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在职司考，没几天了，发现好多东西还要记，都不敢睡太多，也睡不着，一天只睡五个多小时，真怕考试的时候晕，啊啊啊
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最好中午睡半小时，但是中午别睡久了，睡久了很容易不想起来。我现在每天睡6小时，然后中午午睡半小时，这样下午也很有精神
我都三个多月每天只睡5、6个小时了，现在活的还行，沒有要死的节奏呀
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我感觉睡八个小时都不够
效率低不好，还是自然醒&&然后高效率
11 30睡4 30 起&&
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司考耳朵 发表于
我都三个多月每天只睡5、6个小时了，现在活的还行，沒有要死的节奏呀
我应该早点像你这样，现在感觉慌神，没准备好
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pengopen 发表于
最好中午睡半小时，但是中午别睡久了，睡久了很容易不想起来。我现在每天睡6小时，然后中午午睡半小时，这 ...
我终于睡不着，老想着考试，干脆起来了
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zhangc27 发表于
<font color="# 30睡4 30 起
起得真早呀
感觉不适的话还是休息一下吧，我睡不好就头疼头蒙！身体重要，这个时代，猝死的新闻层出不穷！怕怕！
学法网【今日推荐】 /1
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[转帖]人连续多久不睡觉会死
15316 次点击
22:40:45 发布在
&&&&据国外媒体报道，科学家们经过长期研究和试验，发现了几个人类能够承受的极限数据，比如人类在连续11天被剥夺睡眠后会进入无意识状态，在14个g的横向加速度下会器官分离等等。这些研究数据让人类更加清晰地了解到自身的极限。&&&&人们经常听说各种各样神奇的生还经历：比如子弹射进脑部还能活下来；从十层楼的高处摔下奇迹生还；或者在海上漂泊几个月依然存活的例子等。可是一旦把人类放到海平面上方几千米或者下方几千米的地方，人类都会在几分钟之内失去知觉。人类的身体在很多情况下看似非常强壮，但是如果把整个宇宙环境考虑进去的话，人类其实是非常脆弱的。
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22:42:55 &&
&&&&一个普通人的基本生存的边界很早之前就被界定了：著名的“三”原则已经告诉过我们，在没有空气的情况下人仅能存活3分钟；在没有水的情况下人能活3天；在没有食物的情况下，人能存活3周。其他的一些极限大多数都是猜测性的，因为很少有人会去做那些尝试：比如，人在连续多久不睡觉之后才会因此毙命？人类可以爬到海拔多高的地方才会窒息？人体能承受的最大加速度是多少？
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22:43:45 &&
&&&&人类能多久不睡觉？&&&&据称，空军飞行员在被剥夺睡眠3到4天之后会进入一种精神错乱的状态，而且会因为突然进入睡眠而导致飞机坠机。即使只有一个通宵没有睡觉，也会晕晕乎乎的像喝醉了一样。人类最长不睡觉的记录是264个小时，这个记录由一个高中生在1965年创造，在11天之后他将要睡着时，他基本上已经进入了无意识状态。&&&&那么人在停止睡眠多久后会因此而丧命呢？据报道，在今年6月，一名男子为了看欧洲杯的所有比赛连续熬夜11天最终丧命。但是，他在熬夜的同时也大量地饮酒和吸烟，因而他的死亡原因无法单纯地去界定为缺少睡眠。到目前为止，还没有任何一个人是因为睡眠被剥夺最终丧命的，而且科学家们也无法在实验室找到这个问题的准确答案。
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22:44:12 &&
&&&&不过科学家已经在小白鼠身上做了类似实验。在1999年，芝加哥大学的睡眠专家将小白鼠放在十分吵杂的环境中，并不断记录小白鼠发射出的脑电波以确认小白鼠没有睡着。当小白鼠快要睡着的时候，音乐就会突然响起并且把它推向墙边让其保持醒着的状态。小白鼠在这个环境里待了两周后死亡了，并且在其死亡的前夕发现了代谢亢进症状，在这个症状中，生物体即使在完全静止的状态下也会燃烧大量的卡路里。而这个症状也正是因为缺乏睡眠而引起的。
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22:51:07 &&
