一天睡几小时死得更快？睡多久最健康|睡眠| 的人_凤凰健康
一天睡几小时死得更快？睡多久最健康
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睡眠是一个系统工程 其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡
睡眠是一个系统工程 其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。
一天睡8小时死得更快？睡多久最健康（华盖供图） 芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4-6个睡眠周期。 美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。 我们到底需要睡多久 白天经常脑袋&放空&或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样，你一定会断定：&我睡眠不足!& 睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老。目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：&每天睡8小时会让你死得更快。& 这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。 研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行转氨酶高能是不是就快要死了
来自：湖南省 益阳
浏览 218 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网
53078 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，转氨酶高是代表肝功能受到影响了，这个高的话对生命是不会产生危险的，别担心，只要及时的配合医生治疗的话这个转氨酶是可以恢复正常的建议现在最关键的就是要保持一个良好的心态，避免劳累和熬夜，饮食上要忌辛辣油腻刺激性的食物，忌烟酒，可以吃点护肝片和肌苷片
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转氨酶高会不会死收藏
差不多一年了。去年检查出来。他们说我转氨酶很高。。。我就没吊他了。反正没想活几年
本人18了男的
想想一年了 也没出啥事
突然害怕起来了 哎
俺是大三阳啊。。。12年多了吧。。小时候就有。。从小被人歧视中长大
多少？注意黄胆就危险了！
傻孩子，乙肝跟正常人一样，控制好，就能活很久，积极治疗！
我靠。真的假的。。。多高会死。。80还是70。反正那个2货告诉俺很高
你把化验单发出来看看有多少阿！
外公乙肝，死于肝腹水，享年76岁，你才18岁，有你活的。
哎呀，你1800多才发现啊？及时复查啊！高了会出事的！
我大三阳十五年了，前天体检肝功能都正常
兄弟…别拿生命不当回事…
我2月20日才发现有乙肝
转氨酶2000多 黄疸86 现在住了一个月了
肝功能 黄疸 正常了
病毒转阴了
我检查出大三阳10几年了
没治疗 现在24 一样生活好看心态
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