我感觉自己有点早泄，每次都是几分钟，怎么办啊？
以前和女朋友做爱至少也是二三十分钟，现在插进去动几下就有想射的冲动，我以前经常手淫，现在意识到危害了，已经戒掉了。大家给我点意见啊。
12-11-09 &
加强自己的身体锻炼，别担心太多，或者你可以咨询一下广慈的在线医生。
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毕竟别人不是你，不知道具体情况！比如很久没有做爱，自然容易兴奋，感觉来的快自然射的也快！还有就是可能身体太疲劳，睡眠不足，&影响，再一个就是情绪，兴奋期，和紧张都会影响！
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一定要戒掉，危害很大，男人就活一个肾。
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掌握节奏，控制情绪，不要过于兴奋，引起早泄的原因很多的，这得看个人的情况。
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早泄不用愁 全面改善早泄的方法：男性早泄的自我调理方法
早泄是常见的性功能障碍疾病，为了避免性生活不和谐，就应该积极的调理早泄，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善早泄呢?男性如果患上了早泄，性生活质量可能会受到影响，那么对于病情比较轻，又不像去医院治疗的患者而言，能不能尝试自我调理呢?下面为大家介绍全面改善早泄的方法，供大家了解。男性早泄的自我调理方法1、最简单的方法就是洗澡时用毛巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。2、进行射精的控制练习。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮退往之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨练习(压榨法)。刚开始进行时，多少都会失败，但只要捉住窍门后，随时皆可抑制想射精的冲动。3、有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄阳痿是无可避免的，因此应先把包茎的题目处理好。假如是假性包茎的话，平常就应留意要让龟头露出来。还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。男性早泄吃什么好芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。韭子粥先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。金樱子粥金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。莲肉粥先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。看了上述的介绍之后，相信大家对于男性早泄的自我调理方法有了一定的认识，但是如果病情比较严重还是需要去医院治疗的。欢迎您转载分享：
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男性早泄怎样进行自我调理？
发布时间：
来源：陕西生殖医学医院男科
　　男性早泄怎样进行自我调理？陕西生殖医学医院男科医师指出：早泄给许多男性朋友的心理造成了阴影，同时也严重影响了两性的和谐。所以早泄的治疗是十分必要的。想要早泄尽快的康复不仅需要进行及时有效的治疗，日常的调理也是十分重要的。以下就为患者朋友总结出日常调理的几种方法，提供给大家参考。
　　早泄的调理有以下几种方法：
　　1、心理调节：由于早泄的病因医院理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
　　2、体育锻炼：做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄的预防。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
　　3、饮食调节：男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
　　4、穴位按摩：男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。
　　医师提醒：早泄有的是心理方面的病因导致，有的是由于器质方面的病变导致，患者朋友一定要到正规医院检查之后，在进行治疗。如果您对于早泄还有哪些想要了解的地方，建议您及时与我们的在线医生联系。
　　陕西生殖医学医院& &敏感神经阻断术& 一次治疗终生告别早泄困扰
　　陕西生殖医学医院男科诊疗医院采用的&敏感神经阻断术&在临床运用中完全针对患者的实际病情，具有很好的治疗效果。自运用&敏感神经阻断术&以来，成功施治万例患者，有效康复率达97%以上，技术操作水平相当成熟，术后没有发生任何并发症，是当前临床上治疗早泄的&品质技术&。
　　五大治疗优势，让男人重振雄风：
　　一、微创手术 不影响性功能及生育：男性的勃起功能是在激素的作用下，由阴*茎海绵体高度充血膨胀形成的，所以勃起功能不受该手术的影响。又因为精子是在睾丸中形成并经生殖管道排出体外的，该手术是在冠状沟处横向开一个很表浅的切口，并不伤及睾丸及生殖管道，所以不会影响到男性的生育功能。
　　二、高效手术 明显提高射精时间：全球约7800万多例临床患者治疗中，一般治疗后一个月开始性生活。90.5%的患者可将性生活时间延长至10分钟以上（其中30%达到30分钟以上），9.5%的患者可以延长至5分钟以上，有效者自觉控制射精的能力大大加强。延长射精潜伏期，提高患者的性生活质量。
