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你们觉得我的腿粗不粗。粗的话好心人给我点建议呗
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你这个也不算偷吧，我的还更多了呢！
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我今年怀了二胎，60天检查有胎芽无胎心，没舍得打掉，以为会慢慢长出来的，后来孕孕囊都萎缩了，我想没希望了，就做了人流，我老公比我大10岁，大宝女儿已经6岁了，现在特别想要一个小二子
今天闺蜜来玩 包了好多彩色饺子
新买的肉肉到了，希望每个宝宝都能越来越漂亮。
哪种风格适合我？
我来到南湖沃尔玛来玩了，两年过去了，沃尔玛还和从前一样，刘桥和本英都是这里遇见的，本英善良纯净，美丽娴雅，我第一次见到她的时候，她分蛋糕给一个男生吃，那男生吃完了蛋糕还问他要纸巾，我当时说，姑娘，你别那么傻呀，合着别人都把你当菩萨了，本英是我见到最美好的女孩，她老家在十堰，戴着一副眼镜，秀秀气气，文文静静的，我还跟她跑到湖北工业大学她的学生宿舍去了，她睡在上铺，我还在她的学校发现了一颗好大的灵芝，还在她的学校拍了跳楼跳，本英一身水绿色的长裙，配上披肩长发，如同林间仙子，飘逸灵动，可惜她永远也不知道自己有多好，她像仙子一样飘到我跟前，带着武当山的灵气和清韵，就像画中的仕女，从此以后，我喜欢了画仕女像，她的清新灵动，她的甜美妩媚，都在一笔一画地画，我不敢画两个眼睛，画两个眼睛画中人就活过来了，进入我的梦里，梦中来和来辞行，我要离开武汉了，梦中站在我床前，我一看到就晕倒了，学生时代，不管男生，还是女生，都有至纯至善的心，如何夏天盛开的第一朵莲花，是最清香最纯净，这一朵莲永远开在我心里。
我的第一次给了老公，第一次恋爱，第一次接吻，第一次爱爱，老公我俩都是初恋，这一恋就恋了五年，今年三月刚结了婚我们是高中同学，大学恋爱，认识都八九年了。
10.2就结婚了，他对我很好我们经历了三年的风雨，就要结婚了，非常高兴，祝福我们吧。喜欢的互赞，送花花，哈哈。。
你们会给孩子吃隔夜饭吗？ 中午我公公说把稀饭给我儿子吃，是头一天煮的。我就先尝了一口 有点味道了，我就说不给他喂，要不然煮新鲜的给他喂。我就把那碗饭自己端来吃，我公公又去装了一碗来给我儿子喂，我就说别喂了 都坏了，他来一句:我觉得没坏啊！ 然后就给我儿子喂了。我老公也帮他爸说我，我果断闭嘴了，后来我去网上查了 小孩吃隔夜饭的坏处截图给他看，我也没搭理他！要是我儿子没事就好 要拉肚子怎么的 我就要找他们算账。才六七个月，喂不喂稀饭都无所谓 我奶水多 有时候给他蒸点蛋吃 完全就足够吃到八个月差不多断奶了！s。我的腿粗不粗？？_百度知道一个腿粗一个腿细正常吗？我是天生就是这
一个腿粗一个腿细正常吗？我是天生就是这
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一个腿粗一个腿细正常吗？我是天生就是这样的，能治的好么
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&&&中西医结合科
擅长：中医内科。针灸。特别擅长颈肩腰腿痛的诊断与治疗。
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吉林省安图县松江镇中心卫生院&&&中西医结合科
建议：这种情况，如果没有，疾病的话引起的症状，遗传的原因，这个没有办法调理的
