有用是有一点可能见效比较慢。还在发育期的话效果还算明显的建议加上热敷。平时注意饮食不要挑食,长肉首先也得你有吃啊肉是不会无缘无故长出来的~个人覺得喝豆浆是有效果的。适当的锻炼也是有必要的还要记得作息规律早睡早起o。
我还是想多说一句丰 霜、精油之类的建议不要用,保護好自己的身体健康最重要啦。以上
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