>&四个穴位巧治咳嗽，简单又实用
咳嗽在秋冬季节是司空见惯的，可由多种呼吸系统的疾病所致，那么除了吃药与食疗之外，在剧烈咳嗽难耐的时候，可以尝试按压止咳穴位，下面介绍的穴位主要适用于因感冒引起的咳嗽。
位置：位于人体前正中线上，两乳头连线的中点。
做法：拇指指腹轻轻揉按颤中穴2~3分钟。
位置：位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
做法：拇指指腹用中等力量按压肺俞穴，每隔10秒钟放松1次，反复按压1~2分钟。
位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
做法：拇指指端用中等力量捏按尺泽穴，每隔10秒钟放松1次，反复按捏1分钟。
位置：位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。
做法：拇、食指指腹同时分别按揉双侧风池穴2~3分钟。
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【原】穴位按摩治疗咳嗽的妙方
穴位按摩治疗咳嗽的妙方
前几天早晨，还在床上，我被老婆的咳嗽声吵醒。大概是前一天晚上天气有些转暖，半夜掀开被子受凉了。我迷迷糊糊地说要拿杯热开水给她喝，她说自己去喝。喝完回来躺下不久，又咳嗽个不停，而且非常剧烈。家里没有备用止咳药，又还达不到服用感冒药白加黑的程度，怎么办？这时，我已经完全清醒了，想到了穴位按摩。
我先用食指指腹按住她的天突穴，以她不会感到难受的力度，按了大约二分钟。接着，用拇指指端依次按揉她的鱼际穴、太渊穴、列缺穴，每穴一分多钟。这时，她的咳嗽已经明显减弱。然后，用同样方法按揉她的另一只手。在整个程序未完成时，她的咳嗽已经完全控制住了。再小睡了一会，等我醒来时，她已经准备好了早餐。她说咳嗽真的完全好了，什么事也没有了。
这是我多年使用的治疗咳嗽的方法，效果非常好。对咳嗽初起（如老婆这次的咳嗽）、轻微咳嗽，按摩一二次就能治好；稍重的咳嗽，每天按摩数次，一二天见效；严重的咳嗽，配合药物治疗，每天按摩数次，能起到协同作用，收到更好效果。
具体穴位位置、按摩方法是：
天突穴在喉咙的下面，两锁骨中间凹陷处，一摸就到
位置：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
方法：用拇指或食指的指腹，按住1－2分钟，或按揉20－30圈，用力由轻到重，以不感到难受为度。
位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
方法：用拇指指端按揉1－2分钟。用力可以稍大。
位置：位于手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。
方法：用拇指指端按揉1－2分钟。
位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然伸直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
方法：用拇指指端按揉1－2分钟。
两手虎口交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处是列缺穴
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按这些穴位缓解咳嗽
　　中医认为，咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰为主要表现。古人将有声无痰称为咳，有痰无声称为嗽，事实上咳嗽的时候一般都是既有痰又有声的，难以截然区分，所以现在我们都统称为咳嗽。
　　咳嗽的发病原因非常复杂，咳嗽虽然是肺病，但五脏六腑的病变均能引发咳嗽，并不是只有肺脏。下面我就根据咳嗽的不同症状特点，为大家有针对性地介绍一些特效的穴位，以替代一些常见的止咳药物。
　　治疗咳嗽――少商穴、孔最穴
　　首先教大家一个快速止咳的穴位，很多人都遇到过这样的情况，在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停，这时候，你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。少商穴位于大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸的地方，是手太阴肺经的井穴，在少商穴刺血还可以清泻肺部的积热，治疗风热咳嗽。
