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女人长期便秘怎么办？长期便秘吃什么好？
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健康咨询描述：
最近一段时间一直便秘。
想得到怎样的帮助：女人长期便秘怎么办？女人长期便秘吃什么好？
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医生回复区
擅长: 消化内科，内镜治疗，消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友，这个便秘的情况，和饮食过于精细和平时饮水少的有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当多活动，另外注意养成定时蹲厕所的习惯，同时用丽珠肠乐胶囊，增加肠道益生菌活性对疾病的恢复比较好
轻度单纯的便秘也可以借助服用一些【佰纳吉sod螯合酵素原液】，每天坚持服用30ml改善体制，佰纳吉酵素中所含有维生素，多种氨基酸及核酸化合物等，则有利于内分秘的调节。佰纳吉酵素能够综合调理、改善微循环，使气血流畅，降低血液粘稠度及肝脏、心肌的过氧化脂质含量，提高SOD活性，有效阻断自由基对心血管的破坏。
医生爱心医生
&&&&&&便秘严重者可以服用果导片，每天晚上睡前服，效果明显，但不能长期服用，安全的做法是可吃些润肠通便的中药，如：麻仁润肠丸。
医生爱心医生
&&&&&&治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
&&&&&&以上是对“女人长期便秘怎么办？长期便秘吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好，由以上你所说的，是便秘，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制，一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果，可考虑加量。保持积极乐观的心情。要多喝水喝粥补充纤维素，有便意时不要等太久，多食蔬菜水果等。适当的运动。祝健康
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　　女性为什么容易便秘，便秘怎么办?便秘是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑同时易发生痔疮，加重心脑血管疾病等其他症状。
　　女性便秘怎么办?专家说便秘是一件司空见惯的事情，很多人都认为便秘是因为平时喝水喝的少，东西吃的太干，所以并没有放在心上，但是便秘还有很多危害，尤其是女性，更会让其容颜不再依旧，年纪稍大的女性更容易便秘。
<img STYLE="WiDTH: 450 CUrsor: HeiGHT: 452px" ALT="便秘怎么办" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/uploads/allimg/-29.jpg" DATA-CKE-SAVED-SRC="/uploads/allimg/-29.jpg"
TITLE="为什么女性容易便秘&便秘吃什么好" />
　　女性便秘怎么办?女性便秘多于男性的主要原因是什么?
　　女性便秘的原因1、妊娠期胎儿的影响：女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起该病。
　　女性便秘的原因2、生理解剖上的差别：女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而女性容易发生便秘。
　　女性便秘的原因3、女性生殖器官的特点：女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性也易致病。女性便秘怎么办？女性便秘如不及时治疗，毒素长期堆积在体内，会导致肥胖、导致色斑丛生，而且还会诱发肛裂、痔疮更多疾病，所以女性便秘一定要及时检查治疗。
　　以上介绍的三点原因是造成女性容易发生便秘的最主要的原因同时还有其他的原因。如果女性便秘时间比较长而且越来越严重就需要进行相关的检查了，避免造成更严重得症状发生。
　　女性便秘怎么办?吃些什么好呢?
　　　　肉苁蓉益精血，润肠通便，调节内分泌，增强人体免疫力延缓衰老等功效;主治肾阳虚衰，精血亏损，阳痿，遗精，腰膝冷痛，耳鸣目花，带浊，尿频，，崩漏，不孕不育，肠燥便秘。
<img STYLE="WiDTH: 650 CUrsor: HeiGHT: 427px" ALT="便秘怎么办" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/uploads/allimg/-03.jpg" DATA-CKE-SAVED-SRC="/uploads/allimg/-03.jpg"
TITLE="为什么女性容易便秘&便秘吃什么好" />
　　肉苁蓉补肾壮阳的食疗方法：
　　传统肉苁蓉是整根黑色，原因是将新鲜肉苁蓉没有经过任何处理直接风干，而黑色本身就是一种变质，就像苹果，整个风干就会发黑变质，将苹果切片风干就会变成可口的苹果干。内蒙古蒙大食品责任有限公司受此启发经过一年多的研发、市场调研，研发出新一代的肉苁蓉产品—肉苁蓉鲜干片，
肉苁蓉鲜干片采用的工艺主要是肉苁蓉采挖出后先清洗后直接切片，然后快速风干，既没有砂质也没有腐烂异味，颜色呈金黄色，可直接食用、泡水或泡酒等。
　　萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。
　　主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。#p#分页标题#e#
　　西葫芦
　　西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。
　　白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
　　女性便秘怎么办？便秘是非常严重的，很多人因为便秘导致都不想排便，这样下去病情就会越来越严重，甚至会导致其它的肛肠疾病，到时治疗所花的时间、精力就会非常多。所以，当有便秘的症状表现时，就要及时去相关的医院进行检查、治疗，切勿因为拖延错过了治疗的最佳时机。
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已投稿到：健康 - 便秘
便秘是经常都会有的状况，很痛苦有木有。便秘到底是为何呢？便秘了应该怎么办呢？便秘了如何调理身体呢？便秘吃什么更加好呢？跟着小编一起来看看吧！
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