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生我是男孩，我腿粗吗？_百度知道拥有一双纤细匀称的美腿，可谓是所有女性的梦想。不过既然是梦想，就说明实际实现的并不算多……我见过的十个女性朋友，九个都天天嚷着嫌自己腿粗、肌肉腿，想要我告诉她们快速瘦腿美腿的方法。在世界权威的模特排行网站上，如今刘雯占据着两个席位，一个是新一代超模（New Supers），另一个是捞金女郎（Money Girl）。她是国际大牌时尚界的宠儿。是连续三年闪耀维密秀场的超模。也是荣登福布斯全球模特收入榜的TOP3。她还获得了2015年度评选观众票选的“年度最佳街拍模特”。再加上今年综艺节目里的真性情吸粉，越来越多的人对她冠以十全十美这样的标签，她自信，却不骄傲，她是舞台上光芒耀眼的魅力女神，也是荧幕后普通到不能再普通的邻家女生。这是刘雯在Victoria’s Secret秀场，在秀场上可以看到刘雯身上有不少彩绘图案，加上个性的造型，异域风情惊艳全场呢。众所周知，维密对于天使们要求是极高的，他们更看重模特本身的健康美，所以每一个维密天使都是身材比例完美，肌肤紧致，为了让内衣可 以穿起来格外贴身，每一个维密天使的下半身都应该即健康又丰腴。当刘雯这张亚洲面孔在T台崭露头角的时，真让人大吃一惊，难道真有亚洲模特可以达到维密这么苛刻的身材要求吗？是的真的有，刘雯是首个为维密走秀的亚洲模特，而且在08年刘雯作为超A类模特，就已经穿梭在各大顶级品牌的秀场了。爱运动的女生，运气不会差看看人家的身材比例，真是脖子以下都是腿儿啊，真是让人羡慕嫉妒恨呐...刘雯能拥有这么完美的身材，当然一部分是父母给的底子好，但是更重要的是每天坚持不断的健身塑形。她每周都会在私教的指导下健身3至5次。最初，每次1小时，包括蹲起、俯卧撑等基础练习。然后，私教会将复合练习融入基础的力量练习中，增加了一些新项目，如搏击操等。对于刘雯来说，最喜欢的运动是跑步和游泳这两项运动能锻炼到全身，从而快速消耗脂肪，让人瘦的均匀有美感。大粗腿变身细长直嗯……如果你觉得自己腿粗，那实际上，你们的腿可能就真的是粗。不过好消息是，虽然都是粗，十条粗腿九不同，你们都粗得都很有特色，粗得很有个性哦。大粗腿，肿么破？脂肪堆积导致的大腿粗，减脂是关键。由于减脂是全身减，所以多做HIIT和大肌群力量训练，可以高效燃脂减脂。整体脂肪下来了，腿部线条自然就好了。而肌力不平衡导致的粗腿，通过训练重新恢复肌肉平衡是重点，找到股二头肌和臀大肌的发力感觉，则是重点中的重点。假设我们下半身大腿附近肌群有30斤肌肉，如果你20斤都在股四，当然很粗；如果10斤股四、10斤股二、10斤臀大肌，就能让腿视觉上更圆润，屁股更翘啦。不同情况，如何细腿美腿？脂肪腿：HIIT和大肌群力量训练，全身减脂肌力不平衡腿：强化大腿后侧和臀部肌群，改善肌力不均下面介绍几个动作，针对大腿后侧肌群和臀部肌群，帮你找到发力感觉，重塑肌力平衡！?强化大腿后侧&臀部肌群跪姿腿后踢动作描述1 跪在瑜伽垫上，手臂与地面垂直，腰腹绷紧，不要塌腰；2 控制臀部发力，一条腿向后上方抬起，至动作最高点，顶峰收缩，保持1-2秒，感受臀部和大腿后侧的肌肉收缩；3 缓慢下放后换另一条腿，重复并做够计划次数。动作要点1 动作过程中，保持肘关节微曲，不要锁死；2 腰背挺直，核心绷紧，不要塌腰沉肩。针对臀部和大腿后侧的训练动作，可以很好地找到臀部发力感觉，对大腿后侧也有不错的训练效果，适合居家锻炼。单腿臀桥动作描述1 仰卧平躺，背部紧贴地面，双手置于身体两侧，膝盖弯曲，单腿着地，另一条腿保持悬空2 臀部发力，向上挺起，至支撑腿的膝、臀、肩形成一条直线，保持2-3秒，感受臀部肌群发力3 控制臀部肌群，缓慢下落，重复。做够次数后，换另一条腿重复。动作要点1 上挺臀部时，核心收紧，手臂和上背不要下压借力，保持身体稳定2 动作过程中，后脚跟着地，不要垫脚尖3 动作之间，可以尝试放下臀部时不要挨地，持续高效地刺激臀部。臀桥动作中，除了髋关节，没有其他关节有明显的运动，只针对臀部，不会训练到股四头肌，可以很好地找到臀部训练感觉。