&&&&只能说不同的人的身体素质不同和精神不同，睡眠的时间也就不同的！ &&&&一般人大约可以承受3天的时间！ &&&&有的人会超过7天甚至更多！ &&&&如果超过了这个时间，他可能加剧他的衰老和自身所具有的疾病的 复发等！ &&&&甚至会死亡~！&&&&不管你愿意如何也会进入睡眠。你想试试创造新的世界记录吗？(114小时)
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22:53:10 &&
&&&&不睡觉，有一个官方的称呼：断眠。&&&&科学家最早是在19世纪20年代的后半期开始对人进行断眠实验的。而迄今为止，最长的断眠纪录是264小时12分(约11天)。这个纪录是由美国的一个17岁的高中生，在1964年创下的。迄今还无人能打破。&&&&不过，你可千万不要轻易尝试打破该项纪录，因为，长时间不睡觉对于人体伤害巨大。如果长时间剥夺人的睡眠，就会导致人出现精神或心理上的诸多不良反应，且在此后很长的时间内都无法纠正。同时，长期缺觉容易导致人体心脏功能衰竭而猝死！万不可大意。
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22:53:42 &&
&&&&睡的越久越好？&&&&事实上，想要睡个好觉，时间长短不是最重要的。&&&&科学家将人的睡眠分为：思睡、浅睡、中睡和深睡四个阶段，这四个阶段是按顺序进行的。人从上床到开始入睡，大约要经过约20分钟左右的入睡潜伏期，然后进入上述四个阶段。&&&&一个人睡眠充足与否，并不是看用在睡觉上总时间的长短，而是看你处于深睡期的时间的多少。&&&&有的人一天只睡四五个小时，只要有五分之二的时间是处在深睡眠阶段，第二天的精力照样充沛，反应也和往常一样敏捷。反之，如果是一夜睡了八九个小时，可都是处在浅睡眠阶段，起床后还是会感觉休息不好。&&&&几点早起对身体最好？&&&&我们都知道早睡早起身体好！但究竟什么时候才是我们最佳的起床时间呢？&&&&科学家研究表明：我们的身体在早上4点左右开始释放能量。所以对于想要&&&&减肥的人士来说，最佳的起床时间是早上5点！&&&&因为如果这时候你还处于睡眠状态，那么身体很大一部分能量就得不到释放，而转化为脂肪堆积在血管壁周围。除导致肥胖外，还容易在15-20年后最终导致动脉硬化。
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22:53:51 &&
不是牛逼哄哄的要外星移民N
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22:55:07 &&
&&&&长期经常眼睛被强光照射会怎么样&& &&&&经常眼睛被强光照射,长期下去会致盲。由于强光对眼睛，尤其是对晶状体的刺激，玻璃体的损伤，一定程度下引起光电反应，从而使日体玻璃体变混浊变质，继而沉淀，形似老年人的白内障，使视力明显下降，而且这种损伤达一定程度便不可逆的。发展下去必是全盲。同时由于睫状体长期处于紧张状态，屈光调节能力也受损，加重致盲。
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23:01:41 &&
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23:41:19 &&
科谱贴，支持。
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23:46:09 &&
天哪！！264小时12分，老夫24小时不睡觉就全招了。<img src="http://imgcdn.kdnet.net/textareaeditor/face/smilies/13.gif" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}"><img src="http://imgcdn.kdnet.net/textareaeditor/face/smilies/13.gif" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}"><img src="http://imgcdn.kdnet.net/textareaeditor/face/smilies/13.gif" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">
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23:52:23 &&
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1:14:09 &&
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是不是人老了觉还少了，这几天都只睡三四个小时，熬死人的感觉。
一没时间二是失眠
因为没机会睡，，，
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