孕妇饮食禁忌
在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。关注宝宝辅食跟我学（baobaofood），提前学习宝宝喂养知识，轻松做厨神妈妈！孕妇不能吃的食物：1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。孕妇需慎吃的食物：1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致。2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。6、杏子及：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。7、：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。8、：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置的情况则应绝对禁止食用。9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
孕期饮食注意事项
水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇需慎食的水果：1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有、以及有征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。孕妇应注意食量的水果：1、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。2、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。3、易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。1、不宜长期高脂肪饮食在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。2、不宜过量摄入高蛋白质医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。3、不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。4、不宜长期高钙饮食孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、等，对胎儿有害无益。过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。5、不宜过度咸食现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发综合征。为了，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。6、不宜滥服温热补品孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
如果，可以多喝白开水，吃点，但别吃太多，毕竟西瓜含糖量高。也可以喝点汤，都不错的。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。冰糖秋梨的做法：将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
孕妇禁忌食物一览表对怀孕的妈妈是很重要的。在孕期孕妇是特殊的群体，不仅是生理、心理上发生了变化，饮食也随之发生了改变，因此在注重加强营养的同时，也要对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择方面多加注意，下面我们就通过表格来看看孕妇哪些食物不能多食。孕早、中、晚期——孕妇禁忌食物一览表孕妇禁忌食物孕妇禁忌食物孕妇禁忌食物薏米、芦荟、马齿苋、杏仁、海带、、木瓜、菠菜、茄子等热性香料、甜食、人参、油条、月饼、木薯、火锅、生鸡蛋、金枪鱼、粽子等。高脂肪饮食、高蛋白饮食、高糖饮食、高钙饮食、熏肉、腊肠、松花蛋、鹿茸、桂皮等。孕妇禁忌食物一览表不宜吃的水果不宜吃的肉类不能吃的零食不能喝的食品荔枝、桂圆、柿、西瓜、、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅。螃蟹、甲鱼、动物肝脏、兔肉、麻雀肉、鳗鲡、蛙肉、海马等。含铅食物如爆米花、皮蛋等;含铝食物如油条、薄脆等;含过氧脂质的食物如熏鱼、炸鱼等。生水、咖啡、浓茶、汽水、冷饮
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你好。妊娠女性的饮食要均衡、营养、充足，对于妊娠糖尿病的孕妇也是一样的。不要因为有糖尿病，同时又怀着宝宝所以在饮食上手足无措。一般，高盐、高糖、高淀粉、高脂肪的食物避免过多使用，而奶、肉、蛋、禽、蔬菜水果等都是可以吃的。
你好。孕妇水果是可以吃的。建议孕妇食用水果之前一定要清洗干净，另外因为水果是生冷的食物，所以一定不要过量食用，以免引起消化不良。至于春季，消化系统疾病高发，所以孕妇在饮食上一定要避免受污染、易变质和易过敏的食物。
其实在怀孕期间，只要不吃哪些过于寒凉的食物，一般都不会有什么大问题的。根据你现在的情况来眼看着，应要多吃一些瘦猪肉、牛肉、鸡蛋，或者是一些奶制、豆制品这些，都是非常多吃的。另外，这个维生素的摄入也是非常有需要的。因此，你现在就要多吃一些青菜和水果。只要保证自己的饮食正常，那么你和胎儿的健康才能有保证。
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怀孕一个月吃什么好？怀，孕妇应注意均衡饮食，饮食搭配合理，注意体重。1、番茄炒片 食材：土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法：将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。2、青椒泥 食材：山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法：将山药去皮洗干净切小块，蒸10分钟。将山药基本冷却，装入口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将所有食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃。关注宝宝辅食跟我学（baobaofood），提前学习宝宝喂养知识，轻松做厨神妈妈！
怀孕一个月所指的时间怀孕一个月所指的时间是从最后一次月经的第一天开始算起，第一周基本是月经期间，第二、第三、第四周可能是准妈妈受孕的时间。怀孕一个月饮食方案：减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。逐渐远离咖啡因（每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%）、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。如果吸烟，那么要，以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。虽然可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要．但如果出现过贫血症状，或有过的经历，或是有体内堆积过多等营养失调现象，则要多加注意。从优生角度考虑，女性机体营养失衡会带来所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利．故女性在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。
1、：怀孕一个月每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，，以保证受精卵的正常发育。2、和脂肪：怀孕一个月每天要摄入150克以上的碳水化合物。3、叶酸等维生素：补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、等，可以帮助准妈妈吸收钙和铁，准妈可根据需求选购孕妇专用多维片。4、水和无机盐：白开水、果汁等都可以作为孕期的饮品。无机盐(即各种)对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。
