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& 六类食物 备孕期间不能吃
六类食物 备孕期间不能吃
想要一个优质的宝宝就必须为其提供充足、丰富的营养。所以在备孕期间应该为自己的饮食结构作出调整，既要确保摄入丰富、均衡的营养，又要远离对不利的食品，使自己以最好的状态迎接宝宝的到来。哪些食物是女性在备孕期间不可能吃的呢？&一、含有过高糖分的食物在前的准备阶段，女性要尤其注意，最好杜绝吃高糖食品，防止糖代谢发生紊乱，甚至会患糖尿病。二、性质辛辣的食物在饮食上人们的口味因人而异，有的喜欢饮食清淡，而有的则口味较重。在此提醒所有的备孕女性，在备孕期间千万要注意最好是少吃一些辛辣性的食物。由于辛辣食物能够打乱常人的功能，比如：便秘、胃部不适以及消化不良，严重的还会引起痔疮。三、罐装食物一般情况，罐头食品在生产中都会添加很多的添加剂，比如人工合成色素、香精以及防腐剂等等。这些添加剂尽管不会影响身体，但是孕妇长期食用的话不利于健康。并且罐装食品并没有较高的营养价值，经过高温处理后，会一定程度的破坏食物中的维生素和其他营养成分，长期食用会对胎儿的营养吸收造成不利影响。所以罐头食品也是备孕女性的禁忌。四、腌制食品因为所有的腌制食品都含有大量的对身体不利的亚硝酸盐与苯丙芘等，所以备孕女性要尽量少吃或者不吃。倘若已经成功受孕，那么孕妇也要避免食用此类食品，防止对胎儿造成不可改变的影响。研究表明，在孕期食用腌制食品，还会引发流产或早产等状况，甚至有可能导致胎儿畸形。　五、内含酒精成分的饮品
有研究证明导致婴儿畸形与智力迟钝的关键因素就是饮酒。这是因为酒精能够在毫无障碍的状态下通过胎盘进入胎儿体内，使得胎儿与母体体内的酒精浓度相同。对于大脑与心脏来说酒精具有非常大的危害，假如孕妇饮酒的话，她所生出的宝宝其智商会达不到普通水平，与此同时还会发生反应缓慢、智力低下以及白痴等状况。为了宝宝的健康，孕妇在备孕阶段必须要远离酒精类的饮品。六、含咖啡因的食品在准备受孕阶段，女性千万要注意必须把含有咖啡因的食品列为禁忌食物。倘若食用过量的咖啡、茶或其他内含咖啡因成分的饮料，将会引起女性的生理变化。据研究表明，咖啡因是一种可以对女性的生理健康造成影响的物质，在一定程度上能够使女性体内雌、孕激素比例发生变化，与此同时还会对受精卵在子宫内的着床及发育造成间接抑制。综上所述，为了宝宝的健康，孕妇以及处于备孕期间的女性在饮食方面应避免食用以上六种食品，切不可贪图一时的好口味，必须保证营养的充分、丰富、均衡。
【】【】我知道了，下次不用再提醒
微信扫描，会有惊喜哦！5种蔬菜孕妇一定要少吃 孕妈不能吃哪些食物
不哪些?这个应该是每个都要仔细研究的，对孕期饮食严格要求是对胎宝宝的负责，也是对自己的负责，那么，哪些蔬菜孕妇要少吃呢?怀孕之后孕妇不能吃什么食物呢?以下这五种蔬果就是孕妈妈一定要少吃或不少的食物，一定要记住哦!
