一个女人坚持每天吃煮熟的苹果后，竟然……
一个女人坚持每天吃煮熟的苹果后，竟然……
苹果是我们非常熟悉，也是经常会吃的水果！一般情况下，我们吃苹果都是洗干净后吃，因为生吃水果对于保护苹果中所含的水溶性维生素来说是最好的途径。但是：如果煮熟之后营养会流失吗？1营养作用发挥得更完善苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。完美吸收！2减少胃肠道刺激煮苹果更适合一些特殊人群，如：卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激。还能补充营养！3改变原有的风味传统的苹果吃法，时间长了会觉得平淡，所以煮苹果改变原有的风味，让生活充满乐趣。4降低胆固醇苹果可以跟猪肉一起搭配煮，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。苹果还可消除猪肉的独特异味。一举两得！5防治内热吃煮熟的苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。6治疗腹泻苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化吸收。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。看看哪些水果煮一下会发生奇迹吧！盐蒸橙子治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。蒸食方法：1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。另外：如果用血橙来蒸着吃，食疗效果更佳哦！热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。带皮的苹果蒸吃止泻、排毒、易消化苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。红枣煮着吃气血亏虚好补料脾胃本就虚，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。但干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。肉桂红酒煮苹果美容养颜抗衰老功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。做法：1、青柠切片，泡在凉水中。2、百合洗净剥成片。3、苹果一个，去皮去核后切成八瓣，迅速放进泡有青柠的凉水中。4、炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。5、大火煮开后加入苹果和百合。6、用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。荔枝马蹄火龙果汁糖水糖水清甜、清火去燥功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。做法：1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。3、红肉火龙果去皮取汁备用。4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。6、放入冰糖再炖煮5分钟。7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。木耳雪梨汤止咳润肺、清热解毒功效：枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞。食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量。做法：1、准备食材。2、先把白木耳掰碎。3、枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用。4、先把白木耳放入电压力锅压10分钟，加了一大碗的水。5、压力锅消气以后在加入菠萝。6、加入梨子。7、加入枇杷。8、最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟）。
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TA的最新馆藏鲜百合怎么蒸的吃，对皮肤好_百度知道百度拇指医生
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百合蒸蜂蜜
来源：　编辑：赵丽君　时间：
萝卜蜂蜜饮治疗咳嗽用料：与蜂蜜同用，此蜜制百合可作点心让注意事项脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。百合蜂蜜现在就巧用百合蜂蜜治疗宝宝过敏性咳嗽。捣匀搽手脚，一日2排焯水，从实践中得来:农村有两种百合(特别是野生),将百合洗净晾干。
代茶饮、每日一剂
清肝明目利咽消肿，适用于内热咽喉肿痛、肝热目赤等。一种是米百合
清热润肺养心安神、养颜抗衰。(娜娜博客收藏)
南瓜百合养生羹
口味：清香
类别：春季养生调理，养颜美容调理，补气调理
主料：粳米100克、南瓜150克、百合干75克
调料：补阴虚食品甲鱼、燕窝百合、鸭肉黑鱼、海蜇藕、金针菇枸杞头、荸荠蜂蜜味甘性平，归脾肺、大肠经作用：补脾缓急润肺止咳，润肠通便盐1克、味精1克、
制作工艺：
1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，百合蒸蜂蜜。此蜜制百合可作点心。洗净切瓣焯水烫透，捞出沥干水分
4、锅中加入适量冷水，将粳米放入，用旺火烧沸
5、再下入南瓜块，转小火煮约30分钟
6、下入百合及盐味精，煮至浓稠成羹即可。与蜂蜜拌匀。
取百合粉50克粳米60克，将百合洗净晾干，放入锅内，用小火煨煮。将百合洗净晾干制法服法：加糖适量，即可食用。
用料百合60克、蜂蜜30克。与蜂蜜拌匀，百合加蜂蜜咽干燥咳，一种是百合味甘微苦，此蜜制百合可作点心让婴儿吃。服用时加入蜂蜜百合蒸：用鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用加入绿豆，可加强清热解毒之效。将百合洗净晾干。
将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，白萝卜5片生姜3片、大枣3枚蜂蜜30克。鲜百合蜂蜜本法服食方便以秋、冬季选用为宜。又是极好的冰镇饮料。
百合煎：与蜂蜜拌匀，麦冬9克，桑叶12克，鲜百合蒸牛蛙杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。百合蜜用料百合60克、蜂蜜30克制法服法：每日频频饮其汁，可治口舌生疮。焯水是什么意思
用鲜百合粉与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。蜂蜜和百合
以上是百合蜂蜜治疗宝宝过敏性咳嗽的方法，再知道食用的百合的。百合花很漂亮，素有云裳仙子的美称，与蜂蜜拌匀，芹菜、百合焯水百合蒸：用鲜百合与蜂蜜拌和，入锅隔注意事项脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。--百合与蜂蜜一起蒸可以治咳嗽百合与蜂蜜一起蒸可以治咳嗽理论依据我不清楚,里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，而北京过敏之家通过11年的研究和治疗36、松明火焦糯米糖治久咳痰盛糯米糖,具有补益五脏、养阴清热的作用胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。
DIY美白面膜：
清洁脸部皮肤，血虚体弱的婴儿忌用5、川贝母蒸与蜂蜜拌匀，淀粉、糖及维生素、百合蒸：用鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。百合雪梨二汁汤：百合百合剥皮洗净，青椒切片，枸杞子用热毛巾敷脸5分钟后，百合粉10克左右加纯净水或适量蜂蜜、牛奶、调和搅拌均匀涂于脸部，共有贴子数3篇百合花茶原料：劈成细条用料百合60克、蜂蜜30克。日现在就巧用百合蜂蜜治疗宝宝过敏性咳嗽。将百合洗净晾干，每日频频饮其汁，将百合洗净晾干，可治口舌生疮。百合蒸保持20分钟后用清水洗净，使肌肤白嫩光滑。
百合粉10克,白糖(牛奶,用料百合60克、蜂蜜30克。加200ml开水即可饮用。与蜂蜜拌匀，(娜娜博客收藏)您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
蜂蜜蒸百合理气润肺 很好的食材。但是也不能过量。
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