痛经的营养调理：1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、补充：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。在经期阶段，女性应尽量避开以下经期禁忌食物：1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，等症状。2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。疲劳吃什么?许多准妈妈在妊娠初期容易感到疲惫，尤其妊娠第一个月时极易产生疲倦感。如果身体里缺乏铁、和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的。缓解对策：1、无论如何疲倦难当，都不要想到以咖啡、浓茶、可乐、糖果、甜腻的蛋糕来振奋精神。它们带给准妈妈的短暂兴奋一过，血糖会直线下降，反而会比之前更加疲倦。况且，它们对腹中胎宝宝的伤害是难以预计的。2、量力而行。准爸爸此时要特别理解和照顾准妈妈，包括身体上和精神上，现在准妈妈正经历着未曾感到过的不受控制的疲倦。她还有个宝宝需要作为准爸爸的你的参与，单从这一点上就足以见证，你们——而非此外的任何人——将一起开始新的人生的征程。3、准妈妈坐着的时候注意抬高脚的位置。晚上早点睡觉，并注意每天进行散步等适当的运动。4、饮食上的调理可以有针对地缓解疲劳。麦芽含有丰富的、叶酸和磷脂，在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。常吃板栗不仅可以健身壮骨，还有消除疲劳的作用。栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以准妈妈一次不宜多食。孕妇安胎不能吃什么?安胎的孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)，如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。避免摄取高盐份食物(以免水肿)，如：乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。
安胎的孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量，易造成短时间内突然增加太多；孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取，在药物方面也应注意。1、避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)，如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。2、避免摄取高盐份食物(以免水肿)，如：乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。3、孕早期禁忌的中药：牛黄(清热药)：泄下力强，易导致孕妇流产。红花、川七(活血药)：祛瘀活血力强，易导致流产与早产。牛膝(活血药)：有损胎儿健康。补骨脂(温阳药)：孕妇须经由医生指示后再服用。车前子(除湿利水药)：过度食用会影响循环。薏仁(除湿利水药)：会降低横纹肌收缩作用，对子宫产生兴奋作用，也会造成过少的现象。通草(除湿利水药)：会造成孕妇羊水过少。黄连(清热药)：可能会造成肠胃不适、过敏，血液异常等。珍珠粉(清热药)：可能造成腹泻，有早产征兆的孕妇不宜食用。
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你好，怀孕期间让宝宝变漂亮的办法：1、孕妇多吃富含维生素C的食物，如番茄、水果等；2、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶等；3、富含维生素B的食物，如芝麻、紫菜等；4、富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄等；5、富含碘元素的食物，补充碘有利于胎儿大脑发育；有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
你好，怀孕1个月，要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物；性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。1、水果：龙眼（桂圆）、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。2、腌腊制品：腊肉、酱菜、烟熏火腿、腊肠。3、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
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孕妇贫血吃什么食物 怀孕时要多吃这些食物
　　绿叶蔬菜
　　虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但蔬菜也是补充铁的一个来源。
　　其中芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，维生素B、P的含量也较多。
　　矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。
　　所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。
　　胡萝卜
　　胡萝卜内含有维生素 B、 C，更重要的是富含对人体有益的胡萝卜素，对孕妇补血具较为显著的功效，所以，女性在妊娠期间可以通过用胡萝卜煮汤的形式，进行补血。
　　龙眼肉
　　龙眼肉是一种富含铁质的元素，此外还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，如果女性在妊娠期间出现心悸、神经衰弱等症状，多吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等。
　　对缓解这些症状具有很好的作用，更重要的是还能进行补血，预防孕妇出现妊娠期贫血的情况。
　　金针菜
　　一些孕妇都知道菠菜中富含大量的铁元素，值得指出的是，金针菜中的铁元素含量比菠菜高了20倍。
　　此外还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
　　所以，孕妇多吃金针菜不但能补血还保护肠胃具有很好的功效，对改善孕妇轻度贫血有帮助。
　　食物虽能补血，但只是适用于贫血较轻的程度，当出现严重的贫血时，还是需要补充相应的补铁剂的。
　　孕妇常用的补铁剂是铁之缘片，对补血补铁是很有帮助的，不过不适合怀孕初期的孕妇。
　　因为怀孕初期易加重恶心和呕吐的症状。到了怀孕中后期再吃比较好。最好在补铁的同时加服维生素C，有利于铁的吸收。
　　此外，水果对孕妇的健康也很重要，每天都要保证食用一定量的水果，虽然水果中的铁含量并不是很高，但是水果中的维生素含量却非常丰富。
　　由于植物性食物所铁质需要维生素C帮助吸收，所以进食蛋白质食物时也要进食维生素C丰富的食物，如橙子、柑橘、樱桃、奇异果等，使铁质的吸收更加有效，减少贫血的发生。
　　结语：以上就是为大家介绍的孕妇贫血吃什么食物。在怀孕期间，更是要将自己的身体调理好，不仅是为了自己宝宝的健康，更是为了生过孩子后自己身体的健康。只要多吃文章中介绍的食物，大家也可以不用那么担心贫血了。
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我最近怀孕了，都不想吃油腻的食物，请问该吃什么好？
病情描述：
最近怀孕了，不想吃油腻的食物，想问该吃什么好呢？
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医生建议：建议你先去医院检查一下，看是否存在怀孕的情况怀孕期间，出现呕吐的原因跟体内雌水平升高有关，这个情况是正常的。平时应注意休息，吃容易消化而营养丰富的食物，必要时可少吃多餐，以加快胃的排空。多吃蔬菜水果。
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