我今年13岁了,13岁正常身高和体重160cm,我想长到165cm,请问我该吃些什么,做些什么运动呢?

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我今年13岁,身高165厘米,
我今年13岁,身高165厘米,
我今年13岁,身高165厘米,体重39.5公斤很轻吗?
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
专长:儿科
&&已帮助用户:2352
问题分析:你今天十三岁女孩子,身高现在都一米六五,体重应该在四十千克到四十五千克比较好,你现在只有三十九点五千克的体重,不是太轻。你也可以适当增肥,有利于你身体健康。意见建议:你可以多吃一些富含蛋白质食物或者富含高油脂的食物,平时增加适当运动就可以啦。
问我今年28岁女身体胖体重180斤身高165厘米,口气很重口...
职称:医生会员
专长:内科肠胃疾病
&&已帮助用户:32054
病情分析: 口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是,口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现,平时也可喝点红茶、咖啡,或用藿香、佩兰各3克,开水冲泡频饮或含漱,
问我13岁,身高165厘米,体重63.8千
职称:四级营养师
专长:恶性营养不良病
&&已帮助用户:33311
健康指导:苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,要吃的七分饱不要暴饮暴食,要注意饮食清淡,不要吃刺激性食品。
问我身高165厘米,体重48公斤,从13岁开始就...
职称:医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:279305
你好 您可以正常的孕育也没有其他不适的情况下,不建议担心。定期进行健康体检即可
问我13岁,身高165厘米,体重多少是正常?
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:11257
病情分析: 你好,可以根据以下公式算出自己的标准体重:用身高的厘米数减去100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。低于或高于标准体重10%都属于正常现象。意见建议:你现在正处于青春发育期建议平时多吃水果蔬菜,注意补充营养,增强体育锻炼
问14岁男生165厘米体重很瘦
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓后遗症,腔隙性脑梗死
&&已帮助用户:13758
健康指导:你好,是比较正常的,建议您平时多摄入营养丰富的食物,多吃富含蛋白质和钙质的食物,多吃蔬菜水果,每天坚持进行体育锻炼,保证充足睡眠,有利于促进身体的发育,希望我的建议可以帮得到您。
问我今年36岁,体重75公斤,身高165厘米,属于肥胖型。家...
职称:医师
专长:内科、消化内科
&&已帮助用户:5111
问题分析:你好,您的高血压很有可能是白大衣高血压。你在家里和社区检查血压都是正常的,而您在医院检查血压都偏高。意见建议:另外,高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压就是找不到原因的高血压,目前只有用药物控制。继发性高血压最常见的原因,有肾上腺增生,肾上腺瘤,肾动脉狭窄,肾炎等,还有一些内分泌疾病导致的比如原发性醛固酮增多症。
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医生建议:让孩子参加丰富多彩的活动,使他们能有机会宣泄……
医生解释:有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
要求孩子定时睡觉;要求定时叫醒孩子;让孩子上厕所小便……
按国际标准:婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神刺激…
如有:有遗传、素质因素;也有可能是精神发育受损或成熟延迟;心理
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评价成功!我今年15岁 身高才160cm 可是我想长高 想长到165cm以上吧 .我想了解一种科学的长高方法 不要网上的那种_百度知道→ 13岁女生身高160cm左右,还能长多少
13岁女生身高160cm左右,还能长多少
健康咨询描述:
我今年13岁,身高160cm,父母身高都是一米六多一点,曾经预测身高说我只能长147cm.我还可以长多高?(最近几年我基本是每年长4-5cm吧。)
曾经的治疗情况和效果:
没有。不过我自己每天都喝牛奶,吃鸡蛋
想得到怎样的帮助:我能长到多高?有什么方法可以增高
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擅长: 中医各科杂病
帮助网友:1887称赞:24
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好。根据您的描述,您正在青春期的开始,以后长高的可能性还是很大的。&&&&&&指导意见:&&&&&&您好。根据您的描述,建议您平时注意合理锻炼,合理饮食,注意休息,还是很有可能长高的。谢谢
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
帮助网友:91977称赞:2205
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好:通过你叙述的情况,一般来说孩子的身高是父母的平均身高,但不是绝对的,有的与营养也有关等。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:你目前才13岁,已经160了,应该说还可以的,还可以长5厘米左右。
帮助网友:5432称赞:69
&&&&&&病情分析:&&&&&&今年才13岁可以继续长高,估计至少可以长到165cm。预测那个是瞎扯的。&&&&&&指导意见:&&&&&&饮食营养要继续保持,注意适当锻炼可以增进生长,女孩子可以跳绳和跑步。不要使用药物治疗的方法促进生长。
&&&&&&以上是对“13岁女生身高160cm左右,还能长多少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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