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更多相关健康知识喝茶可以降血糖吗？哪种茶降血糖的效果最好？
如果不知道降血糖的相关知识，会给工作生活和学习带来困扰，所以我们应该详细了解降血糖的方法和相关知识。今天图老师小编就带大家了解降血糖的知识吧。
喝茶有哪些禁忌？图钉问： 茶文化在中国有上千年的历史了，像广州那边还很流行，我也爱喝茶，喝茶能让我心静，特别适合冥想。不过我想知道，喝茶有哪些需要注意的地方吗？就是喝茶有哪些禁忌呢？
图老师答：喝茶还是很有讲究的，喝茶喝的好能够有利身体健康，但是喝的不好就回伤身。
喝茶禁忌：
1、忌饮浓茶，茶中有微量元素铜和氟，人体摄取的多了会有害健康。
2、忌“隔夜茶”，隔夜茶放在茶壶里面久了，单宁浸出过多，喝了影响消化。
3、消化溃疡者忌喝茶，茶碱和咖啡会刺激胃液分泌，使胃酸增加，加重胃溃疡疾病。
4、贫血患者服用补铁剂补血时，不要饮茶，单宁会使铁质沉淀，妨碍吸收。
5、饭后不饮茶，饭后立即饮茶会冲淡胃液，茶中的单宁酸和食物的蛋白质、铁等金属离子会发生凝固，影响消化吸收。
6、新茶不足月时，不宜饮用，新茶虽然口感较好，但是未经氧化的多酚类、醛类、醇类含量高，肠胃不好的人特别注意不要多喝。
可以降血糖的蔬菜
山药1、能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及、。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
芋头2、最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
银耳3、性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。在动物实验中发现，银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时。因此糖尿病患者宜常食银耳。用法：银耳15～20克，炖烂后服食，每天1次。
洋葱4、性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止的作用。因此，对糖尿病伴有者最为适宜。
来源:/n/2453.html
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微信公众号喝绿茶能降血糖吗
喝绿茶能降血糖吗
& &您好，大家都知道糖尿病患者最注重的就是日常饮食，如果选择正确的适合糖尿病患者的饮食，是非常有利于糖尿病患者恢复健康的。所以在这里我隆重向您推荐糖尿病患者平时应该多喝绿茶的。
　　& &我为什么给您推荐绿茶呢，当然原因不仅仅是因为我的小店是专卖绿茶的，更重要的是很多茶叶中含有丰富的无机盐离子、茶碱、维生素等，对身体有一定的保护作用。茶的选择上,最好是绿茶，经过长期的科学试验证明有很好的保健作用，并能够提高自身免疫功能,降低血糖.但是糖尿病患者喝茶有一定的讲究,需注意以下两个问题：
　　①睡前不宜饮浓茶。因茶叶中含有咖啡因，又称茶素，可兴奋大脑皮层，使人兴奋，故睡前饮浓茶易造成失眠，对糖尿病的血糖控制不利。
　　②泡茶宜用冷开水，不宜用热开水。因茶叶中含有一种较理想的降糖物质及丰富的维生素，这些对糖尿病人是十分有利的，若用热开水泡茶，则降糖物质的有效成分及多种维生素遭到破坏，因此糖尿病人要用茶叶降血糖，切勿用沸水泡茶。
　　& &糖尿病可以喝绿茶吗相关报道： 内科年报（AnnalsofInternalMedicine，-562）上看到，发表了日本学者针对日本人喝绿茶和糖尿病之间关系的研究，结果发现长期喝绿茶能有效预防糖尿病的发生。
　　& &作者通过问卷的方式观察了17413名分布于日本各地的中年人，年龄在40到65岁之间，其中男性6727人，女性10686人。通过5年的观察，发现每天喝3到6杯绿茶的人,糖尿病的新发病人数有明显的降低，每天喝6杯绿茶降低更为明显。通过5年的观察，常喝绿茶的人患糖尿病的风险下降了33％。
　　& &作者把这个功效归结于绿茶里含的咖啡因，但同样含咖啡因的乌龙茶和黑茶却没有这个保护作用，更多的学者认为可能是绿茶里的茶多酚在发挥作用。世界各地的学者通过多年的研究，发现茶多酚能改善代谢，降低血脂，并能有效抑制癌细胞的生长。
　　& &除此之外，绿茶还非常有利于三高（高血压、高血脂、高血糖）人群，绿茶对抗三高有特殊的效用，世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
　　& &由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
　　& &常喝绿茶的好处是非常多的，远远不止上述一点保健功效，下面我来给您再列举一些有关绿茶的保健功效：
　& &（1）绿茶降血脂
　科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
