谁有让小孩子睡眠时间充足一些的方法？我小孩今年8岁，每天22点睡，早上5点就不睡了，而且精神很好。_育儿问答_宝宝树
谁有让小孩子睡眠时间充足一些的方法？我小孩今年8岁，每天22点睡，早上5点就不睡了，而且精神很好。
想问一下有没有方法让他达到11小时左右的睡眠时间？
当时年龄：
还没有宝宝
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这是孩子的生物钟问题，可能就是那种少觉的孩子，他睡这么少，只要精神好就没问题的，我家的也是十点多睡，可从来都是７点都叫不起来的！
最佳回答者：
"认为缺钙"&的妈妈回答：
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睡眠对于孩子来说非常的重要，高质量的睡眠才能保证孩子的健康成长，但是有些海西的睡眠质量较差，尤其晚上翻来覆去的睡不着，经常会醒来，那这是为什么呢?专家介绍这可能是缺钙造成的，要注意给孩子补钙，同时不妨给孩子做做按摩。
在秋冬季节交替的时候，小孩去医院治疗感冒的非常多。最近很多睡眠不好的孩子都去医院就诊，这些孩子中，有几个月大的婴儿，还有5、6岁的儿童。
毛毛是其中一个孩子，今年3岁，刚刚上幼儿园。一直以来他晚上的睡眠都比较好，但是在最近的两个星期，睡眠就非常不好了，几乎是每隔一个小时就会醒 一次，然后翻来覆去，就睡不着了。起初，毛毛妈妈以为他是饿了，给了毛毛一些吃的，但是...
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矮小症7~8岁为最佳治疗期 孩子长高睡眠最重要
新华网重庆频道2月15日电（记者 陈艳秋）今年13岁的包晓明（化名）身高132cm，而他的同学大多超过150cm，来医院检查后才发现是生长激素缺乏，得了矮小症。而此时的他已经错过7~8岁的最佳治疗时机。重庆大坪医院高血压内分泌科副主任医师倪银星介绍，来医院看该类门诊的孩子中，大约有一半是错过治疗的。
性早熟可致矮小症 7~8岁为最佳治疗期
“家长总觉得孩子还会长，没必要去医院，结果到了孩子上初中了才警觉是不是得了矮小症，这个时候为时已晚”， 倪银星介绍，矮小症的最佳治疗时间是7~8岁，这个时候治疗效果最好。一是因为课业负担不重，有时间做调整和治疗，二是因为七八岁还有生长空间。
矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差，每年生长速度低于5厘米者。倪银星介绍，生长激素缺乏、甲状腺功能低下（甲低）、性早熟等均可导致矮小症。
多数矮小症无需用药 孩子长高睡眠最重要
“很多家长认为一到医院，就要抽血吃药，对孩子不好”， 倪银星说，矮小症的治疗分为生活治疗和药物治疗，而大多数矮小症无需用药。
倪银星介绍，生活治疗是指通过合理的调整生活习惯、作息时间来促进生长。在生活治疗中，最重要的是睡眠。晚上10点钟，人体生长激素达到高峰，是长个子的时间，但需是处于深睡眠，因此，倪银星建议孩子8点半~9点上床。除了睡眠，日照和营养也是影响孩子生长发育的因素，倪银星建议孩子每天户外日照一小时，饮食注意荤素搭配。
3个月长2厘米算正常 5岁就可开始治疗
遗传的矮小症可以治疗吗？倪银星介绍，孩子的身高大约70%由遗传决定，30%是可通过后天调整改变的，关键在于早诊早治，“大多数女孩子13~14岁就不再长身高，男孩子15岁左右定型，因此5岁开始治疗一点都不晚了”。
如何提早发现孩子异常？倪银星建议家长在门框上画线，每3个月给孩子量一次身高，发现不对就及早送医。“一般3~10岁期间，每个月长2厘米算正常” 倪银星说。
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以下情况提示患儿生长缓慢：
① 儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年；
② 3岁到青春期小于5厘米/年；
③ 青春期小于6厘米/年。
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即日起至3月5日可免费拍摄骨龄
儿童矮身材是一种疾病。孩子的生长由骨龄说了算，骨龄代表了孩子的生长潜力。2月12号至3月5号期间，重庆大坪医院将为重庆市区矮小身材儿童提供免费拍摄骨龄，3岁以上小朋友可在家长陪同下参加。届时，院方将接受关于孩子长身高的免费咨询，并为孩子建立健康档案。
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[责任编辑: 陈艳秋]
