淋巴结肿大可以出去跑步么？谢谢_百度拇指医生
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?淋巴结肿大可以出去跑步么？谢谢
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男21岁|科室：普通内科
河北威县洺州镇卫生院
淋巴结肿大需要产品原因可以适当量锻炼。
通许县人民医院
如果是急性淋巴结炎导致的肿大，是不宜做跑步等运动的，有可能加重病情的，如果以前的淋巴结炎治愈后遗留的淋巴结肿大，则可以考虑跑步的，要看淋巴结肿大的具体原因来确定的，
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生六大户外跑步的正确方法 这样跑步才不会伤身
导读：很多人都喜欢跑步，跑步对身体健康有很好的作用，这个都是众所周知，但是户外跑步虽然好但是如果没用对方法反而对身体有伤害，针对户外跑步到底哪些方式才是正确跑步姿势呢，女人私密屋健康小编带来的下文信息就知道怎么正确跑步了。
六大户外跑步的正确方法
变速跑步法
就是采用快慢结合、走跑结合的交替练习方法。这种跑步法适用于中年中后期人，由于运动量变化较大，练习时可根据个人锻炼水平，控制练习的时间和跑速。一般来说，体质较好的中年人，可快跑与慢跑交替进行，体质较差的中年人，可慢跑与走步交替练习，练习时间控制在感到疲劳明显时结束练习，做一些放松活动，并循序渐进提高练习要求。
定时跑步法
就是限定一定时间，进行跑步移动距离，或限定一定距离，缩短跑步时间的练习方法。比较有名的定时跑是12分钟跑，6分钟跑，用来评价自我锻炼的效果，和身体功能水平。经常进行定时跑练习，可以帮助自我了解身体状况，锻炼中如出现难以跑下去的疲劳极点现象，应逐步放慢跑速，甚至停止练习，以防发病现象出现，做好放松活动。
原地跑练习法
就是在固定的一块小地方做原地跑步动作的练习方法，如：在房间里、阳台上、跑台上做跑的动作，持续练习的方法。这种方法不受场地、气候、设备条件限制，是一种较方便的锻炼方法。但练习时间应较长，重复步数应较多，一般要练习10分钟以上，才相当于跑进800米距离的慢跑运动量。因此，要求练习较长，练习时大腿抬高一些，重复次数加快些，锻炼效果就好些。这方法适用户外无法练习时，或有疾病做康复保健练习。
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“女生跑步时的秘密大困扰”，运动内衣割破过你的胸部？ 当前位置： -&-&-&“女生跑步时的秘密大困扰”，运动内衣割破过你的胸部？
动一动可爱美丽的女生编辑密我，希望我可以将之前在粉丝团里分享过的“女生跑步时的秘密大困扰…运动内衣的选择”这个主题也在动一动和大家分享（是因为有马甲和事业的关係吗…嗬嗬），在星期六的下午把三篇整合起来，希望对爱运动的女生有些小帮助，也请男生们分享给爱运动的女生朋友呦～有好几个在的运动女生问过我这个问题，以下为代表问题：『如何挑选运动内衣这件事困扰我许久，我约D.E罩杯,跑步时就怕会晃，所以必须买强度比较好的运动内衣，但是目前运动品牌买了好几次就只有一件nike符合我的需求，有次买了爱迪达的运动内衣(现在都会内嵌罩杯= =")试穿时觉得托提强度还算可以，没想到试穿上阵跑完半马后，我的胸部也被割出一个大半圈，因为罩杯比我的胸部小，跑步时磨磨磨就割破我的胸部而出现一长条弯曲的血痕，现在唯一穿着的勾勾运动内衣，在长时间穿着运动后，胸部下沿也会磨伤的状况，也想问这该怎么改善？…』&落落长的内容，其实主要是要问： 胸部稍大的人如何挑选适合的运动内衣？ 怎么预防运动内衣磨破胸部下缘？ 以下为铁魔女导演冯云的回答：我个人是介于C、D罩杯中间，应该可以分享一些经验给大家，以前依稀记得也几次跑步胸部下缘被磨破的经验，不过最近这个问题已经消失。