怎样才叫气沉丹田?丹田是什么?
&气沉丹田&为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见。老拳师们教拳时,也常把&沉气&二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道:&虚领顶劲,气沉丹田&&&,形意拳内功经中有&龟尾升气,丹田炼神,气下于海,光聚天心。&近代名家郝少如、杨振铎等也都把气沉丹田列入其练功要领的首要地位,可见&气沉丹田&之重要。然而对于一般习拳者尤其是初学者,往往知其然不知其所以然,更不知其具体做法。为了对这一问题有个明确而深刻的理解,应该首先弄清:什么叫气沉丹田?为什么要气沉丹田?怎样做到气沉丹田等。& 下一篇:
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基本资料&&
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