　　有些人咳嗽很长时间都不好，称为久咳，多是因为外在的病邪长时间停留在身体里，伤害了我们的脏腑，或者气虚血亏、七情郁结等所造成。很多人喜欢喝止咳糖浆来止咳，下面我再教大家找一找我们身体上自带的、不用花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。
　　孔最穴属手太阴肺经的郄穴，“郄有孔隙义，气血深藏聚”，阴经郄穴擅治血症，故孔最长于治久咳、止咯血。弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状，针刺孔最穴则可以治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。
　　快速取穴：伏掌，在大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处，按压有痛感。
　　主治：肺炎、扁桃体炎、鼻衄、高热、中风、昏迷、精神分裂症。
　　快速取穴：伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处取穴。
　　主治：咯血、咳嗽、咽喉肿痛、热病汗不出、痔疮出血、肘臂疼痛。
　　止咳化痰――孔最穴、丰隆穴(止咳橘红丸)
　　如果你咳嗽的时候带痰，那么就不能仅限于止咳，还要加上化痰的药物。有些人会选择止咳橘红丸，该药具有清肺、止咳、化痰的功效。那么在我们的身上，哪个穴位具有化痰的功效，跟孔最穴搭配使用，就相当于止咳橘红丸呢？这个穴位就是丰隆。
　　丰隆穴属足阳明胃经络穴，最擅长祛痰，既可以化有形之痰，又可以化无形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不错。
　　快速取穴：坐位屈膝，先找到外膝眼，丰隆穴就位于外膝眼与外踝前缘平外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外侧约二横指处，按压有沉重感。
　　主治：头痛、眩晕、咳嗽、多痰、气喘、胸痛、癫狂、痫证、下肢浮肿、腿膝酸痛、下肢痿痹、高血压等。
　　小贴士
　　止咳橘红丸：具有清肺、止咳、化痰的功效。用于治疗痰热阻肺引起的咳嗽痰多、胸闷气短、咽干喉痒。
　　治疗干咳、咽干――太渊穴、照海穴(养阴清肺丸)
　　如果咳嗽的时候没有痰，而只是干咳，那么这种咳嗽就属于虚性咳嗽，是肺阴虚的表现。久咳的人往往会出现干咳无痰的情况，由于慢性咳嗽迁延不愈，就会影响肺阴，使肺阴受损，外在表现为嗓子干，喝水也无法缓解。治疗干咳，一般可以服用养阴清肺丸，具有养阴清肺、清热利咽的功效。而在我们每个人的身体里，哪些穴位可以治疗干咳，作用相当于养阴清肺丸呢？那就是太渊穴和照海穴。
　　太渊穴位于腕掌侧横纹与拇指交叉、脉搏搏动的地方，是手太阴肺经的原穴，这里汇聚着肺经脏腑的本原之气，又因为肺朝百脉，太渊穴脉动旺盛，可推测五脏六腑功能的盛衰，所以太渊穴被称为八会穴之脉会。人体之阴，行于脉内为血，行于脉外为津液，故此穴有滋阴养血、润燥止咳的功效。用此穴治疗干咳，要采取擦摩的手法：一只手的拇指放在另一只手手腕的太渊穴上，其余四指放在对侧，横向擦摩太渊穴，然后两手交换。两侧对擦，可以养肺阴，从而达到养阴清肺、治疗干咳的目的。
　　照海穴为足少阴肾经穴，长于滋阴清热。若肺阴不足、干咳日久，必然由肺及肾。加上照海穴通于奇经八脉之阴跷脉，并通过阴跷上连喉咙，因此与太渊相配，正好发挥其滋阴润燥止咳的功效。
　　快速取穴：仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。
　　主治：咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽喉肿痛、腕臂痛、无脉症。
　　快速取穴：坐位或仰卧位，在足内侧由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处即是本穴，按压有酸胀感。
　　主治：咽喉干燥、痫证、失眠、嗜卧、惊恐不宁、目赤肿痛、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、疝气、小便频数、不寐、脚气。
　　小贴士
　　养阴清肺丸：具有养阴清肺、清热利咽的功效。用于治疗咽喉干燥疼痛，干咳少痰。
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