我经常月经提前10天左右怎么办_百度知道经期提前 巧用膳食调冲任
经期提前 巧用膳食调冲任
　　正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为&月经先期&，亦称&经期提前&或&经早&。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。　　&经期提前&的成因：　　中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。　　因素一：血热　　素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：&经水不及期而来者，血热也。&血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。　　因素二：气虚　　饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的&管理者&，&管理者&孱弱，&被管理者&难免乘机&兴风做浪&，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：&若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。&　　遏制&经期提前&的中医之道：　　对月经提前的治疗，国医国药比现代医学疗效更为确切。祖国医学认为，月经提前的治疗原则，重在调经以治本，一般而言，如先病而后月经提前，当先治病，病去则经自调；若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。　　&经期提前&之实热型：　　信号：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。　　治宜清热凉血，方用清经汤加减。　　方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黄柏10克。　　若口干口渴较重者，则加元参、知母清热生津；若经血量多且数日不减者，加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。　　药膳：　　藕柏饮取生藕节300克，侧柏叶100克，捣烂取汁，加冰糖适量，用温开水冲服，每日两次，经前连服3-5天。　　地黄粥鲜生地洗净切片，煮浓汁滤出，粳米粥加蜜（或冰糖）适量，入地黄汁100毫升，调匀，每日服两次，每次250毫升左右，经前连服4-6天。　　大蓟速溶饮鲜大蓟2500克，洗净切碎，加水适量，中火煮1小时，去渣，以文火浓缩。停火待温，入白糖500克，搅拌均匀，冷却晾干。每次10克，沸水冲服，每日3次，经前服用。　　食疗：　　取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，疗效显着。　　取丝瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖适量内服。　　取干芹菜50克，金针菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月经前每天服1剂，连服5-7天。
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朱南孙从冲任调治月经病经验谈收藏
冲任，即冲脉、任脉之意，属于奇经八脉中的二脉，与妇女经、带、胎、产有着密切的关系。冲为冲要之意。“冲为血海”，“为十二经脉之海”；任有担任、妊养之义。任为“阴脉之海”，“任主胞胎”。《素问·上古天真论》：“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子??七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。”临床上，朱老认为冲任以气血、阴精为物质基础，与肝、肾、脾胃相互关联，指出冲任通盛是月经正常来潮的保证。在病理情况下，脏腑、气血和其他经络的病变可影响冲任的功能；各种致病因素（三因）可直接损伤冲任而影响脏腑、气血和其他经络而产生疾病[1]。妇科病中，冲任二脉可有虚实两端。冲任“不通”或“欠盛”均可导致月经失调。1 冲任实证导致冲任不通、损伤的致病因素多为气滞、痰湿、湿热、瘀血等，以冲任实证为主。实邪阻滞冲任，不通则痛，症见经行腹痛、经行****胀痛；邪实闭阻，冲任通利失司，可见月经后期、不定期、月经量少甚则闭经；瘀血内停，血不归经，伤及冲任可见崩漏、期中出血、经期延长；邪郁化火，下迫冲任，冲任受损可见月经先期、月经量多、经期延长、期中出血、崩漏。在治疗上，实者当泻之、攻之，以祛除邪滞，调畅气血，常选香附、川楝子、柴胡、广郁金、青皮、八月札等疏理冲任，生蒲黄、牡丹皮、赤芍药、丹参、川芎、三棱、莪术、泽兰、益母草、马鞭草等通利冲任为主。病例1 叶某，25 岁，未婚。初诊：2006 年7 月26日。13 岁初潮，因学习紧张，2 年前开始经量减少，周期先后不定，经前乳胀，面部痤疮频发。2005 年8 月www_5i53_cn外院B 超示多囊卵巢可能。末次月经为6 月15 日，尚无行经预感。舌暗尖红，苔薄黄腻，边有齿印，脉细弦数。证属冲任不足，阴虚火旺，肝郁气滞。治拟疏肝养血、通利冲任。方药：当归15 g，丹参20 g，赤芍药15 g，生地黄、熟地黄各9 g，广郁金9 g，柴胡6 g，牡丹皮12 g，川楝子12 g，制香附12 g，八月札12 g，泽兰叶12 g，益母草20 g，7 剂。二诊：2006 年8 月2 日。末次月经为7 月28 日。量偏少，未净。经后面部痤疮好转，无不适。舌偏红，苔薄黄腻，舌胖有齿印，脉弦细浮。证属肝旺肾虚，冲任气滞。治拟清肝益肾、调理冲任。生地黄15 g，淡黄芩6 g，白芍药12 g，柴胡6 g，青蒿9 g，地骨皮12 g，首乌15 g，茯苓、茯神各12 g，合欢皮12 g，银花12 g，生甘草6 g，12剂。三诊：2006 年8 月16 日。脉症如前，肝热仍盛，阴血不足，冲任气滞。治宗前法。原方去淡黄芩、茯神、合欢皮，加丹参30 g、莲子芯6 g，7 剂。四诊：2006 年8 月23 日。经期将近，面部痤疮加重，肝火旺盛，瘰疬蜂起乍痛。方药：丹参30 g，牡丹皮12 g，赤芍药15 g，知母12 g，泽泻12 g，生米仁12 g，川柏皮12 g，淡黄芩6 g，制大黄4.5 g，川黄连3 g，银花12 g，生甘草6 g，7 剂。五诊：2006 年8 月30 日。周期将近，上药服后面部痤疮减轻，尚无行经预感。舌脉详前，治宗前法。方药：丹参30 g，当归15 g，赤芍药15 g，生地黄12 g，柴胡6 g，川楝子12 g，青皮6 g，八月札12 g，银花12 g，生甘草6 g，生米仁15 g，泽泻12 g，7 剂。六诊：2006 年9 月6 日。末次月经为8 月31 日。症情好转，经前乳胀减轻，无不适。方药：丹参30 g，当归30 g，赤芍药10 g，柴胡6 g，八月札10g，川楝子10 g，益母草15 g，泽兰叶10 g。患者须去国外学习，故改颗粒剂型，30 剂，嘱每逢经前10 天服用。按患者因学习生活紧张, 肝郁化火, 伤及阴血, 冲任失调从而导致月经后期、量少, 故治疗须兼顾虚实, 平时以清肝养阴, 调理冲任为主, 经前治拟疏肝养血, 通利冲任之剂。任通冲盛, 则月事依时而下。来自：吾爱吾生网，供各位中医爱好者学习交流！
