如果一个胖子长期为了收住肚子而努力挺胸收腹。会有什么后果？
本人亲身体验，后果是变成一个挺胸阔步的胖子，时不时可能还会有点儿胀气。。话说这种尴尬的回答是不是应该匿名呢。。
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社交帐号登录走路时抬头挺胸收腹对腰椎有好处吗。这种走姿式跟做牵引是一样的道理吗?_百度拇指医生
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?走路时抬头挺胸收腹对腰椎有好处吗。这种走姿式跟做牵引是一样的道理吗?
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|科室：骨科
河北威县人民医院
你好，有害，收腹会使肠胃得不到正常的蠕动，容易消化不良，挺胸会导致脊椎受力太大。人有正常的生理弯曲点，走路背稍微弯一点，是个缓冲，对脊椎尤其是腰脊椎有好处。
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核心提示：腹部是最接近胃部的器官，吃得过多或有胀气，很容易就会形成小腹，或许你并不肥胖，但就是被那微凸的小腹破坏了你的好身材。想要瘦腰收腹，一起看看下面的三个收腹小妙招吧。
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　　腹部是最接近胃部的器官，吃得过多或有胀气，很容易就会形成小腹，或许你并不肥胖，但就是被那微凸的小腹破坏了你的好身材。想要瘦腰收腹，一起看看下面的三个收腹小妙招吧。
　　小腹是人体的中心，所以对平衡人体气血起着关键的作用。现代人大部分都存在腹部脂肪囤积的状况，而小腹发胖会产生一系列亚健康症状，所以控制小腹脂肪不仅仅是为了美观，还有健康的考虑，接下来介绍小腹减肥三妙招。
　　每周一次拍腹排毒 在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打十分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑包点，这就是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍打几次以后会发现出现的痧斑逐渐减少，到最后基本上不会再出，这样便是起到作用了。
　　每天两次敲天枢 天枢穴能通肠道、排宿便，很多人一敲便要跑厕所。肠道通，自然脂肪不会堆积，所以这么好的穴位一定要多去敲一敲，这个穴位在肚脐两旁，旁开三个手指的位置，每天至少两个时间段去敲打，五到十分钟，敲打至小腹为止，胃气盛，大肠通，自然脂肪能顺畅代谢。
　　每天揉腹至少36圈 小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键，经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳，所以养成习惯，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，最低以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中。
（实习编辑：何丽丽）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
主要用巨幼红细胞贫血，营养不良...[]
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普拉提瘦腰腹动作在消减腹部赘肉同时还能锻炼肌肉，让腹部更紧实。下面，小编推荐几个有效减肚腩，练腰腹的动作。经常性做收腹动作对身体好吗_百度知道　　说说楼主吧，从大学开始，不知道哪里听的，说收腹对体形好，也不知道怎么习惯的，就一直保持了这么多年，除了在家里，或坐下来的时候有个抱枕抱着，平常生活中习惯了收腹，变成下意识的行为了　　楼主高166，大骨架，脸上肉不多，主要集中在大腿，PP，还有腰，体重十来年来一直在115-125中跑，现在在120吧，但是很多人说楼主瘦....主要就是靠收腹了，天知道，楼主买裤子要买臀围100....或巨弹的，有时候套件及臀的风衣，踩个高跟，人家就说，最近又瘦了哇－－　　楼主想问下，常期这样收腹，有什么危害不　　收腹方法：肚脐以下的位置自然收着，以上的就不要收了，会压到胃难受的
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　　我也想问！　　
　　自己顶一个，有人说我的腰细，嘎嘎，自己知道都是骗人哒，来大姨妈的时候肚子涨起来跟怀了四五个月似的
　　肚腩肥肉太厚，然并卵。
　　@fetnuonuonora
18:59:57　　肚腩肥肉太厚，然并卵。　　-----------------------------　　看不懂
　　和楼主一样的身高，一样的臀围尺码，腰细是比例不好，腰长腿短，导致大腿奇粗，上身比较瘦，所以才显瘦，我每天都很郁闷，因为下半身最难减肥了　　
　　@liluoyoyo
21:26:19　　和楼主一样的身高，一样的臀围尺码，腰细是比例不好，腰长腿短，导致大腿奇粗，上身比较瘦，所以才显瘦，我每天都很郁闷，因为下半身最难减肥了　　-----------------------------　　我也是大腿粗，有56，一定要穿高跟拉腿长，至少5厘米跟，怎么拉伸腿长视觉怎么来，反正夏天我短裤背心，也没人说我胖
　　@pig-07 23:39:29.0　　我也是大腿粗，有56，一定要穿高跟拉腿长，至少5厘米跟，怎么拉伸腿长视觉怎么来，反正夏天我短裤背心，也没人说我胖　　—————————————　　诶，臀部和大腿是真心难减肥的，我之前100斤的时候看不出来，毕业5年外加生了小孩，现在大概128吧，真心觉得自己胖了好多，而且还减肥减不了　　
　　@liluoyoyo
23:41:52　　@pig0315
23:39:29.0　　我也是大腿粗，有56，一定要穿高跟拉腿长，至少5厘米跟，怎么拉伸腿长视觉怎么来，反正夏天我短裤背心，也没人说我胖　　—————————————　　诶，臀部和大腿是真心难减肥的，我之前100斤的时候看不出来，毕业5年外加生了小孩，现在大概128吧，真心觉得自己胖了好多，而且还减肥减不了　　-----------------------------　　我也是，减肥手段，只有吃晚饭后基本不吃东西能坚持，其他就没办法了
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