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盆骨与瘦身有关吗 胖瘦与骨盆松紧之间的秘密
想瘦身,骨盆松紧有关系?瘦身疑问大解决 大家是否有过“骨盆紧实就能瘦下来!”“骨盆松了容易胖!”的想法呢? 虽然有关于偏斜骨盆会影响的知识和概念,但始终没有开始紧实骨盆的训练吗?还有,虽说骨盆松了,但也不能一味地去紧缩骨盆吧。 因为犯了三天打鱼、两天晒网的错误,所以导致瘦身总是以失败告终!在开始瘦身前,首先一起来了解骨盆和瘦身密不可分的关系吧! 最开始的骨盆长什么样的呢? 骨盆位于全身的中心位置,上连脊梁,下接骨关节,像地基一样发挥着支撑全身的作用。 再者,骨盆从上往下看是有很多洞洞的。因为整个空间并不是固定的,所以骨盆是会发生磨损和歪斜的。 骨盆一旦歪斜或开闭受阻,内侧的各个内脏就会受到影响,容易导致基础代谢下降、身体不适、浮肿、以及皮下脂肪堆积等问题。
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