对付宝宝积食　么么有妙招
导读：妈妈们如果发现宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振或者经常肚子胀、肚子疼等，就要警惕宝宝是不是积食了。婴幼儿肠胃功能发展不完善，一吃多就容易产生积食，积食会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，影响宝宝的健康。因此，妈妈要及时发现并消除积食对宝宝的影响。
本图来源：昭元摄影
什么是积食
　　如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫&积食郁热&，我们常常叫&食火&了。说白了，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。
　　很多妈妈对宝宝积食不以为然，认为不就是&吃多了嘛，少吃一点就行了。&其实，积食也是一种病，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。
宝宝积食的危害
　　积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。积食是小儿生病的第一张&多米诺骨牌&，是因为如果有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。呼吸道感染、发烧、肺炎等疾病，有时候根源就在于宝宝吃得太多或者饮食不均衡，积食了。
积食的症状&&如何判断宝宝是否积食？
　　宝宝积食的症状有很多，家长可以仔细观察，好好判断。下面是一些如何判断孩子出现积食的方法，大家可以参照一下。
　　如果感觉孩子口中味道最近变得非常大，则比较有可能是积食。情况严重的孩子还有呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。这种情况，要考虑积食的可能。
2. 大便比较臭
　　古人说&臭如败卵&，也就是说，大便有腐败的臭鸡蛋的味道，这种情况也要考虑积食的可能。
3. 大便的频次、质量改变
　　有积食的孩子，大便的频次会改变，会次数更多，但是每次粘腻不爽，味道很臭，甚至会腹泻。而大便的臭味，在开始几天会比较严重，然后会慢慢变得清稀，味道变成淡淡的腥臭。这种孩子还会肚子胀满，不断咕咕作响，如同有气在串，同时会不断排气放屁，味道也会比较大。
4. 舌苔会变厚
　　这种情况是非常典型的，就在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻，此时，则要高度怀疑是否积食了。
5. 嘴唇这几天突然变得很红
　　有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。而这也是一个动态的过程，唇色的变化，最有意义，这种变化也只有家长才能观察到。
6. 脸容易出现发红的情况
　　孩子积食后脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，往往是在右侧的颧骨部，有的家长会觉得是孩子自己挠的，其实这往往是积食导致的问题。
7. 食欲紊乱
　　孩子刚开始积食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果积食时间长了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完了肚子又胀，很快又会泻出去。
8. 晚上睡觉不踏实
　　积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的&胃不和则卧不安&。
9. 感冒后容易咽喉肿痛
　　吃肉多导致积食的孩子，只要感冒，立刻会引起咽喉部的感染，各种扁桃体肿痛。 这是中焦阻滞，肺胃不降，郁热在上焦的缘故。
10. 饭后肚子胀痛、腹泻
　　积食的孩子，吃饭后会肚子胀满、不消化，然后会喊肚子痛，而这种腹痛泻后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泻，如此反复。
宝宝积食吃什么好？
宝宝积食可能导致手心发热
　　妈妈发现宝宝手心发热，首先想到的可能是上火，其实宝宝积食也能导致手心发热。
　　儿科医生表示，宝宝手心发热的常见原因的确是衣服穿太多和身体上火，但除此之外，积食也能导致手心发热。一般来说，宝宝积食时可能出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象，这样的孩子还常伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状，但一般测体温正常。在这种情况下，爸爸妈妈们应该根据情况给予消食了。
宝宝积食的应对方法
　　俗话说，&要想小儿安，三分饥和寒&，意思是要想宝宝不生病，就不要吃的太饱，穿的太多。无论是哪种食物再有营养也不能吃的太多，否则就会形成&积食&。其实宝宝积食算是比较常见的幼儿饮食症状，应对方法也并不复杂，下面几种比较常见的应对小儿积食的方法，妈妈们可要认真学习哦。
1. 食疗法：三款膳食推荐
　　应对宝宝积食，食物的选择很关键，么么在此给妈妈们推荐三种适合宝宝的饮食，糖炒山楂、山药米粥、白萝卜粥均对小儿积食、吃饭不香、消化不良、腹胀有疗效。
　　功效：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
　　制作方法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
　　么么温馨提醒：如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，效果也很不错。
　　功效：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。
　　制作方法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
　　么么温馨提醒：白萝卜清凉败火，但是有的宝宝不喜欢萝卜的味道，妈妈可以适当加些红糖调味。
　　功效：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
　　制作方法：取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防止炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。
　　么么温馨提醒：用糖炒山楂如果觉得麻烦，可以试试给宝宝煎服山楂汤。从超市买些新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用 干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。山楂有很好的清肺功效。如果买不到新鲜山楂，也可以买一些未加工过的山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。