近年来我只要跑步超过15K以上，都会穿很紧的铁人服或会将胸部压成荷包蛋一样的运动内衣，通常这种都会被归类在 Pro 级的运动内衣，这种运动内衣据我所知台湾比较不好买选择不多，我目前只发现Nike Pro有，还挺不错的，之前垦丁113赛前才突然发现我的DeSoto 铁人内衣不见的时候，就是穿我照片中的这款完成铁人赛的，还挺不错的（但罩杯不是内坎的，是夹在两层布中间的）。回到可以把Ｄ罩杯压成荷包蛋一样的专业跑步内衣的话题，我个人建议在这样的运动内衣外最好再穿上一件可以加强固定的专业将身体包紧紧的跑步服（照片右边的那件就是），两层一定可以把胸部级运动内衣都固定得够牢，应该就不会磨破下沿了，跑步时也不会有晃动的问题。另我也推荐穿紧身的铁人服，一整个全身都可以绷紧紧的，在激烈的比赛及长距离跑步时对于胸部的固定性更好。你可能看到这里又会有这样的问题：『所以选穿起来压胸压的呼吸有点辛苦的吗?』铁魔女答：『跑短距离或骑车时对运动内衣的要求都还好，但是我个人如果是要跑超过15公里以上，就建议选择较专业的运动内衣，固定得够紧的。』当然一开始穿上去还没跑前，会感觉压胸压的有点辛苦是正常的（我已经习惯了不觉得怪），而且我们跑步时正确的呼吸方式是用“腹部呼吸”，所以胸部紧紧其实不会对跑步造成呼吸的问题，另外跑时流了汗，内衣就不会有压迫感了，反而变得很舒适，其他专业型的压缩裤或铁人服也是一样，一开始穿上会有可能会感到不舒服，一旦运动热了身之后就会感到舒适喽。运动内衣对运动时的女生之重要性，就像是鸡蛋外包装之于鸡蛋一样，尤其是胸部较丰满的女生，在跑步和比较激烈的运动时，若是运动内衣穿错了，除了会无法顺畅运动＋不舒服之外，还会受伤，像我之前就有跑个十几公里胸部下缘就被内衣磨破了的经验…Part1先分享一些在台湾就可以买到的，三款自己还算喜欢的运动内衣给大家，价钱都在一千多元左右，这些款都穿过一两年，也实际用来跑过步或骑单车很多次，大家若是喜欢可以去各家门市试穿看看感觉。照片左边天蓝色款：三条线A牌。优点布料穿起来非常舒适，内部衬垫有立体层次（下面厚上面薄），所以穿起来胸型还算好看，中强度的跑步还可以撑得住，固定性算中等，跑起来胸部还是会晃但是在可接受的范围，适合缓跑，但外型就….比较阿嬷了点。中间粉桃红色款：也是三条线A牌。这款运动内衣，哈…我大约有八件…（吓到你了吗？）。为何会有八件？原因是它穿起来非常非常的舒适（比天蓝色那款还舒适很多..），内部衬垫也是有立体层次，而且下面挺厚的上面薄，外形也还算不错，所以我会穿它来代替我的一般内衣，但是这款的大缺点就是它连慢跑都顶不太住，只能做作简单没有跳跃的室内运动用，像是拉筋伸展，重量训练时，或是内骑慢速练习台可用（但激烈的单车练习台也不建议使用）。右边桃红色款：勾勾牌ＰＲＯ系列。是专业运动系列的，这件穿起来很压胸，很薄的衬垫，不舒适，也称不上好看，但优点是快速跑和激烈运动时在固定胸部这一块很扎实，一般我都是要跑很用力的时候会穿它，这一件我在2012年比half ironman113全程都穿着它，可以穿在铁人服及防寒衣内下水游泳，骑车，跑步，六个小时把我保护得都很好。Part2&跟大家分享台湾目前没有卖，但是外形和功能都会让女生“哇～”的“lorna jane”和“victoria’s secret”之大ＰＫ以及优缺点分析。个人试用几个月之后，觉得这次分享的既可以解决运动时胸部舒适和固定的问题，也可以丰满美型，不过唯一很可惜的大问题就是台湾没卖（就我所知），只能上国外网路上购买。首先要跟大家分享的是这个澳洲女生运动品牌优点是穿起来固定性非常的好，比我穿过的三条线及勾勾牌都要好上许多，但最大的优点除了功能性好之外，这个牌子的运动内衣实在是非常的“美”型，可以和一般内衣一样把“事业线”表现得很好～这一点第一次试穿的时候可真是把我吓了一大跳，因为我没想过运动内衣也可以做得这么“美”型和功能兼具，长短跑跳固定性都很好，穿去健身房里做重量肌力训练时也都非常的美丽。但若是要比铁人有需要下水游泳的需求，我想可能会需要把内衣里面的厉害的魔术衬垫拿出来才行（但是也说不一定不用，等天气好一点我也想再去试试它们可不可以下水），价钱比起其他稍贵了些，一件大约定价在60澳币左右，加上运费，一件大约要2千多元台币。