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跟骨骨折的分型、手术治疗探讨
Typing and therapy of calcaneus fractures
贵州省安顺市人民医院
跟骨骨折的分型与治疗Typing and therapy of calcaneus fractures
跟骨骨折(calcaneus fractures)的特点：
① 最常见的跗骨骨折, 占跗骨骨折的60%，占全身骨折的2%, 约75%为关节内骨折,20%～45%伴有跟骰关节损伤。
② 预后差； 因跟骨及周围解剖结构复杂, 局部软组织覆盖质量差,且后遗症多,预后较差。3年~5年丧失劳动力。
③治疗方案个体化强，方法多不统一。
跟骨的解剖学特点 侧位X-Ray片 Gissane‘s角：正常范围125°~145°，跟距关节内骨折常造成此角增大或缩小。反应跟距关节内骨折严重程度。 跟隆结节角（Bohler‘s角）：正常范围27°~40°，此角缩小、消失、反角表明承重面及后关节面有压缩、下陷。
跟骨的解剖学特点Anatomyof calcaneus 轴位X-Ray片 通常用来确定骨折类型及严重程度。判定预后情况及指导手术方案。 跟骨的解剖学特点Anatomy of calcaneus Broden's位X-Ray片 指的是下肢伸直，踝微屈曲，足内旋与暗盒约成45°，以下胫腓联合为投照中心，球管向头侧倾斜10°、20°、30°、 40°摄片，可显示后距下关节由后向前的不同部分，使劈裂的跟骨后关节面清楚显示。 观察距下关节后关节面 ,必要时还可以作健侧对比照相，对术后检查复位与内固定情况也很有帮助。 跟骨的解剖学特点Anatomyof calcaneus CT检查及3D重建 能够更加直观的观察其三维解剖结构及全面分析跟骨骨折后全骨形态改变。 对跟距下关节面出现骨质移位、分离、凹陷性骨折的严重程度及关节内是否有碎骨片存在能做出更准确的判断。 为医师治疗方案的选择提供准确的参考。 跟骨骨折的临床分型Typing of calcaneus fractures
目前,跟骨骨折的临床分类方法超过20种,均有其各自的适应证及优、缺点。其分类主要依据X线及CT表现。
临床应用较广泛的是Essex-Lopresti及Sanders分型。 跟骨骨折的临床分型Typing of calcaneus fractures
Essex-Lopresti分型 于1952 年提出，第一个被广泛接受的分型。 基于 X线片表现, 根据骨折是否累及距下关节面分为两型:
Ⅰ型未累及距下关节；
Ⅱ类累及距下关节。 根据Ⅱ型骨折继发性骨折线的走向, 又将其分为舌形骨折和关节面塌陷形骨折。 跟骨骨折的临床分型Typing of calcaneus fractures Essex-Lopresti分型 Ⅰ型。
骨折未累及距下关节, 包括跟骨结节骨折和累及跟骰关节的骨折。 跟骨骨折的临床分型Typing of calcaneus fractures Essex-Lopresti分型 Ⅱ型。
骨折累及距下关节, 其原始骨折线多经过距下关节后半部或内侧部。
根据Ⅱ型骨折继发性骨折线的走向, 又将其分为舌形骨折和关节面塌陷形骨折。
根据骨折移位程度又可将这两种类型的关节内骨折分为Ⅰ～Ⅲ度。
跟骨骨折的临床分型Typing of calcaneus fractures Essex-Lopresti分型 Ⅱ型 Ⅰ度舌型骨折 继发性骨折线水平向后行至跟腱止点的远侧，舌形骨片包括跟骨体上面和后关节面的外侧部
舌型骨折，暴力通过距下关节, 产生原始骨折线。 跟骨骨折的临床分型Typing of calcaneus fractures Essex-Lopresti分型 Ⅱ型 Ⅱ度舌型骨折 继发性骨折线水平向后行至跟腱止点的远侧, 舌形骨片包括跟骨体上面和后关节面的外侧部。
舌形骨折, 继发性骨折线走向跟骨结节后缘, 移位不明显。 跟骨骨折的临床分型Typing of calcaneus fractures Essex-Lopresti分型 Ⅱ型 Ⅲ度舌型骨折 继发性骨折线水平向后行至跟腱止点的远侧, 舌形骨片包括跟骨体上面和后关节面的外侧部。
舌形骨折, 骨片前端陷入跟骨体松质骨内, 后端上翘, 骨折块分离移位。 跟骨骨折的临床分型Typing of calcaneus fractures Essex-Lopresti分型 Ⅱ型 Ⅰ度关节面塌陷形骨折 继发性骨折线经跟骨体部行至后
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& PP.119-127&&
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：青岛大学医学部，山东 青岛；,：青岛大学附属医院放射科，山东 青岛
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目的：探讨64排螺旋CT后处理技术Unfold Display对隐匿性肋骨骨折的诊断价值。方法：回顾性分析87例胸部外伤行DR摄片可疑骨折或无明显异常的行MSCT容积扫描，将所得原始数据经工作站进行MPR (对容积扫描所得图像数据进行重组，得到冠状位、矢状位以及任意斜位的二维重建图像，可以从不同方位、不同角度、任意平面进行细致和准确观察骨折情况，达到切线观察骨折的效果)、VR (对容积扫描所得图像数据进行三位重建，可以多方位、多角度旋转，能得到干净、清晰、层次分明、立体直观的肋骨图像，完全显示胸廓肋骨解剖学关系)及Unfold Display (软件利用CT薄层数据通过与内置模板匹配确定所有肋骨的中心线，通过沿中心线的CPR重组技术获得拉伸后的胸廓图像，每一个肋骨的拉伸图像均与脊柱相连，并显示每一个肋骨的左右与编号)后处理，比较各种重建对隐匿性肋骨骨折的诊断能力。结果：CT随访图像确诊肋骨骨折179处，其中MPR显示骨折175处(97.8%)、VR显示骨折156处(87.1%)、Unfold Display显示骨折171处(95.5%)。Unfold Display与MPR比较，差异无统计学意义(P > 0.05)，Unfold Display与VR比较，差异有统计学意义(P < 0.05)。结论：Unfold Display可以对急性胸部创伤隐匿性肋骨骨折做出准确快速的判断，对于指导临床治疗具有重要意义。
