微量元素到底是何方神圣？凡是占人体总重量万分之一以下的元素称为微量元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。相对应地，占人体总重量万分之一以上的元素，如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠等，称为常量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三，铁也只有百万分之六十，而为我们所熟知的钙其实是属于常量元素的一种，但在实际的微量元素检测中，常会包含“钙元素”这一项检测项目。微量元素虽然在人体内的含量极少，却与我们的生存和健康息息相关，它们的摄入过量、不足或缺乏都会引起人体生理不同程度的异常甚至疾病。微量元素究竟能不能检测？既然科学研究证明人体中存在如此之多的微量元素，必然有一种能够计量微量元素的检测方法。然而，由于微量元素在人体中含量低，分布范围广，因而在如尿液、头发甚至血液这些容易采集的标本中其含量都很少。而且，在检测过程中孩子本身的疾病状态、采血方法、贮血试管、送检时间、实验仪器和实验人员操作手法等等都会影响到微量元素的检测结果。因此，一般实验室所得出的结果很难精确地反映出微量元素的真实含量。所以，在医院检测出来的微量元素结果只能作为医生临床参考之用。而一些民办的保健机构甚至是药店，所谓的在头发或皮肤上进行的微量元素检测，其结果更是只能当作耳边风了！钙元素检测、骨密度检测是否可靠？钙元素检测我们在微量元素检查中检测的钙其实都是血钙。人体平均血钙浓度为2.5mmol/L左右，昼夜波动为±3%左右。当我们摄入的钙量不足时，血钙浓度就会下降。为了维持血钙平衡，甲状旁腺就会分泌破骨素来溶解骨钙，将骨骼中的钙释放到血液中，以补充血钙的不足。因此，人体缺钙时，会从骨骼中借钙入血，从而使血钙不会缺乏。所以血钙正常并不等于不缺钙。骨密度检测近年来有部分医院开展了骨密度的检查，声称能够精准检测孩子缺不缺钙，这也是一个误区。骨密度是一种能够较准确反映人体钙含量的检测方法。但是身体的骨矿含量会受到年龄、性别、运动、饮食、体重、身高和骨横径等因素的影响。因此，骨密度检测也只能作为医生进行临床判断的一种相对可信的辅助检查方法。与其补钙，不如……孩子一般不必药物补钙，关键还是在于科学合理的膳食结构，以食物中的钙来进行补充。保证食物多样化，每天保证奶制品、豆制品、海产品的摄入，避免菜肴搭配和烹调方法的单调性，才有可能长期地坚持补钙。此外，虽然钙质无需额外补充，但一般而言，维生素D需要从孩子出生后半个月起补充至2岁。如果孩子真的缺乏微量元素怎么办？同样，远离微量元素缺乏困扰的最安全方法也是合理而均衡的膳食，对婴幼儿而言，两个重要的方向是提倡母乳喂养和辅食的及时添加。如果孩子真的缺乏某种微量元素，一般都可以通过食物进行补充。比如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品。因此，父母可以多了解各种食物中都含有哪些微量元素，从而更好地为孩子搭配一日三餐，这样孩子就能从平时的饮食过程中补充足够的微量元素了。这些情况要注意！●长期缺乏动物性食物的摄入●反复腹泻●反复呼吸道感染、消化道疾病、肝脏疾病●生长发育落后的孩子，经过一段时间的观察其生长曲线一直没有追赶的迹象●存在着如食欲差、伤口易感染及口腔溃疡等明显症状如果孩子属于上述情况，建议带去正规的医疗机构进行检查。医生会根据孩子的饮食结构、病史询问、高危因素、全面的体格和实验室辅助检查等来综合判断孩子的情况。小心！无医嘱一味给孩子补充各种微量元素，可能会造成微量元素摄入过量，反而会给孩子的健康带来负面影响，一定要在医生的指导下进行。后记：●目前尚没有能够精确测量微量元素及钙含量的方法，因此无需盲目地检测或补充各种微量元素，合理而均衡的饮食足以满足孩子健康成长的营养需要。●如果孩子有微量元素缺乏的高危因素或明显的相应临床症状，需要去正规的医疗机构进行全面检查。护肤小技巧微信号：hufuxiaojiqiao(←长按复制)各种方法让你瘦腿、瘦脸、瘦手臂、瘦肚子，各种美白护肤诀窍，让你迅速美白、祛黄、去皱纹、去黑头，关注我美丽停不下来（目前还有韩束套装免费拿活动）。女人俱乐部微信号：mymmclub(←长按复制)加入女人俱乐部，分享女性时尚、情感、美容、健康、智慧、励志；只有懒女人，没有丑女人！