另外，单腿臀桥，还可以有效训练臀中肌，让臀部不仅紧致，还挺翘，更显得腿细腿长。哑铃罗马尼亚硬拉动作描述1 自然站立，双手分别持哑铃，手臂自然伸直，两脚与肩同宽，膝关节微屈，背部挺直，微微反弓；2 髋关节向后折叠，屈膝俯身，哑铃沿小腿前侧下落，至动作最低点停顿2-3秒，感受臀部肌群被拉伸；3 腰背绷直，臀部发力收紧，提铃拉起，重复。动作要点1 动作过程中，髋关节折叠弯曲，膝关节几乎不变，改变角度很小；2 动作全程保持腰背绷紧，上半身紧张的状态，切勿圆肩和弓背；3 动作过程平稳可控，避免爆发力；4 手臂只用来固定负重，不要用手臂的力气向上发力。罗马尼亚硬拉，以髋关节运动为主，是训练臀部肌群、大腿后侧肌群和下背部肌群的最佳训练动作之一。另外，罗马尼亚硬拉中，膝关节活动比较小，大腿前部的股四头肌参与比较少，可以避免把腿练粗……拉伸大腿后侧站姿触地体前屈动作描述1 身体自然站直，双脚并拢，双膝挺直。2 弯腰至两手手掌碰触地板，停顿5-10秒，感受大腿后侧的拉伸感。3 缓缓挺直身体，重复2-3次。动作要点1 手掌无法碰到地板也没有关系，只要尽力去碰，感受腘绳肌的被拉伸感就可以。2 背部不用保持挺直，可以微微弯曲，尽量让上肢保持自然，不用刻意绷紧，这样可以更好地感受到你在训练的位置。可以很好地训练并拉伸大腿后侧的腘绳肌，强化腘绳肌的同时，还有助于腘绳肌的本体感觉恢复，让你更好地感受到它。直腿硬拉动作描述1 自然站立，两脚比肩稍窄，膝关节不要锁死，双手持哑铃自然下垂。2 腰背绷紧，髋关节向后折叠，上半身前屈，哑铃沿大腿下落至最低点，保持4-5秒，感受大腿后侧的拉伸。3 提铃拉起，重复。动作要点1 动作全程保持腰背绷紧，上半身紧张的状态，切勿圆肩和弓背。2 手臂在动作过程中不发力，动作过程平稳可控，避免爆发力。3 为拉伸腘绳肌群，不要使用大重量。针对下背部和大腿后侧肌群，拉伸幅度很大，是腘绳肌群很好的拉伸动作。最后是改善肌力不平衡，告别“肌肉腿”的美腿计划。针对臀部和大腿后侧肌群，适合股四头肌较发达，股二和臀部肌群比较薄弱的同学在家训练，一周训练2-3次即可。 - -END - - 更多精彩内容请关注Hard公众平台Hard(gh_2006377eaf25)　
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大叔用一年时间逆袭，你有什么理由选择不努力！你或许有很多梦想：多看书，环游世界，有个好身材，当个有趣的人。每天做的最多的事，却是拿起手机看看朋友圈刷刷微最好的儿童智能手表，这个六一，送个孩子最好的礼物！6月16日消息，随着移动互联网的兴起，智能穿戴产品的普及速度加快。据国际数据分析机构IDC预计，到2016年他有颜、有肌肉、懂健身、他是一个清楚明白自己的目标的小鲜肉。梦想还是要有的，万一实现了呢！看“农民工”演绎中国梦！逆袭的道路上，，没有不可能！没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。跟随你内心激励你的声音，努力前行！你可能不认识他，但是你一定在微博，微信上看过他的照片，看励志宝宝的救父之路！努力瘦下来，你就是最有潜力的那个，没有之一！日，驰骋NBA赛场20年的科比·布莱恩特将最后一次披着湖人队的24号球衣走进洛杉矶的斯台普Mac Gregor，37岁，练了14年的瑜伽，她的学生遍布世界各地，她Instagram的粉丝超过60万，瘦下去之后，你原来如此美丽！请记住，你越努力，就越幸运！据英国《每日邮报》报道，加拿大哈利法克斯的30岁女子琳赛·希尔顿(Lindsay Hilton)没有四肢却成《飞鹰艾迪》可能是近期最悲催的一部新片。豆瓣评分8.1。同档新片仅次于《疯狂动物城》。