养生顺口溜简单实用有效，人手一份！
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三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。养生三字经：冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。葆青春，养天年，合家幸福到永远。[ 关注方式 ]1 - 搜索微信公众号ID2 - 长按二维码识别关注 全民聊健康&&健康是最大的财富全民聊健康微信号：gxdy16▲长按二维码“识别.”关注简介:健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！关注全民聊健康，传播正确科学的养生观念，让您和家人将健康牢牢掌握在自己手中！免费订阅哦~
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TA的最新馆藏木耳菜营养价值剖析_食物食材营养手册_健康饮食
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木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜，是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱；近年来，北方人也尝到了它的美味。 ≮功效≯木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。因富含维生素A、B、C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2~3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。≮适用人群≯一般人都能食用。≮适用量≯每餐50~70克。。≮特别提示≯木耳菜适宜素炒，要用旺火快炒，炒的时间长了易黏液，并且不宜放酱油。≮主要营养素≯维生素(毫克)A (微克)B1B2B6B12 (微克)C D (微克) E3370.060.06--34-1.66生物素(微克) K (微克)P (微克) 胡萝卜素叶酸 (微克)泛酸烟酸矿物质元素(毫克) 钙---2.02--0.6166铁磷钾钠铜镁锌 (微克) 硒 (微克) → 参看营养手册3.24214047.20.07620.322.6
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看过木耳菜营养价值剖析的人还喜欢看...各位菜友：木耳菜吃的时候是掐茎吃还是掐叶？生长的过程中断头吗？断头后还往高长吗？
可以断头，断头后分枝会更多，有点类似空心菜
香草花园9 发表于
可以断头，断头后分枝会更多，有点类似空心菜
谢谢你了！
我的已经掐过一次了。马上又出来了新头
我家就4棵，掐下来的直接插在土里，可以活不，想增加几棵，不然不够吃。&
这样就可以反复吃了，越掐发的越多&
我掐叶吃的。
家里的木耳菜很久没见阳光了。。。
木耳菜喜肥，勤浇水，叶片会越来越肥大，如果不想让它牵藤就掐掉尖，每择叶一次施肥一次，叶片喷洒清水...
咪咪姐 发表于
木耳菜喜肥，勤浇水，叶片会越来越肥大，如果不想让它牵藤就掐掉尖，每择叶一次施肥一次，叶片喷洒清水...{ ...
我的木耳菜也开始要爬藤了。我把它放在封闭阳台上，热，但没有被阳光照到；不敢给大肥，浇的是养鱼的水，有时加点磷酸二氢钾，有时加点洗洁精和醋或洗衣粉驱，虫或防止生虫。它的叶子是嫩绿色，薄，不够大；给它浇水时，总觉得土湿湿的，这种情况下，还用浇水吗？唉，这种封闭阳台到底如何养它？ 想让它爬藤代替绿萝呢。
木耳菜缺少肥力叶片会越来越薄、小，阳光不足不利于它的生长，建议你挖洞注肥下去盖上土，最少3天一次，尽量放在阳光充足的地方种植...&
fqyd 发表于
我的木耳菜也开始要爬藤了。我把它放在封闭阳台上，热，但没有被阳光照到；不敢给大肥，浇的是养鱼的水， ...
“打洞施肥&&”嗯，学习了。 可是土看上去总是湿湿的，还能浇水吗？
来学习一下哈。关于木耳菜有毒吗的专题
益母草有调理月经的作用，黑木耳含有丰富的植物胶原成分能够补血，两者结合起来会更有营养。木耳益母草肉片汤，经期虚弱的女生更加需要。现在我们就一起来学一下木耳益母草肉片汤的做法吧。
木耳菜有毒吗热门问答
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手面手掌痒痒 有一周了
18岁 15:26:56
病情描述：
手面手掌痒痒 有一周了
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
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大部分是皮肤过敏现象和皮肤湿疹，我们可以外涂肤轻松软膏，口服维生素c，息斯敏和西替利嗪，可以改善目前这种状况。
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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白癜风用什么药能好？
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