　&（2） 茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
　　（3）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
　　（4）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
　　（5）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
　　（6）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
　　（7）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
　　（8）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
　　（9）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
　　（10）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
　　（11）饮茶可以预防老年性白内障。
　　（12）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
　　（13）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
　　（14）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
　　（15）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
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发表于 5&天前
【前语】 现在都是生活幸福的年代，但是很多人还在被糖尿病这个病所缠绕着，一旦处理不当，就会影响到患者的生活，而人们不太重视引起糖尿病的病因，就会让此病频繁出现在生活中。所以及时了解糖尿病的病因是很有必要的，能让人们健康的生活。下面就来介绍糖尿病的病因有哪些。 喝绿茶可以降血糖吗【粘上糖尿病 生命不可承受之痛】
1、得了糖尿病，尤其是多年的老糖友，不但饱受吃喝忌口之苦、天天打针吃药之痛，还要忍受自己的身体成为“疾病百货商店”，各种并发症想来就来，面对全身各处随时可能出现的并发症，随时要灭火。得病时间越长，药吃得越多，并发症反而越厉害，最后因为恶性并发症而彻底失去幸福！
2、得了糖尿病药越吃越多，血糖还是忽高忽低，并发症没完没了，怎么办？
3、眼疾？两眼干涩，视力明显下降，视野出现小飞蚊等漂浮物或黑斑状挡住视线？
4、瘙痒？皮肤经常发干、发痒，背部、小腿膝下，尤其是女性外阴瘙痒更为严重？
5、手脚麻木？间歇性麻木、游走性刺痛、手足畏寒？
6、您是否经常身体乏累？心慌、气短、多汗、颤抖、饥饿、乏力感频繁、体重下降？
7、您是否有感染？是否打针吃药依然解决不了并发症问题？
8、当您面对高额的并发症治疗费用而无所适从，是否饱受各种并发症折磨而没有更好的解决办法？
【远离糖尿病 生命原来可以这样美好】
夷生源——国食健降糖，根据“修胰固本法——治标、治本、固本”，采用食疗+纯中药调治，是针对号称“百病之母”的糖尿病最有利的武器，它对糖尿病及并发症的疗效显著。夷生源首创“以食代药，靶向胰岛细胞复制”的创新疗法，在上万名糖尿病患者中得到证明，稳糖效果持久安全高效，长期服用像吃食物一样，没有任何毒副作用，并可全面遏制糖尿病及并发症的发生。
【我的分享】
& &我在一家网络公司做网页设计，在办公室里经常坐在电脑前，工作压力大也很少运动，身高160cm的我体重有120多斤。爱美的我因为觉得自己偏胖，所以天天嚷嚷着要减肥，断断续续地节食、吃减肥药，但管不住自己嘴的我节食几天后就会跑出去大吃一通，导致体重不稳定，减肥效果也一直不好。最近半年时间里我莫名其妙瘦了20斤，虽然在这期间，我偶尔会感到头晕、口干，但一直没放在心上。没想到，一周前，我却出现了呕吐的症状，到医院化验后，发现血糖竟高达28mmol/L，经抗体检验后确诊患的是成人2型糖尿病，也称非胰岛素依赖型糖尿病，而且发病已有一段时间。这个消息把我这个疯丫头变成了林妹妹，为这个病我变得多愁善感了。对原本并不富裕的家庭来说，无疑是雪上加霜。
& &得病后，妈妈怕将来我的病对工作升职有困难，告诉我对任何人都不能说自己有糖尿病，连在外地打工的爸爸都没告诉。从那以后我和妈妈四处求医。我不想打针，妈妈建议我去看中医。医院内分泌科主任张医师说，近年来糖尿病患者年轻化的趋势比较明显，&我们一年接诊几十例20岁以下的年轻患者。不良的生活方式以及现代人生活节奏快、精神压力大等，是造成糖尿病发病率增高以及低龄化趋势的主要原因。记得当时我最怕的就是起床后和睡觉前，因为每次喝药就像过关一样，每次都是妈妈的泪水和紧皱的眉头一起上阵，我才把泪水和苦水一起喝下去。然而再多的泪水和苦水并没有治好我的病，半年之后，我的酮体达到了3个加号。之后我渐渐地胖了，也有劲儿了，心情好多了，脾气也温和了许多。这时我才注意到，在我得病的这一年里，妈妈好像老了10岁，原本苍老的脸上又长出了许多皱纹，当时的内疚又怎么能用语言表达出来呢。