Objective: To investigate the diagnostic value of Unfold Display of 64-slice spiral CT post-reconstruction technique in occult rib fracture. Methods: Retrospective analysis of 87 patients, with definite chest trauma and whose chest X-ray examination of suspicious fracture or no obvious abnormality given MSCT volume scanning. All the original images were transferred to workstation to be post-processed to obtain multi-planar reformation (The image data obtained by volume scanning is reconstructed, the two-dimensional reconstruction images of coronal, sagittal and arbitrary oblique positions were obtained, and the fracture can be observed carefully and ac-curately from different directions, angles and any plane, so to tangent to observe the effect of fracture), volume rendering (Three-dimensional reconstruction of image data from volume scan-ning, can rotate from all the aspects concerned, and can get a clean, clear, distinct, stereo intuitive frame image, fully showed thoracic ribs anatomy relationship), Unfold display (Software using CT thin layer data with built-in template matching to determine all the center of the frame by recom-binant technology along the center line of CPR stretch after thoracic images, each frame drawing images are connected to the spine, and displays each frame around and number) images in order to reveal occult rib fractures clearly and rapidly. Results: One hundred and seventy-nine rib fractures were diagnosed by following-up imagines of CT, where one hundred and seventy-five were detected by multi-planar reformation, one hundred and fifty-six were found by volume rendering, and one hundred and seventy-one were found by unfold reconstructions. There was not statistical difference in the diagnosis accuracy of rib fracture using unfold reconstructions and multi-planar reformation (P > 0.05). There was statistical difference in the diagnosis accuracy of rib fracture using unfold reconstructions and volume rendering (P < 0.05). Conclusion: Unfold Display can diagnose the occult rib fracture clearly and rapidly in chest trauma. It is of great significance for guiding clinical treatment.
