我现在14岁，我的身高差不多才一米五，怎样就能长高？
来自于：河北|
提问时间： 23:17:16|
基本信息：
病情描述：
我现在14岁，我的身高差不多才一米五，怎样就能长高？
补充问题：
我一个同学，她十四岁，才一米四几，怎么能长高？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您的情况还有长高的机会的，女性可以长到20岁左右。具体受体质、遗传等因素影响。
指导意见：
建议您平时注意加强营养，如：肉类蛋类、鱼类等适当吃，早晚一杯高钙牛奶，每天坚持锻炼身体，同时到医院检查一下骨骼是否闭合了，如果没有可以考虑生长激素刺激骨骼生长即可。
谢谢医生！
不客气，祝您健康，再见。
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帮助网友：1679收到了：
你好，身高问题一般和基因有关系，但是也有后天性，建议你平时多运动，多喝骨头汤多补充钙质。
知道了，谢谢老师！
不用客气，祝你健康快乐！
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帮助网友：860收到了：
你好。可以直接吃一点钙片和维生素D。建议您在空余时间多做运动，还有就是多睡觉，夜间十点到十二点是生长激素分泌最旺盛的时刻，所以在这两个时间段内最好是出于睡眠状态
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