& &但是，我那肥胖的体型再继续这样下去哪里见得人啊。于是，我决定停止用激素药，虽然是逃得了那剂苦药，却逃不了血糖又升高的现实。我再次去咨询张医师，在了解情况后，他给我推荐了夷生源组合，他说，夷生源组合是食疗加纯中药调治，没有副作用，不会出现因服用激素药导致的肥胖，而且具有明显降糖效果，还可以有效防治并发症，在医生的指导下，我一直在服用，一个疗程之后，我妈妈也说我的精神面貌都比以前好了，并在前不久的复检中，我的血糖指标已经差不多恢复到正常了。高兴的是，服用了三个疗程之后，我身体没有以前那样臃肿，血糖也稳定下来了，医生说可以减少药量，或者适当地停用药物，我再也不怕因为病情而给工作带来的阻碍。困扰已久的心结终于打开了，我又重现以前那疯丫头的性子。这一切都要感谢夷生源，是它给了我又一次的人生和自信！
【夷生源降糖、抗并发七大独特优势】
1、夷生源宏泰胶囊，国食健字号降糖，正规批号——国食健字G，蓝帽标志，效果显著！
2、夷生源食疗+药疗，一套绿色组合拳，降糖抗并发！
3、夷生源组合均为纯植物提取，不含任何激素和西药成分！
4、夷生源首创“修胰固本法”，主张“治标、治本、固本”三马齐驾才能达到稳糖防并发的真正目的。
5、夷生源降糖效果平稳安全：重视整体调节，“以平为期”，平稳降糖，可以多靶点调节，降糖、降脂、改善微循环，没有任何毒副作用。
6、对改善临床综合症状作用显著：如典型的“三多一少”—多饮、多食、多尿、消瘦的症状以及口干口苦、精神疲惫、四肢乏力等症状的消除及改善效果好。
7、夷生源对糖尿病并发症有奇效：消除和控制并发症是夷生源针对糖尿病的优势之一。
【降糖、抗并发我为什么要选择“夷生源”】
效果——夷生源首创纯天然食疗+纯中药调理，一套组合拳，“治标、治本、固本”三马齐驾，不仅“标本兼治”，还要固本给“源头”创造一个健康的体内环境，从而达到稳糖防并发的真正目的！
安全——夷生源主要成分为黄芪、西洋参、葛根、枸杞子、苦瓜、富铬酵母等提取物，全部为纯植物提取，都是绿色安全的，从而给长期药物依赖的朋友提供新的绿色健康通道！
保障——夷生源宏泰胶囊为国家食药监局批准的国食健字号产品，正规的批号，小蓝帽标志，一切为您的健康保驾护航！
正品——夷生源为注册保护商标，每一盒产品都有严格的防伪标志，厂家直接面对消费者，没有中间商赚差价！
【夷生源作用原理】
1、智能调控胰岛素，解除糖毒
夷生源宏泰胶囊进入人体后，犹如一台智能调控糖代谢的电脑，能够分别针对不同的发病原因进行调控，当体内胰岛素分泌不足时，夷生源牌宏泰胶囊中的生物胰岛素迅速启动，补充外援胰岛素；当体内存在胰岛素抵抗时，夷生源牌宏泰胶囊迅速启动生物铬，打开胰岛“锁”，提高胰岛素自身的活力、增强与胰岛素结合受体的亲和力，快速消除胰岛素抵抗；当体内同时存在胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗时，夷生源牌宏泰胶囊中生物胰岛素和生物铬，二者协同作用。智能恢复胰岛素的效能，打开“胰岛锁”，增强胰岛细胞自我复制能力，同时保护和修复胰腺组织，使胰岛细胞能够“劳逸结合’,恢复胰腺正常生理功能，从而从根本上解除糖毒。
2、化糖毒生糖能，平衡血糖
夷生源宏泰胶囊不仅仅停留在去糖毒的阶段，而是直接将糖毒转化成糖能，发挥血糖作为人体各种细胞生命活动所必须“能量源”的真正作用，解除糖尿病人“一方面血糖居高不降，另一方面，身体能量缺乏”的双重困境。避免单纯降糖只做表面文章，不能够从根本上解决糖代谢紊乱的终极问题，使血糖平衡更自然、更健康、更深入。
3、阻断和逆转并发症
夷生源宏泰胶囊含有的高纯度的葛根素、黄芪甙等具有高活性的醛糖还原酶抑制剂和蛋白质非酶糖基化抑制剂，能够针对糖尿病大小血管及神经病变等并发症，“对因对症”、双管齐下，综合治理和多靶点调节“血糖、血脂、血压、血粘以及高尿酸血症”五项指标，降血脂、降血粘、改善微循环、修复和营养神经、改善肾功能，有效阻断和逆转微血管和神经病变，全面保护心、脑、肾、眼、足等易发生并发症的多个器官。
4、提高免疫力，恢复胰腺功能
夷生源宏泰胶囊含有的西洋参、黄芪、枸杞子可补中气，增强肾功能，全面提高机体免疫力，恢复胰腺功能，恢复人体自身调控胰岛素的正常生理功能。综合调理内分泌、循环、免疫三大系统的生理功能、恢复机体的全面健康，提高糖尿病人的生活质量，让众多糖尿病人重塑自然健康的人生。
【糖友日常生活应该注意什么】水果中含有丰富的维生素、矿物质及一定量的膳食纤维，能促进营养的均衡吸收，又可增进食欲，还有利于维持人体内的酸碱平衡。因此对于糖尿病患者来说，适当吃些水果对稳定血糖有一定帮助。虽然水果营养丰富，但对于糖尿病患者来说，也有适合吃、可以少吃和不能吃之分，这个一定要切记。
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