魅力女性聚焦地！【福利第七波-免费获取100个英语有声绘本动画故事视频】100个英语有声绘本动画故事，共100个视频!英语发音，英语字幕！是您孩子学习英语的启蒙老师！让您的孩子赢在起跑线上！英语句子入门视频学习！全球最大的儿童图书出版机构Schoolastic（学乐）出品的绘本动画两天消化一部，坚持半年，孩子一定大不一样！配合原版英文绘本，孩子兴趣更大，学习效果更佳！不多说了，免费福利截图啦！【免费领取方法】——以下3步，缺一不可！1、分享本文2、截图发至育儿宝典微信，微信号：yebd1233、回复“绘本”到育儿宝典微信。也建议宝妈们添加小编微信，随时留意资料更新，微信号：qq
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　　我国历史上曾有过长期缺衣少食的阶段，因此营养缺乏的阴影笼罩了好几代人。
　　但到了生活水平较好的今天，有些人仍会对营养缺乏恐慌，尤其是有些人热衷于检测儿童体内微量元素水平。
　　例如，有些家长认为枕秃的孩子就是缺钙，可能就会去给孩子查「血钙」；还有家长认为孩子不爱吃饭、常生病就是缺锌，可能会去给孩子查「血锌」。
　　微量元素检测真的那么有用吗？
　　什么是微量元素？
　　一般来说，凡是占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素。
　　1990 年国际权威医学机构重新界定了「微量元素」的范围，并按其生物学的作用分成三类：
　　人体必需微量元素，共 8 种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。
　　人体可能必需的元素，共 5 种，包括锰、硅、硼、钒、镍。
　　具有潜在的毒性，但在低剂量时可能具有人体必需功能的元素，共 7 种，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝、锡。
　　虽然钙不算微量元素，但是经常也被当成需要测量的元素，因此在此一并介绍。
　　当人体内某些微量元素的含量异常便会导致疾病，例如缺铁会导致贫血，缺锌会影响食欲，摄入过量氟元素会引起氟斑牙等等。
　　微量元素检测尚不完善
　　要了解体内的微量元素是否正常，自然是想到要做检测。一般想到的就是以头发、血液为标本进行检测，大家也听到不少。
　　一般医疗机构可以检测的是：钙、铁、锌、铜、铅。那么常见的检查方法能否正确评估这些微量元素的水平？
　　头发检查
　　头发生长需要一定的时间，所以头发中检测到的微量元素只能反映人体几周前的情况。
　　另外，头发标本容易受到空气污染等其他多种因素影响，导致结果常常不准确，所以其临床价值很有限，目前已很少使用。
　　血液检查
　　利用特殊仪器来检测血液标本，基本能反映血液中的微量元素值。
　　但这个数值并不能作为绝对的参考标准，因为微量元素不是只存在于血液中，有的在血液中含量很少，甚至检测不到，不能反映该元素的真实含量；另外，也有很多因素会影响检测结果，比如孩子的饮食习惯、吃下食物的种类、是否患有疾病等。
　　微量元素检测不应成为常规
　　其实，在微量元素这个问题上，很多时候，是家长们有点担心过头了。
　　只要饮食均衡、特殊情况下注意补充（比如生病时），孩子们一般都不会缺乏微量元素：
　　6 个月以下的宝宝，母乳或配方奶粉中的微量元素是足够的；
　　6 个月以后，及时添加了营养丰富的辅食；
　　稍大一点的孩子，不偏食，有荤有素，营养均衡。
　　所以，如果你担心孩子缺乏微量元素， 请看看以下建议：
　　1. 不要跟风做微量元素检测
　　其实国家卫计委早在 2013 年就已发出通知，规范了微量元素检查流程和适用条件。如果不是诊断需要，不建议给孩子常规做微量元素检测。
　　2. 即使检测结果异常，也别过分担心
　　目前，国际上对于微量元素的检测结果并没有明确统一的标准，并不能说某个数值就一定是有问题或者正常，微量元素检测结果只能作为医生的参考之一。
　　而且在临床上，如果医生需要确诊某个微量元素是否异常，不会只看单一的检测结果，还会结合一些间接的指标来判断。例如，判断孩子是否缺钙，会结合体内维生素 D 的含量来看；判断孩子是否缺铁，会参考血红蛋白水平和血清铁蛋白的含量；判断孩子是否缺锌，需要结合补锌以后血液中锌元素的变化幅度。
