南瓜小米蒸肉-美食天下
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美食天下授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编家里有很多的小米，除了煮小米粥外，很少再吃它了。过春节的时候，老妈又给了一些小米，说是老家的亲戚过节时送来的，是亲戚家地里生长的，纯天然绿色食品哦。平时为了消灭这些小米，我平时吃大米时总抓里面一小把，哈哈，两掺米饭，但LG不喜欢这样的吃法，所以，平时除了煮粥外很少再吃它了。但平时多吃粗粮是人体很有好处的，想到了珍珠丸子的吃法，这次俺就试了试小米蒸肉，家里正好还有个黄金小南瓜，就用它做容器了，蒸好后特别的漂亮，也给餐桌增添了一份靓丽的色彩。。。。。。小米所含维生素B1和B2高于大米1～15倍，宜与大豆或肉类食物混合食用，家里正好有后腿肉，也可用五花肉，还可将肉换成排骨、鸡肉等。多吃小米有益于脑的保健，可防止衰老，最适合长期电脑工作的人群。小米与肉一起蒸吃起来很香，我这次做的是黑胡椒味的，味道很特别，感觉都有牛排的味道了，自己很喜欢。当然，口味可以根据自己的喜好来做，比如，你如果喜欢五香的，可把黑胡椒改成五香粉就可以，如果喜欢辣的，还可放辣椒酱哦，只要符合自己口味，自己喜欢即可。原料：100克、后腿肉250克（也可用）、黄金小1个、盐、生抽、料酒、黑胡椒粉、姜。做法：1、小米提前泡一夜沥干水分备用。2、肉用盐、生抽、料酒、黑胡椒粉、姜末腌30分钟。3、将腌好的肉放小米里搅拌均匀，静置10分钟。4、南瓜挖成南瓜盅。5、 将腌好的小米肉放入南瓜盅内，排放整齐。6、将南瓜盅放蒸锅内蒸，大火上汽后转小火一小时即可。原文地址：
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手机客户端南瓜蒸肉的做法大全_南瓜蒸肉的家常做法 - 菜谱 - 香哈网 | 健康功效： 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料： 绍酒 甜面酱 炒米粉 鸡粉菜谱做法：1.先把五花肉洗净。2.外皮用刀刮干净。3.切成6毫米的片。4.葱、姜切成细末。5.五花肉、绍酒1茶匙、酱油1汤匙、甜面酱、鸡粉、白糖、葱姜末。6.用手抓匀，腌制20分钟。7.放入自制炒米粉。8.翻拌均匀。9.将南瓜洗净，去皮。10.切成8毫米厚的片。11.放入盘子底部分。12.盘子周围也摆一圈。13.最后放入肉片。14.再摆上一圈南瓜。15.锅里放水烧开，放入南瓜蒸肉。16.大火蒸2小时，中间要加一次热水以免烧干了锅。17.稍晾上桌，即可享用。南瓜蒸肉相关菜谱（） 热门菜单（） 大家正在上传的美食() 与400万哈友畅聊美食！1234567891012345 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<孕早期美食：南瓜蒸肉(图) 的相关文章推荐_亲贝网
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南瓜蒸肉 菜品：南瓜蒸肉 工艺：包裹蒸 口味：咸鲜味 类别：孕妇食谱补虚养身调理健脾开胃调理便秘调理青少年食谱 主料：南瓜600克猪肉(肥瘦)500克 辅料：糯米100克 调料：酱油40克腐乳汁15克赤砂糖15克江米酒10克大葱10克花椒10克姜5克各适量 制作工艺 1.将南瓜带蒂从把的周围划入四方形刀缝，取把作盖，挖净瓤； 2.猪肉刮洗干净，切成0.3厘米厚、5厘米长的片； 3.将糯米、花椒混合，入锅炒黄，磨成粗粉； 4.葱、姜洗净，切末； ...小米、南瓜、五花肉，你试过这么奇妙的搭配吗？一层南瓜、一层小米、一层五花肉、一层小米、一层小米.........关注《心有所向》更多精彩食谱等着你.....据中国农科院鉴定，蔚县小米（蔚县贡米）含蛋白质13.1%，赖氨酸0.25%，粗脂肪4.27%，钙、磷、铁，胡萝卜素和维生素A、A1、B1、B2等含量也都很丰富，而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的。 &唯有蔚县小米当中所含有的人体不可缺少的色氨酸、蛋氨酸比大米、白面、玉米都要高，蛋白质、脂肪含量也均高于大米和白面，为产妇、幼儿及老人的营养佳品。因此近几年来，人们常把它作为探望病人和产妇的礼品。心有所向(gh_c83fef8c26a5)　
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你要努力，你想要的，可以自己给据中国农科院鉴定，蔚县小米（蔚县贡米）含蛋白质13.1%，赖氨酸0.25%，粗脂肪4.27%，钙、磷、铁，胡萝卜素和维生素A、A1、B1、B2等含量也都很丰富，而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的。买小米加《心有所向》微信；小米滋阴养血，（小米肉丸）采用清蒸的烹饪方法，少油低脂，很是营养健康的选择，喜欢的吃友们可以试试~！买小米加小提示；小米不能太少，稀就不香了，小米要买最好的，这个很重要。加一点点碱会更香。买小米加《心有所向》微信；gh_c83fef8c26a5一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。热门文章最新文章gh_c83fef8c26a5一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。}