1. 引言肋骨骨折在胸部外伤患者中最常见，对胸部外伤病人常规进行数字化X线摄影，但由于肋骨特殊的结构和位置，常规X线及胸部CT对轻微及不全肋骨骨折容易漏诊。隐匿性肋骨骨折(occult rib fracture，ORF)是指骨质的完整性或连续性已经中断，常规X线或CT检查难以发现或模棱两可的轻微骨折，需经过一段时间随访复查或其他影像学检查方法才能发现 [1] 。早期对患者胸部骨折尤其是隐匿性肋骨骨折的部位、范围、性质做出准确的判断，能为临床制定正确的治疗方案提供准确的依据。近年来，多层螺旋CT及后处理技术已广泛应用于临床 [2] ，明显提高了隐匿性肋骨骨折的诊断率，其中Unfold Display可以快速诊断隐匿性肋骨骨折 [3] 。本文收集我院经MSCT及随访确诊的隐匿性肋骨骨折87病例，结合其临床及影像学特征综合进行分析，现报道如下。2. 资料与方法2.1. 一般资料收集我院2016年6月~例确诊的隐匿性肋骨骨折病人。其中男性51例，女性36例，年龄14~82岁，平均56.2岁，外伤后首次CT在七天内进行。外伤原因包括：交通事故、斗殴钝性损伤、高处坠落伤、挤压伤(包括心肺复苏)，不明原因。临床症状为胸闷，外伤部位局部肿痛，深呼吸或咳嗽疼痛加重，局部触痛等。患者在知情同意的情况下接受相关检查，本研究中涉及的检查方法符合循证医学的执行程序，符合我院医学伦理委员会的相关规定。2.2. 纳入与排除标准纳入标准：X线检查怀疑肋骨骨折及X线检查未能明确显示临床怀疑肋骨骨折行CT进一步检查者。排除标准：1) 陈旧性肋骨骨折、病理性骨折或肋骨外科手术后，先天性发育不良等的病人。2) 有呼吸活动伪影的病人。3) 后处理工作站骨阅片程序处理失败的。2.3. 仪器与检查方法采用西门子64排螺旋CT对87例病人进行扫描。患者都采用仰卧位，于吸气后屏气完成扫描，扫描自第1肋骨上缘至12肋骨下缘。扫描参数：参考管电压120 kV，管电流开启实时动态曝光剂量调节CARE DOSE4D：准直宽度0.6 mm，螺距1.2，球管旋转时间0.5 s/圈，自动重建层厚0.75 mm，重建间隔0.7 mm，重建方式一：卷积核B70，窗值Bone；重建方式二：卷积核B31，窗值Mediastinum。并自动上传至西门子工作站(syngo via)选择骨阅片进行重建。重建包括多平面重建(MPR)、展开显示(Unfold Display)、容积再现(VR)。图像评价由两位高年资主治医师盲法阅片共同评价，意见不一致由上级医师进一步判定。肋骨骨折分为完全骨折和不完全骨折，完全骨折指整个肋骨皮质的骨折线完全贯通，且具有轻微的嵌插，成角或错位的断端。不完全骨折指断裂、凸起或凹陷骨皮质伴有一定程度的局部软组织的水肿或胸膜反应。2.4. 观察指标统计分析87例隐匿性肋骨骨折患者分别应用Unfold Display、VR、MPR三种后处理方法诊断肋骨骨折的准确率，分别确诊及漏诊的骨折数，同时，分析肋骨骨折漏诊的原因。2.5. 统计学方法以三周后随访的骨折数为肋骨骨折的诊断标准，分析比较Unfold Display、VR、MPR三种重建方式诊断肋骨骨折的准确性，采用SPSS19.0统计学软件进行统计学处理，计数资料的比较采用x2检验，P & 0.05有统计学意义。3. 结果3.1. 一般结果本组87例患者首先经X线检查骨折未明确并行多层螺旋CT检查，容积扫描并对原始数据进行后处理，患者三周后随访CT图像显示隐匿性肋骨骨折179处，其中完全线性骨折40处，不完全线性骨折139处(肋骨内缘皮质骨折52处，外缘皮质骨折87处)，骨小梁骨折4处。3.2. 不同重建技术对隐匿性肋骨骨折的检出情况见，本研究所使用的三种重建方式中，以MPR对隐匿性肋骨骨折的临床确诊率最高，Unfold Display次之，VR最低。但MPR不能从整体观察肋骨骨折，不利于肋骨计数。VR显示立体图像，空间定位准确，但对隐匿性肋骨骨折的优势不明显，确诊率仅87.1%。Unfold Display图像空间定位较VR稍差，但对隐匿性骨折的诊断率较高，明显高于VR图像。VR未显示的骨折可以在Unfold Display及MPR上显示。典型影像图片如~8所示。. Female, aged 80. The volume rendering image shows no visible medial fracture of the 4 - 6 rib on the right side. 