
肿胀逐渐加剧。。。
疾病名称：咳嗽&&
希望得到的帮助：用中药调理 ，请给我一些治疗建议。
病情描述：热了就咳嗽，黄痰，不发烧，半月，吃过西药
疾病名称：皮肌炎，间质性肺炎伴感染&&
希望得到的帮助：希望大夫给我帮助，
病情描述：现在出院在家，想中医调养我的肺病，皮肌災
疾病名称：肺炎&&
希望得到的帮助：中医效果好还是继续输液治疗？
病情描述：咳嗽，发热，拍了片子，肺部有炎症，咳不出痰
疾病名称：风热感冒&&
希望得到的帮助：风热感冒这几味药适合服用吗？
病情描述：有板蓝根15克，金银花10克，大青叶15克，防风6克，续断10克，紫苏叶10克，荊芥10克，都是中药颗粒剂，冲服适合服用吗
疾病名称：肺大泡经常咳嗽'已经不能手术了'气不够用&&
希望得到的帮助：能不让他咳嗽'气够用就行了
病情描述：经常咳嗽'气喘'想通过中药方面治疗'不手术
疾病名称：感冒&&
希望得到的帮助：医院看看这个要孕妇能吃吗？
病情描述：女性。鼻塞。头疼。嘴里总是有痰。坐着的时候鼻子好些。一躺下鼻子就全堵住了
疾病名称：反复咳嗽&&
希望得到的帮助：有谁知道安庆哪位中医好
病情描述：咳嗽反复发作，咳啖不爽，没有食欲，小时候得过两次肺炎
疾病名称：过敏性鼻炎&&
希望得到的帮助：在中华医药看见针刺蝶鄂神经节治鼻炎，你那有这种针灸吗？
病情描述：主要是流清鼻涕，鼻痒，鼻塞，遇冷空气，冷水流鼻涕。
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每天凌晨三点起床对身体有害吗？
每天凌晨三点起床对身体有害吗？
每天凌晨三点起床对身体有害吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：203877
意见建议：你好，是有害的，最好是每天注意休息，不要过于劳累的，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
问每天凌晨3点左右起床工作对身体有害吗?日常应该注意如何保养?
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
病情分析： 注意一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。
问天天凌晨4点起床上班会影响身体么
职称：主治医师
专长：耳鼻喉科 眼科
&&已帮助用户：12564
病情分析： 您好，如果每天都是凌晨4点起床，如果您已经适应了这样的工作和生活规律的话，对身体影响不大，反之，如果不适应，人体正常昼夜节律的生物钟被打乱，从而带来一些生理障碍，诸如失眠、头昏脑涨、乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等。这些症状如果长期得不到缓解，就会严重影响身体健康。意见建议：首先应注意合理安排饮食，坚持一日三餐加一顿夜班饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大，应多吃有营养又容易消化的蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆制品及水果等，这样可以减轻夜间上班对身体的危害。调整好作息，定时睡眠。可以最大程度上避免对身体的危害。
问我晚上九点睡觉凌晨3点起来学习，对身体有影响吗。我是初三学...
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：14630
问题分析：您好，这种作息规律是不利于身体健康的，根据自己的情况尽量调整在晚11点前写，然后保证合理的睡眠时间。意见建议：学习压力大，要注意适当增加些户外的运动，均衡饮食营养，提高身体的素质
问每天早晨4点起床对身体有不良影响吗
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,阑尾炎,疝气
&&已帮助用户：14983
问题分析：结合您的情况描述，人类你的年龄应该保证8小时以上的睡眠，否会影响整体身体情况，如可以出现头痛、头昏，全身乏力。意见建议：建议您保证足够睡眠时间，避免太劳累，否则不利于你的生活和学习。
问我晚上九点睡觉凌晨3点起来学习，对身体有影响吗。我是初三学...
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：14630
问题分析：您好，这种作息规律是不利于身体健康的，根据自己的情况尽量调整在晚11点前写，然后保证合理的睡眠时间。意见建议：学习压力大，要注意适当增加些户外的运动，均衡饮食营养，提高身体的素质
问每天凌晨3点左右起床工作对身体有害吗?日常应该注意如何保养?
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
病情分析： 注意一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。
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