宝宝积食重在预防
2. 按捏疗法：简单易学的消食推拿
　　当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为&捏脊&，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧！
　　捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
　　揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
　　摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
3. 运动疗法：吃饱就该走一走
　　适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情。
　　户外活动：坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
　　饭后散步：宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，很多妈妈在宝宝吃完饭后，喜欢让宝宝睡觉，其实这样是不恰当的，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。
4. 药物疗法：不同体质用药不同
　　除了按摩和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦！针对不同体质和情况的宝宝，么么建议可以考虑实用以下药物：
　　大便干：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。
　　内热：表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等，适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。
　　咳嗽：适用小儿消积止咳口服液等。
　　呕吐：适合藿香正气等。
宝宝积食　重在预防
　　以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好&治标不如治本&，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴！宝宝的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。因此，妈妈必须牢记：
纠正错误喂养方式
1. 纠正喂养方式
　　喂养方式对宝宝的身体发育有很大影响的，宝宝一日三餐一定要做到定时定量，千万不能饥一顿饱一顿，这样容易损害宝宝的消化功能。
　　（1）一日三餐要稍微&欠&一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。
　　（2）一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
　　（3）晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
　　（4）早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
　　么么温馨提醒：妈妈们尤其不要在宝宝胃口不好时强迫宝宝吃饭，因为即便吃下去，也难以消化，有时还会吐出来，从而出现厌食，损伤肠胃功能。正确的做法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整。
2. 注意均衡营养
　　在给孩子吃东西的时候，除了要保证孩子摄入的营养充足之外，还要确保营养的均衡，切忌肉制品过多，而果蔬粗粮太少。
　　妈妈们要注意不要给孩子吃太多的食物，此外还要控制孩子的零食摄入，要知道经常吃零食会降低孩子的食欲，让他们没有胃口吃东西，而且不利于肠胃的消化，吃下去的食物会长久堆积。
　　儿童的饮食比较重要的一点就是要经常给孩子补充膳食纤维，促进肠胃的消化，像是山芋、紫薯、韭菜、芹菜之类的食物都可以预防便秘，帮助肠胃消化。
教孩子揉揉肚子
　　如果孩子积食的话，那多半是不消化导致的，父母可以适当按摩、揉捏孩子的肚子，促进肠胃蠕动。另外在平时也可以教孩子自己经常揉肚子，帮助消食。按摩可以让孩子的肠胃更加舒适，有效地防治积食症状。
　　唐代名医孙思邈也说过：&腹宜常摩，可祛百病。&揉肚子（按摩腹部）的方法很简单，把四个手指并拢，放在他的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对孩子的脾胃非常好。
　　如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长也不用紧张，这是正常现象。
么么小贴士：少喝冷饮
　　冷饮、冷食最伤宝宝的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷饮冷食的宝宝，大多消化不良、食欲不振，如时间过长会出现消瘦，而造成发育迟缓。所以么么建议妈妈们不给宝宝喝冷饮。
本网内容凡注明"来源：么么亲子网"的所有文字、图片（未标注么么亲子网LOGO除外）和音视频资料，版权均属么么亲子网所有。未经授权，任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。
我已阅读且同意么么亲子网，为我发表的言论负责
今日点击排行
潼潼的最新写真照
瑶宝和瑶妈的玩水之旅
桐桐的个性创意照
帐号或者密码错误
您还可以用以下账户登录：
么么亲子网 版权所有 豫ICP备
Copyright 2010 -
All rights reserved.有些朋友会纠结是早上 锻炼 好,还是晚上 锻炼 好.其实有这个时间纠结,先动起来比较重要啊.提问者丁当,到底是早上 锻炼 好,还是晚上 锻炼 好?丁当就能量消耗和 锻炼 效果而言,不同时间运动是没有好
慢性病 是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称.常见的 慢性病 主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病,其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病.世界卫生组织调查显示,
从9月6日央视首播,不到两天的时间里,这支公益片在互联网上的累计播放量超过1亿,警醒亿万父母:孩子不是你的缩小版, 儿童 要用 儿童 药!