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黄桷树下，讲述城市的故事，见证城市的变迁，记录城市的点滴…我大儿子患有孤独症今年8岁.小时候受过惊吓,很小就出现睡眠障碍那时我们不懂以为缺钙.所以断断续续地给..._百度知道5岁儿童失眠,伴胡言乱语我孩子5岁了,每天晚上一觉醒来(凌晨)都（儿童,胡言乱语,失眠,夜惊,睡眠障碍,梦行症,睡眠） - 儿科 - 生物秀
标题: 5岁儿童失眠,伴胡言乱语我孩子5岁了,每天晚上一觉醒来(凌晨)都（儿童,胡言乱语,失眠,夜惊,睡眠障碍,梦行症,睡眠）
摘要: 我孩子5岁了,每天晚上一觉醒来(凌晨)都会失眠,嘴里还胡言乱语(动画片,或电视剧里角色的动作,语言....),扰的一家人不能入睡.到了早上,别人都起床了,他却又睡着了,而且没人打扰通常会睡一上午.醒来后一切正常.请问我的孩子怎么了,是不是精神上有什么问题.你的孩子是属于儿童睡眠障碍．足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深……
你的孩子是属于儿童睡眠障碍．足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
主要是由于：躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。
睡眠障碍的形式：（1）睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。 你的孩子就属于这种类型．
（2）夜惊：常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的a节律。每次夜惊发作可持续l～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。
（3）梦行症：较为常见，往往伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或
你的孩子是属于儿童睡眠障碍．足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
主要是由于：躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。
睡眠障碍的形式：（1）睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。 你的孩子就属于这种类型．
（2）夜惊：常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的a节律。每次夜惊发作可持续l～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。
（3）梦行症：较为常见，往往伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。
须了解发生睡眠障碍的原因，采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯，规定时间睡觉。避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目，减少学习负担过重。对于梦行症儿童须防止越窗跌伤等意外。对于反复出现睡眠障碍的儿童，睡前可服适量安定或硝基安定，见效可连续治疗1～2周，如睡眠正常后可逐渐停药。学龄儿童可用服小量阿米替林治疗，睡前服12．5～25mg，每晚1次。
药物治疗一定在医生指导下服用，不要自行服用．如还有疑问，请发消息给我．
听起来是梦游的样子。我儿子在小学低年级时会这样，一觉睡醒会从卧室游到客厅，失神地转一圈，有一次还把尿拉在垃圾桶里，然后又转回去睡觉了。习惯了后，我看到他游走到客厅，会牵着他到厕所（并没有尿），再牵他回床，他就又熟睡了。小孩子因为大脑发育不成熟，会出现这种现象，大了就会自然消失。你不用担心，你们在他醒来后，不要惊扰他，和我一样做就好了，千万不要大惊小怪。我儿子现在很好，成绩一级棒，偶尔说说梦话，再也没有梦游了。
这不明摆着吗，睡颠倒了，好好调整一下作息时间，该起床的时候坚决不让他睡着，而且调整期间白天坚决不让他睡觉，最好有人带他出去运动或者到游乐园等地玩，一玩就一天，累他几天一定会改过来的！，从他的表现看，他肯定是成天在家看动画片，严重缺乏运动，大人特别溺爱，所以想改变大人首先要改变，不要溺爱，那不是爱，是害，下决心下狠心，不然改不了！
应该是电视看多了，尤其是打打杀杀的片子少让他看。建议睡前1小时不要让他看电视，家长带他出去跑跑，加强体育锻炼才能睡得踏实。
如果这样试过一段时间还是不行，就去看医生。
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