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第三方登录：19岁女生经常蹦跳能长高吗
提问时间： 22:05:30|
基本信息：
病情描述：
经常跳能长高吗19岁的女生
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
一般的在，适当的运动是能够增加身高的。
指导意见：
你也可以通过跳高或者跳绳来促进生长，这都是有效的。
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病情分析：
岁，已经基本成型了，这主要以看你的骨垢线有没有闭合，没有闭合就可以长高
指导意见：
建议你到医院检查DR片。如果骨垢没有闭合，就加强营养锻炼身体，跳高，
医师/住院医师
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帮助网友：4727收到了：
病情分析：
要想充分发挥长高潜能，可以选择跳绳，多吃牛奶、瘦肉、鱼，青菜。就应多吃高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见：
防止.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
医师/住院医师
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病情分析：
这种可能性是存在的。运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠期间生长激素的分泌。
指导意见：
建议您蹲起跳，每次向上跳跃5—7秒钟，要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
医师/住院医师
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病情分析：
一般人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等。
指导意见：
建议您注意良好的休息，和饮食习惯，不要挑食，可以打篮球、引体向上哦，每天跳可以拉伸肌肉和肌腱，对长高有好处。还应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
身高跟遗传因素，营养，运动都是有关系的，但不是跳高就能长高，现在19岁，应该还是可以长高的。
指导意见：
首先保证充足的睡眠，尤其是晚上11点到2点事黄金睡眠期，生长激素分泌最旺盛的时间，增加食物的营养，适当的做有氧运动，而不是剧烈的运动即可。
医师/住院医师
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病情分析：
能长高，男性在20-24岁、女性在19-23岁，四肢长骨和脊椎骨已经完成骨化，身高酒停止增长了。如打篮球，跳高、跑步等运动都有助于增长身高。
指导意见：
你的年龄刚好达到长骨骨化年龄段，所以还有增高可能，加强体育锻炼是对增高有很多的帮助。
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19岁女生怎么可以长高 女生长高的科学方法
时间： 17:34    来源：
    作者：百度
　　19岁女生怎么可以长高？
　　首先，您需要知道的是只要您的骨骼线并没有闭合就还是会存在长高的可能性的，一般女性在18到23岁停止长高，男性在22到25岁才会停止生长，因此您才19岁，不管是男性还是女性都还存在长高的可能性，建议您到医院测一些骨龄，看是否骨骼线已闭合。
　　然后，您需要为长高做点什么呢。首先要保证平时摄入的营养是充足的，牛奶中所含丰富的蛋白质与钙质，每天一瓶是必不可少的，鸡蛋、肉类也是促进生长激素分泌的好东西。像油炸食品、烧烤食品等，则必须少食，里面含有太多的糖分会阻碍身体的生长
　　平时配合一些运动也是必须的，打篮球、跳绳等，不仅可以锻炼我们的身体，也能锻炼我们的骨骼促进我们身高的生长，平时加强一下身体的锻炼，每天进行半个小时的慢跑或者游泳对我们身体长高也很有好处，不妨试一试吧！
　　另外，每天早睡也是十分重要的，人体会在每天晚上11点到凌晨1点之间分泌生长激素，如果经常晚睡熬夜会导致生长激素的分泌不足，从而长高也就变得更加困难。
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