相比于冷冰冰的数据,因 用药 不当导致听力障碍的
一听到音乐就手舞足蹈.然而,三年前一次不当 用药 ,使她的听力越来越弱,后来,她再也听不到这个世界的声音了…… 儿童 安全 用药 大调查中国关心下一代工作委员会和国家食品药品监督管理总局联合进行的“
很多科学实验证明,茶叶对人体致癌性亚硝基化合物的形成有阻断作用,中国 预防 医学科学院营养与食品卫生研究所研究院韩驰说:“茶叶中的茶多酚、茶色素和儿茶素等成分具有抗氧化能力,能抑制体内癌症基因表达,阻
白茶,近年来的茶叶界的一支新秀,一来凭着其甜爽清新深受年轻人的喜爱,二来依着“三年 药 七年宝”受到热捧.今天推荐的白茶入门套装体验价49元!2016年白牡丹和贡眉,2袋共计150g,扫描二维码,即可
老年痴呆年轻化,怎么 预防 ?从改善食谱开始啊!编译:Joy来源:医学界神经病学频道1、富含脂肪的鱼类研究表明,即使每周只吃一到两餐鱼,也对身体有许多的健康效益.富含 ω-3 脂肪酸的鱼类(如鲑鱼、金
跟着ELLEfit看看这些最真实的好身材,管住嘴迈开腿才是终极真理ELLEfit“ 运动 星人”栏目“从小胖妹变成强壮的瘦子是什么体验?”我们在全球搜索瘦身成功的励志女生,拒绝不健康的减肥理念和方法,
下午3点健身,晚上7点打球, 运动 的好不痛快.身材也慢慢健壮起来,碰到什么推推搡搡的也没人敢和我争执(当然,你们殿下是一个文明人,从不斗殴打架)但有一点不好的是,那会只知道做动作,却不懂任何原理!记
每个人都希望摆脱 赘肉 ,练就肌肉,事实上这是完全可以做到的,只不过你需要学习我们的减脂不减肌的超级秘方!1.每天练两次力量训练力量训练只要不过度,可使身体产生能促进肌肉增长和脂肪减少的激素酶.每天练更多公众号：gxh自然绿色疗法，解决反复生病脾胃弱，调理体质虚寒内热大，减少吃药打针副作用最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读儿科医生说-写给那些正在被“宝宝感冒”困扰的家长，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　现在食物丰富多样，宝宝自我控制的能力较差，见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，而婴幼儿本来消化功能就比较弱，超过了脾胃的运化能力，就容易发生积食。
　　宝宝积食的症状有哪些，家长在日常生活中应该怎样避免宝宝积食？
　　怎样知道宝宝积食了？积食宝宝对食物不感兴趣，不爱吃饭，甚至厌恶吃饭，经常肚子胀，肚子痛，大便干，睡觉喜欢趴着，容易出汗，口中有异味，手心热，舌苔厚。怎样避免宝宝积食？
　　中医强调“乳贵有时，食贵有节”，首先要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，不要让小宝宝吃随便零食，当宝宝拒绝吃饭时千万不要强迫她吃，不要勉强宝宝不想吃的东西，对宝宝喜欢吃的东西不用过度的吃，还有要尽量避免吃商品化的快餐食物。经常给宝宝做做推拿，对帮助消化很有作用，可以每天给宝宝揉一揉肚子，捏捏脊，揉一揉中脘穴、天枢穴、脾经、大肠等穴位。
　　如果宝宝有积食症状，家长该如何处理？
　　脾胃虚弱引起的积食主要表现为厌食或者拒食，如果强迫进食会出现恶心、呕吐，腹部胀满，大便多不成形，或者大便中夹有不消化食物，面色黄暗没有光泽，精神活力不足，身体消瘦。中药可以用健脾益气类中药，如党参、白术、茯苓、薏苡仁、砂仁、焦三仙、陈皮等。胃阴不足引起的积食主要表现为食欲不振，食少饮多，每食必饮，大便干燥，性格急躁易发脾气，皮肤干燥，消瘦，手足心热，舌红无苔，或见地图舌。
　　中药可以用滋阴养胃类中药，如生地、沙参、麦冬、玉竹、石斛、白芍、天花粉、乌梅、火麻仁等。肝火亢盛引起的积食主要表现为对一切食物都不感兴趣，性情急躁，易怒易哭，多动不安，时常腹痛或腹胀，睡觉时经常咬齿磨牙。中药可以用疏肝降火类中药，如钩藤、白术、枳壳、白芍、茯苓、荷叶、莲子心等。
　　捏脊有调理脾胃，疏通经络的功效，对治疗小儿积食有很好的效果，教你给宝宝捏脊。让你的宝宝俯卧在床上，用你双手的拇指、食指和中指合作，将宝宝脊柱两旁的肌肉和皮肤捏起，自尾椎两旁双手交替向前推动，至大椎两旁，算作捏脊一遍，用这种方法连续捏脊3-5次，捏至第4-5次时，用手指将肌肉提起，捏完后再以双手拇指在宝宝的背部脊柱两旁做一做按摩。
　　帮助宝宝做腹部按摩也可以促进肠蠕动。让宝宝躺在床上，家长可以一边给宝宝讲着故事或者唱着歌，让宝宝充分放松，一边用右手四指并拢，在宝宝的脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次最好做15-20分钟，每天晚上做一次。腹部按摩。
　　石效平，中日友好医院，主任医师，硕士研究生导师，中华中医药学会儿科分会常务委员，北京中西医结合学会儿科分会副主任委员。从事中医儿科工作30余年，擅长用中医、中西医结合、小儿推拿等方法治疗小儿反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘、厌食、便秘、腹泻等儿科常见病。