但票房，六天才只有可怜最近各大网站都被刘诗诗生日会、结婚刷屏了，可喜可贺的是四爷和若曦最终走到一起了，昨天他们在巴厘岛举行了婚礼。20岁时，你说你身强体壮，哪里需要运动健身。40岁时，你说健身？我需要吗？男人的第二春才刚刚开始。60岁时，1、胖子是如何产生的？胖子的产生主要是：⑴摄取热量过多；⑵缺乏对摄入能量的运动消耗；⑶基础代谢量水平不高。人网恋正常，见面时甚至做好了“照骗”的心里准备，差距不大。但另一重真相却是令人崩溃。近日，网恋女友卸妆后老8岁于女人来说，要身材窈窕，“腰”的重要性不可小瞧。前不久的反手能摸到肚脐，曾被认为是“魔鬼身材”的标准，一时间最近有一部战地治愈爱情剧《太阳的后裔》特！别！火！火到什么程度？这部韩剧被新浪微博、朋友圈疯狂刷屏了。同时《昨天在新墨西哥州阿尔伯克基举行的美国大师室内田径锦标赛中，有一位选手完成了一人独得5项比赛冠军、并打破男子1现今最流行的路跑和单车两项运动，分别有其优点，都是很好的有氧运动，对体能、健康有益，这是大家都知道的，但也许万物复苏的季节来了，我们也该穿戴漂亮出行了。可发现那冬膘藏了一身啊，看来不甩掉不行了。一年一度的女神节到啦！3月4日，甄子丹版《叶问3》重反大银屏。此次《叶问3》有拳王泰森的加盟，近身搏斗对决中国功夫的咏春拳法，更有15年前一部《我的野蛮女友》横空出世，在全世界刮起一阵野蛮风，车太贤饰演的牵牛被女朋友“欺负”得体无完肤，“在美国加利福尼亚州圣迭戈市举行的摇滚马拉松比赛中，92岁的哈丽雅特·汤普森以7小时24分36秒的成绩跑完42现在有不少女孩们在社交网晒出自己挺翘浑源的臀部，俄罗斯女孩Galinka Mirgaeva日前晒翘臀红翻网络跑步是最古老、最纯洁、最简单的运动：亚当和夏娃在伊甸园中追逐嬉戏，非洲土著每天行走10英里狩猎，马拉松让世界近日网络上疯传一组照片：《体脂全球第一低》。主人公就是已经45岁的Helmut Strebl。他的肌肉线条之如今农历新年进入第二天，作为跑者的你是否已经有新年跑步计划？为了让自己时刻保持跑步的动力，不管是在健身房跑早上开个窗，出个门都能“嘶”口凉气，这是降温？这叫速冻！于是，燃烧小宇宙，热血驱散胆寒，迈开腿。等一下，身上刚听说 “殿堂级摇滚偶像”大卫·鲍伊 (David Bowie) 发布新专辑不久后不幸去世，让很多人震惊又难拥有一双纤细匀称的美腿，可谓是所有女性的梦想。不过既然是梦想，就说明实际实现的并不算多……我见过的十个女性朋当你还在刷朋友圈，明星们都开始刷运动圈了！娱乐圈的运动达人们早就不是一个人在健身房苦练器械、在跑步机跑得大汗2015年年初，31岁的扎克伯格给自己定下了一个“新年挑战”——每两周读完一本书。2016年年初，他表示准备1月7日英国歌手阿黛尔在ins晒出自己健身时的照片，她似乎拉着一个健身器材，表情夸张扭曲。不少粉丝注意到，尽减重的标准公式就是「消耗的热量>摄取的热量」，所以就出现了很多“拼命”的少吃、水果减肥、过午不食、甚至是节食众所周知，运动的方法有很多，归纳起来也就两大类，那就是有氧运动和无氧运动，那这两种运动方法哪个好呢？这是很多12月28日上午，章子怡在微博报喜：“日，你我她，小生命的诞生，让我们拥有了自己的家！一跑步跑步，最重要的装备当然是承载我们体重的跑鞋了！不过经常会在公园里看到许多跑者穿着布鞋休闲鞋等非专业鞋跑步小编最近看了陈意涵的新剧，万万没想到这个朝气蓬勃、娃娃脸的可爱女生已经32岁了！岁月不曾在她的脸上留下一点痕gh_2006377eaf25Hard 倡导科技辅助运动 分享科技运动产品 搜罗酷炫运动装备 讲述科学运动知识 我们相信 运动是通过努力就必有回报的事 让我们 趣生活、去感受！热门文章最新文章gh_2006377eaf25Hard 倡导科技辅助运动 分享科技运动产品 搜罗酷炫运动装备 讲述科学运动知识 我们相信 运动是通过努力就必有回报的事 让我们 趣生活、去感受！}