　　三、高度灭菌 不感染：手术在严格消毒的手术室进行，术后不会发生感染。敏感神经阻断术没有严格的年龄限制，只要是有性功能的成年男性存在顽固性的早泄即可考虑实行该手术治疗。
　　四、术后不拆线 恢复快：手术切口很小，一般1-2CM，采用羊肠线缝合，几乎无损伤，术后无需休息，次日或第3日换药，切口处忌水湿，一周后缝线自然脱落即可淋浴。该手术安全、快速，微创，无痛苦，术后无不适感，不影响到男性的生育功能，仅20分钟即可让男性朋友摆脱&快枪先生&的尴尬。
　　五、适应人群广泛 不受年龄限制：没有严格的年龄限制，适应于任何原因引起的早泄。例如原发性早泄、继发性早泄等，特别是对手淫等原因引起的早泄治疗效果更佳。
　　上文是医师对&男性早泄怎样进行自我调理？&的详细介绍，希望广大男性朋友都要重视起来！陕西生殖医学医院医师提醒：患者在发现自身疾病和治疗的同时应该保持良好的心情，不要有太多的心里负担，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。如果您还想要进一步了解相关问题，可以点击在线咨询QQ：或者拨打健康热线029-进行详细咨询。
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张振林 职 称 ：男科…
瞿兆军 职 称 ：首席…
中华医学会会员，从医…
从医二十余年，擅长单…
从医30余年，在治疗男…
疾病临床症状
?排尿不适：
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备注：网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断。如何治疗阳痿早泄 早泄的自我调养
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　如何治疗早泄?早泄的自我调养方法是什么?成熟的手术方法可以较好的治疗阳痿早泄，恢复也较药物治疗快，先解决好早泄问题，那么相关的心理压力自然消失，阳痿也随着心理压力而消失。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、如何治疗阳痿早泄
　　1、手术治疗
　　成熟的手术方法可以较好的治疗阳痿早泄，恢复也较药物治疗快，先解决好早泄问题，那么相关的心理压力自然消失，阳痿也随着心理压力而消失。当前国内知名医院多采用&背神经阻断术&这一较成熟的方法来治疗早泄，背神经阻断术是一种微创手术，针对海绵体肌外侧的背神经，在男性器官皮肤切口上切开一个2-3毫米长、0.5毫米深的微小切口，结扎有选择性的阻断背神经的分支，减低龟头皮肤的敏感程度。整个手术都不会触及海绵体和动脉血管，手术无痛，出血量极少，在一月内即可完全愈合。接受背神经阻断术后，可以降低男性器官头的背性，提高射精刺激阀，延长射精潜伏期，从而提高患者的夫妻生活质量。手术治疗后还需结合后期调理，使效果加以巩固。一般术后一个月开始性生活，50%的患者可将性生活时间延长至10分钟以上，(其中20%达30分钟以上)80%的患者可延长至5分以上，无效者占0.9%，有效者自觉控制射精的能力大大加强。
　　2、食疗
　　(1)枸杞粥
　　做法：枸杞子15-20克;粳米50克，白糖适量。将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。
　　功效：枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模煳、腰酸腿软等。
　　(2)黑芝麻粥
　　做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，熬至粥稠食用。
　　功效：黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏、润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
　　二、早泄的自我调养
　　1、节房事，戒手淫
　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
　　2、消除心理因素
　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家特别提醒男性朋友要正确对待&性欲&，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
　　3、尽早就医，规范治疗
　　与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。
　　4、戒烟酒
　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、、高胆固醇和，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
　　5、饮食调养
　　(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
　　(2)不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
　　6、使用避孕套等器具
　　有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，北京曙光医院的医师提醒道，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。
　　医通无忧网为您解忧，如何治疗阳痿早泄，早泄的自我调养，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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