胆囊是一个很小的，梨型的囊袋，位于肝脏的旁边，腹部的右上方。胆汁储存在胆囊中，渐渐变硬成鹅卵石一样的物质，这就是胆结石的形成过程。消化脂肪需要胆汁；肝脏分泌胆汁，胆囊储存胆汁。当你摄入脂肪的时候，胆汁会潜入你的肠道。胆汁由胆固醇，脂肪，水，蛋白质，胆盐和胆红素的混合物组成。胆红素是一种废物产物，大便的棕色就是由胆红素提供。胆结石有可能是由胆固醇或是胆红素组成的，而胆固醇结石往往最常见。胆汁含有大量的胆固醇并不稀奇，因为这是多余的胆固醇在体内排出的主要方式，在胆汁中的胆固醇通过大便排出体外。胆结石的大小不一，从高尔夫球大小到砂砾大小都有可能。因为胆汁会变浓，胆囊有可能附着污垢，这就很可能发展成胆结石。胆结石是如何发展的？你胆囊的健康取决于你肝脏的健康。如果你的肝脏无法发挥其正常的肝功能，那么它就会分泌出质量不好，且容易形成污垢和结石的胆汁。脂肪肝，肝硬化或是胆道感染的人群更容易有胆结石。增加胆结石风险的因素：·&&&&&&&&肥胖。即使是轻度的肥胖也会提高患胆结石的几率。超重的人群通常会有高的血脂水平如高胆固醇和甘油三酸酯。这些脂肪最终会堆积在胆囊中，很容易形成结石。·&&&&&&&&女性。女性比男性患上胆结石的几率要高出一倍。多余的雌激素，不管是天然形成的，还是激素治疗或药物使用后分泌的都会增加胆汁中胆固醇的含量。·&&&&&&&&不良的饮食习惯。爱吃面食，经常吃含糖类的食物会增加患胆结石的风险，因为肝脏会将高量的碳水化合物转化成脂肪。经常使用蔬菜油，油炸食品也会增加风险，因为这样的饮食习惯会导致胆汁中有更多的脂肪，脂肪会降低胆囊清空自身的能力。·&&&&&&&&糖尿病。糖尿病患者通常甘油三酸酯水平高，所以患胆结石风险很高。·&&&&&&&&急速的减重。为了减重，短期内不吃东西或者是吃很少的东西，这样身体在短时间内要排泄大量的脂肪，会加大患上胆结石的风险。·&&&&&&&&服用降胆固醇药物。这些药物会使得胆固醇快速排泄到胆汁中，加大形成结石的风险。如果你有胆结石，你应该怎么做？很多人在做检查后发现胆囊中有胆结石，这些胆结石不会引发任何健康问题。然而，如果你不重视自己的身体，特别是你的肝脏，这些结石就会加倍增长，引起疼痛和不适。如果你真的觉得太痛苦了，那么只能将你的胆囊切除。但是利用天然的方法解决胆囊问题还来得及，如果强制忍受疼痛，这就会加重你胆囊的感染和炎症，影响周围器官的健康。如果你还能忍受这些结石导致的不适，那么缩小它们最终溶解它们不是不可能。建议的方案如下：·&&&&&&&&尽量避免以上风险列表中的各项。·&&&&&&&&饮食要以蔬菜，沙拉，水果，蛋白质（鱼类，鸡肉，蛋类，肉类），豆类，坚果类，菜籽种子类为中心。避免大量食用糖类，面粉，谷物类，因为肝脏会将这些类食物转化为脂肪。·&&&&&&&&避免食用油炸食品和大量油性食物如奶酪，奶油。·&&&&&&&&服用含有奶蓟草，朝鲜蓟和蒲公英的天然护肝营养物Livatone Plus，能最有效的保护肝脏功能，刺激肝脏分泌胆汁和胆汁流动。·&&&&&&&&如果你超重，循序渐进的减肥，千万不要寻求减肥的速度。·&&&&&&&&阅读我的书籍《健康的肝脏和肠道》，书中有关于胆结石更细节的介绍。·&&&&&&&&在早餐前，喝一杯放入半个柠檬汁的温水，这样能刺激胆汁流动，清洁胆囊。姜黄也能很好的帮助清洁胆囊。
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