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《素问·上古天真论》：“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子??七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或女性不来月经的六个可能原因
本文导读：大姨妈，每个月都要来拜访一次，真心觉得很烦。但是姨妈要是突然不来了，那就更烦了。说说女性不来月经的六个可能原因，一起来了解下吧。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　在日常生活中，虽然很多人希望自己的月经不要来，但是，每一个月都会经历的月经如果突然间不来了，恐怕很多女人都会担心：会不会出现了什么影响的呢？月经不来毕竟不是什么好事，或许是因为一些疾病的原因，那么，导致你的月经不来的原因究竟是什么呢？
　　引起的原因
　　1、内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
　　2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良，颅内疾患，其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、、席汉氏病等。肝脏疾患，血液疾患等。使用的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现。
　　此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
　　女性不来月经的六个可能原因
　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
　　女性受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
　　电磁波
　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
　　便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
　　噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
　　烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
　　应对月经不来的小妙招
　　妙招一
　　1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
　　2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
　　妙招二
　　1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
　　2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
　　妙招三
　　1、日常操作电脑时，要做好防护。
　　2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
　　3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。
　　4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
　　妙招四
　　1、甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。
　　2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。
　　3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。
　　妙招五
　　尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。
　　妙招六
　　1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。
　　2、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
　　闭经食疗方
　　闭经是妇科常见疾病。中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝，气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血；因肾虚则需补益下元，因寒凝则需温经散寒，因气滞则需疏肝理气，因血瘀则需活血化瘀。可根据不同症状实行辨证施治施食。
　　可选用下列食疗方：
　　1、桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血（血已凝固）200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经，血燥，便秘等症。
　　2、木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳，胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾，益气血，养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
　　小编爱叨叨：如果有一天，你的月经突然不来了，那么请不要大意，一定要找准原因对症下药哦。
（责任编辑：李贵婷）
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