女性，80岁。VR图像示右侧第4~6肋骨内侧骨折显示不清. Female, aged 80. The ribs unfold display shows the depressed fracture of the 4 - 6 rib on the right side. 女性，80岁。展开显示图像示右侧第4~6肋骨凹陷骨折. Female, aged 80. The transverse dissection image shows the fracture of the medial depression of the fourth rib on the right side. 女性，80岁。横断位图像示右侧第4肋骨内侧凹陷骨折. Female, aged 80. The transverse dissection image shows the fracture of the medial depression of the fifth rib on the right side. 女性，80岁。横断位图像示右侧第5肋骨内侧凹陷骨折. Comparison of detection rate of occult rib fracture with different reconstruction methods. 不同重建方式对隐匿性肋骨骨折检查率的比较a与MPR比较，卡方值1.380，P值0.240 & 0.05；b与VRT比较，卡方值7.946，P值 & 0.001。4. 讨论肋骨共12对，前经肋软骨与胸骨相连，后经肋骨头与胸椎相连构成整个胸腔的支架。胸部外伤时，. Female, aged 80. The transverse dissection image shows the fracture of the medial depression of the sixth rib on the right side. 女性，80岁。横断位图像示右侧第6肋骨内侧凹陷骨折. Male, aged 21. The volume rendering image shows no visible fracture of the left side of the second posterior rib.. 男性，21岁。VR图像示左侧第2后肋骨折显示不清肋骨骨折最为常见，约占胸部损伤的40%~60% [4] 。其中隐匿性肋骨骨折X线检查常难以发现或未能及时发现，需通过其他影像学方法才能发现，易造成漏诊、误诊 [5] ，甚至产生医疗纠纷。肋骨骨折临床表. Male, aged 21. The ribs unfold display shows a slight fracture of the left side of the second posterior rib. 男性，21岁。展开显示图像示左侧第2后肋不全细微骨折. Male, aged 21. The transverse dissection image shows a slight fracture of the left side of the second posterior rib. 男性，21岁。横断位图像示左侧第2后肋不全细微骨折现为胸痛，深呼吸时加剧，局部压痛明显。肋骨骨折可为单根肋骨骨折，也可以多根肋骨或单根肋骨多处骨折。当相邻的3支或3支以上肋骨每支均出现至少两处或两处以上骨折时，即可从影像学方面诊断连枷胸, 连枷胸患者病死率可达10%~20% [6] ，因此在早期选择恰当的检查方法快速诊断肋骨骨折 [7] ，尤其是隐匿性肋骨骨折，对于临床选择治疗方案以及患者的预后至关重要。随着影像学的发展，多层螺旋CT(MSCT)被逐渐应用到了肋骨骨折的临床诊断之中，MSCT具有容积数据采集功能，可以薄层成像，扫描速度快，在很短的时间内(&10 s)快速完成一次全胸廓扫描，可降低呼吸伪影，获得较理想的胸廓骨质的全面扫描图像，无需变换体位，患者容易接受 [8] ，并且MSCT具有很高的分辨率，在扫描后进行多方位、多平面重建的后处理功能使其能够获取更高的图片质量和诊断精度，有利于清晰观察骨折情况，相对于常规X线技术而言，对肋骨骨折的敏感性较高，明显提高了隐匿性肋骨骨折的诊断准确率 [9] ，此外还可实现对肋骨骨折伴有的气胸、血胸、裂伤等合并伤的临床诊断。