跑步后脚腕里面痛，但跑起来后慢慢不痛了是怎么回事?_跑步吧_百度贴吧
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跑步后脚腕里面痛，但跑起来后慢慢不痛了是怎么回事?
然后跑完了后，休息几分钟 走路脚腕就有点痛
膝盖是跑步最容易受伤的...
半年前在脚腕上纹了个月...
楼主这两天跑完痛死了，...
就这一个点，按压有酸疼...
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我也是，最难受的时候走路都困难。现在除非特意压脚后跟，否则没感觉了。楼主你可以睡之前用热水泡下，按摩下，恢复很快的
肌肉反应？我睡觉起来后脚也有点痛，干活了就不痛了。
吧里有专门解决这方面伤痛的帖子，可以去找一下，找的过程也是学习的过程，呵呵。感觉脚腕疼和膝盖疼还是有区别的，脚腕疼应该特别重视，别硬撑，休息好。
……没什么，会痛上一阵子，然后悄无声息地消失了。
伤痛分两种，一种是越跑越痛的，那就跑休；一种是跑的过程中不痛，跑完痛，看情况，能坚持最好，大部份会自动消失的，实在不行也跑休。膝盖除外，一痛，马上要跑休，这个不能轻视。
刚才以为是跟腱部位，原来不是，就是脚腕有个突起的骨头的下面 里面，现在稍微用力蹬一下就酸
我现在也是，走路没感觉，但是跑步就疼，我今天休息一天，看看明天跑步还疼不不想放弃跑步
你可能是脚跟支撑不够承受的压力比较大
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保存至快速回贴我久不运动了.这几天跑步.跑了三天了.脚好痛呀.为什么呀.要坚持跑多久才会不痛呢？_百度拇指医生
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?我久不运动了.这几天跑步.跑了三天了.脚好痛呀.为什么呀.要坚持跑多久才会不痛呢？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
正所谓树老根先枯，人老脚先衰！基本久不运动，人体不可能一下子适应过来，整个过程的长短主要取决于个人的身体素质与年纪大小，还有逐步运动的强度如何。我刚住进8楼的时候上下楼梯十分气喘的，感觉整个人的力量都被掏空了。现在快三个月了，但是还是会累，不过不会觉得上完楼梯就没力气了。另外刚做恢复运动的时候建议先热身，这点很重要，直接关系到关节部位的有效拉伸，减少出现劳损的意外。脚疼有好多种的，像你的情况估计是初次运动量比较大，肌肉酸性物质过多，一周左右才能恢复正常；脚底脚跟疼的话，用热水泡一泡，然后用力把脚跟捏疼，这需要三到五天时间。毕竟现在不是学生时代了，身体的自我恢复速度已经彻底慢下来，主要以有氧运动，达到微出汗的效果已经很不错了。
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久不运动你身体的肌肉就处于一个休眠和逐渐退化状态，重新运动后激活肌肉就会有一种应急反应，此事身体里会产生一种酶刺激你的感官神经，让你产生疼痛，肌肉有一个适应过程，只要不是运动量太大，不把肌肉拉伤，一般坚持运动五天左右就会疼痛消失
一个礼拜左右
脚痛可能是有病
正常长时间不跑
是腿的内测酸疼
你去看看吧
脚什么部位 脚踝还是什么
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?打球时扭到脚现在快三个星期了，可是还肿，走路跑步也不痛，就是肿，现在可以运动了吗？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
现在有用云南白药的喷雾剂，还是肿，怎样才能消肿和现在可以运动了吗？
没有消肿是不建议运动的。能走路说明骨头可能是没有收到损伤，但是出现肿的症状，就证明您这个部位局部供血不足，或者是淤血未消。千万不要运动，以免加重您现在的情况。伤筋动骨一百天，建议您谨遵医嘱，好好休养。祝您健康~！
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不可以，需要休养几天
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?脚痛，经常走远路背重东西，走路不痛跑步痛，这是什么
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男28岁|科室：外科
朝阳县第六人民医院
有可能是足部劳损，韧带慢性损伤，建议到医院看看，多休息。
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