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[导读]长期沉迷刺激性的电脑网络游戏，人高度紧张的时间一长，很可能导致超限抑制现象，使其电脑以外的兴奋灶减少，所以在生活中，长期沉迷网络游戏的人会对周围事物淡漠甚至麻木，
　　长期沉迷刺激性的电脑网络游戏，人高度紧张的时间一长，很可能导致&超限抑制&现象，使其电脑以外的&兴奋灶&减少，所以在生活中，长期沉迷网络游戏的人会对周围事物淡漠甚至麻木，导致植物神经紊乱，表现为易出汗、急躁、粗暴、激动甚至虚脱。
　　现在很多年轻人白天对着电脑工作，晚上回家继续宅在家里对着电脑聊天、玩游戏、网购等。其实电脑、手机屏幕的辐射对眼睛的伤害很大，是白内障的诱因之一。随着Iphone、Ipad的推出，似乎一夜之间，智能手机和平板电脑飞入千万家，且已达到人手至少一件的程度。许多追求新鲜事物的年轻人喜欢拿着手机、平板电脑看电子小说、发短信、看股票、发微信、刷微博等，不管在公共汽车上还是在商场和地铁或是其他地方，只要是休息时间、闲余时间都离不开。久而久之，很多人患上视疲劳、显示器终端综合征、干眼症等，这些都是导致白内障发生的前兆。
　　白内障是眼科最常见的疾病之一，也是最常见的致盲和视力残疾的原因，任何晶状体的混浊都可称为白内障。白内障早期症状一般会有视物模糊、视力下降，出现屈光改变，有些白内障引起患者近视加深而误以为没有老花眼，有些白内障会出现畏光、视物会出现重影、虚影，甚至视物变形。如果长时间对智能手机、平板电脑，就会引起人眼疲劳，造成一定的微波损害，晶体容易老化混浊，从而形成白内障。
　　如何预防白内障？
　　由于近年来白内障有上升趋势，所以必须从年轻时开始预防。白内障的早期预防应注意的五点：
　　一、外出时要戴深色眼镜（或戴太阳帽）避免紫外线对眼睛的照射。
　　二、遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等应及时补充水分，防止脱水。
　　三、要在年轻时摄入足够的维生素C，人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随年龄的增长，营养吸收功能衰退，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障。
　　四、不吸或少吸烟。
　　五、少吃高盐饮食。
　　六、不要长时间盯着电脑、平板、手机，用眼一个小时就要休息一下，必要时还可通过人工泪液为眼睛补充水分。
　　七、定期进行眼部检查。白内障的早期症状 ？ 怎么调理好 ？_百度知道三五养生堂-你身边的养生网站!
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导读：视物白茫茫，双眼酸涩、退化速度快、畏光、阅读书报杂志出现困难，这是老年人常见的白内障，眼睛也会老化，年纪越大罹患白内障的机会也就越高，65～75岁约有50%患有白内障，若大于75岁，则约有75%罹患白内障。
眼药水只能延缓恶化根本治疗是手术
近日有媒体报导，治疗的「快纳史」眼药水即将停产下架，民众忧心无药可用，卫福部南投医院眼科表示，目前尚无特效药可治疗或防治白内障，一般眼药水大多只能延缓恶化，最根本治疗方式是手术置入人工水晶体，唿吁民众勿因药水停产而恐慌。
单眼复视极度的畏光和炫光
为生福利部南投医院眼科主任何建贤表示，白内障的症状主要包括：视力模煳减退、眼睛度数改变、单眼复视、极度的畏光和炫光，偶而还会有色觉改变、距离感变差的情形发生，一般白内障从外表无法直接观察出来，必须经过眼科医师特殊仪器检查(如裂隙灯显微镜)才能早期侦侧。
超音波晶体乳化手术伤口小时间短
何建贤主任表示患者的白内障，如已严重到会明显影响日常的地步，那么唯一的治疗方式便是手术摘除白内障并置入人工水晶体，现在标准的手术方式一般采取「超音波晶体乳化手术」，手术伤口小、恢復时间短，除非患者的状况不许可，才会采取传统伤口大的手术方式。
甘蓝菠菜芥菜含丰富叶黄素
卫生福利部南投医院营养师蔡秀雯表示，民众平时可多补充叶黄素来眼睛，叶黄素是一种天然剂，可以增进水晶体的抗氧化能力，保护细胞避免受自由基的伤害，延缓眼睛的老化、病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害，人体无法自己合成，可由甘蓝、菠菜、芥菜、深绿色花椰菜、、柳橙中获得。
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导语一旦眼睛受到紫外线损伤，将导致眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障等眼疾。它能不能治愈，有没有遗传性呢?其实不管是先天还是后天都是可以治愈的。
白内障是目前世界首位致盲眼病，其中以老年性白内障最为多见。全世界有4000万至4500万人失明，其中约一半是白内障引起，而其中80%的人患的是核心白内障。在澳洲白内障手术每年超过12万例。尤其是生活在海边或雪山地区的人群，海边的居民和工作者，或海边旅游者，由于地区的空气通透度比较高，紫外线比较强，所以一定要做好眼睛的防晒工作。
阳光中的紫外线可导致白内障、黄斑变性等眼部疾病
据国外研究表明：紫外线导致的眼球晶状体损伤多数发生在30岁以前,年轻时较多暴露于阳光下的人上了年纪时患白内障的几率要高得多。特别是以下这四类人：
1.经常暴露于户外的人更容易遭受紫外线的&侵袭&，例如交通警察、建筑工人、农民、海边工作者、海边旅游者等人群，受到紫外线的侵害会更多。
2.白内障术后无晶体眼或是植入PMMP型人工晶体的患者。
3.由于没有晶状体吸收紫外线，眼睛接受太阳光照射后，发生眼底黄斑变性的几率大大升高。眼睛已被&晒伤&，如电光性眼炎，雪盲的患者。眼部有其他疾病不宜见光太多的患者，如畏光、老年性黄斑变性、血管造影及光动力治疗后的患者。
4. 血糖控制不好的白内障发病率高一些，比如有风湿、类风湿，有眼睛里的炎症。
白内障有没有遗传性?
其实白内障是每个人都会面临的问题，只是程度不同而已。白内障有很多类型，通常得的是老年人的白内障，当然还有外伤导致外伤性白内障。如果说年龄性白内障不需要遗传，每个人都会有，像长白头发一样，所以遗传性还是有的，只是极少。有很少数患者会随着白内障的进展而继发青光眼，青光眼就是不可逆的致盲病。
还有注意当我们身体脱水时会产生有害物质损害晶状体，一旦遇到身体失水，请及时地补充水分。饮食上营养均衡，多吃富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如蔬菜、水果、鱼等。有糖尿病的患者要控制好血糖，可以降低患白内障的风险。
最后温馨提醒：在紫外线强烈的时候尽量减少户外活动，如果确实不得不在户外工作时，一定要做好防晒工作。不要直视太阳，利用物品进行遮挡，预防方法简便易行就是出门戴上太阳镜、打太阳伞、戴太阳帽等。不幸被晒伤眼后必须尽快就诊以免造成严重后果。
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