本研究通过对容积扫描数据使用 MPR、VR、Unfold Display图像后处理方式对可疑隐匿性肋骨骨折的患者做出诊断。MPR能进行横断位、冠状位、矢状位等任意斜面重建，可减少或避免对微细、隐匿性骨折的误诊或漏诊 [10] ，并对临近的胸膜有无增厚、软组织是否肿胀以及胸腔的损伤情况等做出判断，但是不能从整体观察肋骨骨折，不利于骨折的计数、定位。有研究认为MPR可以显示轴位及其他重建方法难以显示的细微骨折，是诊断肋骨骨折尤其是隐匿性骨折的主要依据，是目前诊断肋骨骨折最准确的方法 [11] 。本研究漏诊4处骨小梁骨折，骨小梁骨折发生在受力点外围的肋骨，由于胸廓弹性强，前肋发生弯曲，骨皮质未见明显中断，而病变区出血、水肿和微小骨小梁断裂，属于比较隐匿的骨损伤，常规CT很难显示损伤情况，容易漏诊、误诊，在复查CT影像中表现为局部密度增高。从严格意义上来讲，这类所谓的隐匿性骨折即骨挫伤，而非骨折 [12] 。虽然MRI是检测骨髓水肿最敏感的影像方法，可以显示早期和轻微的骨髓水肿，对腰椎、腕关节、膝关节等部位的骨挫伤确诊有非常大的帮助，但是胸廓随着呼吸运动，不能长时间固定受检部位，运动伪影的存在，对肋骨隐匿性骨折的明确诊断也有很大难度，临床上，特别是基层医院很难推广应用。肋骨的检查手段主要是X线片和CT，所以临床诊断肋骨的挫伤一般不会以“肋骨挫伤”的诊断出现，往往以肋骨骨折的诊断出现。VR选定整个三维容积中的所有像素进行投影，能够产生既有良好形态外观又有密度层次的图像，立体感强，空间定位准确，可准确地观察骨折整体形态，可任意角度、轴向旋转，对比度好，立体空间关系显示方面优于MPR [13] ；但因VR操作精度和数据丰度的要求较高，其在诊断隐匿性肋骨骨折方面仍无法获取较为理想的诊断率 [14] ，有时三维重建图像活动伪影可造成假象 [15] ；旋转角度欠佳及肋骨的遮挡、阈值选择不合理等原因，也导致部分隐匿性肋骨骨折显示不清，尤其是对于前肋皱褶骨折显示欠佳；再者VR图像对断端未移位的细微骨折显示不佳，容易漏诊 [16] 。本研究VR显示前肋内侧皱褶骨折漏诊9处，骨质疏松的病人前肋近肋软骨处断端略移位的骨折漏诊3处，肋骨内侧轻微断裂未移位骨折漏诊5处，外侧轻微断裂未移位骨折漏诊2处，骨小梁骨折漏诊4处。CPR技术是MPR技术的一种特殊形式，其能够使不在同一层面的肋骨显示在同一层面上。目前CPR是诊断肋骨骨折的最佳方法 [17] ，但CPR操作时需沿可疑肋骨长轴画完整的曲线，而且必须保证曲线在肋骨的中轴线上或损伤部位，对操作者的应用技巧要求较高，否则容易造成肋骨影像失真，影响肋骨骨折的诊断 [18] 。考虑到CPR技术较繁琐费时，本研究采用了Unfold Display技术，Unfold Display是应用软件对肋骨进行CPR重建,在保持肋骨结构的同时将肋骨全部展开到一个平面上，对骨折移位、骨折形态显示效果优越，相对传统手绘CPR可缩短阅片时间，同时提升诊断敏感性 [19] 。骨折的部位和数量与外伤后并发症和高死亡率有很大的关联，并且肋骨骨折还能引起慢性疾病和残疾，因此早期快速诊断肋骨骨折是预防慢性病和残疾的首要任务。Unfold Display在空间关系优于MPR弱于VR，对肋骨的空间定位较准确，同时对肋骨骨折的诊断率与MPR接近 [20] ，因此可以满足快速准确的诊断需求。单独使用Unfold Display也存在漏诊，本研究漏诊8根，其中4根MPR显示而Unfold Display未显示可能与提取的中心线位置不正有关，或者因软件重建部分容积效应导致较细微不全骨折显示不清。其余4根骨挫伤。骨挫伤复查在MPR及Unfold Display上表现为线状或条片状高密度影，因骨挫伤骨皮质尚未中断，VR图像只显示肋骨皮质，骨小梁未能显示，复查VR图像对骨挫伤无意义，而Unfold Display相对MPR有利于肋骨的计数，所以对于临床医生可以快速诊断肋骨骨折的数目。Unfold Display也有一定的局限性，后处理工作站骨阅片有可能程序处理失败并人工无法修正，导致拉伸的肋骨数量较少，不能满足临床诊断需求。并且软件自动识别的肋骨中心线光滑程度仍有待提高，可以进一步提高肋骨骨折的诊断率。Unfold Display对肋骨头显示不佳，主要第1~6肋骨头，并且软骨边自动识别较困难，肋软骨处易漏诊。因本病例量不够大，肋骨头的细微骨折未见显示。综上所述，MPR诊断肋骨隐匿性肋骨骨折的敏感性高、空间立体感及定位性较差，VR可立体显示胸廓肋骨的全貌，定位准确，但对隐匿性肋骨骨折的诊断正确率不太高，Unfold Display解决了常规CPR的空间定位及操作繁琐问题，可以准确定位骨折位置，并且可以更快速、准确的诊断骨折，相对MPR可以明显提高诊断效率，对临床治疗方案的选择及预后评估具有重要价值。