　　宝宝发烧了咋办？宝宝拉肚肚了咋办？宝宝生湿疹了咋办？或者还有其他疾病咋办？
　　宝妈宝爸不着急，关注“小苹果儿科医生”微信公众号（微信号：xiaopingguoerke），就可以免费获得在线答疑的服务啦！医生每天在线答疑时间：20:00-21:00。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
小苹果儿科医生，让宝宝健康更简单！热门推荐：
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　宝宝曾经总是时不时的来场积食。要么是积食引发呕吐发烧，要么是不思饮食。后来我就开始研究积食这个东东，当妈的都是这样，只要娃一生病，恨不得立马变身儿科医生。再后来经过慢慢的调理，以及平时喂养时多加注意，终于不再经常犯这个毛病了。
　　很多中医学家都把积食称作百病之源，因为积食会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。如果长期得不到治疗，就会造成孩子的营养不良，影响孩子的身体发育和智力发展。
　　那么到底什么是积食呢？
　　通俗来讲，积食就是孩子对某些特定的食物，突然摄入过多了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
　　怎样判断宝宝是否积食了呢？
　　其实最常见的判断方法就是看宝宝的舌苔，积食的宝宝一般舌苔中间会变厚，或者是全部变厚，或者是在舌头中间出现一个硬币一样厚的圆圈。
　　此外严重的还会有恶心、呕吐、挑食厌食、口臭便臭、磨牙、发烧咳嗽等症状。
　　怎样治疗宝宝积食呢？
　　小儿推拿篇
　　积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，而最管用的非推拿莫属。
　　下面就给大家介绍两种最简单的推拿治疗小儿积食的方法：
　　1、正捏脊
　　方法：从宝宝的尾椎部位开始，把长强穴的皮肤用手轻捏起来，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，直到脊背最上方的大椎穴，反复数次。
　　2、顺摩腹
　　方法:宝宝仰卧,全身放松,家长用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便,不宜在过饱、过饥的状态下进行。
　　积食食疗篇：
　　如果你觉得自己推拿的话，找不准穴位，作用不大，那可以试试下面这些有效的食疗方法：
　　1、山楂苹果水
　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
　　做法：把苹果用盐搓洗干净，脸皮切成丝，然后加入山楂干或者洗净的新鲜山楂，大火煮15分钟即可。
　　2、山药米粥
　　功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥
　　3、焦三仙和炒鸡内金煮水
　　功能：去肉食之积、清谷面之积、化瘀消积，对于促进脾胃功能很有好处。一般两三次孩子的积食马上就会去掉。
　　做法：用焦三仙各6克、炒鸡内金六克，马上熬水给孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙。
　　运动篇：
　　运动可以消食儿，很多爷爷奶奶带的孩子，下楼不方便，户外活动少，吃得多不运动，长期就会形成积食。因此要带孩子多进行户外活动。
　　甚至有外国儿科专家建议，让孩子多接触泥土，因为泥土中含有很多微量元素。我们那边有个很厉害的老中医就建议孩子多玩土和沙子，这样的宝宝反而不缺微量元素和钙铁锌等。
　　其实，对于积食的预防大于治疗。夏季大多数孩子都喜欢冷饮，生冷硬的食物是最伤孩子脾的，它会造成脾胃虚寒、脾胃不和、食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。
　　此外“若要小儿安，三分饥与寒”也是非常有科学道理的，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，荤素搭配合理，以免增加肠胃负担。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、注意观察孩子大便情况等，积食情况就会逐渐缓解。
　　提供最丰富，最全面的母婴安全，健康；幼儿教育，亲子等方面的信息，伴您和小宝宝一起健康快乐成长！关注“母婴健康俱乐部”，微信号：muying-club（公众号搜索“muying-club”长按复制）.
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
一位从业多年的产科护士，一个3岁孩子的母亲，多年工作经历积...
编辑精选1508/条精选
国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
精选家庭教育资讯和原创育儿教育文章…
一个全职妈妈6年来育儿经验，自我疗愈的心灵成长体悟…
为妈妈们提供母婴知识、母婴时尚信息、育儿经验等…
暖姐姐为您提供育儿知识…}