山楂酸酸甜甜，还有消食的好处，孕妈咪对它情有独钟。但山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产，为以防万一还是少吃为妙。如果想吃酸就选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。
腌菜、酱菜：
与咸肉、咸鱼、咸蛋一样，腌菜、酱菜中的高盐可能让孕妈咪水肿，而腌制品中的亚硝酸盐和防腐剂，也不利于胎宝宝。
绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，而其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎宝宝的生长发育。所以妈妈们千万不要把蔬菜当作孕期预防贫血的佳蔬大量食用哦。
久存的土豆：
说起土豆，好像没人不喜欢。但土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。吃得过多可能影响胎宝宝的正常发育，导致畸形，喜欢吃土豆的孕妈咪还是吃些新鲜的吧。
提起酸白菜、酸萝卜很多孕妈咪对它喜爱不尽。不过，酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育。因此稍微调剂下胃口还可，千万别当饭吃哦。
本文来源：亲贝网
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一、高糖食品
备孕期间，女性要尽量避免进食高糖食物，以免造成女性出现糖代谢异常，甚至会造成女性血糖升高，怀孕期间是很容易患妊娠糖尿病，因此，孕前一定要注意了。
二、辛辣食品
怀孕前女性还要尽量避免吃辛辣的食物，因为这些食物会造成女性出现肠胃不适的情况，其中比较常见的就是消化不良、胃部不适、便秘等，这些对女性的身体健康造成了极大的影响。
三、腌制食品
腌制食品也是备孕期间女性需要避免的食物，因为腌制食物中含有大量的有害物质，对女性的身体健康是极为不利的，此外，还会影响女性卵子的健康，严重时甚至会造成胎宝宝出现畸形的情况。
四、咖啡因食品
备孕期间的女性一定要注意避免含咖啡因的食物，因为含咖啡因的食物，不仅会影响女性正常的生理周期，还会影响女性卵子的质量，对女性的生育能力有一定的影响。
五、罐头食品
罐头食品也是备孕期间女性的饮食禁忌之一，因为罐头食品在加工制作的过程中，会添加大量的添加剂、防腐剂，这些对女性的影响是比较小的，但是在怀孕后会影响胎宝宝的健康和正常发育。
温馨提示：备孕期间女性一定要对饮食引起重视，此外，一些含有酒精的食物，也是要禁止的，因为这类食物不仅会影响女性的健康，还会影响胎宝宝的正常生长发育。
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擅长：妇科各种不孕症[第074期] [第055期] [第037期] [第020期]备孕期间不能吃哪些食物
备孕期间不能吃哪些食物
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：备孕期间应该多吃什么，不能吃什么
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南充市第四医院&&&全科
建议：你好，孕前3个月及孕后前3个月服用叶酸片可降低胎儿神经管畸形发病率，备孕期间可以服用。注意休息，保证足够睡眠；食营养易消化的食物，少吃外卖；注意保暖，预防感冒，尽量不服药。
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渝北区太和医院&&&全科
建议：你好，备孕期间多吃些有营养的食物如瘦肉，鸡蛋，牛肉，牛奶，鱼，虾，干果，蔬菜，水果等食物，注意尽量少吃或者是不吃辛辣的食物如辣椒，花椒，咖喱，芥末等，不要饮酒，吸烟，乱吃药等，做好孕前检查
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疾病百科（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）　　感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其...　　感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。　　普通感冒可分为：急性鼻炎、病毒性咽炎、病毒性喉炎、病毒性支气管炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽扁桃体炎。　　中医感冒分型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、暑热感冒、时行感冒。就诊科室：呼吸内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：鼻 咽喉疾病自测：常用药品：
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本文导读：在怀孕期间吃水果是补充维生素的重要来源，孕妈妈除了吃大鱼大肉，蔬菜水果也是必须的营养来源。但是有些水果是孕妈妈千万不能吃的。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　水果是一种比较受大家欢迎的，特别是孕妈妈在怀孕期间胃口不好就需要多吃点水果，因为水果中的膳食纤维和丰富的维生素是孕妈妈所需的营养元素。但是每种水果都有其不一样的特性，有些水果在夏天食用可以降温，而有些水果则会导致孕妈妈上火，对胎造成伤害，所以这类水果是孕妈妈不能吃的，那么哪些水果是孕妈妈不能吃的呢？
　　一是山楂。
　　很多孕妈妈在怀孕初期由于胃口不好，加上孕早期的反应，会让一些孕妈妈嗜酸，而山楂在人们印象中也是有助消化吸收，开胃的佳品，所以很多孕妈妈可能会常常吃山楂。但是其实山楂却会导致收缩，从而导致流产或者。对那些有或者是自然流产的孕妈妈来说是千万不能吃的，而的孕妈妈也最好不要吃，以免出现意外。
　　二是桂圆。
　　桂圆是夏天上市的一种营养丰富的水果，桂圆干也是朋友滋补的佳品，甚至李时珍都觉得桂圆是个好东西，但是女性朋友怀孕后身体会偏虚，阴虚则生内热。这样吃了一样是热性的桂圆会加重孕妈妈的内热状况，导致意外发生。所以孕妈妈应该要谨慎食用桂圆。
　　三是柿子。
　　一般来说孕妈妈是可以吃柿子的，但是要控制食用的量，柿子的含糖量比较高，所以要控制摄取量，避免患上妊娠。还有柿子是比较特殊的水果，与很多食物都有相克的作用，特别是不要和高蛋白的食物比如螃蟹和鱼一起吃，这样会对孕妈妈的胃部造成严重伤害。还有不要空腹吃柿子，也不要吃未成熟的柿子。未成熟的柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸会与胃酸发生作用，形成结石。所以孕妈妈最好也不要吃柿子。
　　四是榴莲。
　　榴莲虽然含有丰富的纤维素，但是其中的热量是很高的，摄取过多会造成血糖升高，会影响胎宝宝的生长发育。而且榴莲在人体肠胃中会吸收膨胀而导致便秘。榴莲吃多了还会导致孕妈妈上火。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王玉玲）
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