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擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃石,伤寒
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问题分析：根据你说的情况，这种症状通常是由外伤所导致的，骨头还没有骨折，但是已经收到损害；意见建议：骨折是具有明显的骨折线，或者出现错位等；目前不能认定是骨折。
职称：主治医师
专长：骨关节炎 半月板损伤 股骨头坏死 颈椎病 椎间盘突...
&&已帮助用户：5196
你好！有无外伤病史？局部有无肿胀按压有无疼痛？
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回复：不用担心也许以前受过外伤已经骨愈合，如果没有症状不用治疗。
专长：骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨...
&&已帮助用户：83430
问题分析：像你说的这个情况吧他现在出现这方面的问题我们只能是推断他这个地方出现这样一个改变的话，有可能是出现骨折，还得结合她三维重建ct的检查意见建议：以及医生对你查体你这个地方明确的这个疼痛的情况我们才能够百分之百彻底的判定。
问前肋骨皮质皱褶,考虑为不全性骨折是不是骨折。要怎样判断
职称：主治医师
专长：脑出血、脑外伤
&&已帮助用户：8505
问题分析：根据您的描述，肋骨骨折，需要做肋骨三维CT重建检查，才能明确是否有骨折情况。意见建议：不要太紧张了，一般的肋骨骨折，是不需要做手术的，慢慢就好了。
问检查所见：左侧桡骨远端皮质皱褶
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：建议拍片检查一下，是 可以采 取止 疼药物治疗的，也可以采取热敷来改善，平时多吃含钙高的食物。
问肋骨皮质凹陷、中断
&&已帮助用户：2119
问题分析：你好，如果你是因为收到外伤才拍胸部X线片，并且受伤部位与X线所示异常改变部位一致，那么肋骨骨折诊断成立，骨皮质是相对于骨髓而言，在X线下表现为高密度。意见建议：如果只是单纯肋骨骨折，没有合并气胸及血胸，可以不做特殊处理，可以买个胸带束胸，减轻呼吸时疼痛，可以口服止痛药物对症治疗，及时复查，观察骨折愈合情况及有无并发症即可。祝早日康复！
问左侧4、5、6肋骨连续性中断，骨皮质皱褶成角，余所示诸...
&&已帮助用户：2119
问题分析：你好，这种情况两可，部分医院可能手术治疗，部分医院保守治疗，也要结合病情看。意见建议：如果都是一处骨折，建议绑个胸带，静养为主，口服止痛药物对症处理就行了。及时复查。
问右侧肋骨平扫三维重建，放射学表现：右侧第3肋骨皮质皱...
职称：医师
专长：妇科炎症
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问题分析：这个有没有骨折，去作检查，就可以明确是什么状态的，这个就可以去作X光检查就能明确的，意见建议：有骨折的，就早去手术，然后避免有骨折的骨头伤到这个内脏的，所以就可以去做检查后进行治疗。
问腋下第8肋骨骨皮质骨折
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：284927
病情分析： 您好,通过您的描述,应该固定治疗的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
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