　　所以，当孩子出现「枕秃」「不爱吃饭」「爱哭闹」「常生病」这些情况时，都不能作为判断微量元素异常的依据，家长不应该凭自己的经验去下结论，而是应该求助于儿科医生。
　　总之，微量元素这件事儿，应该请专业的医生来判断、听医生的建议才靠谱。
　　本文已通过丁香医生审稿专家委员会的同行评议。
　　责任编辑：BruceLi
　　图片来源：<.cn 正版图片库
　　枕秃到底是不是缺钙？点「阅读原文」看看~
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一岁半宝宝体检查微量元素缺少什么的话是要医生开药补？还是自己从食物上...
一岁半宝宝体检查微量元素缺少什么的话是要...
一岁半宝宝体检查微量元素缺少什么的话是要医生开药补？还是自己从食物上补呢？
共2条医生回复
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职称：医师
专长：内科
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指导意见：您好，多吃含铁高的食物,如含铁的配方奶,猪肝,鸡肝,鸡血,鸭血,蛋黄,鱼,豆类,海带,新鲜蔬菜等,还有水果,因水果中含有大量的维生素C,可促进铁的吸收,每日应保证供应.补锌,办法主要有两种：一是服用锌剂,二是饮食调理.
建议先要注意饮食的合理搭配,食品要多样化,多给婴儿吃一些含锌量高的食物,如肝,蛋黄,鱼,肉,虾,奶制品,马铃薯,花生和核桃等,并可吃一些发酵食物（如馒头）和发芽豆制品食物（如豆芽）等,使蛋白分解为氨基酸,促进锌的吸收.祝健康！
职称：医师
专长：五官科
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指导意见：你好，请问目前有什么 不适的感觉,说一下主要的症状,必须检查和症 状相结合，需要全面分析，综合考虑．
问宝宝一岁半总不爱吃饭宝宝很瘦微量元素缺少钙铁锌还有...
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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问题分析：你宝宝很瘦都是微量元素缺少原因.意见建议：应该从食物上与药物上给予补充.食物上应多吃牛乳.多吃鱼、深色绿叶蔬菜动物的肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类中及其制品.药物上可以服钙铁锌口服液.
问我家宝宝一岁三个月大，最近我发现宝宝左...
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
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病情分析：指甲可以间接的反应身体的情况，但也并不能单纯根据指甲的情况来判断身体的状况的，只能作为一种参考，如果要明确身体的情况还是有必要去作相应的检查的意见建议：生活调理：
问我的宝宝一岁三个月了，怎么吃才能胖？
职称：医师
专长：儿科
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你好，注意合理饮食，搭配要合理，可根据情况适量补充。
问宝宝九个月微量元素缺少锌和铁因为宝宝不爱吃药同时买...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液平时应该注意谷物杂粮和肉类食物适当多吃些
问宝宝五个月有白斑
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专长：外科、
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指导意见：你好根据你的情况 这个不像是白癜风 建议你最好是到医院进行详细的检查
问宝宝一岁了缺锌，是食补好还是药补好，...
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病情分析：这个要积极进行检查确定情况 以上要考虑因为缺锌的原因导致的 积极进行检查确定情况况好。
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