接着是男生推荐给我的victoria’s secret，&不愧是性感的内衣品牌运动内衣，一穿上，老公一看就大呼，哇….相对的lornajane的运动内衣霎时之间就变成小女孩穿来运动的，而victoria‘s secret是性感女神运动时穿的。victoria‘s secret运动内衣对胸部大的固定性很好，很包，但是虽然包得很多却不晓得为何“对男生来说”很性感，定价虽然比lornajane便宜一些，大约在50美金左右，不过运费比较贵，后来还有一次被抽了关税，所以算起来并没有比lornajane便宜，而且还有很多好看的款式不送台湾，所以可以选的样式有限。victoria‘s secret运动内衣和其他我穿过的最大不同，它是一体成型的，所以洗衣机洗完很方便不会有别人家的活动衬垫会跑来跑去的问题，算是很大的优点之一。对大胸部的女生来说很包，穿起来长短跑跳固定性都很好，对小胸部的女生更好，因为一穿上就可以变大胸（这个真的很强），但我个人不建议拿来比赛，实在有干扰其他参赛者之嫌，应该会降低速度吧，不过若是希望胸部更好看的女生可以穿去健身房很美，推荐，但是胸大的女生就会非常性感，这个可能要自己斟酌一下环境的状况了。我一共也买了三件，照片中两件一样的型，不同颜色，但奇怪的是桃红色那件很好穿，灰黑的那件就不太合身会卡肉，有可能是品管不够好，大家若是要网路购物就要有买到地雷货的先决认知才行。另外还买了一件黄色的没有衬垫来试试看…嗯…以台湾的国情来看似乎不太适合穿出门，固定性也弱，所以实用性较低，我个人不建议购买。之所以会上网购买这两个很赞牌的运动内衣，都要谢谢『冯云粉丝团』里的粉友们的推荐！还好，我有听你们的话买了！经过了几个月的试用之后，果然很赞！好东西岂能不分享给大家呢～以上谨代表我个人的经验分享，若是有其它常跑15K以上的Ｄ罩杯美女，也请一起分享自己的经验，如果有那种上哪可以买哪一种私房资讯最欢迎不过了！（好想知道）来源：Don1Don图、文：冯云更多文章 ：&&&&&&：&&&&&&：&& &&&：&&&&& &&：&&& &&&：&&&& &&&：&& 发布于
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最新女性跑步指南
公告（停更下载至10月）近来身体抱恙，原计划10月中旬上线的交流站点（本站仅作资源搬运不打算单独建立会员注册为基础的社交站）在开发过程也遇到许多问题。因为能做的十分有限，之前所写的《》将暂时停止更新资源类内容。为了不让搜索引擎降低权重，仅首页任务式每天更一文。8月26日更多女性跑步运动分类文章本月最热门
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非建设性提问
问题应当引发一定主题范围内具体、有深度的讨论，当前提问方式易引发过于宽泛的讨论。
男生同学约我晚上去跑步，途中不小心放了个屁，女神形象毁掉了，处女座的我自杀的心都有了，怎么解T_T?
他会比你还尴尬的，真的！（一个男同胞的肺腑之言）
1.女神不会这么无聊到知乎发这种贴。。。2.女神放屁了，我也觉得是香的。。。。3.你绝对是那个放屁的男的。。。。
又不是拉一裤子，怕啥？放个屁更接地气儿。在他看来，你对他卸下防备了，怕是高兴还来不及呢，也许多年之后还满怀激情的回忆:当年，我的女神，曾经在一个美丽的夜晚和我耳鬓厮磨，放了一个令人难忘的屁。那种味道啊...
【屁·大点事】所谓的缘分就是在这温暖的春日我慢慢地走过悠闲的你的身边你毫无征兆的响屁
屁大点事，矫情。
你纠结个屁啊！！！！
屌丝对女神不都是"愿闻其翔"么，屁算什么
当没发生……继续跑你的。如有下次，发生的时候就说：“这声音萌不萌？”
无所谓的，他会把你排出的气体自动脑补成粉红色草莓味飘散成心形的雾气的...
是我的话我会觉得这是机会，可以拉近距离。然后说：“靠 我就喜欢这么豪放的女生 一般女生都弱爆了想放不敢放。”
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